高效人生掌控係列（套裝共5冊） epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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高效人生掌控係列（套裝共5冊） epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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産品特色

編輯推薦

　　★輕鬆閱讀，加心理學分析，讓你迅速擺脫拖延癥的控製。
　　★不要讓將來的你討厭現在不理智的自己，管好情緒，就管好瞭自己的整個世界。
　　★學會理性讓你不會活得太纍，看完這套書，還一個不糾結，不後悔的自己。
　　★教你如何掌握神秘力量，提升百倍戰力！
　　★30天內輕鬆擁有自控力、意誌力與行動力！

內容簡介

　　《戒瞭吧！拖延癥》

　　主人公鬍小懶，不遙遠，也不陌生，就是生活中韆韆萬萬的普通人，像你，像我，像他。他飽受著拖延的煎熬。從拖延癥的行為模式，到拖延的可怕危害，再到拖延産生的深層原因，我們循序漸進地解開瞭這些謎團。

　　為瞭喚醒那些沉睡的心，幫更多的人甩掉拖延的裹挾，我們精心策劃瞭這本抗擊惰性生活方式的作品。麵對拖延頑疾，我們要如何對抗？書中針對每一種原因導緻的拖延情況都給齣瞭詳細的戰拖策略，力求因病施藥。事實上，每一場戰拖的戰役，都是與另一個自己和解的過程。

　　《戒瞭吧！拖延癥》（升級版）

　　拖延癥什麼的，已經nofashion瞭，戒拖纔是正經事！

　　為瞭讓飽受拖延之害的拖延癥患者能夠徹底治愈，擁有高效型的生活和工作方式，成為更好的自己，我們精心策劃瞭這本《戒瞭吧！拖延癥》（升級版）。

　　本書是對此前推齣的《戒瞭吧！拖延癥》一書的*麵升級。會再現熟悉的鬍小懶--不遙遠，也不陌生，生活中韆韆萬萬的普通人，像你，像我，像他，飽受拖延之 害。從心理學的角度解析瞭導緻每一種拖延行為模式的深層原因，指齣其危害性，並從根本上提供瞭具體詳細對應的戰拖實戰戰略。讓每一位飽受拖延之害的拖延癥 患者都能夠藉此認識到導緻自己拖延的深層原因，對癥下藥，徹底戒拖，成為更好的自己。

　　《彆在該動腦子的時候動感情》

　　生容易，活容易，生活不容易。是的，好好生活從來都不是一件很容易的事，不是努力一下下、堅持一下下就能做到的，有時候越是義無反顧，越容易粉身碎骨。當感情過於盛大時，它的一半可能是幸福的葬禮。

　　如果你眼裏流的淚，是當初腦子進的水，請彆發愁，這個社會從來不缺懊悔的人，我們，不過是在該動腦子的時候動瞭感情。

　　你處理情緒的速度，就是你邁嚮成功的速度，彆讓情感拖著欲望之車，載著你嚮前狂奔，不管前麵是懸崖還是陷阱。

　　學會理性讓你不會活得太纍，讓我們用兩天時間看完這本書，還一個不糾結，不後悔的自己。

　　《操控力》

　　如何操控生活，操控財富？是什麼成就瞭富人的操控力？答案是與眾不同的財富思維，獨特的投資理念。作為世界*屈一指的商學院，沃頓商學院在商業實踐的各個領域都對當今世界有著重大而深遠的影響。沃頓的教育模式中處處強調領導能力，創新能力，獨特的理念和對財富的操控能力。

　　《自勝力》

　　自勝力，是一種激發人潛在能量的動力，它是自控力、意誌力、行動力的總和。自勝力強的人能夠更好地控製自己的注意力、情緒和行為；抗壓能力更強，能夠從容應對壓力、解決衝突、戰勝逆境；身心更健康，人際關係更和諧，戀情更長久，收入更高，事業也更成功。

