重生手记：一个癌症患者的康复之路（插图修订本） epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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产品特色

编辑推荐

"《重生手记》（插图修订本）

▲插图修订本，内含十幅作者亲摄绝美插图以及作者康复生活照， 诠释天地大美、生命之歌；

▲ 一部助你摆脱恐惧和绝望、叩开康复之门的生病智慧书

▲ 著名作家凌志军癌症亲历记，讲述癌症患者如何走上重生之路

▲ 李开复、毕淑敏、柴静、何裕民、于莺 感动推荐

▲抗癌九年，什么是我们走向康复、生生不息的力量之源？

我们应该相信什么样的医生？

为什么我们对癌症的看法是错的？

怎样选择正确的治疗之路？

什么是导致治疗失败的思维模式？

几乎所有癌症患者都是有希望的，

只要不恐惧，不盲从，不走上错误的治疗之路，就有更多生的机会。

《重生手记》荣获

▲ 《新京报》2012年度好书奖年度生活书

▲ 《广州日报》第四届“中国图书势力榜”年度好书奖

▲ 新闻出版总署2012年度“大众喜爱的50种图书”

▲ 上海《中外书摘》“2012年人文?社科好书榜”第二名

《重生手记》（插图修订本）

▲ 揭秘癌症治疗的可怕真相：

　 美国肿瘤病人五年存活率达81％，而根据不同报告，我国肿瘤病人五年存活率仅为10％～30％。在我们国家每年死去的大约200万癌症患者中，有30万~100万人本来不至于死去。在死亡的癌症患者中，有三分之一是被吓死的，三分之一是治死的。大多数癌症晚期患者在有意或被迫接受着“过度治疗”……

　▲ 中国肿瘤专家说：很多肿瘤患者不是死于肿瘤，而是死于对肿瘤的无知、高度恐惧以及恐惧本身带来的盲目应对。同时，有90%以上的癌症患者没有得到良好的治疗方案。

　▲ 在现有医疗体制下，我们应该把性命托付给谁？

　▲ 凌志军用亲身经历告诉大家：只要不恐惧，不盲从，不走上错误的治疗之路，癌症患者就有更多生的机会。即使我们的肿瘤已经到了中晚期，也可以长期与癌共存。

　▲ 靠这些，我活了下来：值得信赖的医生九大特点、少犯错误的十条原则、规避导致治疗失败的八种思维模式、康复九策……

　▲ 与癌细胞握手言和：人体免疫系统的和谐是促使癌细胞自然消退的主要原因。在危险丛生的康复期，他坚持用纯自然的方法恢复体能，让治疗成为享受。五年了，生命再次被阳光照亮。

　▲ 面对医生的死亡判决，要用我们的脑子救命，而不是用腰包救命。

　▲ 看透各路“神医”，拒绝盲信，于娟 《此生未完成》的悲剧不要重演！

"

内容简介

"这是一个癌症患者从身陷绝境到逐步康复的亲历记，也是一位著名记者对当今中国癌症医疗体系种种利弊的观察和剖析，更是一部充满智慧、勇气和乐观精神的人生励志书。

2007年，凌志军被诊断为“肺癌，脑转移”，即“肺癌晚期”。北京、上海两地名医会诊，几乎一边倒地判定，活不过三个月。他和家人陷入恐惧中。真的没有生路了吗？

外科、内科、中医、“太医”，分别给出了大相径庭的治疗方案。要不要手术？要不要做化疗？应该相信什么样的医生？该不该使用特效药？该把性命托付给谁？

他调整心态，积极搜集诊疗信息，甄别真伪。他仔细观察医生的得失，也观察病友的成败，最终选择的治疗方案，走出适合自己的康复之路。九年了，他不仅活了下来，还活得越来越健康。

他真切地认识到，癌症不是绝症，只要不恐惧，不盲从，不走上错误的治疗之路，癌症患者就有更多生的机会。

"

作者简介

" 凌志军，生于上海，祖籍广东，长在北京。现为人民日报社高级编辑、资深记者，也是畅销书作家。

他是当今中国时政作家的代表性人物，被誉为“中国的威廉?曼彻斯特”、当代中国记者的“标杆”。2003年《南风窗》年度人物。他的每一本书都引起巨大反响，拥有广泛的读者。他在过去十多年间陆续出版9部著作，全部进入畅销书排行榜。他的著作还以多种文字在世界各地出版。

