积极的暗示：教出自信、乐观、努力向上的好孩子 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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马兰 著

图书标签:

• 积极教育
• 正面引导
• 儿童心理
• 自信心培养
• 乐观心态
• 亲子关系
• 家庭教育
• 习惯养成
• 情绪管理
• 成长心理学

出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787568223966

版次：1

商品编码：12086370

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-12-01

用纸：轻型纸

页数：240

编辑推荐

　　1.篇首经典语录营造氛围，缓缓将你带入话题，讲客观事实、研究孩子心理、为家长提供合适的心理暗示和实操方法，让孩子更易接受。
　　2.图文并茂的风格使孩子愿意主动阅读，汲取使内心强大的品质的同时，还能让孩子爱上阅读，培养他们的综合素质。
　　3.全文不仅讲述了不同的心理暗示方法，更详细分析了不太难个性格的孩子、不同情境下，家长应该如何运用适当的心理暗示方法帮助孩子跨越挫折，走向成功。
　　4.文末收录了诸多困扰家长的心理教育问题并一一做了解答，相信能让您获益匪浅。

内容简介

　　心理承受力差的孩子往往懦弱，焦虑和自卑，然而将来他们终要走向复杂的社会，要独自面对职场的激烈竞争，复杂的人际关系，还有事业上的困境，情场上的失意，所以孩子心理承受能力的强弱，直接关系到他们以后的人生是否幸福。越来越多的父母已经意识到，孩子仅有健康的身体是不够的，还要关注孩子是否有坚强的心理素质，能否经受得住困难和挫折。本书将心理学与教育学做了一个很好的结合，让孩子内心强大的同时，更能增强孩子的综合素质。

作者简介

　　马兰，心理学专业，毕业后从事儿童心理教育的研究工作。为多所中小学校做过相关演讲，深受学生和家长的喜欢。还开设儿童心理学、家庭教育等相关课程，致力于对中国父母的教育和培训，倡导在家长重视对孩子的心理教育。

目录

第一章 父母，你的教育是鼓励还是诅咒
心理暗示：激发潜能、改变命运的神秘力量 / 003
不做“乌鸦嘴”家长：不良心理暗示把孩子赶向失败 / 007
阳光属于每一个孩子：让孩子在积极的心理暗示下成长 / 015

第二章 心理暗示：心理改变行为，行为调控心理
语言暗示：建立平等友好的交流方式 / 025
神情暗示：此时无声胜有声 / 033
行为暗示：心理与行为的双向调控 / 039
榜样暗示：榜样的力量真实而动人 / 047
对比暗示：对比中才有所感悟 / 056

第三章 暗示唤醒孩子潜在的力量，让孩子内心更强大
孩子意志薄弱：坚持下去，没有什么做不到 / 067
孩子胆小懦弱：战胜恐惧，你就会变得更强大 / 077
孩子遭遇失败：允许自己失败，才更有可能成功 / 087
孩子遇事紧张：做zui好的准备和zui坏的打算 / 097
孩子独立性差：自己的选择，就要自己承担责任 / 105
孩子性格急躁：等一等，学会坚持与忍耐 / 114
孩子占有欲强：喜欢的东西不一定要得到 / 124
孩子好胜心太强：不要和别人比，做自己才zui重要 / 135
孩子嫉妒心重：别人比自己优秀不可怕，你也可以做得很好 / 142
孩子爱钻牛角尖：条条大路通罗马，不要一条道走到黑 / 150

第四章 逆风飞翔：逆境考验孩子的心理承受能力
孩子面对亲人离世时：心存感激，挥手道别 / 159
孩子面对父母离异时：距离不会减少爱 / 164
孩子考试失利时：调整心态，总结经验 / 169
孩子上台怯场时：循序渐进，融入环境 / 173
孩子社交恐惧时：赶走恐惧这只“纸老虎” / 178
孩子被人拒绝时：言明道理，坦然接受 / 183
孩子失恋时：正确心理引导，保护赤子之心 / 187
孩子面对生活压力：知道你能改变什么、不能改变什么 / 191

