太極拳實戰心法/太極拳技擊解密係列 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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內容簡介

　　《太極拳實戰心法/太極拳技擊解密係列》采用萬物類象和取象類比的方法，把生活中某些與太極拳有關的現象聯係起來，闡述瞭生活中的太極原理與太極拳理的關聯；詳細圖解瞭太極拳的用招、取勢、找勁、謀局，以及對敵作戰的戰略戰術和剋敵製勝的技術技巧；講解瞭為實戰而進行的太極拳基本功訓練。

作者簡介

　　張武俊，男，1964年生，黑龍江寜安。人。創立太極拳一句話速成教學法，為截劍道創始人，2004年撰文《怎樣快速練好太極拳》，發錶於《搏擊》2004年第9期，《少林與太極》2005年第11期；2007年齣版《太闆拳能速成嗎》（人民體育齣版社），2009年被颱灣大展齣版社齣版發行。
　　2003年正式嚮“玄中太極拳”創始人李金龍先生學習太極拳，於2004年拜師。2㈤5年被一脈單傳的鏢門搖劍第三代傳人劉振河老人收為關門弟子，練成無招無式的劍法．創立截劍道。
　　2009年3月參加第四屆香港國際武術比賽暨國際氣功展示會，獲陳式太極拳大架冠軍、70公斤級推手比賽冠軍、劍道對抗賽冠軍。
　　2010年被世界傳統武術聯閤會授予太極拳國際一級教練員稱號、太極劍國際一級教練員稱號，並被聘任為世界傳統武術聯閤會副主席。

目錄

生活處處見太極——以事明理入道
一、意念的力量
二、從孔子學琴故事想到的
三、觀熊小姐錶演産生的靈感
四、電話號碼裏的太極密碼
五、太極思維與愛神之手
六、初識太極拳
七、初試太極拳
八、初使太極拳
九、讀名著得到的啓發
十、倒看《西遊記》偶得
十一、拳與樂
十二、高手隱遁在我鄉
十三、王宗嶽《太極拳論》之添足辭
十四、伸手抓飛鳥之真正體驗
十五、走齣太極拳的誤區
十六、太極拳技擊的幾種境界
小結

直指太極拳——拆拳、講勁、用招、實戰
一、從太極拳起勢和收勢說開去
二、金剛搗碓
三、懶紮衣
四、六封四閉
五、單鞭
六、白鵝亮翅
七、斜行單鞭
八、摟膝
九、上三步
十、披身捶
十一、雙推手
十二、肘底捶
十三、倒捲肱
十四、閃通臂
十五、雲手
十六、高探馬
十七、左右擦腳
十八、左右蹬一根
十九、擊地捶
二十、二起腳
二十一、護心拳
二十二、鏇風腳
二十三、披架
二十四、小擒打
二十五、抱頭推山
二十六、前招後招
二十七、野馬分鬃
二十八、玉女穿梭
二十九、擺腳跌叉
三十、金雞獨立
三十一、十字腳
三十二、猿猴獻果
三十三、雀地龍
三十四、雙擺蓮
三十五、五大捶
三十六、太極拳招勢動作知多少
小結

大道至簡——雙人基本功訓練
一、肩胸部訓練
二、肩背部訓練
三、胯部訓練
四、膝部訓練
五、腿部訓練
六、背部訓練
七、前臂訓練
八、手臂訓練
九、搬攔手訓練
小結

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