2000年出版的《追随智慧》，被媒体评为当年“纪实文学奖”。

2003年出版的《变化》，被中国大陆媒体评为“年度图书”。同时在台湾获得“开卷好书奖”。

2003年出版的《成长比成功更重要》（原名《成长》），9年来先后7次再版，38次重印，直到今天仍然深受读者喜爱。

2005年出版的《联想风云》，入选当年“风云榜”。并获得“2005年度北京地区版权输出图书奖”。

2007年出版的《中国的新革命》，被境内外媒体和研究机构评为当年“值得记忆的好书”“年度商业书”“商业图书”。

2007年罹患重病，以积极的心态和正确的思路应对治疗，逐步康复，并以亲身经历写下《重生手记》的书稿，于2012年出版，并获得各种出版奖项。

精彩书评

"推荐 @凌志军 的微博和新书，更推荐他勇敢冷静理智的人生观，克服了癌症病魔！

看完 @凌志军 的《重生手记》，深深觉得我多年彻底错了，中国社会的问题不是教育，而是医疗。强烈推荐癌症患者仔细阅读 @凌志军 的书，看看他如何用自己的智慧找到了几位好医生，并治愈的自己的重病。

——李开复（创新工厂董事长兼首席执行官）

凌志军先生的这本书，读来惊心动魄。他以自己死里逃生的人生劫难，为所有人提供了极为宝贵的生命体验。你不但能得到关于疾病与痛楚的翔实资料，更能够从苦海沧桑挣扎奋斗中，看到人的精神力量英勇不屈，看到危难中的清醒与智慧，看到骨肉情谊与赤诚爱情，是如何荟集起来共同创造了奇迹。

尤其建议医生们阅读此书，它将对救死扶伤的职业生涯产生深刻影响，在日新月异的科技之外更加尊祟每一个病人的生命之旅。

——著名作家、心理医生 毕淑敏

癌症只是一种慢性病。很多肿瘤患者不是死于肿瘤，而是死于对肿瘤的无知、高度恐惧以及恐惧本身带来的盲目应对。

如何理性对待、善用智慧合理防治癌症，凌志军先生做出了好榜样。他亲历的磨难、走出沼泽的坎坷及其中的沥血体验，相信对很多人来说，都是一笔珍贵的财富。因此，本书开卷有益，且不可多得！

——著名肿瘤临床专家，中华医学会心身医学分会主任委员 何裕民

志军的康复，当然首先归功于医学的手段，但是我一直坚信，爱情、亲情和友情的力量，同样会让我们的生命出现奇迹。即使它无法起死回生，仍可以让我们跨越肉体的痛苦，达到心灵的安宁。

生命的无常与突发灾难，会使每个人在任何阶段都可能遇到志军和我所遇到的困惑和考验。所以，这本书也是写给所有那些在遇到生命困境时，渴望对自己的命运有更多了解和把握的人们的。像志军一样，我也希望这本书能给读它的人们带来一些有益的启发和慰藉。

——凌志军妻子 赵晓东

凌志军先生作为媒体前辈，在写中国非虚构作品方面具有开山性质；而他的新作《重生手记》更是一部用生命与灵知写就的非虚构作品，文笔朴实生动，也以自媒体的方式亲历了晚期癌症患者的复活。他的这本书会挽救很多人。建议与于娟临终所写的《此生未完成》对比看，便能识透人生。

——赳赳（《新周刊》主笔）

终于，凌志军开了微博! 期盼着他分享他丰富的人生体会，尤其是他冷静地战胜癌症的经历。

——张宏江（金山软件CEO）

亲自见证了这几年 凌志军面对癌症和生死的睿智和从容，期待!

——张亚勤（微软全球资深副总裁、微软（中国）有限公司董事长）

推荐凌志军的《重生手记》。 想当好记者的可以看看，中国的记者在面对生死考验时，怎样用记者职业病式的客观、观察、判断救自己。

——徐晓（《人物》杂志记者）

凌老师，买了本您写的《重生手记》，每晚待孩子入睡后就开始捧读，还只看到一半，您的惨痛病史和曲折的求医经历，以及其中所反映的医患关系等，让人很揪心。希望您的书不只是能让病人和普通老百姓受益，还能让医生读了之后学会换位思考，促进医患关系的改善。

——李阳和1205（《健康报》编辑）

看完了@凌志军 的重生手记，感觉他是用他自己的人生观价值观判断力实现的自我救赎，很多人在当时的情境下很难做出他那样的决定，很难敢于承受如此巨大的风险，这需要内心强大的力量和勇气，看淡生死的大气，极强的分析事物辨析是非做出抉择的能力。一个人的思维、内心力量在这个时候拯救了自己

——微博网友?整装重新出发

一本非常值得看的书，我也是一个癌症患者的家属，求医的部分非常感同身受。希望对医疗制度有所触动！

里面透露的对待癌症的态度也是值得大家关注的。是不是癌不重要，因为它就在哪里，重要的是你如何对待它！任何事情都要走极端。

—— 卓著读者?莲心

"

