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岳然 著

图书标签:

• 胎教
• 孕期
• 育儿
• 亲子
• 早教
• 宝宝
• 怀孕
• 母婴
• 成长
• 教育

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510148972

版次：1

商品编码：12154028

包装：平装

开本：16开

出版时间：2017-01-01

用纸：胶版纸

页数：244

字数：250000

正文语种：中文

内容简介

　　《胎教一日一页》涵盖孕产育儿的各个领域，有详细的孕前准备方案、专业的孕期生活指导、科学的胎教方案、先进的育儿理念，内容全面实用。
　　采用每日一页的形式，每天一个问题，讲解细致，娓娓道来，让孕妈妈在轻松的氛围中学到孕产育儿知识。
　　细节处体贴入微，关怀孕妈妈。采用大豆油墨印刷，绿色环保，米黄色纯质纸，温柔呵护孕妈妈眼睛。

目录

第一个月 还没有个影儿的“胎宝宝”
第1天：本周变化：身心做好孕育准备
第2天：第一个月的胎教重点
第3天：什么是胎教
第4天：爱是胎教的基础
第5天：胎教故事：亚当和夏娃
第6天：准妈妈动动脑
第7天：适合你们的，就是最好的
第8天：本周变化：等待生命邂逅的卵子
第9天：什么是孕月及孕周
第10天：培育优质“种子”
第11～12天：创造优质胎教环境
第13～14天：保持好心情，创造好心情
第15天：本周变化：神奇的孕之旅
第16天：美学胎教，用心传递美
第17～18天：散步是孕期最好的运动
第19天：轻松小手工：万象更新
第20天：胎教故事：女娲造人
第2l天：朱自清散文《春》赏析
第22天：本周变化：受精卵安营扎寨
第23～24天：帮助神经系统发育的营养胎教
第25天：胎教故事：小蛋壳的故事
第26天：胎教故事：想做好事的风娃娃
第27～28天：准妈妈做手工：环保布相框

第二个月 恭喜你，怀孕了！
第29天：本周变化：主要器官开始分化形成
第30天：第二个月的胎教重点
第31天：让音乐胎教贯彻整个孕期
第32天：怀孕初期所需的营养素
第33～34天：孕早期叫停甜蜜性爱
第35天：世界名曲：《春之声》
第36天：本周变化：“C”字模样的小胚胎
第37天：该为妻子做点什么
第38天：验孕，尽早确定正常怀孕
第39天：如何计算预产期
第40天：琵琶曲：《平湖秋月》
第4l天：实用的胎教日记
第42天：简笔画：圆滚滚的小鸡
第43天：本周变化：小心脏开始规律跳动
第44～45天：多点欢乐多点爱
第46天：准妈妈做手工：卡通剪纸
第47天：胎教故事：专心致志
第48天：“害喜”怎么办
第49天：胎教故事：善良的小松鼠
……

第三个月 嘿，名副其实的胎宝宝
第四个月 听，胎宝宝心跳的声音
第五个月 生命的悸动是如此美妙
第六个月 胎宝宝能“听懂”话了
第七个月 隔着肚皮的亲子互动
第八个月 宝宝可以睁开眼睛了
第九个月 坚持，我们就要见面了
第十个月 宝贝，欢迎来到人世间

