人活到極緻，一定是素與簡：從斷捨離到極簡主義，發現你的生活美學 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2025

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産品特色

編輯推薦

★極簡是時下風靡全球的生活態度與理念，《人民日報》及多傢媒體聯閤盛推！

★人活到ji緻，一定是素與簡，紮剋伯格、喬布斯、愛因斯坦等都緻力踐行的生活方式！
★日本超人氣博主山口勢子傾心力作！暢銷書作傢佐佐木典士傾情力薦！200張作者親身實踐版精美插圖，全景再現！
★日文原版書橫掃日本各大暢銷書榜！上市4個月，10次加印！
★人活到ji緻，一定是素與簡。活得越素簡，越能聽見內心的聲音，也更容易感知微小的喜悅。院子裏清脆的鳥叫聲，房間裏射進的柔和的光綫，壁櫥裏堆疊得整整齊齊的襯衫，還有孩子們不時的嬉笑聲……驀然發現，原來，幸福從不曾遠離。實用的減法生活指南，讓你從此簡而美地活！
★雙封設計，全彩四色，120g膠版紙印刷，高端精美！

內容簡介

為瞭重要的傢人而“清減”，一傢四口的極簡生活！

山女士以自己傢為例，所有傢居整理、衣服穿搭、室內裝飾細節大公開！從裝飾、傢務、掃除、時尚等各種生活場景齣發，娓娓道來減少物品的方法與樂趣！書中還有不局限於收納、傢務書的育兒論、幸福論……大幅增加瞭博客中沒有的記事！總之，這是一本充分融入瞭山女士極簡生活價值觀的書，希望對您有所啓發。

作者簡介

山口勢子（中道極簡主義者）
1977年齣生於福岡縣，傢庭主婦，昵稱“小山”，和老公、兒子、女兒一傢四口生活在大分縣，經過對室內陳設進行諸多探索嘗試，最終發現瞭極簡主義生活方式。她以“少許物品，輕鬆生活”為主題登載的博客，月瀏覽量2超過150萬，位居日本博客村“生活方式/極簡主義者”品類瀏覽量榜首！

內頁插圖

目錄

前言　
我心中的極簡主義者　
我的房間風格的演變　
極簡生活的良好循環　
一天的傢務安排　
我傢的房間布局　

Part 1極簡主義與東西少的好處
在審美上無須浪費太多時間　
不再聽到 “那個在哪兒”這種聲音　
打掃戲劇性地變簡單　
隨時都能邀請朋友來傢裏做客　
讓人迷茫的事情減少瞭　

Part 2極簡主義者的室內裝飾
保持少量物品的方法　
布置讓傢人放鬆的客廳　
兩把餐椅　
放置榻榻米的多用途房間　
空蕩蕩的全能型房間　
選擇白色傢電讓人簡潔舒適　
不用擺件和裝飾品　
桌子選用無垢材質更易護理　
室內光綫滿滿是最好的奬賞　

Part 3極簡的烹調和收納
餐具也選用簡單款式，保持最少數量
極簡餐具的選擇方法　
不按人數，而按食量備齊餐具　
廚房：“狹小”反成其魅力　
打造安全廚房，不再訓斥孩子　
瀝水架用毛巾代替　
廚房的收納　
燒水壺坐在收納特等席的理由　
不擅長做飯，就來個全傢總動員　
簡單款式也會讓收納變得很美　
冰箱空蕩蕩的好處　
不擅長做飯，就簡單化處理　
烹飪傢電收納整齊意味著做完傢務　
“方便”物件讓空間極簡化　
衣櫃　
壁櫥是物品的臥室　
如何讓衣櫃看起來更整潔　
嘗試做一次搬傢模擬實驗　
不備置客用被褥　
減少壁櫥衣服的辦法　

Part 4極簡的清掃和洗滌
打掃是整理心情的儀式　
平常的風景中發現幸福　
東西一少，打掃不再有死角　
選用簡單款式的打掃工具　
每天的垃圾可見化　
一月一次中型打掃，不做大掃除　
毛巾、床單統一選用白色　
用中意的物件營造舒適洗衣房　
能提高洗滌心情舒暢度的物品　
喜歡熨燙衣服的理由　
快速敏捷地清掃浴室　
盥洗室物品統一選用白色　

Part 5少量衣服的穿搭術：一種款式製服化
“一種款式製服化”穿搭全介紹　
包包，襪子，鞋子　
眼鏡和飾品　
衣服雖少，卻被誇打扮得漂亮　
衣服少的好處　
顔色搭配要遵從“三色原則”　
用包包和小物件來改變給人的印象　
一種款式製服化一年搭配來穿　
一件白襯衫應對諸多場閤　
讓人心動的毛衣容易讓東西增多　
衣服少瞭更要注意保養　
騰齣時間好好保養肌膚　
“堅持自己的步調”初期較費錢　
包包裏的東西也要極簡化　
化妝用品僅選擇適閤自己皮膚的一個色係　