目录

"修订本前言

前言

第一章 别让医生吓死你

在每一个人必须面对的所有恐惧中，没有什么比预知死期将至更加恐怖了。我可以选择去医院切开脑袋，也可以选择待在家里。这可真应了癌症患者圈子里流传的一句话：治，是找死；不治，是等死。

死到临头的感觉 /002

危险的陷阱 /007

中国式的“专家门诊” /012

恐惧的由来 /017

中外医生之对比 /024

医生怎样对待不懂的东西 /030

希望在我们自己手里 /034

西医好还是中医好 /041

开胃汤和牛筋汤 /049

预知死期的一个好处 /055

向读者告别 /059

选择治疗方向比选择治疗方法更重要 /064

第二章 癌症不是绝症

如果我们不能确定自己应当做什么，那么至少应当确定自己不做什么。“不做什么”的意思，就是不要让自己做一些错误的事。这是因为，在相当多的情况下，不是你的疾病让你一步步走向死亡，而是你在疾病面前的一个又一个错误让你走向死亡。

最好的灵丹妙药 /074

倾听自己的身体 /081

改变了对癌症的看法 /086

水静心闲 /092

路上的风景 /097

*最想做的10件事 /101

医疗领地上的“割据”与“门户” /102

医生也会犯错误 /108

用我们的脑子救命，而不是用我们的腰包救命 /112

少犯错误的10条原则 /122

前三个月里最容易犯的错误 /126

我的生活回到正常轨道 /131

第三章 做一个聪明的患者

“积极治疗”不等于“过度治疗”。对于我们这些癌症患者来说，仅仅凭借“坚强”是不够的。我们应当是一个坚强的患者，同时也应当是一个聪明的患者。在很多情况下，智慧比坚强更重要。

新的威胁悄然降临 /138

感觉不到的“敌人”才是最危险的 /144

我们相信什么样的医生 /150

“不要被那些表面的光环蒙蔽了” /156

走上手术台的前夜 /160

假如这是我的“最后一天” /165

癌症病房 /171

家人和友人 /176

我为什么不化疗 /183

别让医生治死你 /192

最好的武器是自己的身体 /201

第四章 康复九策

我看到一种新的可能性，所以决定把对“治疗”的理解前所未有地扩展开来，去尝试这种可能性。这些办法，不用你鞍马劳顿倾家荡产地求医问药，只需拥有足够的信念、理智、毅力和耐心，以及亲人和朋友的关爱。

非医学意义的治疗 /210

三项基本原则 /215

*导致治疗失败的思维模式 /221

改变自己的生活方式 /222

做好五件事：吃、喝、拉、撒、睡 /229

每天步行五公里 /238

日光浴 /243

深呼吸 /251

身心合一 /258

重返雪山 /264

后记 /268

爱的力量 /270

读者评论及微博互动 /279

"

精彩书摘

"推荐 @凌志军 的微博和新书，更推荐他勇敢冷静理智的人生观，克服了癌症病魔！

看完 @凌志军 的《重生手记》，深深觉得我多年彻底错了，中国社会的问题不是教育，而是医疗。强烈推荐癌症患者仔细阅读 @凌志军 的书，看看他如何用自己的智慧找到了几位好医生，并治愈的自己的重病。

——李开复（创新工厂董事长兼首席执行官）

凌志军先生的这本书，读来惊心动魄。他以自己死里逃生的人生劫难，为所有人提供了极为宝贵的生命体验。你不但能得到关于疾病与痛楚的翔实资料，更能够从苦海沧桑挣扎奋斗中，看到人的精神力量英勇不屈，看到危难中的清醒与智慧，看到骨肉情谊与赤诚爱情，是如何荟集起来共同创造了奇迹。

尤其建议医生们阅读此书，它将对救死扶伤的职业生涯产生深刻影响，在日新月异的科技之外更加尊祟每一个病人的生命之旅。

——著名作家、心理医生 毕淑敏

癌症只是一种慢性病。很多肿瘤患者不是死于肿瘤，而是死于对肿瘤的无知、高度恐惧以及恐惧本身带来的盲目应对。

如何理性对待、善用智慧合理防治癌症，凌志军先生做出了好榜样。他亲历的磨难、走出沼泽的坎坷及其中的沥血体验，相信对很多人来说，都是一笔珍贵的财富。因此，本书开卷有益，且不可多得！

——著名肿瘤临床专家，中华医学会心身医学分会主任委员 何裕民

志军的康复，当然首先归功于医学的手段，但是我一直坚信，爱情、亲情和友情的力量，同样会让我们的生命出现奇迹。即使它无法起死回生，仍可以让我们跨越肉体的痛苦，达到心灵的安宁。

