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[英] 大卫... 编

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出版社： 中国青年

ISBN：9787515345314

商品编码：12007479006

开本：16

出版时间：2017-01-01

基本信息

• 商品名称：走向静默如你本来
• 作者：(印)室利·拉玛那·马哈希|编者:(英)大卫·高德曼|译者:石宏
• 定价：69
• 出版社：中国青年
• ISBN号：9787515345314

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2017-01-01
• 印刷时间：2017-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：305
• 字数：200千字

编辑推荐语

所谓“心灵修行”，就是每当妄念干扰一起，就回摄于真我之中。这不是在讲禅定或催伏心智，而是回溯到真我之中。 室利·拉玛那·马哈希所著的《走向静默如你本来》共有六百五十多个问题，从冥想、瑜伽等，到生活、饮食等各个方面，帮助我们认识拉马纳·马哈希教导的全貌，同时认清真实的自我，获得内心的平静。

内容提要

室利·拉玛那·马哈希所著的《走向静默如你本 来》，作者透过它切身的经验与体会，讲述“真实” 存在于我们体内，每个人都可以直接体会到它。它就 是内在真实的我。本书借由他与来自世界各地的拜访 者的对谈，破除了人们的偏见，以及各种因自我概念 形成的枷锁、疑惑。同时，对于如何找寻“真我”， 提出了具体的“参究自我”的方法。
     拉玛那极少亲自动笔写下他的理念，他与来访者 的对谈就是展现他教导的一手资料。本书总共六百五 十多个问题，从冥想、上师、修持、瑜伽等多个角度 ，帮助读者认识拉玛那教导的全貌，同时认清自我， 获得宁静。
    

作者简介

石宏，业余翻译，台湾大学毕业，现定居香港。2007年遇见斯瓦米韦达，拜大师门下学习瑜伽，现为喜马拉雅瑜伽禅修协会**副总裁。译作包括：《夜行的鸟》《鼻尖上的觉知》《幸福修练》《让心中的狂躁歇息》《拙火瑜伽》《心灵瑜伽》《走向静默如你本来》。著有《去印度的幸福日记》。 室利·拉玛那·马哈希，生于南印度，二十世纪印度**的心灵导师，是受人尊敬的觉者与说法者。与拉玛克里希那、甘地、奥罗宾多齐名。他名声远播，学生遍布世界各地。 大卫·高德曼，于1967年起在印度研习拉玛那的教导。曾在拉玛那修道院的图书研究室任职，担任过传播拉玛那教导的《山径》期刊编辑。

目录

致谢词
译者序 顶礼一代宗师——室利·拉玛那·马哈希
导论 静默的圣哲
**部 真我
**章 什么是真我？
第二章 如何才能证悟真我？
第三章 智者如何感知世界？
第二部 参究与归伏
第四章 参究自我——理论
第五章 参究自我——实践
第六章 参究自我——误解
第七章 归伏
第三部 上师
第八章 上师
第九章 静默与萨桑
第四部 冥想与瑜伽
第十章 冥想与专注
第十一章 咒语与持咒
第十二章 世间生活
第十三章 瑜伽
第五部 亲验
第十四章 三摩地
第十五章 影像与神通
第十六章 问题与经验
第六部 理论
第十七章 创世理论与世界的“真实”
第十八章 神的本质
第十九章 苦难与道
第二十章 业、命运与自由意志
参考书目
注释