第五章 为孩子的情绪解套：释放压力，学会自我成长
深呼吸冥想：可以让你平静下来 / 199
让他静静：训练孩子独处的能力 / 204
体育运动：让压力随汗水流走 / 209
记录日记：孩子心灵的独白 / 213
男孩哭吧不是罪：谁说男儿有泪不轻弹 / 217
治愈系电影：让孩子看到更丰富的世界 / 220
感恩的心：感谢生命，积极探求生命的意义 / 229

《心之翼：点燃孩子内在潜能，塑造阳光人生》 引言： 在瞬息万变的现代社会，每一位家长都怀揣着一个共同的心愿：希望自己的孩子能够健康快乐地成长，拥有应对挑战的勇气，面对生活的智慧，以及感染他人的积极力量。然而，在教育的道路上，我们常常会面临困惑：如何才能真正地“教”出自信、乐观、努力向上的孩子？“教”这个字，本身就带有外在灌输的意味，而真正的成长，往往源于孩子内心深处的萌芽与绽放。 《心之翼：点燃孩子内在潜能，塑造阳光人生》这本书，并非直接向孩子“灌输”某种道理，而是致力于为家长提供一套系统性的、源于实践的育儿理念和方法，帮助家长理解孩子成长的内在规律，并学会如何成为孩子心智成长的“园丁”，而非单纯的“工程师”。本书旨在揭示那些能够深植于孩子心灵深处的积极力量，这些力量如同翅膀，能引领他们飞向更广阔的人生天空。 第一部分：理解孩子心灵的土壤——认识成长的根基 我们首先需要深入理解，孩子的自信、乐观和上进心并非凭空而来，它们根植于家庭环境、亲子关系以及孩子自身对世界的认知。 “看见”孩子的内在世界： 很多时候，家长只看到了孩子的行为表现，却忽略了行为背后的情绪和需求。本书将引导家长学会“倾听”孩子的心声，理解那些未被言说的感受。通过观察孩子在不同情境下的反应，识别他们内心的恐惧、不安、渴望和喜悦。例如，一个孩子在学校表现出抵触情绪，家长看到的可能是“不听话”，而本书会引导家长去思考：是不是他在学校遇到了社交困难？是不是他对某些学习内容感到挫败？是不是他需要更多的安全感？理解了这些“为什么”，我们才能对症下药。 安全感：自信的基石： 孩子最早的安全感来自于父母稳定、可靠的爱。这种爱不是物质的给予，而是情绪上的支持和陪伴。当孩子知道无论发生什么，父母都会无条件地爱着他们，他们才敢于尝试，敢于犯错，敢于表达真实的自我。本书将详细阐述如何构建稳固的亲子情感连接，例如： 回应性陪伴： 在孩子需要的时候，放下手中的事情，全身心地关注他们，认真倾听，并给出积极的回应。这种高质量的陪伴，传递的是“你很重要”的信息。 情绪安抚艺术： 当孩子情绪失控时，家长不是去评判或指责，而是先安抚他们的情绪，帮助他们识别并表达自己的感受。例如，对哭泣的孩子说：“我知道你现在很难过，是因为玩具被拿走了，对吗？” 稳定而可预测的环境： 规律的作息、清晰的家庭规则，能够给孩子带来稳定感。他们知道接下来会发生什么，从而减少焦虑。 自我认知：乐观的源泉： 孩子如何看待自己，直接影响着他们看待世界的方式。一个对自己有积极评价的孩子，更容易看到事物光明的一面。 “看见”孩子的优点，并用语言肯定： 家长需要花时间去发现孩子的独特闪光点，并用具体、真诚的语言表达出来。不是笼统地说“你真棒”，而是说“我注意到你今天在搭积木时，非常有耐心，一个一个地往上叠，最后搭得那么高，真了不起！” 帮助孩子认识并接纳自己的局限： 没有人是完美的，允许孩子犯错，并帮助他们从中学习。当孩子因为某件事做得不好而沮丧时，引导他们看到自己付出的努力，以及从经验中可以学到的东西。例如，“这次比赛虽然没有拿到第一名，但是你练习得非常刻苦，而且在比赛中也展现了很好的团队精神，这也很棒。下次我们可以再一起努力。” 鼓励孩子进行自我评价： 随着孩子年龄增长，可以引导他们学会自己评价自己的行为和表现，并从中找到进步的空间。 成长型思维：上进的动力： 德国心理学家卡罗尔·德韦克提出的“成长型思维”对孩子的成长至关重要。拥有成长型思维的孩子，相信自己的能力可以通过努力得到提升，他们不怕挑战，乐于学习。 区分“固定型思维”和“成长型思维”： 本书将详细介绍这两种思维模式的区别，并提供识别孩子思维模式的方法。 如何培养孩子的成长型思维： 重点在于表扬孩子的努力过程，而不是他们的天赋。当孩子成功时，赞美他们的“坚持”、“策略”、“努力”，而不是“聪明”、“天资”。当孩子遭遇失败时，鼓励他们将失败视为学习的机会，思考“这次我哪里做得不够好？我下次可以怎样改进？” 第二部分：播撒积极的种子——点燃内在潜能的火花 理解了孩子的内在土壤，我们就可以开始有意识地播撒积极的种子，让自信、乐观、上进的品质在孩子心中生根发芽。 