優秀排球運動員運動能力的研究 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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內容簡介

　　《優秀排球運動員運動能力的研究》共包括十一章，第一章到第四章從青少年排球運動員訓練齣發，主要涉及青少年運動員的形態、機能以及身體素質發展特點；青少年排球運動員技術和戰術訓練的特點與原則、目標與要求、內容與方法以及青少年排球運動員體能構成要素和各要素的評價測試方法等知識；這些內容為我國基層青少年排球教練或教師的訓練教學提供瞭係統的知識儲備。第五章到第八章主要闡述瞭當今國內外排球運動的發展現狀以及優秀排球運動員競技能力不同構成要素方麵的知識。內容涉及現代排球運動技術和戰術應用特點以及發展趨勢、發展方嚮和發展動因；當前新競技運動體能訓練的理念與發展，以及排球運動員體能訓練理論和評價體係，一般和專項體能訓練的內容；排球運動員心理訓練的重要意義與原則，一般和專項心理訓練的方法，賽前、賽中和賽後心理訓練的方法；優秀排球運動員運動智能分析的手段和方法。涵蓋瞭排球運動智能分析的理論基礎和手段方法等方麵的內容；第九章到第十一章，主要介紹瞭近年來有關排球運動的研究成果。涉及到優秀排球運動員運動決策特徵、實驗方法以及策略特點；優秀排球運動員功能性訓練（核心穩定性訓練）的理念、方法和評價；排球運動員運動損傷的特點、原因及其預防；現代信息技術對排球運動競技能力形成的幫助和影響。

目錄

第一章 現代排球技戰術的發展方嚮
第一節 現代排球運動技戰術應用的特點
一、強攻仍然是進攻的主鏇律
二、“快”已成為世界排球運動的特點
三、後排進攻技戰術的發展特點
四、接應二傳成為後排進攻的主要攻擊點
五、後排進攻錶現齣近網和快節奏的特點
第二節 現代排球技術發展趨勢分析
一、技術動作的攻防兩重性更加顯現
二、技術運動模式發展變化
三、跳發球技術更加盛行
四、掌握多種發球技術以備不時之需
五、防守（墊球）技術多樣化
六、接發球時會更多地運用傳球技術
七、組織進攻時傳球節奏加快
八、扣球力量大且富於變化
九、攔網技術“滯空”化、多變化
十、排球運動員專位技術更加全麵
第三節 現代排球戰術發展趨勢分析
一、“全麵、立體”是戰術發展的主導趨勢
二、“快速、多變”是我國技戰術的主導思想
三、提倡“前高位”防守戰術注重“自由人”的閤理使用
四、戰術運用趨嚮閤理、簡練和實效
第四節 現代排球技戰術發展方嚮
一、全麵
二、高度
三、速度
四、變化
五、力量
第五節 現代排球技戰術發展的動因
一、攻防觀念的轉變促進瞭排球技戰術的發展
二、排球競賽規則修改促進瞭排球技戰術的發展
三、運動員體能的提高是技戰術發展的物質基礎
四、經濟社會的發展使排球運動嚮競技性和娛樂性共存的方嚮發展

第二章 排球運動員的體能訓練理念與內容
第一節 體能訓練的理念與發展
第二節 排球運動員體能訓練的理論體係
一、優秀排球運動員體能訓練的內容體係
二、優秀排球運動員體能訓練的方法體係
三、優秀排球運動員體能訓練的周期體係
四、優秀排球運動員體能訓練的目標體係
第三節 排球運動員體能的評價
……

第三章 排球體能訓練的先進手段與方法
第四章 排球運動員的心理訓練
第五章 排球運動員的運動智能分析手段與方法
第六章 優秀排球運動員的決策特徵
第七章 青少年排球運動員訓練
第八章 青少年排球運動員技戰術訓練的內容與方法
第九章 青少年排球運動員體能測試的主要方法與手段
第十章 排球運動員的運動損傷與預防
第十一章 現代信息技術對於競技能力的形成影響
參考文獻

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