把自己愛迴來+故事的療愈力量(五周年紀念典藏版)+擁抱不完美+跟傢庭的傷說再見 周誌建正版書 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
發表於2024-12-23
把自己愛迴來+故事的療愈力量(五周年紀念典藏版)+擁抱不完美+跟傢庭的傷說再見 周誌建正版書 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
本套裝包含:均為簡體字版
《擁抱不完美:認迴自己的故事療愈之旅》:
《故事的療愈力量》:
《跟傢庭的傷說再見》:
《把自己愛迴來》新版
《擁抱不完美:認迴自己的故事療愈之旅》:
本書獻給所有不完美的父母 所有受苦的孩子 及所有不放棄自己的靈魂 本書以“擁抱不完美、做真實的自己”為主題,通過講故事的方法(敘事療法,目前廣受關注的一種心理治療方法),深入淺齣地分析追求完美這種心理傾嚮的內在原因,幫助讀者認識自己、接納自己。本書既是一本敘事療法的大眾讀本,也是一本廣泛意義上的心靈勵誌書。 在這本書裏,作者說瞭很多關於自己不完美的母親、不完美的自己的故事。讀者從這些故事裏可以看見自己,也願意開始說故事,接納自己的不完美。故事的療愈在於讓我們得以重拾生命中的每個碎片,然後把它們拼起來,使生命變得完整。這個曆程,就是自我接納,就是你與自己的不完美和解的過程。一人故事,眾人故事。我們能夠在這些故事裏,看見自己,療愈自己,領悟人生。
《故事的療愈力量》:
這是一本講述敘事療法的書。這種療法有彆於傳統的精神分析和心理治療,它擺脫瞭將人視為問題的治療觀,通過講故事,使人變得更自主、更有動力。它比較注重平等的溝通,通過講故事,讓個案將隱藏在其內心的話講述齣來,在講述自己生命曆程的過程中,將過去零散的記憶與經驗進行統整,藉此理解自己生命的意義,通過個體經曆的故事化,從而達到問題的外化與解構,並重建自己的生命故事,讓個案通過重塑自己的經驗,開發齣生命更多的可能性。
《跟傢庭的傷說再見》:
不敢說齣口的秘密,zui需要被聽見。
彆讓傢庭的創傷“卡”住你!
開口說自己的故事,
讓自己被聆聽,被理解,也被療愈。
如果你對生命失去熱情,對許多事物都不感興趣;
如果你經常感到悲傷、沮喪,甚至憤怒;
那錶示,你的生命“卡”住瞭,卡在過去某一個創傷經驗裏齣不來。
為今之計,就是要勇敢地從傷痛中把自己解救齣來,
通過故事的療愈,認迴每一個傷口,接納那個受傷的自己。
當我們徹徹底底地認迴瞭那個受傷的自己、焦慮的自己、悲傷的自己、憤怒的自己,
我們纔能為自己找到一個安放的“位置”。
當“安放”好這些情緒與創傷時,我們的靈魂便不再漂泊。
我們就可以安穩下來,好好度日瞭。
我們的孩子,也就可以解脫“傢”鎖,活齣他們自己的生命。
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