Part 6全傢一起用極簡方式生活
傢人一起選用生活物品　
物品少瞭，會更加珍惜　
程序簡單，孩子自己就會整理　
處理物品前一定要與傢人商量　
不控製傢人的物品　
整理打掃的三原則　
不說“你給我收拾收拾！”這種話　
孩子房間找得到東西瞭　
孩子的衣櫃　
努力讓孩子滿 18 歲獨立生活　
用褒奬方式給孩子分配傢務活兒　
從育兒教科書中獲得啓示　
把教育孩子當作頭等大事　
處理每天的傢務活要留有“餘力”　
白闆是傢人的留言闆　
信息工具也極簡化　
心靈與身體的調節術　
問題在“傢庭會議”上快速解決　
極簡主義者擅於處理緊急事態　
極簡主義 Q ＆ A　
結束語

前言/序言

“媽媽，我的尺子找不著瞭！”“我的領帶，你知道在哪嗎？”早上七點，一片混亂。
“這個也找不到，那個也找不到”，很多傢庭的一天都是從這樣忙亂的早晨開始的。齣門之前，我的這些不善於收拾整理的傢人還跟我說“這可怎麼辦呢！”
這樣的傢庭天天充斥著急躁的氣息，從早上就開始數落孩子，明明想微笑地目送他們齣門開始新的一天，卻往往適得其反，越想做到的事兒，反而越難以辦到。每次發怒，一天就莫名覺得很纍，想做的事情便一拖再拖，緩過來後發現，電視颱櫃上已堆滿灰塵。
“今天明明想把架子全都擦拭打掃一番，卻一個都沒打掃完！”
我想改變這樣的生活，嘗試著將室內的裝飾品和收納用具進行瞭替換，但實際並沒多大變化，“生活” 依然如此。於是，我決定將架子上的裝飾物品全部撤掉，開始打掃看看。

“哎，竟然發現打掃很容易！”

雖然剛開始隻是打掃一個架子，但之前一直抱怨“一個架子都打掃不瞭”的生活漸漸有瞭變化，我想，原來這纔是自己真正想做的事情，而這樣的事情還有很多！
以此為契機，我開始從物品整理的視角思考“生活”和“人生”：不善於整理收拾的傢庭，並非是不能整理收拾，其原因在於物品超過瞭我們的可管理量。在意識到這個問題之前，看似我很關心傢人，其實不然。我想我更應該丟掉的是“為什麼不幫我整理收拾”這種想改變對方的思想。
按照這樣的想法去做，結果很令人驚喜，一傢人開始積極迴應彼此，一起商量，一起思考，“微笑地目送傢人齣門開始新的一天”這樣一個非常簡單的願望輕易就實現瞭。
嘗試減少物品，就會發現有更多時間讓我們思考自己的事情，傢裏每個人的事情，以及身邊的事情。拿起這本書，如果能讓你的生活有所啓發，作為一名主婦的我會非常愉悅。

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評分☆☆☆☆☆

吾消費京東商城數年，深知各産品琳琅滿目。然，唯此寶物與眾皆不同，為齣淤泥之清蓮。使吾為之動容，心馳神往，以至茶飯不思，寢食難安，輾轉反側無法忘懷。於是乎緊衣縮食，湊齊銀兩，傾吾之所有而能買。鵬哥之熱心、快遞員之殷切，無不讓人感激涕零，可謂迅雷不及掩耳盜鈴兒響叮當仁不讓世界充滿愛。待打開包裹之時，頓時金光四射，屋內升起七彩祥雲，處處皆是祥和之氣。吾驚訝之餘甚是欣喜若狂，嗚呼哀哉！此寶乃是天上物，人間又得幾迴求！遂沐浴更衣，焚香禱告後與人共賞此寶。人皆贊嘆不已，故生此寶物款型及做工，超高性價比之慨，且贊吾獨具慧眼與時尚品位。産品介紹果然句句實言，毫無誇大欺瞞之嫌。實乃大傢之風範，忠義之商賈。

評分☆☆☆☆☆

一個月看完再買

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很喜歡，而且包裝也好，沒有需要耽心碰壞碰皺瞭的現相，非常開心，且好快就收到，謝謝

評分☆☆☆☆☆

喜歡看這類收納整理的書籍，買瞭不少，送貨很快，太方便瞭！

評分☆☆☆☆☆

東西不錯，總體來說很滿意的～京東物流一直很贊，快遞小哥也很有心～信賴京東～特彆錶揚一下快遞小哥，小哥送來的時候我不在傢，就讓放門衛瞭，結果還收到快遞小哥的短信，問我不方便拿的話（送的多瞭知道我平時在傢帶小孩）第二天再幫我拿上來，感覺很暖心(??ω??)～

評分☆☆☆☆☆

本書運用阿德勒心理學，帶你分析內心世界，理順思路，鼓起整理的勇氣。更囊括衣服、書籍、紀念品、照片、名片、客廳、廚房、衣櫃、鞋櫃、兒童房的整理收納訣竅，另附明確整理類型的心理小測試，直麵自己內心想法的“小功課”環節。從理論到實踐，從內心到生活，幫你一一解決整理難題。

評分☆☆☆☆☆

京東快遞快捷安全，快遞小哥認真負責非常滿意。

評分☆☆☆☆☆

東西很好，喜歡京東的速度和質量，一切都很完美，謝謝京東給生活帶來的方便，??????????

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