生命的无常与突发灾难，会使每个人在任何阶段都可能遇到志军和我所遇到的困惑和考验。所以，这本书也是写给所有那些在遇到生命困境时，渴望对自己的命运有更多了解和把握的人们的。像志军一样，我也希望这本书能给读它的人们带来一些有益的启发和慰藉。

——凌志军妻子 赵晓东

凌志军先生作为媒体前辈，在写中国非虚构作品方面具有开山性质；而他的新作《重生手记》更是一部用生命与灵知写就的非虚构作品，文笔朴实生动，也以自媒体的方式亲历了晚期癌症患者的复活。他的这本书会挽救很多人。建议与于娟临终所写的《此生未完成》对比看，便能识透人生。

——赳赳（《新周刊》主笔）

终于，凌志军开了微博! 期盼着他分享他丰富的人生体会，尤其是他冷静地战胜癌症的经历。

——张宏江（金山软件CEO）

亲自见证了这几年 凌志军面对癌症和生死的睿智和从容，期待!

——张亚勤（微软全球资深副总裁、微软（中国）有限公司董事长）

推荐凌志军的《重生手记》。 想当好记者的可以看看，中国的记者在面对生死考验时，怎样用记者职业病式的客观、观察、判断救自己。

——徐晓（《人物》杂志记者）

凌老师，买了本您写的《重生手记》，每晚待孩子入睡后就开始捧读，还只看到一半，您的惨痛病史和曲折的求医经历，以及其中所反映的医患关系等，让人很揪心。希望您的书不只是能让病人和普通老百姓受益，还能让医生读了之后学会换位思考，促进医患关系的改善。

——李阳和1205（《健康报》编辑）

看完了@凌志军 的重生手记，感觉他是用他自己的人生观价值观判断力实现的自我救赎，很多人在当时的情境下很难做出他那样的决定，很难敢于承受如此巨大的风险，这需要内心强大的力量和勇气，看淡生死的大气，极强的分析事物辨析是非做出抉择的能力。一个人的思维、内心力量在这个时候拯救了自己

——微博网友?整装重新出发

一本非常值得看的书，我也是一个癌症患者的家属，求医的部分非常感同身受。希望对医疗制度有所触动！

里面透露的对待癌症的态度也是值得大家关注的。是不是癌不重要，因为它就在哪里，重要的是你如何对待它！任何事情都要走极端。

—— 卓越读者?莲心

"

前言/序言

"修订本前言

本书初版发行于2012年，以后又经6次重印。它在读者、癌症患者和医生中持续地引起那么大的反响，是我当初没想到的。

现在编者希望将此书再版，问我是否需要修订增删。我对原书的叙述、观察与议论，均无更动。现在只想再说一句话：我还活着。

我这样说，是因为近两年不少癌症患者和他们的亲属总在询问，“凌志军还活着吗？”很多病友把我当作他们的“榜样”。他们说，只要我还活着，他们就会看到自己的希望。

我并不愿意被病友当作“榜样”——从医学的立场说，任何一个癌症患者的病例都不应该不加辨别地被其他患者仿效。但我觉得还是有义务给读者一个交代：自本书出版以来，我一如既往地走在康复之路上。即将结束的这一年里，我有大约130天在外旅行，另外还有30多天是在滑雪场度过的。剩下的几周，我还将登上雪山。就像我在这本书的结尾一节所说，能够从雪山之巅飞身而下，对我来说既有实际价值也有象征意义。它让我相信，疾病正在离我远去！

为所有癌症患者和他们的家人祈福！

凌志军 　

2015年12月8日

前?言

癌症患者中有很多人并不是死于自己的疾病，而是死于自己的恐惧和错误的治疗。

我这样说，很多人一定不信。事实上我过去也不会这样想，直到自己也成了一个癌症病人，有了一些切身体验，又有很多癌症患者的经验教训做参照，才得出这样的结论。

2007年2月，我病倒了。医生在我的颅内发现两处病灶，疑为“脑瘤”。两天后又在我的左肺发现肿瘤，由此诊断“肺癌、脑转移”的概率为98%，也可以说是“肺癌晚期”。医生当时认为，我已经活不过三个月了。

这场突如其来的变故让我和我的家人都蒙了。有生以来我第一次与死亡如此接近，真切地感受到一个癌症患者的恐惧和绝望。

我一向敬仰视死如归的人。那些勇敢从容地走向死亡的癌症患者，曾深深打动了我。有一段时间，我努力说服自己，像他们那样平静地迎接死神的降临。可是说老实话，我当时想得最多的不是死，而是生。因为死毕竟不是我们的追求。

我不断地追问自己：

难道癌症真的就是绝症？

难道癌症病人真的就没有生路？

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书是一口气读下来的，不错。

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非常好的一本书，值得推荐，两天就把它全部看完了，已经推荐给，朋友们

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