尘埃落定：生命旅程中的觉醒与接纳 在这纷扰的世界里，我们如同飘荡的尘埃，时而被风卷起，时而被雨浸润，在无数的经历与碰撞中，雕刻出各自的轨迹。然而，在这无数的浮沉之间，是否曾有一丝渴望，一份宁静，让我们回溯本源，寻觅那份属于自己的，不被外界喧嚣所扰的安稳？《尘埃落定》正是这样一本，关于生命旅程中，个体如何穿越迷茫，拥抱真实，并最终寻获内心深处那份宁静的书。 本书并非一本教人“断舍离”或“极简主义”的指南，它不鼓吹物质的贫瘠，也不要求精神的空无。相反，《尘埃落定》深入探讨的是一种更具哲学意味的“落定”——那是在经历了人生的潮起潮落，看尽世间的悲欢离合之后，依然能够沉淀下来，清晰地看见自己，接纳自己，并与之和谐共处的状态。这是一种智慧，一种境界，一种从容不迫的生活态度。 第一章：混沌初开，渴望触碰真实 故事的开端，我们往往置身于一片混沌之中。童年时期的单纯被成人世界的规则逐渐侵蚀，我们学会了迎合，学会了伪装，学会了在他人眼中寻找自己的价值。我们像一只被牵引的提线木偶，按照既定的轨道运行，却又在内心深处，隐隐感到一种莫名的空虚与失落。这种失落，源于我们离真实自我的渐行渐远。 《尘埃落定》的开篇，便将我们拉回到这个原点。通过对个体童年记忆的细腻描摹，对成长过程中所遭受的社会化影响的深刻反思，作者试图唤醒读者内心的那个声音：我们究竟是谁？我们真正的渴望是什么？在充满诱惑和压力的现代社会，我们如何才能辨别那些并非属于自己的声音，那些被灌输的“成功”标准，那些被社会主流价值观所定义的人生目标？ 这一章，我们将深入探讨“自我认同”的形成过程，剖析那些影响我们判断和选择的内在和外在因素。我们不再回避那些童年时期的创伤，那些青春期的迷茫，那些成年后所背负的责任与期待。而是学着去正视它们，理解它们，认识到它们是如何一点点将我们推离了“本然”的状态。我们将审视那些让我们感到“不真实”的时刻，那些让我们感到疲惫不堪的“表演”，并开始思考，如何才能卸下那些沉重的外壳，寻觅一丝微弱的真实之光。 第二章：迷雾重重，挣脱无形的枷锁 当我们开始觉察到与真实的自己渐行渐远，我们便踏上了挣脱枷锁的旅程。然而，这些枷锁并非总是显而易见的。它们可能隐藏在我们的思维模式中，隐藏在我们的习惯性行为里，甚至隐藏在我们对“幸福”的错误理解中。 《尘埃落定》的第二章，将带领我们一同穿越这片迷雾。我们将学习识别那些限制我们发展的“心智模式”，比如“完美主义”的陷阱，比如“负面思维”的泥潭，比如“比较心理”的无尽消耗。作者将通过生动的案例和引人入胜的叙述，揭示这些无形枷锁是如何悄无声息地束缚我们的脚步，阻碍我们前进。 这一章，我们不再仅仅满足于表面的改变，而是深入探究问题的根源。我们将学会如何挑战那些根深蒂固的信念，如何打破那些让我们陷入循环的负面思维模式。这不是一场轰轰烈烈的革命，而是一场静水流深的心灵改造。我们将学习如何用更宽广的视角看待问题，如何用更积极的态度应对挑战，如何从每一次的跌倒中汲取力量，而不是沉溺于自怨自艾。 我们还将探讨“情绪的智慧”。在快节奏的生活中，我们常常压抑自己的负面情绪，或者被负面情绪所裹挟。本书将引导我们理解情绪的本质，学会如何与情绪共处，如何从情绪中学习，而不是被情绪所奴役。当我们能够平静地面对愤怒、悲伤、恐惧，我们便获得了更强大的内在力量，也更容易看清迷雾中的方向。 第三章：沉淀思绪，倾听内心的低语 当外在的束缚逐渐松动，当内心的迷雾渐渐散去，我们便有机会沉下心来，倾听内心的声音。然而，在信息爆炸的时代，我们的注意力常常被无数的噪音所占据，内心的低语，往往淹没在喧嚣之中。 《尘埃落定》的第三章，将聚焦于“静心”的力量。这并非指刻意的冥想或修行，而是指一种在日常生活中，能够主动创造宁静空间的能力。我们将探讨如何通过一些简单而有效的方法，让我们的思绪沉淀下来。这可能包括：放慢生活的节奏，重新审视我们对待时间的态度；培养对生活细节的觉察力，从平凡中发现美好；学会独处，并享受独处的时光。 这一章，我们将重新认识“独处”的意义。独处不再是孤单的代名词，而是与自己深度连接的契机。在独处中，我们可以梳理思绪，反思过往，规划未来。我们将学习如何在这个喧嚣的世界里，为自己开辟一片心灵的净土，在那里，我们可以自由地呼吸，自由地思考，自由地感受。 我们还将探讨“觉察力”的培养。当我们的觉察力提升，我们便能更加敏锐地捕捉到内心的信号，理解那些潜藏的渴望和需求。我们会发现，许多时候，我们之所以感到困惑和不安，并非因为缺乏答案，而是因为我们未能真正倾听自己的心声。