融入的艺术 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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编辑推荐

1. 现代社会的社交宝典
　　 高效、直接地获得你想要的任何人脉！现代商业社会里每个人都该学会的生存技能，掌握融入的艺术，就握住了赢家的底牌。
　　 2. 实用方法和丰富案例
　　 丰富的方法指导和案例解说，资深培训专家手把手教你流行于北美高端人群的成功法则，高效强化人脉圈的深度和广度，优化、精炼、驾驭自己的朋友圈！
　　 3. 畅销25年的经典之作
　　 初版面世至今已畅销25年，10个国家译介出版，累积销售过百万册。本特别增加新媒体时代的社交方法，与时俱进，再续经典！

内容简介

想到要去参加一个大型聚会，你会感到口干舌燥吗？比起面对面的交谈方式，你会不会觉得行走在网络中才更舒适？在这个问题上，你并不孤单——全世界有90%的人都患有或多或少的社交恐惧症。而本书则提供了一种有效的解决方法，可以使你战胜恐惧，在任何形式的商业和社交聚会中游刃有余。
　　 本书从初版面世至今已畅销25年，在10个国家译介出版，累积销售近百万册。全新修订版特别增加新媒体时代的社交方法，与时俱进，再续经典。

作者简介

珍妮?马丁内特（Jeanne Martinet），畅销书作家，供稿于《纽约时报》《纽约每日新闻》《芝加哥论坛报》《波士顿环球报》《花花公子》《华盛顿邮报》《旧金山纪事报》等媒体，曾在《今日秀》、美国国家公共广播的《晨报》和纽约公共广播的《伦纳德?洛普特秀》等上百个电视和广播节目中分享过她幽默而实用的“融入”心得。 近百万册。全新修订版特别增加新媒体时代的社交方法，与时俱进，再续经典。

精彩书评

马丁内特总结出了轻松应对任何事件的技巧。
　　 ——《芝加哥论坛报》（Chicago Tribune）
　　 珍妮?马丁内特用这本《融入的艺术》拯救了随处可见的“壁花”人群……这是一本充满了机智诙谐的小幽默的好书。
　　 ——《每日镜报》（Daily Mirror）
　　 《融入的艺术》可以使人消除对于聚会的恐惧，无论这种聚会是商业场合的还是私人社交场合的。
　　 ——《出版人周刊》（Publishers Weekly） 25年，10个国家译介出版，累积销售过百万册。本特别增加新媒体时代的社交方法，与时俱进，再续经典！

