释梦：认识未知的自己 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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编辑推荐

适读人群 ：心理咨询师，对心理学、释梦感兴趣的人。
中国心理释梦师指定必读书目。
人人都能读懂的中国版《梦的解析》。

内容简介

这是一本全面系统介绍释梦技术的实战型心理学佳作。
本书从释梦的核心概念到关键技术、从基本原理到实践技巧、从释梦导入心理咨询到借助梦境进行心理治疗展开论述，把深奥的释梦技术用通俗的语言呈现到读者面前；不仅有理论和技术的详细讲解，还穿插大量真实而鲜活的梦例，并将释梦过程全景式地展示到大家面前。
本书为企盼探索心灵奥秘、观照内心世界的人提供了一个精神入口，为希望提高释梦技能的心理咨询师提供了一套系统完整的学习方法。
梦中的世界玄妙莫测，潜意识的表达曲折隐晦。读懂梦，正确解读潜意识，你便能洞察真正的自己，更好地掌控生活的方向。

作者简介

王邈
早年毕业于西安政治学院心理战系，曾任教于西安通信学院。应用心理学硕士，国家二级心理咨询师，资深精神分析师，心理咨询实战派创始人，高级心理释梦师。
潜心研究释梦技术十几年，分析各种梦境累计过万例，具有丰富的释梦实战经验，独创梦境表演、梦境修改等多项梦境分析技术，并提出了整合的人类精神结构模型，丰富和完善了梦的编码机制，将释梦的理论和技术引向了新的历史发展阶段，形成独具特色的实战派释梦风格。
发表各类学术论文三十多篇，出版心理学专著四部，先后应邀为全国各地的军队、公安、高校、企业做心理学专题讲座，深受大家欢迎。

精彩书评

这本书兼具理论与实战的特色，不仅有重要理论和技术的讲解，而且还大胆地将释梦的过程全景式地展示到大家的面前。对于初学释梦的人来说，这是一个非常难得的机会；对于热衷于心灵世界探索的人来说，这本书无疑是一个易学实用的工具；而对于心理咨询师来说，这本书也是一本难得的心理咨询宝典。
——蒋一斌

目录

第一章 揭开梦的神秘面纱
一、梦是一种特殊的记忆 3
二、梦是这样形成的 5
三、梦的来源不简单 7
四、认知神经学视角下的睡眠与梦 9
五、三个大脑在做梦 11
六、人类不能没有梦 17
七、梦是情绪宣泄的秘密通道 19
八、梦境预测，信还是不信 21
九、梦是健康的报警器 24
十、梦是自我认知的起点 26


第二章 释梦，从这里启程
一、潜意识是梦的老巢 31
二、潜意识的十大特点 34
三、集体潜意识中藏着人类原始的梦 41
四、破译梦的编码规则 45
五、编一个梦来分析 56
六、整合的精神结构理论 59
七、梦是子人格的舞台 64
八、梦中象征当如此分析 68

第三章 释梦的“章”与“法”
一、牢记释梦的三条潜规则 79
二、把握释梦的四项基本原则 84
三、警惕释梦的五大误区 92
四、明确释梦的六条铁律 96
五、了解释梦技术的六个小伙伴 107


第四章 释梦你我他
一、《周公解梦》那点事儿 115
二、从认知心理学视角审视梦 127
三、行为主义学派也分析梦 130
四、人本主义学派无法回避对梦的分析 133
五、且看完形学派如何分析梦 136
六、家庭治疗学派也关注梦 139
七、分析心理学派研究释梦责无旁贷 140
八、“华山论梦” 146

第五章 释梦的“降龙十八掌”
一、抓主题，确定基调 151
二、找细节，寻求突破 154
三、抓情绪，顺藤摸瓜 158
四、点要害，一语道破 161
五、找重点，舍末逐本 163
六、写出来，找关键词 170
七、说两遍，寻找破绽 174
八、倒着解，不分先后 178
九、按难度，先简后繁 182
十、闭眼睛，回到梦中 187
十一、演出来，自己体会 191
十二、反复听，找高频词 194
十三、看首句，提纲挈领 200
十四、听解释，寻找孤句 203
十五、会示弱，以退为进 207
十六、看反应，即时切入 211
十七、问现实，寻求对应 214
十八、放几天，转移注意 218

第六章 心理咨询与治疗离不开释梦
一、不懂释梦是心理咨询师的硬伤 223
二、心理咨询中对梦的工作方式：审梦 226
三、利用梦实现心理治疗：梦境修改 234
四、梦境治疗的新技术：症状外化 242
五、向梦聚焦：从梦境中寻求治疗突破口 248
六、利用梦来读心：读出梦者的心理弱点 252
七、梦的自我分析：心理咨询师成长的必然选择 256