本书将提供一些实用的方法，帮助读者提升觉察力，让内心深处的智慧得以显现。 第四章：接纳自我，拥抱不完美的真实 当我们能够倾听内心的声音，我们便开始走向接纳。接纳，并非意味着放弃追求，而是意味着停止对抗。停止对抗那些我们无法改变的，停止对抗那些我们曾经视为“缺陷”的部分。 《尘埃落定》的第四章，将触及“自我接纳”的核心。我们将深入探讨，为何我们常常难以接纳自己，为何我们总是被“不够好”的念头所困扰。我们将审视那些让我们产生自卑感的原因，那些让我们耿耿于怀的过往。 这一章，我们将学习如何用慈悲之心对待自己。我们将认识到，每一个人都拥有优点和缺点，都曾犯过错误，都曾经历过跌倒。这些不完美，恰恰构成了我们独一无二的个体。我们将学会如何放下对完美的执念，如何欣赏自己的独特之处，如何与自己生命中的阴影部分和谐共处。 “接纳”是一个持续的过程，它需要耐心和勇气。本书将通过一系列的引导和启发，帮助读者在这个过程中找到力量。我们将学习如何用爱和理解来回应自己的不完美，如何将那些曾经的“伤疤”转化为成长的养分。当我们能够真正接纳自己，我们便如同尘埃在风雨过后，终于找到了最适合自己的位置，安然地“落定”。 第五章：与世界和解，回归生命的本真 当个体真正实现了“尘埃落定”，当内心的宁静得以安放，我们便能以一种全新的视角看待这个世界。我们不再是被动的承受者，而是积极的参与者。我们与世界的关系，从对抗走向和谐，从评判走向理解。 《尘埃落定》的最后一章，将升华到“与世界和解”的境界。我们将探讨，当我们不再被内心的不安所驱使，不再被外界的评判所定义，我们如何能够以一种更宽容、更慈悲的心态去面对他人，面对生活。 我们将审视“关系”的本质。当我们不再试图从他人身上索取，不再需要通过证明自己来获得价值，我们便能够建立起更真诚、更健康的亲密关系，友谊，以及与社会的连接。我们将学会如何给予，如何支持，如何在这个世界上，找到属于自己的位置，并与其他生命和谐共生。 最终，本书将引领我们走向对“生命”本身的回归。生命是什么？是无休止的追逐，还是静静的绽放？是短暂的燃烧，还是绵长的温暖？《尘埃落定》，希望能够帮助读者，在历经千帆之后，最终发现，原来，最深刻的智慧，最持久的幸福，早已蕴藏在生命的本真之中，等待着我们去静静地体悟，去深深地拥抱。 《尘埃落定》是一次心灵的旅程，它邀请读者一同踏上这条探索真实的道路，去发现那个隐藏在层层尘埃之下，最本然、最宁静的自己。这并非一本提供速成秘籍的书，而是一面映照内心，唤醒智慧的镜子。它期待的是，在你读完之后，能让你感受到，生命之中，有一种安稳，一种从容，一种如你本来，静待花开的力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构布局非常考究，虽然没有明确的章节划分，但每一段文字的衔接都显得浑然天成，如同自然界中的河流，从源头蜿蜒流淌，最终汇入广阔的海洋。我感觉作者在创作这本书时，投入了极大的情感和时间去打磨每一个词句，使得整本书散发着一种近乎于宗教仪式般的庄重感。它不像很多畅销书那样急于向读者推销观点，而是以一种邀请的姿态，邀请我们一同探索内在的未知领域。这种潜移默化的影响，比任何直接的说教都来得更加有力。读这本书的时候，我时常会停下来，望向窗外，思考刚才读到的那段话与我自身经历的关联。它成功地将抽象的哲学概念，转化为可以被普通人感知的生命体验。对于那些正在经历迷茫期，或者对生活感到疲惫的人来说，这本书无疑是一剂良药，它不提供快速的解决方案，但它提供了一种重新定义“问题”的视角。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我就被它的封面深深吸引了。那种淡雅的、带着一丝疏离感的色调，让人立刻联想到一种宁静而深远的心境。书名本身就带着一种独特的韵味，像是在指引读者走向内心最深处的那片无人之境。阅读的过程就像是进行了一场漫长的冥想，每一个章节的转换都像是一次呼吸的调整。作者的文字有一种魔力，它不急不躁，娓娓道来，却又字字珠玑，直击人心。我发现自己不自觉地放慢了阅读速度，生怕错过了其中任何一个细微的情感波动或是哲学思辨。这本书似乎不是在讲述一个具体的故事，而是在描摹一种生命状态，一种在喧嚣世界中寻求本真与安宁的过程。它让我开始审视自己的生活节奏，思考那些被我忽略的、本应存在于我内心的那份平和。读完之后，合上书本，我感受到了一种久违的清澈，仿佛心灵被彻底洗涤过一般。这本书的重量不在于它有多厚，而在于它能让你在翻阅之间，重新找到自己与世界连接的那个柔软的触点。

