怀孕坐月子每日三餐怎么吃 epub pdf  mobi txt 电子书 下载

怀孕坐月子每日三餐怎么吃 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

怀孕坐月子每日三餐怎么吃 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024


简体网页||繁体网页
无 著

下载链接在页面底部


点击这里下载
    


想要找书就要到 静思书屋
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-12-20

商品介绍



店铺: 文轩网旗舰店
出版社: 电子工业出版社
ISBN:9787121220456
商品编码:1196823061
出版时间:2014-06-01

怀孕坐月子每日三餐怎么吃 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024



类似图书 点击查看全场最低价

相关书籍





书籍描述

作  者:无 著作 吴光驰 主编 定  价:49.9 出 版 社:电子工业出版社 出版日期:2014年06月01日 页  数:264 装  帧:平装 ISBN:9787121220456 搜狐母婴、摇篮网、蜜芽宝贝联袂力荐——给孕妈妈和新妈妈*贴心*实用的营养指导和三餐搭配!
结构上按孕10月和坐月子来安排,每个月推荐数十款早、中、晚餐,以及当月孕妈妈*可能需要的功能食谱,如孕三月的止孕吐食谱,孕五月的补血食谱等,坐月子期间的催乳食谱、产后抗抑郁食谱、排恶露食谱、恢复体力食谱及产后瘦身食谱等。
附赠“孕10月关键营养速查”挂图,包括每个月孕妈营养需求、饮食原则及推荐食物,一目了然。

孕前准备,怀上最棒的一胎
全营养备孕餐
早餐
午餐
晚餐
零食
贴心功能菜
排毒食谱
金针木耳猪肝汤/草莓燕麦粥/芝麻海带/豆芽肉丝/清炒猪血/海带结萝卜排骨汤
补血食谱
红豆乌鸡汤/猪肝粥/猪血菠菜汤/鳜鱼粥/糯米阿胶粥/乌贼骨炖鸡/米酒炒虾仁
好孕食谱
鹌鹑炖花胶/韭菜炒羊肝/当归金银花汤/黑豆糯米粥/杞子二肚汤/送子茶
补充叶酸食谱
芹菜炒猪肝/什锦蛋羹/炒木须肉/核桃芝麻花生粥/芦笋炒牛肉丝/韭菜炒鸡蛋
肥胖型准妈妈备孕食谱
黄花汤/蔬菜沙拉/小白菜炖豆腐/莴苣竹笋
肠胃不好型准妈妈备孕食谱
香菇木耳焖豆腐/莲子猪肚/苦瓜瘦肉煲/萝卜排骨汤
孕1月培养良好的饮食习惯
部分目录

内容简介

怎么吃?怎么补?是怀孕和坐月子过程中妈妈们*关心的问题。本书根据孕期进程,每个月提供数十款早、中、晚餐,以及当月孕妈妈*可能需要的功能食谱,如孕三月的止孕吐食谱,孕五月的补血食谱等,让孕妈妈了解如何通过饮食满足母体及胎儿的营养需求。同时,把产后坐月子作为一个部分专门列出来,分别给出了顺产妈妈和剖宫产妈住院食谱、产后4周不同的饮食重点和推荐食谱,以及坐月子期间需要的贴心功能食谱,例如催乳食谱、产后抗抑郁食谱、排恶露食谱、恢复体力食谱及产后瘦身食谱等。日常菜谱更多是选择材料容易买、做法简单的家常菜,以方便为主,而功能食谱则以功效为主。同时,本书还附赠“孕10月关键营养速查”挂图,包括每个月孕妈营养需求、饮食原则及推荐食物,一目了然,更增加了实用性。 无 著作 吴光驰 主编 吴光驰,首都儿科研究所营养研究室主任、研究员、硕士生导师、主任医师*国优生科学协会小儿营养专业委员会副主任委员*国优生科学协会理事从事孕产育儿研究、教育、临床工作50多年,享受政府特殊津贴。发表论文80余篇,出版科技著作3部、科普著作25部。先后荣获*国预防医学科学院科技进步一等奖、北京市科技进步三等奖、北京市卫生局科技成果一等奖及二等奖等奖项。     备孕和怀孕期间应远离的零食
    各类冷饮
    冷饮的主要成分是水和糖,多吃不仅影响食欲,而且冷的刺激还可使肠管痉挛,引起腹痛、
    腹泻,对备孕不利;食用过量的话,怀孕前期容易引起先兆流产,怀孕后期容易引起早产。
    膨化食品
    膨化食品主要由淀粉、糖类和膨化剂制成,蛋白质含量很少,多吃可致肥胖。这类食品加
    工过程中常使用铝的化合物当膨大剂,造成铝残留,会影响宝宝的智力发育。油炸薯片还容易残留高温油炸产生的致癌物质黄曲霉素。

怀孕坐月子每日三餐怎么吃 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

怀孕坐月子每日三餐怎么吃 下载 epub mobi pdf txt 电子书 2024

怀孕坐月子每日三餐怎么吃 pdf 下载 mobi 下载 pub 下载 txt 电子书 下载 2024

怀孕坐月子每日三餐怎么吃 mobi pdf epub txt 电子书 下载 2024

怀孕坐月子每日三餐怎么吃 epub pdf mobi txt 电子书 下载
想要找书就要到 静思书屋
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

读者评价

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

怀孕坐月子每日三餐怎么吃 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

类似图书 点击查看全场最低价

怀孕坐月子每日三餐怎么吃 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024


分享链接









相关书籍


本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

友情链接

© 2024 book.tinynews.org All Rights Reserved. 静思书屋 版权所有