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跟難纏的疼痛說“拜拜”：自我拉伸鍛煉 epub pdf mobi txt 電子書 下載

跟難纏的疼痛說“拜拜”：自我拉伸鍛煉 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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黃強民，張輝，譚樹生 著

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發表於2024-11-22

商品介绍


齣版社： 人民衛生齣版社
ISBN：9787117232425
版次：1
商品編碼：12000511
包裝：平裝
齣版時間：2016-09-01
用紙：膠版紙

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書籍描述

內容簡介

　　一本有治療效果的鍛煉書，疼痛治療醫生沒空跟您說的，書裏統統告訴您 ★ 為什麼推薦這本書？ 1.帥帥的治療師親自示範 2.高清解剖圖告訴您被牽拉的肌肉群 3.時刻提醒您動作安全的起止位置與誤區 ★ 購買理由 1.零起步--自我檢測 2.零知識--自我診斷 3.零器械--自我治療 4.零場地--自我康復。

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拉伸對瞭對身心健康作用頗大，不對也會齣現大問題。

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