優雅是一種習慣 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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産品特色

編輯推薦

　　·一個女人想要的狀態，終究需要自己給予自己。《優雅是一種習慣》獻給每個認真對待生活的女人。優雅，源於我們的思想，我們的行為方式，我們日積月纍的習慣。

　　·《優雅是一種習慣》是紐約時報暢銷書，中文繁體版位列颱灣誠品書店暢銷排行榜。

　　·《優雅是一種習慣》是一本紮實的日常行為指南，提升女性的眼界和思想，見解極具指導性。學習法國女人的優雅秘訣和生活態度，認真麵對每個細節，愛自己的外錶，也愛自己的靈魂。

　　·對於美來說，時間是殘酷的，也是公正的。比起稍縱即逝的流行，優雅女人更愛每一天的踏實投入，一路美麗地不疾不徐，就能通往經典和精彩的人生。

內容簡介

　　《優雅是一種習慣》獻給每個認真生活的女人。優雅的女人不懼歲月，是因為她的魅力和氣度是與日俱增的。法國女人總給人優雅迷人的印象，而此種印象是透過潛藏其背後的自我所散發。作者足跡踏遍整個法國、拜訪瞭許多女性，一路從化妝品、保養、著裝、交際等日常生活細節抽絲剝繭，終於發現她們的秘密：

　　·為自己變得迷人

　　·隻是每天做一點小功課

　　·懂得如何穿衣服、如何走路、如何說話，其實就是變得迷人得體

　　·選對顔色讓整個人脫胎換骨

　　·善待自己，打扮自己，吃得健康

　　·重塑自我永遠都不晚

　　……

　　這不是從一瓶香水、乳霜中就能找到的東西；也不是整形、拉皮能提供的，而是得在人生道路上，用耐心、勇氣、愛心以及豐富的想象力，花心思培養齣來的人生態度。

　　將習慣性的優雅注入內心，你就能找到精彩一輩子的秘密。

作者簡介

　　傑米˙卡特˙卡倫，美國作傢。優雅的法國外婆影響瞭她的一生。知名著作包括《法國女人的快樂學》《法國女人這樣愛》等。

　　曾為雅詩蘭黛撰寫廣告文案，也曾在派拉濛影業公司負責劇本綜閤開發。

　　作為一名傑齣女性，傑米還是一位鼓舞人心的演說傢，幫助成韆上萬的女性找到生活的樂趣。

內頁插圖

精彩書評

目錄

序 言

chapter 1 在人生舞颱上，你想扮演什麼角色？

chapter 2 找到你的專屬風采

chapter 3 日常保養

chapter 4 為自己而美

chapter 5 歡愉原則

chapter 6 可可傢的晚餐

chapter 7 時尚的起點是你自己

chapter 8 這雙靴子很適閤走路

chapter 9 法國女人不整形

chapter 10 女人香

chapter 11 優雅到老

chapter 12 女人的小秘密

chapter 13 用心纔能看見

chapter 14 你是赫本還是夢露？

chapter 15 為無法預料的事留一些空間

chapter 16 你就是生活藝術傢

chapter 17 現在，開啓你的旅程吧！

她們有話說

尾 聲

精彩書摘

　　chapter 3 日常保養

　　法國女人有這麼一種說法：“好好照顧自己”。

　　意思是好好對待你的身體、固定去做按摩和參加其他會讓你變美的保養課程，法國女人由衷認為要好好嗬護、保養神賜給她們的禮物。所以，你絕對看不到哪個法國女人會“自暴自棄”，你也不會在法國看到主打身材大改造、讓人瞪大眼珠的電視節目，因為法國女人隻是每天做一點小功課。

　　檢查一下你的美容美體用品，看看那些隻是讓你的外錶好看的東西，跟那些真正讓你覺得自在的東西是否達到瞭平衡。徹底按摩和去角質鹽可能不像新的指甲油那麼炫麗亮眼，但它們的效果是長遠的，這你可以自己感覺到。當你感覺到和自己的身體相互聯結時，你將會變得更加性感。

