婴幼儿睡眠全书:小土教你守护安睡宝贝+新编聪明宝宝营养餐1288例辅食书 小土大橙子著 育儿百科书籍 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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内容简介

　　常常有家长抱怨自己的孩子睡觉不踏实，不但入睡困难，还容易夜间醒来，大人和小孩都苦不堪言。如果家长多了解一些睡眠知识，就比较容易防患于未然，能够帮助孩子养成良好的睡眠习惯。婴儿睡眠很复杂性也很特殊性，目前详尽而接地气的指导不多。
　　《婴幼儿睡眠全书：小土教你守护安睡宝贝》汇集了诸多经典著作的理念，更融入了作者在实践中所汇集的经验，结合数百位妈妈的留言、案例进行讲述，相信可以帮助到很多的家长，解决养育宝宝过程中中大难题之一——睡眠。

目录

一章 初识婴幼儿睡眠
一、睡眠问题的影响
二、成人的睡眠周期及特点
三、婴儿睡眠模式的特点
四、婴儿睡眠的几个关键点
五、睡眠驱动力模型
六、八大误区破解
七、十大高发疑问解读
八、孕期睡眠

第二章 小土安睡入门
一节 睡多少-设定合理预期
第二节 何时睡-把握入睡时机的五个要点
第三节 如何睡-熟悉安抚技巧
第四节 睡多久-维持睡眠状态
第五节 睡在哪-找寻恰当地点

第三章 小土5步睡眠引导
一节 观察-不贸然行动
第二节 排查-找出影响睡眠的因素
第三节 作息-改变混乱养育
第四节 改变-执行新人睡方式
第五节 反思巩固
第六节 妈妈们的睡眠摸索感悟

第四章 自主入睡及难点突破
一节 绕不开的哭
第二节 改变入睡方式
第三节 利用睡眠引导突破难点

第五章 *初三个月的睡眠
一节 *初三个月概况
第二节 *初三个月的睡眠模式
第三节 不可不知的高发困扰
第四节 八个高频困惑
第五节 各种和睡搭边的事
第六节 给新妈妈的话
第七节 作息实例
第八节 妈妈们的睡眠摸索实录

第六章 4～6月的睡眠
一节 4～6个月的睡眠模式
第二节 高发状况详解
第三节 前阶段的延续问题
第四节 其他需要了解的内容
第五节 4～6个月作息实例
第六节 妈妈们的睡眠摸索实录

第七章 7～9个月的睡眠
一节 7～9个月睡眠情况
第二节 高发状况详解
第三节 其他可能遇到的情况
第四节 添加辅食后作息的变化
第五节 妈妈们的睡眠摸索实录

第八章 10～15个月的睡眠
一节 10～15个月睡眠的特点
第二节 高频状况详解
第三节 参考作息
第四节 妈妈们的睡眠摸索实录

第九章 16个月以后的睡眠
一节 常遇到的几种情况
第二节 作息参考
第三节 妈妈们的睡眠摸索实录
第四节 睡眠感受回顾

第十章 特殊睡眠状况
一节 特定时间点相关的睡眠状况
第二节 特殊时期的睡眠问题
第三节 心事、心情的影响
第四节 家有二孩的睡眠安排
第五节 双胞胎的睡眠安排

第十一章 睡眠安全健康问题
一节 婴儿猝死综合征（SIDS）
第二节 打鼾、口呼吸
第三节 夜惊、噩梦
第四节 睡觉应该盖多少？
第五节 夜尿和睡眠
第六节 睡前小动作
第七节 营养和睡眠
第八节 影响睡眠的一些状况、疾病

第十二章 睡眠用品解析
一节 睡在什么地方、穿什么睡
第二节 优化睡眠环境
第三节 睡眠安全相关物品
第四节 帮助家长节省体力的物品
第五节 帮助安抚宝宝情绪的物品

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推荐，孕期没有注意作息时间，宝宝出生希望能按照这个调整过来

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还没开始看

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家里孩子不爱睡觉，买来学习学习！

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经常在京东买东西，京东平台值得信任，送货快送货上门，退货无忧。购物好选择，省去了去超市选购又把一堆东西扛回家的麻烦，很好很方便。希望活动多多，这样就能开启买买买模式停不下来。小土的睡眠书不错，就是实施起来得考自己坚持呀，目前还没有能做到娃自主入睡

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原来宝宝睡觉是门大学问呢，照书上方法做，宝宝睡觉问题有了改善，推荐

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很好用！！！！！！！

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正品，书的质量很好。来之前孩子一直不好好睡觉，买来还没有具体看及实施，就好好睡觉了。神奇的书！

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满满干货，对宝宝睡眠有了全新的认识。帮助很大。

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包装完好

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