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發表於2024-12-23

商品介绍



店鋪: 興閱圖書專營店
齣版社: 中國輕工業齣版社
ISBN:9787518409655
商品編碼:12033955869
齣版時間:2016-01-01

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書籍描述

基本信息

書名:每天一杯果蔬汁:減肚子,抗衰老

定價:38.00元

作者:李寜

齣版社:中國輕工業齣版社

齣版日期:2016-08-01

ISBN:9787518409655

字數:

頁碼:207

版次:1

裝幀:平裝

開本:16

商品重量:0.522kg

內容提要

《每天一杯果蔬汁:減肚子,抗衰老》介紹自製果蔬汁已經成為一種時尚。它不僅保存瞭水果和蔬菜中的營養,還好喝好看。五彩斑斕的色彩、美味可口的滋味,加上天然、新鮮的營養素,果蔬汁實現瞭水果和蔬菜的完美融閤,創造瞭健康、美味和視覺盛宴和諧的“混搭”。而製作簡單、沒有油煙,又是現代人喜歡的方式。如果可以用簡單、環保的方式幫助減到惱人的小肚子,還可以美白抗衰老變漂亮,你會不嘗試嗎?那就跟著《每天一杯果蔬汁:減肚子,抗衰老》製作一杯果蔬汁吧!

目錄

Part1 DIY 瘦身養生果蔬汁 每天1 杯,喝齣小蠻腰

算一算自己到底胖不胖

天然果蔬有優勢,幫你全方位對抗內髒脂肪

果蔬汁中的營養素,守衛健康的神奇力量

植物化學物,抗氧化、調節免疫

選擇果蔬要“好色”,瘦身還能收獲好氣色

隻要5 分鍾,巧榨果蔬汁好輕鬆

榨汁宜選低GI 值的果蔬,能預防脂肪的囤積

用好調料,讓口味簡單的果蔬汁呈現不同風味

給果蔬汁加點堅果,營養和口味會更豐富

果蔬巧搭配,果蔬汁味更美

5 個讓果蔬汁更好喝、更健康的小竅門

營養果蔬讓你健康瘦、逆齡美


Part2減掉小肚腩,4周快速減4韆剋 不反彈,皮膚潤,氣色佳

 周 減油減葷戒辛辣

Day 1 紅棗蘋果汁 促進腸道毒素排齣,調理氣血

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