運動生理學（第2版） epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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內容簡介

　　本書由王步標、華明先生任主編，是在第一版的基礎上進行的修訂。教材根據高等學校《體育教育專業本科教學指導綱要》文件精神和體育院係教學需要編寫而成，教材中融入瞭近幾年來運動生理學領域的*新成果，刪減瞭部分與體育教學和運動訓練關係不大的內容。教材從讀者需求齣發，堅持以應用為主，理論足夠的原則，突齣瞭對學生能力的培養。主要內容包括：肌肉的活動，呼吸與運動，血液與運動，血液循環與運動，腎、胃腸道與運動，能量與運動，*大有氧和無氧能力，激素與運動，神經係統對運動的調節與整閤，運動訓練的生理學分析，運動性疲勞和恢復過程 ，兒童、少年和體育運動，女子和體育運動，環境與運動，運動與免疫，體適能，身體組成、肥胖和運動減肥等內容。

內頁插圖

目錄

緒論
第一章 肌肉的活動
第一節 肌肉的興奮和收縮
第二節 肌肉收縮的形式及力學分析
第三節 肌縴維類型與運動能力

第二章 呼吸與運動
第一節 肺通氣和肺換氣
第二節 氣體的運輸
第三節 呼吸的調節
第四節 呼吸對運動和訓練的反應與適應

第三章 血液與運動
第一節 血液的組成及其特性
第二節 血液的功能
第三節 血液對運動和訓練的反應與適應

第四章 血液循環與運動
第一節 心髒的泵血功能
第二節 血管生理
第三節 心髒血管活動的調節
第四節 心血管對運動和訓練的反應與適應

第五章 胃腸道和腎的功能與運動
第一節 胃腸道的功能與運動
第二節 腎的功能與運動

第六章 能I代謝與運動
第一節 人體的總能量代謝
第二節 基本能量係統與運動
第三節 靜息和運動時的能耗

第七章 內分泌與運動
第一節 概述
第二節 下丘腦與垂體的內分泌及某些激素的主要生理作用
第三節 運動與內分泌功能軸
第四節 激素對運動和訓練的反應與適應

第八章 神經係統對運動及其學習的調控
第一節 神經學基礎
第二節 神經係統的感覺功能／運動感覺分析功能
第三節 軀體運動的調控
第四節 運動學習與記憶
第五節 軀體運動的整閤

第九章 運動與免疫
第一節 概述
第二節 運動對免疫功能的影響

第十章 運動訓練若乾問題的生理學分析
第一節 運動訓練的基本原則
第二節 運動訓練的基本要素
第三節 訓練課各階段的生理學分析
第四節 訓練效果的生理學評定
第五節 過度訓練、停訓與恢復訓練

第十一章 肌肉力量
第一節 肌肉力量及其影響因素
第二節 肌肉力量的測量
第三節 肌肉力量訓練

第十二章 有氧運動能力和無氧運動能力
第一節 需氧量與運動後的過量氧耗
第二節 有氧運動能力
第三節 無氧運動能力

第十三章 運動性疲勞和恢復過程
第一節 運動性疲勞
第二節 恢復過程

第十四章 兒童少年與體育運動
第一節 兒童少年的生理特點
第二節 兒童少年身體素質的發展
第三節 中學體育教學和訓練的負荷域
第四節 運動定嚮的生理學依據

第十五章 女性與體育運動
第一節 身體組成和功能的性彆差異
第二節 生殖周期與運動
第三節 女性對運動的反應和訓練的適應

第十六章 環境與運動
第一節 在熱和冷環境中運動
第二節 在水環境中運動
第三節 在高原上運動
第四節 大氣汙染與運動
第十_章體適能s健康和運動處方
第一節 體適能與健康概述
第二節 提高健康體適能的運動處方
第三節 幾種常見慢性病的運動處方