好的，这是一本不包含《胎教一日一页》内容的图书简介，侧重于一个详细、引人入胜的叙述，力求自然流畅，不显现出人工智能的痕迹。 --- 《星河回响：宇宙的低语与人类的航程》图书简介 序章：在宏大的尺度下追寻存在的意义 我们身处的宇宙，是一部由引力、时间与光线共同谱写的史诗。从夸克到星系团，从大爆炸的奇点到时空尽头的热寂，其间的每一帧画面都蕴含着足以颠覆我们日常认知的哲学命题与物理规律。《星河回响：宇宙的低语与人类的航程》并非一本冰冷的教科书，而是一次深入的、充满人文关怀的宇宙漫游指南。它试图回答的核心问题是：当我们以上千亿光年的尺度审视自身时，我们是谁？我们从何处来，又将往何处去？ 本书的独特之处在于，它巧妙地编织了最前沿的天体物理学发现、深邃的哲学思辨以及人类历史与文明的脉络。它不仅关注那些遥远、冰冷的数据，更聚焦于这些数据如何塑造了我们对“生命”、“时间”和“意义”的理解。 第一部分：起源的噪音——从太初之火到元素的诞生 我们将从宇宙的黎明开始，重温那场被称为“大爆炸”的剧变。这不是一次简单的爆炸描述，而是一场关于“有”如何从“无”中涌现的追溯。作者以细腻的笔触描绘了暴胀时代的瞬间，粒子如何挣脱混沌，形成物质的基本砖石。 随后的章节深入探讨了恒星的生命周期与元素的炼金术。银河系中的每一颗恒星，都是一座巨大的核聚变熔炉。我们身体中的碳、骨骼中的钙，乃至血液中的铁，无一不是在某个遥远恒星的生命终点，通过超新星爆发的剧烈释放，播撒到宇宙空间中，最终汇聚成构成行星和生命的原材料。这种“我们都是星尘”的宏大叙事，被赋予了文学性的表达，使读者能真切感受到自己与宇宙的血脉联系。 本部分还将着重介绍暗物质与暗能量的谜团。它们构成了宇宙绝大部分的质量与能量，却始终隐匿于我们可观测的范畴之外。通过对这些“宇宙隐形人”的探索，我们不得不承认，我们对真实宇宙的认知，也许才刚刚揭开冰山一角。 第二部分：时间的错觉与空间的拓扑 人类的心智习惯于线性和可预测的时间流逝，但宇宙的法则却远比这复杂。本部分将带领读者进入爱因斯坦的相对论世界，但不是通过冗长的公式，而是通过具体的、令人惊叹的场景重现——引力如何扭曲时空，光速的极限如何塑造了我们对“同时性”的理解。 我们将探讨时间膨胀的真实意义：对于一个以接近光速飞行的宇航员而言，地球上的千年不过是弹指一瞬。这种时间的相对性，迫使我们重新定义“现在”的概念。 此外，本书将详细阐述宇宙学的基本模型与拓扑结构。我们生活的空间是平坦的还是弯曲的？宇宙的边界在哪里，或者它是否根本没有边界？通过对宇宙微波背景辐射（CMB）的深入解读，我们得以窥见宇宙婴儿时期的“指纹”，这些微小的温度波动，正是今日星系诞生的种子。这些复杂的概念被转化为生动的类比，帮助非专业读者构建起对宏大空间结构的直观认识。 第三部分：生命的孤岛与智慧的火花 宇宙如此广袤，生命是否普遍存在？这是科幻小说永恒的主题，也是天体生物学的核心驱动力。本书在探讨系外行星的发现历程时，强调了“宜居带”的严格界限与生命的韧性。从开普勒望远镜到詹姆斯·韦伯望远镜，人类如何锁定那些可能孕育着生命的“水世界”或“超级地球”。 重点章节集中于“费米悖论”的剖析——如果宇宙中存在如此多的潜在栖息地，为什么我们至今没有收到任何确凿的智慧生命信号？本书不提供一个简单的答案，而是列举了包括“大过滤器”、“孤独的地球假说”以及“我们尚未理解的通讯方式”等多种严肃的假说，引导读者进行批判性思考。 最终，我们将目光收回到人类自身。在浩瀚的星海中，地球文明显得如此渺小和脆弱。这种渺小感激发了我们对自身存在的深刻反思：人类文明的独特性究竟在哪里？我们的科学、艺术和道德，在宇宙尺度上是否具有永恒的价值？ 结语：航向未来的宣言 《星河回响》的结尾，是一封写给未来人类的信。它总结了我们从宏观物理到微观粒子的探索旅程，并展望了人类未来可能的技术飞跃，例如星际旅行的理论基础，以及对黑洞内部奥秘的终极好奇。 本书旨在激发读者内心深处对未知的好奇心，培养一种“宇宙公民”的视角。它提醒我们，无论科学如何进步，关于“我们是谁”的终极追问，仍将是我们永恒的文学与哲学主题。阅读此书，如同站在宇宙的边缘，聆听那来自亿万年前星辰深处的、不息的低语。 --- 目标读者： 对天文学、宇宙学、哲学有浓厚兴趣的普通读者，渴望在宏大叙事中寻找个人存在意义的思考者。 核心体验： 一场融合了硬核科学知识与深层人文思考的沉浸式宇宙探险。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，我是一个对“传统”的育儿建议持保留态度的人，但这本书在处理“文化传承与现代科学融合”这一点上，做到了令人信服的平衡。