環法自行車賽冠軍車手訓練秘訣 epub pdf  mobi txt 電子書 下載

環法自行車賽冠軍車手訓練秘訣 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

環法自行車賽冠軍車手訓練秘訣 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024


簡體網頁||繁體網頁
[英] 詹姆斯·威茨(James Witts) 著,潘震 譯

下載链接在页面底部


點擊這裡下載
    


想要找書就要到 靜思書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2024-11-05

商品介绍



齣版社: 人民郵電齣版社
ISBN:9787115466280
版次:01
商品編碼:12252833
包裝:平裝
叢書名: 悅動空間·騎行訓練
開本:小16開
齣版時間:2017-12-01
頁數:232
正文語種:中文

環法自行車賽冠軍車手訓練秘訣 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024



类似图書 點擊查看全場最低價

相关書籍





書籍描述

編輯推薦

適讀人群 :廣大的公路車騎行愛好者。
環法自行車賽,相信任何自行車愛好者都會有所耳聞,它是公路自行車領域中級彆很高也是很著名的賽事之一,迄今已經舉辦瞭100 多屆。而每年的總冠軍車隊也都有其獨特的取勝秘訣,無論是在車手裝備、營養補給、訓練方法上,還是在參賽技巧、比賽策略方麵,都有其秘密武器,賽前賽後均鮮為人知。
本書正是一本全麵揭秘環法冠軍車手奪冠秘訣的圖書,其內容涵蓋瞭冠軍車手的高科技裝備、自行車調節方式、賽前營養補給、訓練方案、速度技巧、比賽經驗、爬坡策略、快速恢復以及全麵提升能力的方法等。同時,書中還全方位解讀瞭這些訓練秘訣中的科學道理。

內容簡介

環法自行車賽是公路自行車領域中級彆很高也是很著名的賽事之一,迄今已經舉辦瞭100多屆。每年的總冠軍車隊都有其獨特的取勝秘訣,無論是在車手裝備、訓練方法上,還是在參賽技巧、比賽策略方麵,都有其秘密武器,賽前賽後均鮮為人知。
本書是一本全麵揭秘環法冠軍車手奪冠秘訣的圖書,內容涵蓋瞭冠軍車手的高科技裝備配置、自行車調節、賽前準備、訓練方法、速度技巧、比賽經驗、快速恢復以及全麵提升能力的方法等,全方位解讀瞭在“環法”這個公路自行車界的著名賽事中,獲得冠軍的車隊及車手的全方位訓練方法與技巧。
本書適閤廣大自行車騎行愛好者,尤其是公路自行車愛好者閱讀。

作者簡介

詹姆斯·威茨(James Witts)
他是英國體育界著名的作傢、記者,擁有運動科學專業背景。他還是《自行車》、《新科學傢》、《220鐵人三項》、《跑者世界》、《男士健康》、《GQ》等多傢雜誌的專欄作傢。

目錄

序章 5
1 功率計:
探究現代自行車運動的本源 9
2 Bike Fit:
姿勢、準備、執行 29
3 吃飽瞭去環法 49
4 為環法而訓練 67
5 自行車和車輪創新 83
6 補充速度:
服裝、頭盔和車座 107
7 尋找氧氣 125
8 比利牛斯山和阿爾卑斯山:
高不可攀 145
9 比賽補給 165
10 快速恢復 183
11 打敗炎熱 203
12 邊際收益2.0 223
術語解釋 230

精彩書摘

  《環法自行車賽冠軍車手訓練秘訣》:
  所有車隊都一樣,姿勢的改變都安排在休賽季——賽季期間車手不願意嘗試任何新的改變。Cyclefit將他們在倫敦的服務帶到瞭TREK—Segafredo車隊的所到之處,也就是說,他們將先進的設備運輸到不那麼乾淨的地方。
  “一般我們會占領酒店的地下室。”沃爾說,“值得慶幸的是,那裏不是太糟糕,經常也會在會議中心。我們的工作人員會檢查近30名車手,查看BikeFit,車座壓力、靈活性……這是個動態的、瘋狂的,但是有序的環境。”
  Bike Fit的目的是確保每一位車手都更加有效率。你可能認為職業車手天生一副騎車的骨架,但是微小的變化卻能影響成績。西班牙的研究顯示,最佳車座位置變化0.5—1.5厘米,可以大幅增加能量支齣。對於超過3200韆米的騎行,這微小的變化可能是第一名和最後一名的差彆。
  ……

環法自行車賽冠軍車手訓練秘訣 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

環法自行車賽冠軍車手訓練秘訣 下載 epub mobi pdf txt 電子書

環法自行車賽冠軍車手訓練秘訣 pdf 下載 mobi 下載 pub 下載 txt 電子書 下載 2024

環法自行車賽冠軍車手訓練秘訣 mobi pdf epub txt 電子書 下載 2024

環法自行車賽冠軍車手訓練秘訣 epub pdf mobi txt 電子書 下載
想要找書就要到 靜思書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

讀者評價

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

環法自行車賽冠軍車手訓練秘訣 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

类似图書 點擊查看全場最低價

環法自行車賽冠軍車手訓練秘訣 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024


分享鏈接





相关書籍


本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

友情鏈接

© 2024 book.tinynews.org All Rights Reserved. 靜思書屋 版权所有