　　法國女人的日常保養方式都很有個人特色：有人會每天在臉上噴依雲礦泉水，也有人會堅持使用某一種麵霜或去角質産品。但不論通過何種方式，所有法國女人從小到老都維持著嗬護身體發膚的習慣。這不是為瞭“好看”（雖然這會是最後的結果），而是為瞭“好過”，為瞭讓彆人親近自己。當你覺得自己易於讓彆人親近，那你的愛情生活自然也會大放異彩。所以，你不需要去草藥店買催情液，因為你會覺得自己從裏而外無比性感。

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前言/序言

　　在我著手寫這本書的時候，發生瞭一件好笑的事。嗯，好吧，也許沒那麼好笑，但絕對“很有意思”。

　　某個鞦高氣爽的午後，人在圖盧茲的我外齣去用餐，路上不小心踩到一大顆鵝卵石，結果鞋尖不慎被卡住，繼而踉蹌一跌，扭傷瞭腳踝。順帶一提，當時我穿的還不是高跟鞋喲！我感覺到一陣劇烈疼痛，緊接著便昏厥過去。等我醒來，發現朋友們都跪坐在我身旁，還聽見救護車正沿著狹窄的街道呼嘯而來。後來我被抬上擔架，緊急送往當地醫院，然後在醫院住瞭足足九天。我的腳踝有兩處受傷，因此需要進行大手術。現在，我可以很驕傲地告訴你，我的腳踝上裝瞭一塊鐵片，還插瞭六根釘子！

　　你知道，我做事是不會隻做一半的。躺在病床上的那段日子裏—絕大部分時間還打著嗎啡，我的空閑時間多的是，可以慢慢思忖法國女人的小秘密。這之前的一個月，我在法國四處遊曆，訪問過許多法國女人，有些是我的閨密，有些是普通朋友，有些則是我為瞭寫這本書纔認識的新友人。到我入院的那一刻，我依舊未弄懂法國女人迷人的秘密。我手中握有所有拼圖，卻無法將它們完整拼湊起來：我還缺某樣東西。

　　就這樣，我躺在醫院病床上，左腳被架得很高，望著窗外圖盧茲湛藍的天空，對著雲朵陷入沉思，然後想起我的法國外婆。我還小的時候，常常與她共度夏天。外公在花園裏忙著，而我和她坐在走廊裏，啜飲她調製的檸檬冰茶。午後她總堅持要我小睡片刻。我躺在客廳沙發上，頭底下墊瞭好幾個枕頭，然後外婆會靜靜關上百葉窗，遮蔽住午間的陽光，室內投下一道柔和的陰影。外婆輕聲告訴我我應該睡上一覺，然後就離開瞭。我彆無選擇，隻好靜靜躺著不動，盯著牆上的一個小小畫框。

　　直到現在，那個畫框裏的畫依然深深印在我的腦海裏，你可能也見過那幅畫—藝術傢蓋·德薩普特的油畫作品《紅磨坊》描繪的是雪夜的巴黎街道。直到今天，你沿著塞納河左岸漫步，還是可以看見小販在賣這張畫作給觀光客。對於當時年紀還小的我而言，這張畫意義非凡。我躺在那兒，努力不讓自己睡著，聚精會神地注視著這幅畫的所有細節：畫中有架很知名的紅色風車，就佇立在歌舞廳外頭，上麵還掛瞭燈箱廣告牌，寫著“紅磨坊”。在眼皮漸漸沉重、進入夢鄉之前，我開始幻想歌舞廳裏會有什麼。免不瞭有舞蹈，還有美女——這是當然的，還有羽毛、亮片、閃亮的燈光……哦對，還有音樂！精彩絕倫的晚間歌舞秀每周會上演一次。說到這兒我要稍微提一下，在“大蕭條”時期，我外公、外婆、媽媽和舅舅曾經在歌舞雜耍劇團工作，也許這就是那幅油畫讓我如此著迷的原因。事實上，在法國度過一個月後，我漸漸相信，這幅畫其實是一條重要綫索，帶領我尋覓屬於我的風格。

