網球運動簡明教程 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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內容簡介

　　《網球運動簡明教程》對網球運動的項目概述、教學理論及方法、基本技術、練習方法、項目常識和競賽規則等方麵進行詳細介紹，並附簡單易學、操作性強的練習手段和指導性強的練習提示，圖文並茂，不僅方便教師教學，也可培養學生的自學能力，提高體育教材的利用率。同時附帶對網球運動著名賽事、網壇名人和網球鑒賞等內容以及軟式網球和短式網球的簡單介紹，不僅能夠滿足學生的好奇心和求知欲，還拓展瞭學生的體育知識麵。

目錄

第一章 網球運動的發展簡況
第一節 網球運動的起源與發展
第二節 世界網球運動發展趨勢
第三節 世界網球運動的重要組織、重大賽事和網壇人物
第四節 中國網球運動的發展概況及重大賽事

第二章 網球運動的基本知識
第一節 選擇網球拍常識
第二節 網球運動的健身價值
第三節 網球運動中水的補充及飲食的準備
第四節 網球運動中常見的傷病和預防措施
第五節 網球場地

第三章 網球運動的基本技術
第一節 技術理論常識
第二節 握拍法
第三節 擊球過程的基本環節
第四節 基本站姿及移動步法
第五節 發球技術
第六節 接發球技術
第七節 底綫正拍擊球技術
第八節 底綫反拍擊球技術
第九節 截擊技術
第十節 高壓球技術
第十一節 挑高球技術
第十二節 削球技術
第十三節 反彈球技術
第十四節 放小球技術

第四章 網球運動的基本戰術
第一節 單打戰術
第二節 雙打戰術

第五章 網球技術的教學與訓練
第一節 網球教學原則
第二節 球感練習
第三節 步法的教學與練習
第四節 發球的教學與練習
第五節 接發球的教學與練習
第六節 正反手擊球的教學與練習
第七節 截擊球的教學與練習
第八節 高壓球與挑高球的教學與練習
第九節 放短球與反彈球的教學與練習
第十節 雙打的教學與練習

第六章 網球的專項訓練
第一節 網球專項素質訓練
第二節 網球心理訓練
第三節 網球運動員的選材與早期訓練

第七章 網球比賽的編排方法和基本裁判規則
第一節 網球比賽的編排方法
第二節 基本競賽規則和裁判法

第八章 網球陪練
第一節 網球陪練的基本能力
第二節 陪練過程中的注意事項

第九章 軟式網球、短式網球和輪椅網球
第一節 軟式網球
第二節 短式網球
第三節 輪椅網球
附錄1 初級網球社會體育指導員考核鑒定指導手冊
附錄2 NTRP網球水平等級標準
附錄3 網球常用詞匯中英文對照
參考文獻

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