目录

引言：为何要学习社交艺术 /// 001
第一章 　克服社交恐惧症
一　蔓延全球的病症——网络依赖 /// 002
二　如何“以假乱真” /// 004
三　四种克服恐惧的幻想良方 /// 006
◎ “裸聊室”想象法
◎ 隐形人幻想法
◎ 小伙伴计划
◎ 名人效应
四　选择你的第一个小圈子 /// 012
◎ 选择“壁花”练习社交
◎ “以貌取人”
◎ 注意身体语言
◎ “人多好办事”
第二章 　芝麻开门：来一次光鲜的亮相
一 各就各位，整装待发 /// 018
◎ 要不要握手
◎ 注意你的微笑
◎ 说谎的哲学：为什么撒谎必不可少
二　四项基本准入技巧 /// 023
◎ 诚实策略
◎ 淡入策略
◎ 夸赞他人
◎ 老练程度测试
三　各种氛围下的开场白 /// 032
◎ 第一级：保守
◎ 第二级：调皮
◎ 第三级：大胆
第三章 　接下来怎么做？深入谈话的诀窍
一　从糟糕的开场白“反败为胜” /// 039
二　需不需要谈及职业话题 /// 041
三　十种行之有效的社交技巧 /// 045
◎ 词穷时的记忆法
◎ 采访
◎ 玩游戏
◎ 对房间里的其他人发表看法
◎ 不用顾忌陈词滥调
◎ 关于眼神接触
◎ 提示策略
◎ 回音法
◎ 慎用幽默
◎ 如何应对喜欢开玩笑的人
四　要不要让内心的情感溢于言表 /// 062
五　倾听的秘诀 /// 066
◎ 了解原因
◎ 聆听技巧
第四章　巧妙脱身：摆脱困境和转移话题的技巧
一　脱身的恰当时机 /// 074
◎ 烦躁和其他不适感
◎ 不合拍
◎ 保全颜面
◎ 消失中的圈子
◎ 最佳社交时间
二　脱身礼节 /// 077
◎ 知道去什么地方
◎ 社交生存的五条准则
三　摆脱困境：12条脱身策略 /// 080
◎ 自助餐脱身法和其他快捷实用的脱身借口
◎ 手机脱身
◎ 诚实脱身
◎ 悄无声息地脱身
◎ 换岗脱身
◎ 巧妙脱身
◎ 握手逃离
◎ 替代品
◎ 私人经理
◎ 达成共识
◎ 假装找人
◎ 先发制人：躲球游戏
四　紧要关头的脱身技巧 /// 092
第五章　一些非常聪明的策略：高级社交技巧
一　受过良好教育的人该如何社交 /// 096
◎ 转移话题小能手
◎ 顺杆儿爬
◎ 重复法
◎ 琐事怡情
◎ 如影随形法
◎ 蝴蝶穿花（只适用于社交达人）
二　如何做个信心十足的社交达人 /// 106
◎ 假装认错人
◎ 单刀直入（只适用于社交达人）
◎ 引经据典
◎ 其他小技巧：穷途末路时，如何说开场白
◎ 多敬酒
三　老练的身体语言 /// 118
◎ 神秘策略
◎ 触摸技巧
◎ 误打误撞
◎ 转身策略
四　谈话技巧：使用道具 /// 124
◎ 配饰
◎ 误用手机害处多
◎ 端盘策略
◎ 妙用吧台与餐桌
五　双人战略：团队配合式社交 /// 137
◎ 聚会前的战术准备环节
◎ “采购”交流对象
◎ 让“同道中人”聚到一起
◎ “牧羊”之术
◎ 同舟共济
◎ 配偶召唤
第六章　定制社交策略：特殊场合社交指南
一　掌握时事 /// 146
◎ 转移时事要旨
◎ 主动坦白
◎ 展现你的勇气
◎ 高压危险区域！政治话题
二　普通老百姓：在公共场所社交 /// 156
◎ 在户外或人群中交际
◎ 趁排队的时候交际
◎ 电梯社交
三　公事公办的社交 /// 166
◎ 名牌小技巧
◎ 关于商务名片的建议
四　为了爱情社交 /// 170
◎ 非聚会型恋爱场所
◎ 寻爱帮手
五　做东：如何取悦你的宾客 /// 176
◎ 做东恐惧症
◎ 聚会教练
◎ 聚会的风水学
第七章　如何应对困境
一　适时说谎，免于一劫 /// 182
二　小小失态怎么办 /// 183
◎ 穿错衣服很尴尬
◎ 引荐他人：周而复始的噩梦
◎ 社交中的补救措施——故事圆场法
◎ 故事圆场法的万能模板
◎ 犯了错误拒不承认也是一门艺术
◎ 救场专家
三　艰难环境下，如何自如应对 /// 200
◎ 沙丁鱼罐头
◎ “空巢”危机
◎ 对付醉鬼
◎ 对付极度自大的人
◎ 如何巧妙地融入别人的聚会
四　入座式社交 /// 211
五　极端情况快速补救措施 /// 214
◎ 如何应对令人不悦的身体接触
◎ 巧妙应对羞辱
◎ 及时止损（何时该收手回家）
第八章　聚会后：深入交往指南
一　如何深入交往 /// 221
◎ 电子邮件或者短信
◎ 脸书
◎ 领英
◎ 推特
◎ 深入交往后该说的话
◎ 语音技巧：何时使用你的声音
◎ 手写便条的好处
二　高期望值 /// 227
第九章　悟道：社交之道
◎ 无为：社交前的冥想法
◎ 阴阳循环
◎ 退而求其次的艺术：太极原理的运用（向太极拳爱好者道歉）
◎ 一个人的时候，怎么发现乐趣

精彩书摘

你已经选好了目标群体，正打算加入其中。但是，先等一下——在我们真正亮相之前，有几件事情还需要斟酌一番。
◎ 要不要握手
这里讲的不是如何克制恐惧时的颤抖。我要强调的是，老式的握手纯粹是一种礼仪，在大多数商业场合，握手就像呼吸一样简单自然。
说实话，我发现握手在大多数的社交场合相当危险。本来社交圈子里进行的交谈就往往会被突然的握手打断，更不用说他们手里还拿着饮料、食物或其他物品——越来越多的人因为卫生原因（不论是否合乎逻辑）而抵触握手。即便你加入某个圈子了，贸然握手也往往会带来害处，这样的危害远远超出你的想象。因此，尽管从小父母就教育我们，第一次跟人见面时一定要握手，但我的个人建议是，在加入多于两人的群体时，一定不要握手，除非有人自我介绍或有第三人将你介绍给他人。当然也有例外的时候，使用某些方法（比如，诚实策略）或者说开场白的时候，握手就十分必要。当然，有时他人会主动跟你握手，这时就该回应了。
对男人而言，这件事可能有些苛刻。因为某些原因，无论何时，无论处于何地，男人总是偏爱握手。如果有必要的话，把你的手塞进裤兜里，除非有人主动跟你握手，否则一定不能把手伸出口袋。（一定要注意，不要在鸡尾酒会上做慷慨陈词的自我介绍。如果我总是碰到这种情况，那我发誓我再也不会教人如何社交了。）
◎ 注意你的微笑
跟人初次见面之时，一定要保持微笑和适当的眼神交流，这一点无须赘言。（狗狗摇尾巴致意，而我们人类则用微笑。）但除非你需要运用突然打断的技巧（详见23页和108页），否则我建议你先进行一番言语交流，再微微一笑（双唇闭合）。露齿而笑看起来太过喜庆，如果一个完全陌生的人对你咧嘴笑，你肯定会觉得扫兴，甚至怪异。保守点说，这种行为会让对方困惑——自己是否受到了嘲笑或错过了某些重要的事情。另一方面，微微一笑会显得更加礼貌、老练和自然。请注意，你可不希望一上来就把人都吓跑吧！而且，你最好在跟对方聊几句后，再展示微笑的力量。接下来，一个肆意舒展的笑容才会加强你们的联系，让对方感觉到你对他的欣赏和喜爱。
跟之前的情况一样，这条规则也有特例，如果你也经历过这种事情，大概就会明白我的意思了。例如，我认识这样一个人，他无论走到哪里，总会展现出独特的个人魅力，每次露出笑容，都会让周围的人感到异常温暖，因此他十分受人欢迎。事实上，他在各种社交圈子里进进出出，如鱼得水，上面的规则完全拿他没办法。毫无疑问，若是你也有这样威力无穷的笑容，那你一定要物尽其用（或许其妙用远超出你的想象）。
无论如何，一定要注意自己的微笑，以避免让人感到怪异。如果你想记住微笑的规则，我这里有两句顺口溜：
社交开场时，
微笑莫露齿。
笑时双唇闭，
一定要谨记。