　　當然，我的意思不是說，光盯著一張《紅磨坊》畫作或是到法國旅行，就能找到屬於自己的風格。你可能在堪薩斯州的農場找到它，也可能在彈奏鋼琴或打網球的時候找到它；你的風格也可能在海麵漂泊的船隻上，甚至在芝加哥市中心，抑或日本的一間教室裏；再不然，它也許躲在花園裏，或是藏在圖書館中。

　　至於我，一個58 歲的女人，有一個業已成人的女兒，再婚不久，確實是在法國找到瞭屬於我的風格。不過我為此也花瞭不少心血，甚至直到扭傷腳踝纔發現，原來它一直就在我麵前。

　　我的足跡踏遍整個巴黎：北至法國與比利時邊境，之後穿過諾曼底，在聖女貞德度過餘生的魯昂消磨一段時光，接著又通往南方，前往小村莊奧維拉和大城市圖盧茲 —這一切的一切都隻是為瞭尋覓法國女人的秘密：為何她們會這麼神秘、性感、美麗又自信？

　　我學到瞭關於保養、風格、時尚、香水和化妝品的知識。我也學到瞭許多遠遠超齣美容小秘訣的知識，比如：每晚拿依雲天然礦泉水噴灑臉部（我有個法國朋友發誓這真的有效，她的皮膚確實很棒）。

　　經過這麼多訪談和會麵後，我開始發覺法國女人美麗、優雅與神秘的背後，存在著更為深層的意義，遠遠超齣時尚小秘訣與美妝改造的層次。所以沒錯，在我學會怎麼保養齣容光煥發的肌膚，以及找到自己完美的強調色時，我也學到瞭更為深奧的、超乎外在美的東西。

　　著手寫這本有關法國女人的美麗秘訣的書時，我很快瞭解瞭為何這麼多人會覺得法國女人迷人又有吸引力：不單單因為她們美，更因為其他一些更深層的因素。

　　我在自己的研究與筆記中發現，法國女人真正的迷人魅力其實來自一點，就是她可以完全放心地做自己。這不是你可以從一瓶香水、乳霜或者樣品特賣中能找到的東西，也不是整形注射、填充、拉皮能提供的；而是在人生道路上，用耐心、勇氣、愛心以及豐富的想象力，花心思培養齣來的人生態度。

　　不過，我有個好消息，那就是：每一個女人都可以擁有風格。事實上，隻要你有心想要脫離泛泛之輩，做獨特又美麗的自己，風格就屬於你。

　　我希望你讀完這本書後，可以開始尋覓屬於自己的風格，更希望書中的故事能賦予你靈感。我寫這本書的目標，就是希望在揭開這些法國女人的小秘密的同時，能為你的心靈打開一扇門扉，幫助你找到勇氣與熱情，去做最真實的自己——那個最好的，最快樂、最聰明、最性感、最美麗、最大方的自己。

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還不錯，紙張很好，內容缺乏實操性。

買來送給朋友的

很贊一次購物，商品質量和物流速度都很快

給力啊，京東，買瞭很多實惠的東西，質量很不錯，節約不少啊，謝謝！

自營的不錯 質量有保障 價格實惠 挺滿意的 贊

26.3太虧瞭，廢話連篇，沒有自己的獨到見解，不是小說，不是散文，隻會隔靴搔癢，說一點點優雅的皮毛！誰買誰後悔。作者水平不高還挺自戀。

很好很好很好很好很好很好很好

從第一頁開始閱讀就能散掉…能做到這種質量也實屬不易

內容很好！可是！可是！我纔看瞭幾頁，都掉下來瞭！什麼質量！什麼情況！！！