抑鬱癥的正念認知療法(第2版) epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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基本信息

• 商品名稱：抑鬱癥的正念認知療法(第2版)
• 作者：(加)津德爾·西格爾//(英)馬剋·威廉斯//約翰·蒂斯代爾|譯者:餘紅玉
• 定價：59
• 齣版社：世界圖書齣版公司
• ISBN號：9787510076565

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2017-01-01
• 印刷時間：2017-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：422
• 字數：398韆字

內容提要

由津德爾·西格爾、馬剋·威廉斯、約翰·蒂斯 代爾所著的《抑鬱癥的正念認知療法(第2版)》對內 觀認知療法的理論基礎以及結構化團體訪談的細節進 行瞭描述。這一方法的焦點在於教會患者在他們的想 法、情緒和身體感受的關聯中，建立起簡單且根本的 轉變，來幫助預防抑鬱癥的復發。書中還提供瞭逐步 引導綱要來引導覺知練習，認知乾預不僅幫助來訪者 從悲傷中恢復，並且預防他們再次失去控製。
    

目錄

PartⅠ 抑鬱癥的挑戰
**章　抑鬱癥投射齣一條長長的影子
第二章　為什麼從抑鬱中康復的人會復發？
第三章　發展正念認知療法
PartⅡ 正念認知療法
第四章　行動和存在
第五章　八次課程計劃——如何做以及為什麼
第六章　參與者的課前訪談
第七章　課程一：覺知和自動運行
第八章　正念認知療法中的友善及自我同情
第九章　課程二：活在我們的頭腦中
第十章　課程三：聚焦離散的心理
第十一章　課程四：識彆厭惡
第十二章　探究實踐與實踐探究
第十三章　課程五：允許/順其自然
第十四章　課程六：想法不是事實
第十五章　正念練習的**
第十六章　課程七：“我如何能*好地關愛自己”？
第十七章　課程八：保持及擴展新的學習
第十八章　“3分鍾的休息時間”作為計劃的核心
PartⅢ 評估和傳播
第十九章　正念認知療法有用嗎？
第二十章　正念認知療法是如何達到預期效果的?
第二十一章　臨床應用

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