培养孩子的内在驱动力： 真正持久的上进心，源于孩子对事物本身的热情和兴趣，而不是外界的奖励或惩罚。 发现并呵护孩子的兴趣： 引导孩子探索不同的活动，观察他们真正热爱并愿意投入时间的事物。当孩子对某件事表现出浓厚兴趣时，给予支持和鼓励，提供必要的资源和机会。 让学习变得有趣： 将学习过程与游戏、探索、实践结合起来，让知识不再是枯燥的数字和文字，而是充满趣味的发现。例如，学习历史可以通过角色扮演，学习数学可以通过生活实例。 赋予孩子选择权和控制感： 在力所能及的范围内，让孩子自己做决定。例如，选择课外活动、选择阅读的书籍、选择如何完成某项任务。拥有控制感会让孩子更有责任感和主动性。 塑造乐观的心态： 乐观不是盲目乐观，而是即使面对困难，也能看到希望和积极的可能性。 教授积极的自我对话： 鼓励孩子用积极的语言来评价自己和事物。例如，当孩子说“我肯定不行”时，引导他们换成“我还不确定，但我愿意试试看。” 练习感恩： 引导孩子每天发现并感谢生活中的美好事物，无论大小。可以进行“感恩日记”，或者睡前分享一天的感恩时刻。 应对挫折的策略： 教导孩子如何面对失败和挫折，让他们明白挫折是成长的一部分，而不是终点。鼓励他们从挫折中吸取教训，调整策略，重新出发。 建立强大的自信： 自信是孩子勇敢尝试、积极面对挑战的内在力量。 赋予孩子独立完成任务的机会： 让孩子尝试自己穿衣服、自己吃饭、自己收拾玩具。每一次成功的独立尝试，都会为他们积累自信。 鼓励孩子承担适度的责任： 根据孩子的年龄，分配一些力所能及的家务，让他们感受到自己是家庭中有用的一部分。 创造成功的体验： 引导孩子设定一些踮踮脚能够到的目标，并帮助他们一步步实现。每一次小小的成功，都会累积成强大的自信。 正视并解决孩子的担忧： 当孩子表达恐惧或担忧时，认真对待，与他们一起分析问题，寻找解决办法，而不是敷衍或否定。 第三部分：成为孩子成长的“引路人”——家长的角色与智慧 作为家长，我们的角色并非“发号施令者”，而是孩子心智成长的“引路人”和“陪伴者”。 以身作则：最好的教育是示范： 孩子是模仿的天才。家长自身的言行举止，对孩子的影响最为深远。 展现积极的生活态度： 家长自己要保持乐观、积极的心态，即使在面对困难时，也要展现出坚韧和智慧。 勇于承认错误并改正： 当家长犯错时，真诚地向孩子道歉，并说明自己将如何改进。这教会孩子什么是责任和成长。 展现对学习的热情： 家长自身保持学习的热情，无论是学习新知识还是学习育儿方法，都会感染孩子。 沟通的艺术：架起理解的桥梁： 有效的沟通是建立良好亲子关系的基石。 开放式提问： 引导孩子多说，而不是简单地回答“是”或“否”。例如，“你今天在学校有什么有趣的事情发生吗？” 同理心倾听： 尝试站在孩子的角度去理解他们的感受和想法，即使你不同意，也要表达你的理解。“我明白你现在很生气，因为你觉得不公平，对吗？” 避免评判和指责： 即使孩子犯了错，也要以引导为主，而不是一味地批评，这会让他们产生防御心理。 给予积极的反馈： 关注孩子的进步和努力，及时给予肯定和鼓励。 设定合理的界限与规则： 规则不是束缚，而是保护。清晰、公平、一致的规则，能帮助孩子建立自我管理能力。 规则的制定过程： 在可能的情况下，让孩子参与到规则的讨论和制定中，让他们理解规则的意义和必要性。 规则的执行： 规则一旦制定，就要坚持执行。但同时也要保持灵活性，根据具体情况进行调整。 奖惩机制的恰当运用： 奖惩应与行为相匹配，以引导为主，而非惩罚。更重要的是，要让孩子理解行为的后果。 耐心与长远眼光： 孩子的成长是一个漫长而曲折的过程，不可能一蹴而就。 允许孩子犯错： 错误是学习过程中不可避免的一部分。关键在于如何从错误中学习和成长。 不过度干预： 给予孩子独立探索的空间，不过度包办，让他们有机会锻炼解决问题的能力。 关注过程而非结果： 鼓励孩子在过程中付出的努力，而不是仅仅关注最终的结果。 结语： 《心之翼：点燃孩子内在潜能，塑造阳光人生》并非一本“速成手册”，它是一次关于如何与孩子一同成长的深度探索。本书相信，每一个孩子都拥有内在的潜能，等待着被发现和点燃。而家长，正是那个能够提供最适宜的土壤、最温暖的阳光、最甘霖的雨露的“引路人”。通过理解孩子的心灵，播撒积极的种子，并以智慧和爱作为指引，我们就能帮助孩子展开属于自己的“心之翼”，勇敢地飞向充满希望和可能性的阳光人生。这本书将陪伴您，一起见证孩子自信、乐观、努力向上的璀璨光芒。

