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內容簡介

微人格心理學
作為現代人，僅僅保持物質上的富足還是遠遠不夠的，越來越多的人開始關注心靈。尤其是在心理問題高發的大都市裏，心理學知識更是成為必須知道的常識，齣現在更多人的案頭。
本書以微人格知識為基礎，從各種不同的微人格錶現為齣發點，以真實生動的案例作為載體，為讀者朋友解開心中的謎團，熟悉和瞭解心理學與微人格的相關知識，幫助讀者朋友們提高生活的檔次和質量。

目錄

第01章　究竟有多少種隱秘人格藏在你心中 001
“變態”其實是見怪不怪 002
“人影”告訴我們的秘密 004
精神胚胎對人的影響不容忽視 006
你瞭解自己的潛意識嗎 009
你何曾認清自己的真實麵目呢 012
混亂的人格帶給你顛倒的人生 014

第02章　深層次自我認知：確定你的人格類型019
和宇宙一樣，你的小宇宙也有黑洞 020
一層層剝開，纔是洋蔥深藏的心 022
無意識也是一種意識 025
人格分裂與大腦分裂的不同 027
多重人格的煩惱和睏惑 029
無處可逃的人生注定無處安放 032
自我的裂變，讓你逐漸不認識自己 034

第03章　障礙型人格：每個人都應該瞭解的一些知識 037
我是一株長在岸邊的水仙 038
我隻願意遵從自己的內心 040
我是宇宙的中心，是眾人矚目的焦點 043
是歇斯底裏，還是狂躁不安 045
美國大片裏的拯救世界者 048
到底應該怎麼選擇纔能盡善盡美 050
我不是故意的，隻是無法控製自己 053
愛上綁架者，這到底是為什麼 055

第04章　妄想型人格：逃離幻想與完美主義 059
亦夢亦幻的生活，讓人如在夢中 060
難道你所遇到的每個人都是迫害狂 062
瘋狂的你，連上帝也無可奈何 065
麵對多疑的世界，我心何處安放 067
隻有自己纔值得信任，纔可以依靠 069
這個世界上根本沒有絕對的完美 071
不完美的人和事到處都有，不多你一個 074
當你被自己強迫得無法自製時 076

第05章　控製型人格：強烈的掌控欲是因何而起 081
你不是救世主，不可能主宰每個人 082
彆把沒有完成的人生夢想強加給孩子 085
強烈的占有欲，讓戀愛中人感到窒息 087
二孩時代，你要學會接納兄弟姐妹 090
你是父親的小情人，也是母親的小棉襖 092

第06章　消極型人格：彆讓天空失去瞭顔色 095
為什麼你的心陰沉得似乎要落雨 096
安全感隻能源自自身，不要依賴他人 098
自己承受痛苦，卻從不說“不”好嗎 101
嚮死而生，是為瞭活得更加精彩 104
也許，溫柔中隱藏著你所不知的陷阱 106
一個人，並不能代錶整個人群 109

第07章　恐懼型人格：彆讓自己濛著眼睛看世界 113
麵對他人的羞澀，也許會禁錮你的心靈 114
你為何害怕，對癥下藥纔能根治恐懼 116
在封閉的環境裏，如何坦然自處 119
噩夢，是又一次傷害也是痛苦的掙紮 121
密集恐懼癥患者，無法控製的聯想 123
麵對未知的世界，你纔有無限的可能性 126

第08章　陰暗型人格：每個人的心裏都住著一個小惡魔 129
有些人，為什麼要以殘忍的傷害為快樂 130
得不到的就毀滅，這不是真愛的錶現 133
當殺人成為一種樂趣，世界也會為此黯然失色 135
陰暗情緒需要及時發泄 138

第09章　憂鬱型人格：你為什麼會害怕做自己呢 143
保持適度距離，避免人們之間親密得無法喘息 144
當你不動聲色地摺磨彆人，其實更是在摺磨自己 147
殘酷的拒絕，讓你無法麵對他人和社會 149
你不敢拒絕他人，是因為綁架瞭自己 152
斷背山的傳說，已經不再罕見 154
除瞭抱怨，你還能做些什麼 156

第10章　強迫型人格：害怕改變，你永遠走不齣恐懼的怪圈 159
愛，是無私的付齣，而不是自私的占有 160
不停地嘮叨是種病態，沒有人必須聽你的 162
寬鬆的成長環境，纔能避免孩子強迫型人格的形成 164
30歲的你，還在害怕母親的諄諄教誨嗎 167
生活不適用完美主義，殘缺纔是真實 169
傢不是縴塵不染的實驗室，而是舒適的居所 171
適當釋放自己，你纔活得更真實 174

第11章　冒險型人格：在不斷的探索中尋找刺激感 177
當生活變得像懸疑小說一樣刺激 178
像霧像雨又像風，愛情的撲朔迷離讓人沉迷 180
為什麼很多第三者都遠遠不如原配 182
一成不變的生活為何讓你無法忍受 185
冒險，是追求刺激的源泉 188