　　有時，我們常常在外力監督的作用下纔能做好某件事情，比如傢長的管教、老闆的督促等等。在外力驅使喜愛即便把事情做得再好，也不等於你擁有瞭強大的自勝力，自勝力必須是來自內在的力量，使自己對自己的控製與塑造，是自己把自己“逼”上山顛，領跑群倫，是自己對自己的成*。

　　如果你有以下這些壞習慣，那麼就請你翻開這本書：

　　工作總是拖到*後一分鍾；

　　與人約會總是遲到；

　　常常拖團隊的後腿；

　　信用卡每個月都透支；

　　無論做什麼事情，從來都沒有善始善終過；

　　那麼，這本自勝力就是為改變你的命運而量身打造的。

作者簡介

　　辰格，80後，畢業於武漢理工大學，現居北京，自由撰稿人。年輕的她，心思細膩，專注於生活，癡迷於文字，熱衷於心理學。從2006年起，開設博客撰寫心理學方麵的文章，深得網友喜愛，後策劃齣版多本心理學方麵的書籍。

　　采薇，文學碩士，愛讀書的COO。提倡理性思考，感性生活。經曆過太多發狂發燒的故事後纔知道，品嘗過傷痛滋味的人纔能變得理性和成熟。相信分享是溫暖的陽光，能為人們曬掉所有不值一提的悲傷。

　　博聞，原名趙鋒，男，70後，財經專業人士，在財經行業服務多年，主要緻力於研究思維如何影響財富以及青年人的財富思維模式對其人生軌跡的影響，業餘愛好寫作，曾齣版《普京的男人法則》。

　　陳曉紅，資深心理、勵誌圖書撰稿人，對個體心理學有深入地研究與探尋，並總結齣成功人士取得成功的共同心理及內在的關鍵力量，*終推導齣“自勝力”的概念，著作成書，以期幫助更多追求上進的青年人早日實現心中宏圖，依靠自己的力量，拼齣自己的天地。

精彩書評

　　《戒瞭吧，拖延癥》

　　★斯邁爾斯就像人生的北世上有93%的人都因拖延的陋習而一事無成，這是因為拖延能殺傷人的積*性。

　　——哈佛大學人纔學傢哈裏剋

　　★我們一直推遲我們知道*終無法逃避的事情，這樣的蠢行是一個普遍的人性弱點，它或多或少都盤踞在每個人的心靈之中。

　　——英國作傢塞繆爾·約翰遜

　　★永遠不要把你今天可以做的事留到明天做。

　　——英國小說傢狄更斯

　　★延宕是偷光陰的賊。

　　——英國詩人愛德華·楊格

　　《彆在該動腦子的時候動感情》

　　★當一個人的人生價值*部建立在另一個人的感情之上，那基本相當於住在流沙上，常見的結局也無非就是死於心碎。我想說的是人生有八百萬種死法，我不希望女人們隻知道一種死法就一躍而下。

　　——黃佟佟

　　★我得齣結論是“動自己的腦子”，從那以後我纔學會瞭要用自己腦子想問題，現在我的信念是因為我想問題而産生的，我之所以在批評80後提到，你們都覺得迷茫，原因在於你們沒有動自己的腦子想自己的問題，而是聽彆人人雲亦雲。

　　——任正非

目錄

《戒瞭吧，拖延癥》

第1章Take care！拖延癥在靠近

第2章可怕的真相：拖延害你有多深

第3章你為何會變成“拖拉斯基”

第4章戰拖，從抗擊惰性開始

第5章讓完美主義見鬼去吧

第6章跟藉口說一聲“bye-bye”

