群居动物：一本正经又有趣的社会心理学+不吵架的智慧（套装共2册） epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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编辑推荐

　　一.畅销书团队精心打造
　　《不吵架的智慧》一书由擅长打造畅销书的“沐文”团队，联手“紫云远景”团队共同打造，该团队曾经联手打造过超级畅销书《努力到无能为力，拼搏到感动自己》《唐纳德·川普传》《林徽因：在所有物是人非的景色里，我只喜欢你》等。本书仍然是由该团队带来的精品图书，值得期待！
　　二.情绪管理作为近年来的热门话题，同类书一直处于畅销状态
　　《不吵架的智慧》实质上是一本关于情绪自我控制和管理的书。现实生活中，因情绪失控引发争吵进而酿成恶果的事屡见不鲜，很多当事人也在追悔莫及中渴望寻找一些控制情绪的技巧。本书所述案例精彩，小妙招简单、实用，易于掌握，适合所有期待改善自我情绪的读者阅读。
　　三.我国著名心理咨询与催眠术专家蒋平的又一畅销力作
　　作为资深心理学和催眠术专家，作者蒋平通对为求助者解除心理问题，发现争吵这一普遍存在的社会现象曾给众多当事人带来身心的困扰，为此，作者经过细致入微地分析，总结了68个不吵架的妙招，故事耐人寻味，让广大读者在思考的同时做到在工作和生活中很好地驾驭自己的情感，从而把握自己的命运，成就美好的未来。
　　四.引爆正能量的心灵成长之书，超级励志畅销书作家沐木倾力推荐
　　沐木作为成功励志领域的一匹黑马，在2016年短短一年的时间里接连出版了三本超级畅销书，为亿万读者所认识，并成功入围“2016年具影响力作家”的评选活动。沐木表示，本书的某些观点与他对人与世界、人与自己之间发身心灵关系的探索和研究相符合，并希望更多的读者能从本书中获得幸福生活的神奇力量。

内容简介

　　《群居动物：一本正经又有趣的社会心理学》从社会心理学的基础理论出发，描绘社会中的自我和自我中的社会。内容涵盖直觉、偏见、角色扮演、从众心理、归属感等专业名词的通俗化解读，更涉及婚恋、家庭、职场、自然、文化、法律、道德等范畴的各个方面，力求趣味性和实用性兼备。
　　生活中观点存在分歧很正常，但实际上很多人遇到一点儿不顺心就会抑制不住自己，进行情绪的宣泄，抑或情绪失控，因为一点儿鸡毛蒜皮的小事与对方吵嚷起来。殊不知，这种做法无异于一种弱者的体现，既损毁了自己在他人眼中的形象，让其错误地认为自己是个不容易相处的人，更糟糕的是，你会伤害或者失去关心你的朋友，让自己的生活陷入一团糟。要想扭转这种局面，就要从改变自己开始，让自己学会不再斤斤计较，以尊重、理解、包容之心对待身边的每一个人，每当坏情绪来访时，寻找科学、有效的途径进行宣泄。《不吵架的智慧》一书旨在介绍一些实用、立竿见影的方法，教你做自己情绪的主人，关键时刻对坏情绪的有效控制和发泄，让你从此变得生活更加幸福、事业更加顺心。

作者简介

　　陆志伟，男，湖南邵阳人，毕业于中文系，硕士学位。现为大学老师，国家三级心理咨询师，从事心理健康教育工作12年，主讲“心理健康教育”课程，对职场人格、大众心理学及行为学有较深的研究。先后主持厅局级课题1项，参编著作1部，发表心理健康类学术论文10篇。

　　蒋平，1964年生，安徽芜湖人，我国著名实力派催眠心理治疗专家与心理教育演讲专家、深圳市心理咨询行业协会会长、深圳高级中学（集团）心理咨询中心主任、深圳市灵通心理科学研究所首席督导专家、深圳继续教育学院特聘心理学教授、中华催眠协会副主席，广东省第1个（目前唯1的）心理学特级教师、全国学校心理辅导之星、全球华人心理类10强讲师。CCTV十二集电视系列片《心理训练》主讲嘉宾。
　　其经典演讲有《绝对催眠》《情绪与压力管理》《灵通亲子沟通艺术》《幸福婚恋的秘诀》《高考成功心理学》等。
　　著有《心理暗示的神奇力量》《大学生心理诊断》等心理类作品十余部；被中央电视台《焦点访谈》、美国NBC电视台、香港凤凰卫视、香港健康卫视等竞相报道。三十年来为海内外培养了一大批催眠心理治疗师。累计为包括奥运冠军、文体明星、企业家、公务员等上万人次进行催眠辅导。

