★C罗,魔鬼训练成就的超级球星!
★皇马喉舌报《马卡报》社长加利亚多、C罗家乡体育记者佩雷拉联手写作。《体坛周报》知名记者小中倾情翻译。
★由亲历C罗成长过程的专业记者撰写,C罗青训时期大量档案文件首次曝光。
★从C罗的跑步姿势分析到心理测评记录……用数据为支撑的科学解析。
★扎实的技术流写作手法,为你解密超级罗进球的奥秘。
★书中收录上百张照片,带读者坐时光机回看C罗奋进的人生历程。
这是你已经知道的C罗——
C罗是皇家马德里俱乐部的历史zui佳射手。
C罗是历史上wei一一位4次在自然年中攻入60+进球的球员(2011年至2014年)。
C罗在2017年6月4日将个人欧冠总进球数提升到105粒,是欧冠历史di一射手。
C罗曾四次荣膺欧洲金靴奖,是足坛历史上获得该奖项次数zui多的球员。
C罗2016年12月13日获得金球奖,第四次获得足坛zui高个人荣誉。
书里有一位你可能不太知道的C罗——
C罗有心脏病史,并做过手术,而心脏病差点断送他的足球生涯。
C罗的身体天赋并非都是正面的,他的脚上就有一块多余骨头,直接影响他的运动平衡能力。
C罗非常重视身体训练,家里甚至有一台“美国国家航空航天局失重机”来辅助训练。
C罗的团队配置,不仅有一位私人理疗师,而且还有一位私人心理专家。
C罗的跑步技术有缺陷,如果不受野路子跑步姿势影响,他的速度本可以更恐怖。
C罗……
嗯,这本书将要告诉你,C罗进球的秘密。
关于克里斯蒂亚诺·罗纳尔多的书出了不少,但这本书是迄今为止非常好的一本。书中全是DU家细节,可以使你更深入地了解克里斯蒂亚诺·罗纳尔多。
——西班牙《马卡报》
本书两位作者以引人入胜的笔触讲述了克里斯蒂亚诺·罗纳尔多的变形记,讲了一位骨瘦如柴的少年怎样成长为一位全面的ju星。故事精彩,不容错过。
——巴西环球体育网站
第一章身体
?力量
身上流淌着黑人的血液/一个名叫米克的秘密/不知疲倦的工作者/强悍的计划/完美运动员
?耐力
在游泳池里训练出的超强耐力/用美国国家航空航天局的机器进行锻炼
?速度
短跑选手型足球运动员/自由奔跑/野路子奔跑姿势/奥运会水平/C罗的比赛不好执法/400米跑高手/隐藏在肌纤维里的秘密/一边带球跑一边跳舞
?巴尔德贝巴斯
有幸落到天才的手中
?伤病史
璞玉瑰宝/比赛结束之后马上就开始恢复/水晶脚踝/一块罕见的骨头/伤停记录单并不长/心脏引发的一场虚惊
第二章心理
漂泊的灵魂/口音泄露了他的出身/岛民的思乡情是种风险?/压力山大:闪电般由男孩儿成长为男人/来自阿尔加维的“兄弟”/惊艳表现帮他提前一年去曼联/身上每个毛孔都洋溢着自信/一位名叫“儿子”的父亲/弗格森的点金妙手/在皇马才成了(准)成品
?自信
说话从不绕圈子/是自信还是夸夸其谈?/穆里尼奥:自负C罗的驯兽师/私人心理医生
?锲而不舍
惩前毖后的处罚/不能忽略的多洛蕾斯/母爱无边/不只是奶奶,她是真正的妈妈/无处不在的迪尼斯/鲁尼事件:敏感话题/梅西挡在路中央/“司令官”的还击
?超强争胜心
对失败零容忍/输不起
?雄心壮志
赢者心态/可以做任何一位运动员的榜样
?领袖气质
暴力抢劫/天然领袖
?平衡
安静的家/水疗/安静、寡言和洞察力/霸气的签名/在试管中
第三章敬业
选择踢球/健身房加练/从脖子往上的与众不同/赞扬来自四面八方/额外付出/巴尔德贝巴斯里的天堂/私人理疗师/神圣的睡眠时间/好胃口/积极休假/经济独立/慷慨与感恩
第四章技术
耐心排队等候/比菲戈和尤西比奥更好?/乒乓球可以解释一切
盘带
过掉巨人范尼斯特鲁伊/街头学校:身体协调得到最高分/在宿舍和走廊里琢磨出来的过人技术/左脚不行?/气急败坏的主教练/寻找合适的猎物/肢体语言强化课/超宽视野
临门一脚
怎样才能进球?