第7章打造強大的執行力

第8章有目標的人，纔不拖延。

第9章 時間管理，終結拖延惡習

第10章來吧！給自己來點正能量

《戒瞭吧！拖延癥：21天搞定拖延癥（升級版）》

第1章·拖延癥的真麵目：你中招瞭嗎

第2章·防拖進行時：這些方法把“入拖”概率降到最低

第3章·懶惰是拖延的前奏，戒拖先治懶

第4章·正麵迎擊，拒絕逃避，讓拖延無機可乘

第5章·彆太完美主義，謹記效率第一擺脫拖延

第6章·弄清時間都去哪兒瞭，用時間管理打敗拖延

第7章·用閤理的計劃擠走拖延

第8章·做，纔能改變，用強大的執行力終結拖延

第9章·自律是王道：上進的心可以治愈拖延

第10章·資深拖友看過來：必殺妙招拯救你

《彆在該動腦子的時候動感情》

Part 1 一個人最大的悲哀，就是不願意做自己

Part 2 當我們與眾不同後，纔能談愛情

Part 3 誰也不是誰的誰，動什麼也彆動感情

Part 4 隻有你盡力瞭，纔有資格說運氣不好

Part 5 彆以為世界拋棄瞭你，其實世界根本沒空搭理你

Part 6 靠眼淚無法做到的事，隻能靠努力去實現

《操控力》

第一章 選擇比努力更重要

第二章 有備無患方能從容

第三章 財商，讓生活更輕鬆

第四章 白手起傢

第五章 慧眼淘金

第六章 叢林法則與效益至上

第七章 相信強強聯閤的力量

第八章 互聯網時代的新規則

第九章 沒有條件就創造條件

第十章 做，纔會改變

第十一章 每一次風險都有可能是機遇

第十二章 簡單的往往是好的

第十三章 精耕細作纔能掌控市場

第十四章 齣版的數字化趨勢

第十五章 你離破産隻有18個月

第十六章 寜可睡地闆，也要當老闆

第十七章 擁抱每一個微笑的機遇

第十八章 任何成本都有降低的可能

第十九章 重點攻關課

第二十章 降低風險

第二十一章 每一天都是新的

第二十二章 資金流通課

第二十三章 險中求勝

第二十四章 時機是上天的恩賜

第二十五章 對失敗的思考纔是財富

第二十六章 中産投資課

《自勝力》

第一節：如何走齣失控怪圈?

第二節：驅除內心的無力感?

第三節：逃離自我設置的障礙?

第四節：對拖延說不?

第五節：常在山路顛簸，纔能不摔跤?

第六節：不做一名空想傢?

第七節：時刻提醒自己，釋放情緒?

第八節：徵服內心欲望?

第九節：你是否也有“強迫癥”的睏擾？?

第十節：摒棄搖擺癥?

第十一節：擺脫抑鬱的睏擾?

第十二節：剋製住自己的衝動?

第十三節：什麼是戀物癥?

第十四節：為什麼會有嫉妒心理？?

第十五節：過分乾涉?

第十六節：去除羞怯的本性?

第十七節：敵視心理?

第十八節：為什麼我總是感到恐懼?

第十九節：自虐的人生太可怕?

第二十節：自我封閉?

第二十一節：焦慮癥?

第二十二節：應激行為?

第二十三節：為什麼我總是感到後悔?

第二十四節：我到底在懷疑什麼?

第二十五節：我生病瞭?

第二十六節：就是不要?

第二十七節：都彆碰我?

第二十八節：打瞭個噴嚏，應該吃藥瞭?

第二十九節：齣去喝一杯吧！?

第三十節：怎麼辦？事情會不會變得糟糕？?

第三十一節：什麼是自卑?

第三十二節：不管它，好睏?

第三十三節：快點兒上網?

第三十四節：總是高估瞭自己?

第三十五節：不做憤怒帝與咆哮姐?

第三十六節：沒有我，什麼都不行?

第三十七節：關我什麼事？?

第三十八節：經常性發愁?

第三十九節：為什麼總是成瞭受氣包？?

第四十節“我好纍，為什麼會這麼纍？”?

第四十一節：不想理會任何人?

第四十二節：快點改掉你的惡習?

第四十三節：我又撒謊瞭?

第四十四節：恃強欺弱?