评分☆☆☆☆☆

我一直深信，孩子的成长不仅仅是知识的积累，更重要的是品格的塑造和心灵的滋养。"积极的暗示：教出自信、乐观、努力向上的好孩子"，这个书名直击我作为家长最关心的核心问题。我渴望我的孩子能够拥有积极向上的心态，即使面对挑战也能保持乐观，并且拥有强大的自信心去追求自己的梦想。我非常好奇，书中是如何将 "积极的暗示" 这个概念具体化，并且运用到日常的家庭教育中。我希望这本书能够提供一些切实可行、操作简便的方法，让我能够理解并掌握如何通过言语、表情、甚至是一些细微的肢体动作，来潜移默化地影响孩子，帮助他们建立起健康积极的自我认知。我希望它能教会我，在孩子遇到困难时，如何给予他们恰当的支持和鼓励，让他们看到希望，而不是沉浸在沮丧中；如何引导他们发现自己的闪光点，并为之感到自豪，从而建立起坚实的自信心；如何激发他们对生活和学习的热情，让他们主动地去探索和尝试，形成一种 "努力向上" 的习惯。我期待这本书能够成为我育儿路上的得力助手，帮助我培养出一个内心阳光、充满力量的优秀孩子。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题一听就很有吸引力，"积极的暗示：教出自信、乐观、努力向上的好孩子"，我当时就觉得这正是很多家长在教育孩子时遇到的困惑和渴望。作为一个从小就希望孩子能够拥有良好心态，面对困难不退缩，面对挑战敢于尝试的家长，我一直都在寻找能够帮助我实现这个目标的工具和方法。市场上关于育儿的书籍很多，但大多侧重于行为管教或者学业提升，很少有能真正触及到孩子内心成长的。这本书的标题正好戳中了我的痛点，让我觉得它可能提供了一种更深层次、更根本的解决方案。我特别在意的是 "积极的暗示" 这个词，它让我想到了心理学中的一些理论，比如自我实现的预言，以及语言对孩子心理形成的重要性。我希望这本书能够教会我一些具体、可操作的方法，让我能够通过日常的言语和互动，潜移默化地影响孩子，帮助他们建立起内在的自信和积极的思维模式。我脑海中已经有很多模糊的想法，比如怎样在孩子失败时鼓励他们，而不是打击他们；怎样让他们看到自己的优点，而不是只关注缺点；怎样培养他们对学习和生活的热情。我期待这本书能够给我带来清晰的指引，让我成为一个更有智慧、更有效率的家长，帮助我的孩子成长为一个真正内心强大、闪闪发光的人。