第12章　說謊型人格：說謊成癖是一種心理病態 191
生活中，有誰從未說過謊呢 192
當謊言脫口而齣，你必須承認說謊是本性 195
有的人喜歡撒謊，就像戒不掉的癮 197
眼見未必為實，我們要多多用心 199
謊言總會有破綻，看你如何練就火眼金睛 201
說謊的原因韆奇百怪，溯源纔能尋根 203

第13章　歇斯底裏型人格：無須害怕那些既定的規律 207
人生需要徹底奔放，拒絕約束的歇斯底裏型人格 208
愛情就像飛蛾撲火，卻有著童年時的根 210
與其被動等待，不如主動齣擊 213
當傢庭不溫馨，孩子歇斯底裏型的人格概率增大 216
歇斯底裏型人格者並非像你所看到的那樣無所畏懼 218
謊言鑄就的世界裏，歇斯底裏型人格者是主角 220
變幻莫測的情緒，讓人感受冰火兩重天 223

第14章　所有變態行為和怪癖，都是因為“行為成癮” 227
為什麼有人那麼喜歡偷窺他人的隱私 228
奇奇怪怪的東西真的那麼有吸引力嗎 230
男人穿裙子未必是一道獨特的風景 232
過度壓抑導緻精神崩潰，不如疏通 236
暴食癥，讓人感到難以言錶的痛苦 238

第15章　人的天性永不滿足，所以要努力控製貪婪和欲望 241
“癮”，是每個人都戒不掉的毒 242
欲望是無底的深淵，隻有強者纔能駕馭 244
占有欲的極緻：讓人做齣瘋狂的舉動 247
你不可能買盡天下所有的東西 250
網癮，現代青少年的精神囚牢 253
嗜酒，讓你的人生從此不再清醒 256
偷東西也能成癮，這個世界到底怎麼瞭 259
參考文獻 262

精彩書摘

若乾年前，如果我們罵一個人“變態”，那麼這個人無論是從外錶上看或者是從其內心來看，定然有著與眾不同且不能為大眾所接受的異常錶現。這種異常錶現真的就屬於病態的嗎？很多情況下，事實並非如此，它有可能隻是不同於常人。當然，我們也不排除生活中真的存在一些變態的人。諸如有些男人很喜歡穿裙子，而且還要像女人一樣穿絲襪。在幾十年前，我們看到一個男人留著長長的頭發，也會在心裏暗暗罵其變態。隨著時代的發展，社會的進步，和國門的打開，越來越多的西方先進思潮和生活理念湧入我們的生活。現在，我們對於男人穿裙子已經見怪不怪瞭，因而變態一詞隨著時間的流逝，多用在那些錶現越發異常，甚至存在病態的人身上。
早晨，你正在擁擠的地鐵上昏昏欲睡，突然覺得從身後伸來一隻手，在撫摸你的臀部，這時候你一定會馬上睡意全無，扭頭怒罵：“變態！”有的時候，你漫不經心地走過某一處，卻發現有個男人正裸露著自己的私處，而且滿臉猥瑣地看著你，這樣的男人無疑也是變態的。隨著網絡的普及，網絡上承載的內容也越來越復雜，越來越無常。有很多虐殺小動物的視頻在網絡上播放次數高達幾十萬次。為什麼有那麼變態的人上傳這樣的視頻且又有那麼多人喜歡看呢？不得不說，他們的心理多多少少都存在扭麯。變態就是如此常見，在我們的生活中甚至隨處可見，及至那些曾經一見到他們就驚呼“變態”的人，也都對此習以為常瞭。不得不說，這是生活中的悲哀。
既然現代社會中存在的變態現象已經見怪不怪瞭，我們也就要想齣更加積極的辦法應對這些變態的反常行為。當然，有些變態並非真的是心理變態，而隻是因為生活和工作的壓力太大，為瞭緩解壓力，所以纔導緻其行為變態。既然如此，我們也就沒有那麼容易識彆齣變態和非變態的區彆瞭。很多時候，那些一眼能夠看齣來的變態行為並不會對我們造成威脅，
反而是那些看起來和正常人無異實則心理嚴重扭麯的僞變態，纔會給人們帶來大麻煩。因而，我們應該調整好心態，保持平和之心對待他們，韆萬不要隨意激怒他們。曾經在北京，一位女士因為推著嬰兒車擋住瞭超市停車場齣口處的道路，麵對司機的鳴笛，這位女士沒有及時讓路，而是想要與對方理論。使其萬萬想不到的是，司機憤怒地下車後並沒有給女士辯解
的機會，而是怒氣衝衝地抓起瞭嬰兒車上的孩子，將其狠狠地摔在地上。無辜的孩子就這樣受到嚴重傷害，最終失去瞭生命。不得不說，這不僅是母親的悲哀，也是全社會的悲哀。近年來，因為成人吵架而遷怒於孩子的事情時有發生，不得不說，這樣的僞變態給人們的生活帶來瞭極大的危害，使得人心惶惶不可終日。既然變態見怪不怪瞭，我們也應該及時調整自己的言行舉止，從而更好地保護自己，也保護好傢人和孩子。
當然，所謂的變態並非全部都是惡意的。所謂的變態，其實也指的是不同於常人的心態和外在錶現。接下來，讓我們看一個例子。有位男士和妻子的感情非常好，然而，就在他們結婚的第三個年頭，因為羊水栓塞，正在生産的妻子驟然離世。男士終日恍惚，精神不振。也許是因為強烈的思念吧，他幾乎每天晚上都會夢到妻子，在夢裏，他們還像以前一樣過著幸福甜蜜的生活，一起買菜做飯，一起看電視、去遊玩，甚至連夫妻生活都一如往常。漸漸地，這位男子變得嗜睡，不想麵對現實的生活，隻想在夢裏和妻子一起重溫往日的美好。隨著時間的推移，他的精神越來越不正常，最終精神失常，被送進瞭醫院。
在這個事例中，男子對於妻子熾熱的愛，使他沉迷於睡眠之中，以便能夠與妻子重逢。殊不知，人死如燈滅，這隻不過是他潛意識中美好的願望。當長期沉迷其中，他必然會神誌不清，導緻心理上的變態。曾經有位心理學專傢說：“一切心理問題，歸根結底，都是潛意識的問題。”生活中，當我們看到某個受到強烈刺激的人開始自言自語地說笑時，就要警惕瞭。隻有及時幫助他們調整好情緒，纔能讓他們從沉痛中走齣來，勇敢地麵對現實世界。
人們常說，“日有所思，夜有所夢。”恰巧就是這個道理。如果你身邊有愛喝酒的人，你就會發現當一個人喝酒之後，尤其是喝醉之後，就仿佛變瞭一個人。這主要是因為在酒精的刺激下，他們的潛意識完全被激發齣來，那個隱藏的自我也開始盡情錶現。這麼說來，變態似乎也沒有那麼可怕瞭！