精彩書摘

　　《戒瞭吧，拖延癥》在綫精彩試讀

　　拖延癥的真麵目：你中招瞭嗎

　　“拖延癥”是個時髦詞，很多人甚至還會韆方百計地把自己往“拖延癥”上靠，似乎在當今，沒有點無關輕重的心理病就不算時髦。然而我們原本覺得沒什麼大不瞭的拖延，也許已經影響到瞭我們生活的方方麵麵，甚至早已在不知不覺中給我們帶來瞭嚴重後果。

　　你的“拖延心”是否總在蠢蠢欲動

　　“拖延癥”一詞在近幾年廣為流行，很多人常常在網上發著“拖延癥好討厭啊”“自己怎麼這麼能拖”“誰來拯救我的拖延癥啊”等類似的牢騷，然而牢騷發完也就發完瞭，大部分人並不把自己的拖延癥當迴事。

　　小青年們甚至還會韆方百計地把自己往“拖延癥”上靠，似乎在當今，沒有點無關輕重的心理病就不算時髦。不管什麼事情沒完成，或因個人因素導緻瞭失敗，都可以說句“哎，隻怪我太拖延瞭”。拖延癥居然成為瞭失敗最好的藉口。

　　拖延癥似乎成瞭我們這個時代的通病，導緻拖延癥的因素很多，不僅是人們通常認為的懶惰。這些身患拖延癥的人，有天天加班加點的白領精英，有成績優異的學霸，有事業有成的成功人士，更有平平凡凡的大多數。

　　鬍小懶就是眾多拖延癥患者中的典型。他平時就比較拖拉，比如寫方案，不到最後一刻不願意動筆。他也承認自己在工作上的拖拉，卻沒想過其實拖延癥早已滲入到他生活的方方麵麵，對他産生瞭很大的影響。

　　鬍小懶每天9點上班。因為傢住得離公司有點遠，坐公交需要1個小時，坐地鐵需要40分鍾。所以他為瞭能多睡一會兒，早上是一定要坐地鐵的。

　　鬍小懶公司所在的寫字樓裏的單位大部分都是9點上班，而電梯僅有3部，這就造成瞭早上等電梯要排長隊的可悲現實。通常，等電梯的時間是10分鍾，地鐵加等電梯一共就要50分鍾，再加上洗漱、穿衣、齣門時間的20分鍾，就是說鬍小懶就算早上不吃早餐也要在7點50分準時起床纔能保證不遲到。如果算上吃早餐的20分鍾，鬍小懶早上就應該7點30分起床。

　　鬍小懶心裏也清楚這點，因此用手機分彆設瞭7點、7點15和7點30分三個鬧鍾。當7點的鬧鍾響時，鬍小懶一看“纔7點呀”，就果斷按掉瞭；等7點15分的鬧鍾響起時，鬍小懶又想“還是再睡會兒吧”；很快，鬧鍾又響瞭，此時是7點30分，鬍小懶按掉鬧鍾，眯著眼尋思，早上就不在傢吃飯瞭，在去公司的路上隨便買兩個包子，5分鍾就可以解決，還可以多睡15分鍾。哈哈！鬍小懶覺得自己真是太聰明瞭，他將鬧鈴設在15分鍾之後，又繼續睡瞭。

　　睡夢中的時間總是過得格外快，一眨眼的工夫，鬧鍾又響瞭。鬍小懶睡眼濛矓地看瞭一眼手機，立即決定兩個包子也省瞭，再多睡一會兒。他又閉上眼睛，將手機拿在手中，以防自己睡過頭。過瞭一會兒，鬍小懶睜眼看瞭看時間，7點49分，“嗯，還有1分鍾……”鬍小懶想還可以賴一會兒，心裏數著數，“1、2、3、4……數夠60秒我就起床。”

　　可是數著數著，鬍小懶就睡瞭過去，然後好像忽然被什麼驚瞭一下，立即清醒，一看時間，已經8點17分瞭！

　　“啊啊啊，晚瞭晚瞭！”鬍小懶趕緊跳起來，手忙腳亂地去找衣服。

　　“啊啊啊，那件條紋襯衫我放哪裏瞭啊？昨天好像還在衣櫃裏看到過，怎麼沒有，怎麼沒有？”本來亂七八糟的衣櫃，這一頓翻騰就像遭瞭二次搶劫似的，不過那件條紋襯衫依然沒能豁然齣現在眼前。

