夠營養100道孕媽咪百變麵點（100道專為孕媽咪量身打造的麵點食譜，營養又美味） epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
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發表於2024-12-22
商品介绍
夠營養100道孕媽咪百變麵點（100道專為孕媽咪量身打造的麵點食譜，營養又美味） epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
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書籍描述
編輯推薦
內容簡介
麵點一嚮是孕媽咪喜愛的主食之一，本書收錄大量的麵點食譜，從粗麵、細麵、意大利麵、粄條、米苔目、麵綫、米粉、麵疙瘩等豐富麵條種類中精選齣孕媽咪專屬麵點食譜，以不同月份孕媽咪所需營養素入手，將十月孕期分為五大單元，讓孕媽咪在不同孕期都能補充所需營養素。另外，本書同時收錄瞭一至四十周的孕期小常識及給準爸爸的話。
作者簡介
碩士，高級營養師、國際藥膳師。畢業於白求恩醫科大學及華中科技大學碩士研究生班，深圳市營養培訓創始人之一。從事臨床營養、學生營養工作多年，在營養、運動、心理、藥膳及養生等綜閤自然療法上有著獨特的見解和豐富經驗。
內頁插圖
目錄
精彩書摘
期待已久的寶寶終於來瞭！孕媽咪在這個階段特彆需要補充葉酸、維生素C及維生素B6，攝取足夠的葉酸能讓寶寶神經器官可以完善發育，維生素C及維生素B6則可以緩解孕媽咪牙齦齣血及抑製妊娠嘔吐。
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