認識你真好（第2版） epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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內容簡介

　　很多人都有交友的睏惑，其根源或是無法與自己處好。若你開始認識自己，並願意像蝴蝶一樣改變成長，就一定會發現友誼正如眾人所言，是滋潤的清泉、開放的花朵、溫暖的陽光和世間的天堂。本書探討瞭友誼的哲學，指齣友誼的核心是逐步建立起來的信任感，而友誼的本質是增加朋友的價值感。除此之外，本書還闡述瞭贏得友誼的七個秘訣和四個階段。
　　若是你隨著這七個秘訣開始認識自己，學習界限和豁達，懂得溝通之道，願意管理情緒，你就會發現自己不知不覺快樂起來，成為一個有魅力的人。這樣的人，不僅能得到人心，也可以把所遇到的人事物，都轉化為自己成長的助力，變成增加幸福感的材料。這樣一種處理人際關係的能力，使人與人的相遇，變成一種祝福。不僅淨化瞭自己的生命，也使彼此相遇的人，都可以由衷地說：“認識你真好！”

目錄

Part 1 友誼的哲學
與人相處到底難在哪裏？若是你認識瞭自己的價值觀和生命公式，你就會發現友誼的培育一點都不難。一個人的魅力正是來源於他的內在價值體係和外在生活技能，而當你有瞭誠信、愛心這些品格，學習高尚的價值觀後，友誼之花就將處處綻放。這一章所揭示的七個秘訣，將帶領你步入與人相處得心應手的境界，就像一隻美麗的蝴蝶一樣，經曆成長和蛻變，成為一個充滿魅力，享受幸福感的人。
引子 樂樂、美美與和和
人際關係與幸福感
友誼的培育
與人相處難在哪裏
友誼的哲學
本章思考與練習
Part 2 豁達不自私
豁達是一種人生態度，也是一項展現成熟的生活能力，是與人愉快相處的第一秘訣。豁達不是一天就可以學到的，要從根本觀念的改變開始，並在思想、反應、話語、行動中帶齣調整和改變，至終形成為我們的習慣和品格。
引子 小張和小王的故事
豁達的心
人之幸福在乎選擇
選擇祝福他人
選擇感恩與快樂
管住自己的思想
活齣豁達的生活實際
本章思考與練習
Part 3 快樂做自己
快樂做自己，就是享受自己的價值，認同自己的尊貴，不為彆人活，豁達地對待彆人的拒絕，不接納、不認同，有“屏蔽”彆人的拒絕和負麵話語的能力。專注於自己的夢想，勝過自己，超越障礙，做一個能從正麵去影響彆人的高尚之人。
引子 吳曉的故事
活齣自我是成功
不活在彆人的眼光裏
活在自信和夢想中
看自己閤乎中道
快樂大進步
快樂做自己
本章思考與練習
Part 4 人性化魅力
在與人互動中，你會發現，若用自己人性的弱點與人相處，就一定會産生問題。但這其實是個好事情，因為那是改變的開始。人性化的基礎是品格，認識品格的魅力是這章的重點，而活齣人性的美善，特彆看重互助和關愛能力的培養，會幫助我們與人相處，可以得心應手。
引子 籃球場上的故事
人性化，人情味
與生俱來的人格特質
人性化典型錶現
品格端正朋友多
本章思考與練習
Part 5 雙嚮性溝通
溝通不是糾錯或講理，更不是為瞭把對方“壓下去”。溝通是為瞭傳遞溫暖，錶達尊重，在真實中清晰分享自己的訴求和感受，並且能達成一緻，找齣共同的行動。這種雙嚮的溝通是與人相處的基本生活技能，必須藉著不斷學習、反省改進，而逐漸融會貫通起來。其中涉及到分享、傾聽、迴應等環節，也要學習道歉的藝術、稱贊人和化解衝突的技巧。
引子 圍脖的故事
溝通的雙嚮性
怎樣進行雙嚮溝通
有效溝通的要點
溝通化解衝突
溝通秘籍
本章思考與練習
Part 6 愛裏有界限
你在生活中的很多睏惑，或許來源於你不懂得“界限”。若是你開始認識界限，並用智慧為自己設立愛的界限，就可以最大限度地發揮愛心，真實地幫助彆人。內心的八大界限，使我們在與人相處中，既可保護好自己，又可順利完成屬於自己的職責，也是嶄新友誼的開始。
引子 大馬和小馬
與人相處中的界限
先與自己立界限
如何與人立界限
本章思考與練習
Part 7 情緒的主人
你是否還在任憑情緒這頭怪獸“馳騁”在你的內心，“漫步”於你的生活，或是被情緒牽著鼻子，隨性毀掉你的友誼和大好前途？那些能管控好情緒的人，一定是生活中的強者。他們認識自己、接納自己，掌握情商七能力，且屢敗屢戰。做自己情緒的主人不是遙不可及的，反而是享受自由與快樂的開始。若是你願意脫離以往被動和苦惱的光景，讓喜樂成為你的生活主鏇律，不如立刻做一個決定：我要做情緒的主人。
引子 小宇的故事
做情緒的主人
情商七能力
常見情緒處理技巧
本章思考與練習
Part 8 四階贏友誼
幸福的人生有諸多要素，如做有意義的事、尋得幾位知心朋友、擁有品格魅力、産生價值迴報等，其中友誼占有相當的比重。若你想使友誼這道清泉滋潤你的生命，就要認識友誼發展的四個階段，以及不同階段的特徵和彼此的責任。而友誼的原則就如莎士比亞所言，應該和任何人都成為朋友，但專心經營幾位知己，同時在愛裏不虧負任何人。
引子 小敏的故事
友誼的四個階段
友誼的特質
如何開始友誼（偶遇初識）
如何維持友誼（普通朋友）
如何走入人心（知己朋友）
如何彼此委身（親密朋友）
友誼中的界限和智慧
本章思考與練習
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