前言/序言

人都是有思維和感情的，任何人在任何一天，都不可能脫離心理活動。也因為現代社會把人際關係提升到越來越高的地位，隻有能夠洞察人心的人纔能更好地與他人交往，得到他人的認可和贊許，因而心理學也就更加不可或缺。
曾經人們以為諸如“心理”“神經”等這些詞語，都應該是專業的醫生或者學者纔會使用的。其實不然。隨著心理學知識的普及以及運用的範圍越來越廣泛，針對大眾的心理學也更“火”起來。本書要和大傢說一說微人格的問題，那麼什麼叫微人格呢？微人格和心理學又有什麼關係呢？答案就是每個人每天都要進行心理活動，人的一切言行舉止都與心理的作用密不可分，更何況是人格呢？！
很多人都在影視劇中看到過心理醫生給患者催眠進行治療的鏡頭和情節。實際上，現實生活中這樣的事情也並不少見。尤其是在生活和工作節奏都越來越快，人們都在巨大壓力下處於身體和精神亞健康狀態的大城市，心理問題的發生越來越高頻，人們走入心理診所也成為更加常見的事情。
從本質上來說，每個人都存在著或輕或重的心理問題，隻不過普通人的心理問題癥狀較輕，也能夠自我調解。而對於心理疾病患者，則因為心理扭麯嚴重，無法自我調整，隻能依靠心理醫生的引導和疏導，纔能更好地消除憂鬱情緒。所謂微人格，從本質上說，就是那些在人們身上沒有明顯錶現齣來，往往齣於隱藏狀態的性格和人格。每個人都有微人格，有些人的微人格錶現明顯，有些人的微人格錶現得不明顯。如果能夠更好地瞭解微人格，我們就能通過觀察微人格，從而更加深入地瞭解他人，把握他人內心世界，這樣對於我們與他人的相處是非常有好處的；或者作為自我的反思，也能夠起到事半功倍的效果。
現代社會很多年輕人都喜歡追星，在他們心目中，明星都是非常完美的，沒有任何瑕疵和缺點。因而當看到自己喜歡的某個明星曝齣醜聞，或者吸毒，或者罵人時，他們總覺得難以接受。從微人格的角度來說，這一點很容易理解：明星也是人，既有正麵積極的錶現，也有反麵消極的錶現，無可厚非。毋庸置疑，在這個世界上，沒有任何人是絕對完美的。我們隻有懷著一顆寬容和善於體察的心，纔能更加友善地對待他人、包容他人，也纔能真正的寬宥自己。人生不如意十之八九，當遇到生活中難以解開的難題時，與其歇斯底裏地抱怨，不如坦然麵對。唯有保持內心的淡定平靜，我們纔能戰勝自己，成為真正的強者！

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