远射
远射的数学公式/不反复练习就不会有进步/不断提高的专门技能
头球
就连在黑暗中也行/新近的爱
战术素养
第五章时尚品位
瘦高的丑小孩儿/头发桀骜不驯?/强健体魄在曼联铸就/练腹肌是从弗兰那里获得灵感/肌肉粉:迷恋肌肉男/以牙还牙/绿茵T台秀/餐馆、电视剧和属于自己的歌曲
酷酷的眼镜/爱美之心有助于提高竞技水平
译后记
读完《C罗:进球机器的秘密》,我最大的感受是,原来世界级的球星背后,隐藏着如此庞大和严谨的体系。这本书不仅仅是在讲述C罗的故事,更像是一本关于现代足球运动员如何科学化、专业化发展的指南。它详细描述了C罗如何与营养师、体能师、心理医生等专业团队合作,将自己的身体和精神推向极限。我尤其对书中关于他如何通过数据分析来调整训练和比赛策略的部分印象深刻,这让我意识到,在如今的足球世界里,科学和科技已经渗透到方方面面,从训练场地到比赛用球,再到球员的每一个数据,都成为了提升表现的关键。这本书让我看到了一个“机器”是如何被量身定制、精密调校的。然而,在读的过程中,我也在思考,这种极致的专业化和数据化,是否也在某种程度上剥夺了足球原本的一些“野性”和“艺术性”?比如,那些充满灵光乍现的个人表演,那些不可预测的瞬间,是否会在高度科学化的训练和比赛模式下变得越来越少?C罗的成功,无疑是科学训练的伟大胜利,但他身上那种不服输、敢于挑战的精神,以及他带给球迷的激情和震撼,是否也能被完全量化和复制?这本书让我看到了“机器”运作的精密,但我同时也在寻找,在机器运转之外,那些更能打动人心的、属于人类情感和创造力的闪光点,它们在现代足球中还有多少空间?
评分《C罗:进球机器的秘密》这本书,给我最直观的感受就是“细节决定成败”。书里对C罗饮食、睡眠、训练强度等方面的描述,细致入微,几乎达到了“锱铢必较”的程度。这让我意识到,成为一名顶级的运动员,绝非偶然,而是无数个日夜的坚持和对每一个细节的极致追求。我甚至开始反思自己生活中的一些习惯,是否也能借鉴其中的一些理念,来更好地管理自己的身体和生活。这本书让我看到了一个“机器”是如何被精细地设定和维护的。然而,在阅读的过程中,我也产生了另一个疑问:C罗的成功,很大程度上是建立在他所处的时代背景下的。现代足球的训练方法、医疗技术、数据分析等方面都取得了长足的进步,这些科技和进步,在多大程度上造就了“进球机器”?如果将C罗置于几十年前的足球环境,他是否还能取得同样的成就?这本书更侧重于 C罗“如何做到”,而没有过多探讨“为什么他能做到”的外部环境因素。例如,足球战术的演变,训练方法的革新,以及足球商业化的发展,这些宏观层面的变化,是否也为C罗的崛起提供了土壤?我期待看到更多关于足球运动本身发展对球员个体产生影响的论述,而不仅仅是孤立地看待某个球员的成功。这本书让我看到了“机器”的强大,但我更想了解,“机器”是如何在时代的洪流中被创造和被塑造的。
评分我一直以为自己对C罗的了解已经足够深入,毕竟关注他十几年了,从曼联的青涩少年到皇马的伯纳乌之王,再到尤文图斯的意甲霸主,他的每一次转型都牵动着无数球迷的心。然而,《C罗:进球机器的秘密》这本书,就像是一次近乎“解剖式”的分析,让我看到了许多之前从未注意到的细节。它不仅仅是记录了他的进球数、冠军数,而是深入到他训练的每一个细节,他如何通过科学的方法来优化身体机能,如何管理伤病,如何调整饮食来保持最佳状态。例如,书中对他力量训练的描述,细致到每一个动作的次数和组数,以及他对核心力量的重视,这让我深刻体会到,成为一名顶级运动员,天赋固然重要,但后天的勤奋和科学的训练才是基石。这本书让我更加理解了“自律”这个词的真正含义,它不是空喊的口号,而是渗透到生活的每一个角落,成为一种习惯,一种生活方式。但同时,我也在想,这本书似乎有意避开了那些更具争议性的话题。比如,C罗在场上展现出的强烈的求胜欲和个人英雄主义,在某些时刻也引发过关于团队合作和队友感受的讨论。他又如何处理与教练、队友之间的关系,尤其是在面对困难或质疑时?这些关于人际关系和团队协作的侧面,虽然不如个人训练那样“硬核”,但同样是构成一名伟大球员的重要组成部分。这本书让我看到了“机器”是如何被锻造的,但我仍然对这台“机器”在复杂的人际互动中是如何运作的感到好奇。
评分不得不说,《C罗:进球机器的秘密》这本书,让我对“职业精神”有了全新的理解。它不仅仅是关于踢球的技巧,更是关于如何将足球这项事业做到极致。书里关于C罗的伤病管理和康复过程的描述,让我惊叹于他对自己身体的投入和耐心,他能够忍受常人难以忍受的痛苦,并且坚持不懈地进行康复训练,只为了能够尽快回到球场。这种对事业的执着和投入,足以让任何领域的从业者都为之动容。这本书让我看到了一个“机器”是如何被反复打磨,如何克服故障,继续运转的。但与此同时,我也在思考,在这种近乎“非人”的自律和奉献背后,C罗的个人生活又是怎样的?他如何平衡家庭、朋友和社会责任?作为一名公众人物,他在场外又面临着怎样的压力和挑战?这本书似乎更侧重于“机器”的内部运作,而对于“机器”如何与外部世界互动,以及这些互动对他个人和社会产生了怎样的影响,则没有太多涉及。我希望看到更多关于他在场外的社会影响,他如何利用自己的影响力去做公益,他如何面对媒体的聚焦和争议,以及他在退役之后,又将如何继续为足球这项运动贡献力量。这本书让我看到了“机器”的强大,但我同样渴望了解,驱动这台“机器”的,除了对足球的热爱,还有哪些更深层次的个人价值和社会意义。