它没有盲目推崇西方最新的研究成果，而是巧妙地将一些古老的、基于经验的东方智慧融入其中，但又用现代的生理学和神经科学来佐证其合理性。举个例子，关于“孕期饮食”的部分，它没有停留在简单的“多吃蔬菜”上，而是探讨了某些传统食物（比如特定的坚果或草药茶）中的特定营养素如何被胎儿的特定器官系统吸收和利用，并给出了一个非常实用的“孕期食物功效矩阵”。这个矩阵清晰地展示了不同食物对胎儿大脑发育、骨骼形成的关键作用。这种跨文化的整合，让这本书的建议显得既有深度，又接地气，不再是那种飘在空中的理论口号，而是真正指导我如何为宝宝准备“营养基石”的实用手册。我感觉我是在遵循一套经过时间检验，又被当代科学所强化的最佳方案。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到新奇的是它对“感官互动”这一主题的处理方式，它完全颠覆了我以往对胎教就是“听古典音乐”的刻板印象。作者似乎非常擅长挖掘人类最原始的交流方式，比如书中有一部分着重介绍了孕妇与胎儿之间的“非语言对话”，这部分内容写得极其富有画面感和情感张力。它鼓励准妈妈们去感受自己的呼吸节奏，并将这种稳定的节奏通过身体的振动传递给腹中的宝宝，形成一种原始的、母子间同步的生命律动。我尝试着在散步时，刻意放慢自己的步伐，感受腹部肌肉的轻微起伏，奇妙的是，我能真切地感觉到胎动也变得规律和轻柔了一些。这种将“心率同步”提升到“生命韵律共振”的描述，充满了诗意和哲思，让整个孕期体验不再是单向的等待，而变成了一场双向的、充满默契的生命探戈。这不仅仅是知识的传授，更像是一次对母性直觉的唤醒和提升，非常触动心灵深处。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我抱着一种“再看一本也没什么”的心态翻开了这本书，但很快就被它那种近乎偏执的细节关注度给吸引住了。我特别在意的是它在“环境塑造”方面的论述，它不仅仅是泛泛地谈论要给宝宝一个安静的环境，而是深入到了声音的频率、光线的色温，甚至是房间的湿度对胎儿听觉和视觉神经发育的微妙影响。我记得书中有一个章节详细对比了白噪音与自然声景（比如雨声、风声）在不同孕周期的适用性，并给出了非常具体的播放时长建议，这绝对不是一般的育儿书能提供的深度。我甚至根据书中的建议，调整了我们家客厅的灯光设置，尝试用更柔和的暖黄色光源取代了原来的冷白光。这种将理论转化为可操作的生活细节的能力，是这本书最让我赞叹的地方。它不是空谈，而是提供了一份可以立即执行的“优生环境优化清单”，让我觉得每一次的微小调整，都是在为宝宝的健康未来打下坚实的基础。那种掌控感和科学的严谨性，让我愿意反复研读其中的每一个建议。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格有一种独特的、不疾不徐的沉稳力量，它很少使用那种催促和警告的语气，而是以一种近乎散文的笔触，引导读者去体验和享受这段独一无二的生命旅程。我最欣赏的是它对于“放松的艺术”的阐述，它认为高质量的胎教不在于你做了多少“任务”，而在于你当时的心境是否处于一种高度平和、愉悦的状态。书中描绘了许多孕妇可以在日常生活中实践的“微休息法”，比如在排队等待红灯时，进行三次腹式深呼吸，并在心中默念一句积极的肯定语，这都是极其生活化且易于坚持的技巧。它成功地将“胎教”从一种负担，转化成了一种自我关怀和自我疗愈的过程。读完之后，我不再觉得我必须为了宝宝去“完成”什么，而是自然而然地开始关注自己当下的感受和需求，因为我知道，我的安宁，就是给宝宝最好的礼物。这种从“外在要求”到“内在和谐”的引导，是这本书最高级的价值所在。

评分☆☆☆☆☆

这本新出的育儿指南，简直是为我们这些第一次做父母的人量身定做的，我从拿到书的那一刻起，就被它那种细致入微的体贴感所打动。它不像市面上那些动辄就抛出宏大理论，让人不知所措的“圣经”，反而更像是一位经验丰富、语气温柔的长辈，在你耳边轻声细语地分享着最实用的生活智慧。我尤其欣赏它对孕期情绪管理的探讨，那种将科学的心理学知识与日常的琐碎情境相结合的方式，让我感觉自己不再是孤军奋战。比如，它提到当孕吐严重影响心情时，与其强迫自己做那些“有利于胎教”的事情，不如先允许自己休息和接纳负面情绪，这种坦诚和务实，才是真正能让人安心的育儿哲学。书中的排版设计也十分考究，大片的留白和柔和的插图，读起来毫不费力，即便是晚上睡前阅读，也不会对眼睛造成负担。它没有给我制造焦虑，反而提供了一种“循序渐进、不必苛求完美”的心理预期，这种基调，对于即将迎接新生命的家庭来说，简直太重要了。那种从容和接纳的姿态，让我对即将到来的角色转变，充满了期待而非恐惧。