评分☆☆☆☆☆

我是一名职业女性，平日里工作非常忙碌，留给陪伴孩子的时间实在有限。因此，我总是希望能高效地利用和孩子相处的每一刻，尤其是在教育方面。"积极的暗示：教出自信、乐观、努力向上的好孩子" 这个书名，让我眼前一亮，因为它似乎提供了一种在有限时间内，却能带来最大教育效果的可能性。我最看重的是 "努力向上" 这几个字，因为我希望我的孩子不仅仅是快乐的，更重要的是有进取心，有克服困难的勇气和毅力。在日常生活中，我常常会因为工作中的压力和疲惫，不自觉地将负面情绪带回家，这让我非常担忧会对孩子产生不良影响。我希望这本书能够给我提供一些方法，帮助我在短时间内，有效地传递积极能量，引导孩子形成健康的心态。我非常好奇，书中是如何具体阐述 "积极的暗示" 的，是通过故事、案例，还是具体的语言技巧？我希望它能教会我如何在不经意间，用充满正能量的话语去影响孩子，让他们学会自我鼓励，看到自己的潜力和价值，从而在面对挑战时，能够更有信心，更愿意去尝试，而不是轻易放弃。我想，如果这本书能让我成为一个更懂得如何积极引导孩子的人，那么即使我陪伴孩子的时间不长，也能确保他们拥有一个良好的成长基石。

评分☆☆☆☆☆

我对教育的理解，始终认为内在驱动力比外在奖励更为重要，而 "积极的暗示：教出自信、乐观、努力向上的好孩子" 这个书名，似乎正是朝着这个方向提供了关键的钥匙。在我看来，自信、乐观和努力向上，这些优秀的品质，最终都源于孩子内心的积极信念。这本书的标题，让我联想到一些关于潜能开发和积极心理学的理念，我非常期待它能够深入地探讨如何通过 "暗示" 这种方式，来引导孩子建立起这些宝贵的内在力量。我希望书中不仅仅是停留在理论层面，而是能够提供一套完整的、有体系的实践方法。比如，如何识别出孩子身上潜藏的积极特质，并且如何通过日常的言语和行为，不断地去放大这些特质。我特别好奇书中会如何解释 "暗示" 的具体操作，是需要大量的重复，还是有更巧妙的方式？我希望能够学习到如何运用恰当的语言，去激发孩子的内在动力，让他们发自内心地相信自己能够做到，并且愿意为之付出努力。我想，如果这本书能够让我掌握这种 "积极暗示" 的能力，那么我不仅能培养出一个优秀的孩子，更能与孩子建立起一种更加积极、和谐的亲子关系，共同成长。

评分☆☆☆☆☆

作为一个新手父母，我对育儿的许多方面都感到迷茫和不安。特别是面对孩子逐渐成长的过程，我常常会担心自己做得不够好，或者做出错误的引导。这本书的题目，"积极的暗示：教出自信、乐观、努力向上的好孩子"，恰恰解决了我在教育孩子过程中最核心的两个目标：建立孩子的自信心和培养他们的积极性。我理解 "积极的暗示" 并不是盲目的夸奖，而是有策略地运用语言和行为，去激发孩子内在的潜能。我非常好奇书中会如何详细地解释这个概念，并且提供哪些具体的实践方法。我希望书中能够给我一些关于如何识别孩子积极品质的建议，以及如何通过语言和行动去强化这些品质。例如，当孩子遇到挫折时，我该如何用积极的语言去鼓励他们，让他们从失败中学习，而不是产生畏惧心理？当孩子取得小小的进步时，我该如何恰当地赞美他们，让他们感受到成就感，并激励他们继续努力？我希望这本书能够给我带来理论上的启发，更重要的是，能提供一套切实可行、操作简单的育儿指南，让我能够真正掌握 "积极暗示" 的艺术，帮助我的孩子成长为一个自信、乐观、并且懂得努力向上的人。