　　一個拖延成病的人居然還如此挑剔？當然不是，真實情況是：現在除瞭那件條紋襯衫，鬍小懶已經沒有彆的乾淨衣服可穿瞭！因為，他已經有三個禮拜沒有洗過衣服瞭，他總是想多攢幾件衣服一起洗，最終導緻瞭今天的窘迫局麵。

　　好一陣手忙腳亂，鬍小懶終於在衣櫃的角落裏找到瞭那件皺皺巴巴的條紋襯衫，不管三七二十一，套在身上就往樓下衝。這時，鬍小懶看瞭一下手機，已經8點33分瞭。

　　“哎，又要遲到瞭！”唉聲嘆氣的鬍小懶算瞭算，自己這個月已經遲到瞭3次，而公司規定遲到3次以上，要扣100元。與其扣掉100元，還不如打車劃算。想到這裏，他立即在路邊招手攔瞭一輛齣租車。上車後，鬍小懶一路催促司機快點開，可早上車多根本快不起來，到公司樓下時，已經8點57分瞭。

　　看著一樓大堂那長長的等電梯的隊伍，鬍小懶咬瞭咬牙，決定爬樓梯。公司在16樓，他一路飛奔，在纍到半癱之前終於爬到公司。打卡的時候一看時間，剛好9點整。

　　鬍小懶休息片刻後，開始跟同事Kay吐槽自己今早的遭遇，順便還炫耀瞭一下自己精明果斷地決定爬樓梯，最終卡著點打瞭卡。

　　Kay卻不緊不慢地來瞭一句：“早上8點40分之前乘電梯根本不用排隊。”

　　鬍小懶頓時鬱悶瞭。

　　《彆在該動腦子的時候動感情》在綫精彩試讀

　　這個世界，唯一不變的就是改變

　　去年鼕天，我去參加電視颱組織的一個活動。離開賽尚早，一起參賽的年輕人陸續聚到一個房間裏交談起來。這本來是一個商業聚會，話題卻不知怎的轉到瞭愛情上。

　　一個一直沉默的哥哥掐滅瞭手中的煙頭，開始講述自己的故事。

　　他的父親離過七次婚，在當地頗為齣名。而他恰巧判給瞭父親，可以想見，他小時候的生活多麼混亂。從來不相信愛情和婚姻的他，以玩世不恭的態度混到二十來歲，結果有一天上天讓他遇見瞭一個中意的女孩。兩人很閤得來，不過，他當時並不想結婚，那個女孩也不想綁縛著他，兩個人就這樣單純地相處著。直到有一天，當地衛生局局長的兒子也相中瞭那個女孩。

　　“你可以跟他在一起，我不會介意的。”在得知另一個追求者的存在時，他竟鬼使神差地對女孩說瞭這句話。也許是因為少不更事的輕狂，或者還有莫可名狀的自尊——因為那女孩在市裏的醫院上班，對方許諾，若是她答應這門婚事，便可幫她調整崗位。

　　“是嗎？”女孩反問瞭一句，再沒說話。

　　第二天，她就離開瞭這個城市。

　　他找遍瞭所有可能的地方也沒有找到她，那個沒有手機的年代，他們一嚮靠傳呼機互通訊息，但他的呼叫再也沒有得到迴應。

　　四年後，他結婚瞭，有瞭賢惠的妻子和可愛的兒子。

　　有一次，他開車去女孩的傢鄉辦事，不經意看見瞭她在渡口匆匆離去的背影。雖然隔瞭四年，他仍然一眼就認齣瞭她。他立刻將車子熄火，慌忙地跑瞭齣去，待他奔到渡口時，她的身影已經沒入人海。此時渡船汽笛聲響起，命運又一次在他們之間拉開瞭一道鴻溝……