评分☆☆☆☆☆

我发现这本书最引人入胜的地方在于它所营造的那种高度统一的“气场”。它不是零散的散文合集，而是一个整体的艺术品。作者的笔触细腻到令人心疼，他似乎能捕捉到那些常人难以察觉的情绪碎片——比如黄昏时分窗玻璃上反射出的光线，或者雨滴打在屋檐上的微小回响——并将它们提升到具有普遍意义的高度。这种对“微小事物”的关注，恰恰是通往“宏大宁静”的路径。阅读这本书，就像是跟随一位技艺精湛的匠人，观察他如何用最朴素的材料，雕琢出最精美的器物。它教导我们，真正的力量往往蕴藏在最不起眼的角落，而我们所需的宁静，并非需要向外追寻，而是需要向内深掘。这本书带来的震撼是持久的，它已经在我脑海中留下了一个安静的坐标点，每当感到纷扰时，我似乎能立刻回到那种被文字浸润过的平和状态之中。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，一开始我有点担心这本书的“静默”主题会显得过于晦涩或者沉闷，毕竟现代社会节奏太快，大家更倾向于追求刺激和即时满足。但这本书彻底颠覆了我的预期。它不是那种故作高深的学院派作品，而是非常真诚地探讨了“存在”本身的问题。作者的视角非常开阔，他似乎能够穿透表象，直达事物的核心本质。阅读过程中，我不断地在书中寻找那些可以被我引用的“金句”，但很快我就放弃了，因为这本书的精髓在于整体的氛围和思想的流动，而不是某几句独立的格言。它构建了一个完整的精神世界，在这个世界里，时间似乎不再是线性的，而是一种可以被自由感知和容纳的广阔空间。我甚至觉得，这本书更适合在清晨或深夜阅读，在外界噪音最少的时候，才能更好地与作者的思绪产生共鸣。它提供了一种精神上的避难所，让我们得以从日常的琐碎中抽身而出，进行一次纯粹的心灵漫步。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字节奏感非常奇妙，它没有跌宕起伏的情节，也没有激烈的矛盾冲突，但却能牢牢抓住你的注意力，让你沉浸其中。我通常阅读时会比较关注作者的叙事技巧，而这本书在这方面展现了极高的功力。它更像是一首精心谱写的交响乐，每一个音符——也就是每一个词语——都恰到好处地落在它应该出现的位置。你会发现，有些句子你需要反复阅读才能领会其深意，它们像是被反复打磨过的宝石，在不同的光线下折射出不同的光彩。这种阅读体验是相当独特的，它挑战了我们习惯于快速获取信息的阅读方式，强迫我们慢下来，去感受文字背后的留白和韵味。我尤其欣赏作者处理细节的方式，那些看似不经意的描绘，往往蕴含着最深刻的洞察。它让人想起一些古老的哲学论述，但又用一种极其现代和个人化的语言来表达，使得古老的智慧焕发出新的生命力。这本书就像是一壶陈年的老茶，需要慢慢品味，才能体会到那份醇厚的回甘。