前言/序言

新版序
和我许多出色的点子一样，《融入的艺术》这本书的灵感是从鸡尾酒会上的餐巾纸开始的。
事情就发生在凌晨，我在俄亥俄州的代顿市刚参加完一场婚礼，当时我跟几个大学里的朋友在一起。我们在接待处东瞅瞅西看看，突然，我的一个朋友拉里用近乎责备的口吻说：“嘿，珍妮，你好像跟这里的人都认识似的？我们其他人只会和本就认识的人说说话。”我当时也没想着来一番说教，更多的是抱着娱乐的心态，于是我在一张餐巾纸上将我最喜欢的社交技巧写了下来（那时候，我连名字都没想好），还写了人们是怎么运用这些技巧的。令我惊喜的是，我的那些朋友不仅觉得有意思，更重要的是，他们特别渴望获得这方面的信息。这个时候，我才觉得可能有很多人都渴求知道这些经过实践的社交技巧。
不过，本书于1992年首次出版时，我并不是特别了解社交恐惧症有多严重。在证实社交恐惧症无处不在的过程中，在我向大家介绍我个人在聚会上的社交技巧体系时，大家似乎有种草木皆兵的感觉。事实上，大部分人跟我聊天的时候，似乎都想更多地了解这些技巧，成为一名更自信的社交达人。这些年来，一些电视脱口秀的主持嘉宾、电台的名人，还包括一些企业高管都向我透露，他们害怕跟陌生人闲聊，同时又对我说的那些接地气的简单社交技巧表现出极高的兴趣。
可惜，在当今社会，人们的社交能力下降得厉害，部分原因在于我们跟人交往时，往往都是点到即止。本书的上一版本已经出版九年了，在这段时间里，苹果手机开始流行起来，推特横空出世（如今已经拥有2.71亿用户），脸书的用户也从1200万增加到10亿多。如今，大约有60%的美国成年人拥有智能手机，美国人平均每天花费11个小时在电子媒介上。人们在互联网上花费的时间很多，互联网也无可争议地成为最广的交际途径，但是人与人之间真的有“联系”吗？我们可以在匿名的情况下跟人交谈，开商务会议，喝酒，发生性关系，甚至斗个你死我活——如今很多事情都是在匿名情况下或者在线上完成的。但是，就面对面的交流来说，我们的能力却在缩水。
最近九年来，我又收集了不少新的社交技巧、小贴士和妙语金句。现在，我把这些内容重新编辑，目的是让读者在社交时可以更加有的放矢，了解更多的社交指南——比如本书中的“倾听的秘诀”“误用手机害处多”“聚会后：深入交往指南”等章节。有些社交技巧可能一直都没有变，只是人们使用的设备、途径和场所发生了变化——这些东西时刻都会变化，说日新月异也不为过。
我想大多数人都知道，当今社会，人越来越多，技术也越来越发达，我们应该改善一下人与人之间交流的方式。最初我在写《融入的艺术》这本书时，尽量以一种幽默的方式谈论某个我喜欢的话题，而如今，分享书中的技巧或多或少成了我日常生活中的任务：让人们互相交谈——主要是指跟暂时不认识的人交谈。走进一间满是陌生人的屋子，你可能既会感到兴奋，也会觉得害怕，就像踏入一个陌生的国度一样。这跟别的探险行为没什么两样，想要安全，只管待在家里好了，但请你记住：要是不去未知的领域探索，你就什么都得不到，生活中很少有比跟陌生人即兴交谈更愉悦的事了。

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