目录

第一章 人人都是社会性动物——认识你置身的世界
什么是社会心理学——一门和我们的生活息息相关的学问
社会心理学研究什么——个体和群体的社会行为
社交让我们进化——社会人的客观存在
每个人都有自己的价值观——社会人心理形成因素
社会是一张复杂的网——人人都要懂点儿社会心理学
第二章 先学会自私，再变成大人——自我概念
为什么“狼孩”的回归路无比艰辛——人之初的思考
你是不是很在意别人的评价——镜像自我
嗟来之食真的不能吃吗——自尊
剥夺你的不是别人，而是自己——自我妨碍
……
CONTENTS　／　目　录
第一章 吵架伤感情，为何你hold 不住
02 所有不高兴，都是自找的
05 慢火力，切勿空对空地争吵
08 一生气，你就比人“低三分”
11 排爆——你是颗情绪定时炸弹吗
14 不要沦为愤怒的“阶下囚”
17 没有吵架的理由，只有情绪的躁动
19 每个做好自己的人，都能散发出温暖
心灵驿站 正确看待吵架
第二章 遇事冷静，爆发之前先沉默一会儿
26 不顺心时，尽快跳出情绪的旋涡
29 遇事冲动的人常常做追悔莫及的事
……

精彩书摘

　　《群居动物：一本正经又有趣的社会心理学》：
　　什么是社会心理学——一门和我们的生活息息相关的学问
　　有一个人白天在大街上跑，另外一个人看到了，也跟着跑……令人难以置信的是，最后整条街的人都在跟着一起跑，场面相当壮观，但除了第一个人，谁都不知道自己奔跑的真正理由。
　　为了追求一致性或者迫于群体压力，人们可能遵循错误的社会信念或盲目从众。在这种隋况下，我们该如何处理群体对个人的误导？
　　从早年的《我爱我家》到近年的《爱情公寓》，情景喜剧都颇受欢迎。剧情中出现笑点或者吐槽时，就会出现一阵旁白式的笑声，它的潜台词是“这个地方该笑了”。很多时候，有些情节的确有趣，我们随之大笑，但是，即便对于一些无聊甚至发闷的桥段，我们也会不自觉地跟着笑出来。
　　人都有独立思维能力，但为什么总是受到周围环境的影响？处在社会大环境中，我们该如何让事情向积极的一面发展？
　　研究人们如何认知社会、认识他人、影响他人、处理与他人的关系以及社会环境如何影响个人的学科，就是社会心理学（SocialPsychology）——一门和我们息息相关的学问。……
　　所有不高兴，都是自找的
　　吵架是人生中再常见不过的事。通常情况下，哪怕是鸡毛蒜皮的小事，一经争吵，很可能使矛盾升级并越演越烈，骂脏话、动手动脚，或者还会发展到进行人身攻击的严重地步，甚至最后情绪完全失控，引发无法控制的局面。
　　看看下面的这个情景：
　　“你停车的位置，超过墙界了。”
　　“哪里超界了，线明明在这里！”
　　“我×，你这么斤斤计较，上次你家的车还停在我家门口呐！什么人呢！”
　　……
　　这样的事或类似的情景在生活中经常出现，其实很多时候在争执发生之后，双方都各让一步，就能避免矛盾的升级，就像下面这对夫妻一样。有一天，男人和女人又因为一些日常琐事吵了起来。吵架的结果就是：男人选择暂时性离家出走。
　　女人可怜兮兮地抱膝坐在地板上，越想越觉得委屈。女人认为每次两人吵架的时候，男人都不会主动承认错误并安慰她，反而选择离家出走，一次两次她可以理解，可次数多了，她总感觉男人越来越没有把她放在心上，说不定已经对她没有爱意了。想到这儿，女人悲伤极了：“倘若他不爱自己了，还不如离婚。”……
　　……

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