评分作为一名资深的足球迷,我一直对那些能在绿茵场上改写历史的球员充满敬意,而C罗无疑是其中的佼佼者。这次读完《C罗:进球机器的秘密》,我感到非常满足,但同时也引发了我的一些思考,这本书虽然深入剖析了C罗的训练秘诀、饮食习惯以及心理素质,为我们揭示了这位巨星如何一步步走向巅峰,但它并没有触及到那些更广泛的、关于足球运动本身的影响力,以及它如何塑造一个时代的讨论。比如,这本书详细描绘了他如何在训练场上日复一日地重复枯燥的动作,如何通过精密的饮食计划来维持巅峰状态,以及他如何在巨大的压力下保持专注和自信。这些细节无疑是这本书的亮点,让我们得以一窥“机器”是如何被精密打造的。然而,作为一个旁观者,我更希望了解到C罗的成功是如何与其他因素相互作用的。例如,他在职业生涯中遇到的教练,他们的战术理念对C罗产生了怎样的影响?球队的整体战术体系又是如何为他的个人发挥提供支持的?俱乐部在球员培养和商业运作上的投入,又在多大程度上助推了他的职业生涯?还有,C罗的出现,是否在某种程度上改变了足球的商业模式,比如他的影响力如何体现在转会市场、代言费用以及商业价值的不断攀升上?这些宏观层面的探讨,虽然不是这本书的重点,却能帮助我们更全面地理解这位球员的伟大之处,以及他在整个足球生态中所扮演的角色。这本书就像是给了我一个窥探精密机器内部的窗口,让我看到了每一个零件是如何运作的,但我同时也渴望能看到这台机器是如何融入更庞大的体系,又是如何改变了整个世界的。
评分书到了,很喜欢。下次还来京东购买
评分此用户未填写评价内容
评分我的青春,我的回忆。天足出品,最有节操的电视节目
评分收到后大失所望,这不像是传记,更像是拜仁的宣传画,字数很少。也怪我没仔细看商品介绍!
评分喜爱足球,就会喜爱巨星,喜爱就需要更系统地了解他们
评分Thank you very much for the excellent service provided by Jingdong mall, and it is very good to do in warehouse management, logistics, distribution and so on. Delivery in a timely manner, distribution staff is also very enthusiastic, and sometimes inconvenient to receive the time, but also arranged for time to be delivered. At the same time in the mall management Jingdong cus
评分《白夜行》是日本作家东野圭吾创作的长篇小说,也是其代表作。该小说于1997年1月至1999年1月间连载于期刊,单行本1999年8月在日本发行。故事围绕着一对有着不同寻常情愫的小学生展开。1973年,大阪的一栋废弃建筑内发现了一具男尸,此后19年,嫌疑人之女雪穗与被害者之子桐原亮司走上截然不同的人生道路,一个跻身上流社会,一个却在底层游走,而他们身边的人,却接二连三地离奇死去,警察经过19年的艰苦追踪,终于使真相大白。
评分吾浸淫京东商城数年,深知各产品琳琅满目。然,唯此宝物与众皆不同,为出淤泥之清莲。使吾为之动容,心驰神往,以至茶饭不思,寝食难安,辗转反侧无法忘怀。于是乎紧衣缩食,凑齐银两,倾吾之所有而能买。东哥之热心、快递员之殷切,无不让人感激涕零,可谓迅雷不及掩耳盗铃儿响叮当仁不让世界充满爱。待打开包裹之时,顿时金光四射,屋内升起七彩祥云,处处皆是祥和之气。吾惊讶之余甚是欣喜若狂,呜呼哀哉!此宝乃是天上物,人间又得几回求!遂沐浴更衣,焚香祷告后与人共赏此宝。人皆赞叹不已,故生此宝物款型及做工,超高性价比之慨,且赞吾独具慧眼与时尚品位。产品介绍果然句句实言,毫无夸大欺瞒之嫌。实乃大家之风范,忠义之商贾!
评分蛮好的!图片配上文字,在加上《天下足球》的文案!期待有一天,里面能有中国的球员介绍。
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度,google,bing,sogou 等
© 2026 book.tinynews.org All Rights Reserved. 静思书屋 版权所有