第十八章 身體組成、肥胖和運動減肥
第一節 身體組成及其測定
第二節 超重與肥胖
第三節 運動與減肥

第十九章 老年人與健身運動
第一節 老年人與衰老
第二節 老年人健身運動的作用
第三節 老年人的健身運動處方
主要參考文獻

附錄一 若乾常用生理參數舊製計量單位和法定國際單位製換算錶
附錄二 度量衡對照錶

前言/序言

　　經編委會同仁們近一年的和諧閤作和辛勤努力，根據“教材多樣化”原則編寫的《運動生理學》（第二版）終於定稿送審。趁此送審之際，我們認為有必要將第二版與第一版作一簡單的比較，並作為前言，供讀者參考和指正。
　　突齣應用。在本書第一版的前言中，我們提齣“理論夠用，注重應用”是編寫該書的齣發點和理念。這一理念中的“注重應用”在第二版深化為“突齣應用”。首先，根據有關文獻，在生理學的四個分支中，運動生理學應屬於應用生理學的一門學科。我們學習和研究人體在參加體育運動和訓練中其功能所産生的反應和適應變化的規律及原因，其目的就是為體育鍛煉和運動訓練實踐服務，而對於生理學知識和原理的編選，主要取決於是否能夠為運動生理學的應用服務，而不在於生理學本身。例如，第一版神經係統一章，在第二版中從章名、分節的安排和內容的刪選，就體現瞭這一深化的理念。其次，本書第一版將全書分為器官係統運動生理學、體育教學和訓練的生理學、體適能和健康生理學等三篇，似乎第二篇纔是為體育教學和運動訓練服務的。第二版為瞭把應用服務這條主綫融會貫通於全書各章中，取消瞭分三篇這一框架，使目的性和應用性更加鮮明。
　　少而精。這是編寫第二版的目標。少是指第二版的篇幅，我們根據當前體育教育專業運動生理學教學時數（多數院係為68學時或更少）和該專業學生的知識水平、學習習慣（自學習慣較缺乏）及能力等實際情況，把第二版教材的篇幅較第一版壓縮25010左右。爭取大部分內容能在課堂上講授，且要求行文通俗流暢，忌術語的堆砌。精，一是在內容的精選上做到“精簡與更新”相結閤。例如，第二版關於肌肉收縮形式的錶述，根據學科的新發展，我們刪除瞭在嚮心收縮中再細分為等張和等動收縮的內容，加強“牽拉一縮短循環”的闡述，在肌肉力量一章中也做瞭相應的更新。在循環一章中，引入關於心搏量研究的新資料，無疑將對國內使用已久的心搏峰理論提齣瞭質疑。同時，在討論中，我們將體育教學訓練負荷閾改為負荷域，因為在體育教學或運動訓練中，根據參加者身心發展的多樣性，運動負荷不是一個點，而應是有一定範圍的域，閾僅是這個域中一個最低點。二是精選圖錶，力爭圖文並茂。其中最重要的是要求編者盡力根據教材的內容，自行設計齣簡明醒目的示意性插圖，如緒論、呼吸、神經係統等章均有此類插圖，或將收集到的一些國內分散資料自行綜閤歸納為錶格加以錶達，如少兒一章，還分彆在圖錶下署名，這方麵也許可視為本教材的創新之處。
　　加強和擴大編委會。這一措施為集思廣益地提高第二版編寫質量和本教材將來的發展提供瞭前提條件。第一版編委會由全國9個單位14位成員組成，第二版編委會由全國14個單位21位成員組成，新增成員大多是學有所成、教有經驗的中青年的教授和博士。第二版雖即將問世，但隨著科學技術的進步，運動生理學的編寫任務並沒有終結。一門課程，有多種版本的教材存在，也是社會發展的必然結果。考慮到我們均年屆耄耋，編委會成員中中青年編委已茁壯成長，在第二版主編任務完成後，我們將退齣編委會領導職務，慎重推薦湯長發教授領導本書編委會今後的工作。我們相信，長江後浪推前浪，本書將會得到持續的更好的發展。
　　在第二版曆時一年的編寫過程中，編委會得到瞭高等教育齣版社體育分社、湖南師範大學體育學院等單位同仁的大力支持和幫助。在此深錶謝意。
　　感謝和歡迎讀者對本書錯漏、疏忽之處提齣批評指正的意見和建議。

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