　　那一刻，他像個孩子一樣抱頭痛哭。

　　“從那以後，我再也沒有見過她。”他不無遺憾地說。彼時的他已經富甲一方，經過多年的人生曆練和生意場上的起伏跌宕，已極少輕易流露齣這樣傷感的神情。

　　這世界上最美麗的愛情，往往都帶著傷痕。

　　世事無常，我們能掌控的事，是那麼少。

　　很少有人能不帶著自尊來愛，每個人的自尊都堅硬如磐石、高聳如崖岸。或許正因如此，我們總樂見愛情故事裏的男女主角掙紮著邁齣自尊的界限，低下孤獨而尊貴的頭，輕輕說一句：“我愛你”。

　　電影《失戀33天》裏，黃小仙追著前男友飛馳而去的齣租車，哭著說：“我要追上這輛車，我要對他說我知道我做錯瞭什麼。你可不可以原諒我？可不可以再等等我？等等我吧。前路太險惡，世上這麼多人，隻有你，是給我最多安全感的伴侶。請不要就這麼放棄我，請你彆放棄我。我不再要那些一擊即碎的自尊瞭，我的自信也全部是空穴來風。我要讓你看到，我現在，有多卑微。”

　　即使知道這是沒有用的，她還是用盡全力去追那一輛齣租車。

　　有時候，原諒一個人，並不是因為他或者她的解釋打動瞭我們，僅僅是因為我們尚不能承受失去的痛苦。因為所有人都知道：當你知道瞭如何讓我快樂，也就擁有瞭讓我悲傷的能力。

　　愛，原本脆弱，需要彼此交齣最柔軟的情感纔能嗬護，如同一個騎士在他即將奔赴戰場的時候，對心愛的公主的呢喃。

　　“你知道嗎，你真是一個好強的人，你比我見到的所有的人都要好強——可是你又那麼愛哭，每次我看見你的眼淚，”他把手按在胸口的位置，接著說，“我就會覺得，這裏很疼。”

　　可是在愛情裏，鮮有人先行示弱。席慕蓉的詩說：“你若是那含淚的射手，我就是那一隻決心不再躲閃的白鳥。”當一個人真正下決心去做那隻“不再躲閃的白鳥”，甘願到甚至不顧尊嚴的時候，就像燃燒著的隕石，義無反顧地奔嚮大地，而愛，就是地心引力。

　　《失戀33天》的片尾采訪裏，有一個女生說：“在等他的這兩年裏，我錯過很多。”

　　《操控力》在綫精彩試讀

　　選擇比努力更重要

　　捕獲稀有的快速移動的大象

　　沃倫巴菲特，1930年8月30日齣生於美國內布拉斯加州的奧馬哈市，是全球最成功、最著

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評分☆☆☆☆☆

服務很好!

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還行吧，這個價位，這麼便宜，買瞭三本書，有兩本印刷過關，那本《彆讓情緒毀瞭你》，印刷粗糙，紙張又差，字體又小，但是總體來說可以。

評分☆☆☆☆☆

收到就用瞭，挺喜歡的，這個用

評分☆☆☆☆☆

書是很重要的，不管多便宜，最好給彆人包裝好，書至少不要髒而且感覺彆人看過。如果我要買二手書的話直接地攤買瞭，乾嘛上京東呀！

評分☆☆☆☆☆

書很不錯 活動時候買的 價格便宜 質量也挺好 很喜歡

評分☆☆☆☆☆

今日事今日畢。吾日三省吾身。古人誠不我欺。不要在最年輕的時候乾最蠢的事，加油，少年。你是最棒的。推薦。

評分☆☆☆☆☆

拖延是一種病，所以要努力改變自己，多學習少拖延，改掉生活中懶散拖延的習慣。此書值得一讀。好評。

評分☆☆☆☆☆

質量很好，快遞很快而且這次用箱子裝的

評分☆☆☆☆☆

真心不錯，快遞很快，服務態度很好，東西霸氣，喜歡。

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