第七章 经典梦例实战解析
一、焦虑梦——情绪不变，梦境各异 261
二、性梦——性与非性皆可能 269
三、噩梦——锁不住的恐惧 276
四、重复梦——梦境所至，情结所在 280
五、飞翔梦——情绪决定意义 285
六、坠落梦——压抑不住的担忧 289
七、预测梦——分析梦境，预测未来 294
八、连续剧梦——梦境万变，主题不变 299
九、清明梦——清醒状态下也能做梦 304

后记： 给梦一个解释 309
参考文献 311

前言/序言

早在2000多年前，古希腊奥林匹斯山上的德尔斐神殿里竖着一块石碑，上面镌刻着一句象征人类智慧的神谕：“人啊，认识你自己！”从那个时候起，人们就尝试通过各种各样的方法来探索心灵世界，以期实现认识自己的神谕。在此过程中，迷信与宗教同在，唯物与唯心共存，心灵与思想并行。由于观察的视角不同，人们对心灵世界的认识也各有差异。自从20世纪初，弗洛伊德出版了《梦的解析》之后，人们对心灵世界的探索又多了一种方法——释梦。从此，梦便被看作是人类精神面貌的镜子、发自内心深处的声音和通往心灵世界的密道。而释梦则成为精神分析的重要手段，成为探索心灵世界的便捷途径，更成为人类认识另一个未知自己的不二法门。
一直以来，写一本能够让国人喜欢看、易懂、易学会的释梦专著，是我多年的梦想。如今，这个梦想终于实现了。这本书是我十多年来潜心研究释梦的总结和升华。看着不懈努力换来的可喜成果，心中颇有感慨，刹那间，往事历历在目：还记得次在学校“阳光论坛”上那个让人兴奋不已的释梦专帖是如何将我一步一步引入梦的世界；也记得那份对我影响深远的读书报告——《释梦：认识未知的自己》受到了老师的表扬和肯定后的喜悦；更记得本书在写作过程中因各种原因再三搁浅后的那种矛盾与纠结。现在，这份纠结终于解了，心中的矛盾也消失了，多年夙愿终于梦想成真了！
本书的写作思路基于两个基本假设。假设一：一个没有心理学基础的普通人想学习释梦技术，想通过分析梦探索自己的心灵世界，为身边的亲朋好友答疑释惑；假设二：一个刚刚拿到心理咨询师证书的普通心理咨询师，想通过释梦技术来进行自我分析，提高心理咨询技能。那么，他们应该怎样做才能一步一步地掌握释梦技术，实现自己的想法呢？
写作时，我先从释梦的基础理论、基本方法、重要概念谈起，然后将我多年释梦的心得感悟也纳入其中，后将释梦技术应用于心理咨询与心理治疗过程中。写作由浅入深，由易到难，由理论到实践，由简单到复杂；既采用了传统的分析方法，即根据梦境以及梦者提供的相关信息进行直接分析，还大胆地采用了对话的方式，即将我释梦的过程以对话的形式如实展现出来。这样一来，方便大家系统、全面、扎实地掌握释梦技术。当然，在书中，我还大胆地提出了自己对释梦理论和释梦方法的一些见解，若有不妥之处，还请各位读者批评指正。
需要强调的是，本书中的梦例，早的距今已有十年左右，近的来自三个月前。文中所有梦例全部来自真实案例，并已征得梦者同意，在此向他们的无私奉献表示感谢。为了保护梦者的隐私，我将梦者的真名和当时的网名统统隐去，采用我重新起的网络昵称来替代，如有同名现象，纯属意外巧合。书中的“抚心人”就是我的网名。
本书在写作过程中，受到家人、老师、网友、朋友、师兄弟们的大力支持和无私帮助。尤其感谢我的父亲和岳父，他们时常在我懈怠的时候提醒我、督促我、鼓励我，给了我莫大的精神动力；感谢我的导师蒋一斌教授和陕西省人民医院心理科的张天布主任，他们在百忙之中抽时间为我撰写序言，并提出了许多宝贵的意见；感谢我的师兄弟、朋友和网友们的长期关注和支持，为了我注入了前进的动力；后，还要特别感谢梧州的谢琼老师和咸阳的杨晓玲老师，她们牺牲了许多个人宝贵的休息时间，加班加点认真地校对书稿，为本书的顺利出版付出了许多努力！
后，祝大家读有所获，学有所成！

王邈
2016年8月9日于咸阳

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