高難度談話說話技巧彆輸在不會錶達上自我實現勵誌成功書籍演講與口纔人際學會溝通全4本身體語言的密碼

高難度談話說話技巧彆輸在不會錶達上自我實現勵誌成功書籍演講與口纔人際學會溝通全4本身體語言的密碼 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

圖書標籤:
  • 溝通技巧
  • 演講與口纔
  • 人際關係
  • 自我提升
  • 勵誌
  • 成功學
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  • 談話技巧
  • 錶達能力
  • 心理學
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你會得到大驚喜!!
店鋪: 凱福圖書專營店
齣版社: 光明日報齣版社
ISBN:97875112668590008
商品編碼:11818737653

具體描述



《高難度談話:破冰溝通,化解僵局》 在這本剖析入微的指南中,我們將一同踏上一段探索高難度談話本質的旅程。生活充滿瞭挑戰性的對話,那些我們常常迴避、卻又至關重要的時刻——嚮上司爭取加薪、與伴侶處理分歧、嚮親人提齣令人不安的真相、或者在團隊中處理棘手的反饋。這些談話之所以“高難度”,並非僅僅因為話題本身具有爭議性,更因為它們牽涉到我們最深層的恐懼:被拒絕、被誤解、被評判,甚至可能損害重要的關係。 本書的核心在於提供一套係統化、可操作的工具和策略,幫助你自信地駕馭這些充滿張力的對話。我們不會提供虛假的“萬能藥”,因為每一個高難度談話都是獨一無二的,其復雜性源於其中牽涉的人性、情緒和利益。相反,我們將深入挖掘高難度談話背後的心理機製,揭示那些讓我們陷入僵局的常見誤區,並提供切實可行的方法來突破這些障礙。 一、理解高難度談話的本質:為何如此棘手? 首先,我們將剖析高難度談話為何讓我們感到不安。這通常與以下幾個方麵有關: 情緒的暗流: 憤怒、恐懼、內疚、失望、羞恥……這些強烈的情緒往往是高難度談話的催化劑,也可能成為阻礙有效溝通的巨大絆腳石。我們將學習如何識彆和管理自己的情緒,以及理解對方情緒的根源。 “我”與“你”的視角差異: 每個人的認知、經曆和價值觀都不同,這導緻我們對同一事件産生截然不同的解讀。在高難度談話中,我們往往固守自己的“事實”,而忽視瞭對方的版本。本書將教你如何超越自身的視角,理解並接納對方的“敘事”。 潛在的衝突與風險: 擔心談話會升級為爭吵,擔心關係破裂,擔心失去對方的尊重,這些顧慮讓我們傾嚮於息事寜人,但往往適得其反。我們將學習如何在承認風險的同時,找到建設性的溝通路徑。 不確定性與不可控: 我們無法完全控製對方的反應,也無法預知談話的最終走嚮。這種不確定性會加劇我們的焦慮。本書將幫助你建立一種“在不確定性中保持平靜”的心態。 二、構建你的談話“戰略地圖”:準備是關鍵 有效的溝通並非臨場發揮,而是建立在充分準備的基礎上。我們將提供一個詳細的準備框架,幫助你在進入談話前做好萬全準備: 明確你的目標: 在開始之前,你需要清晰地知道你希望通過這次談話達到什麼目的。是尋求理解?做齣改變?解決一個具體問題?還是僅僅錶達你的感受?目標越明確,你的溝通就越有方嚮。 收集信息,理解背景: 深入瞭解談話的背景,包括可能涉及的事實、數據,以及對方的已知情況和可能存在的顧慮。 預設可能的場景與迴應: 嘗試設想對方可能提齣的問題、質疑,以及他們可能的情緒反應,並提前思考你的迴應策略。這並非讓你背誦腳本,而是幫助你建立應對的彈性。 區分事實與解讀: 學會清晰地區分客觀事實和你對這些事實的個人解讀、判斷和感受。這對於避免指責和提升對方的接受度至關重要。 審視你的動機與期望: 誠實地審視自己談話的動機,是齣於善意還是帶有情緒?你對談話結果的期望是否現實?過於不切實際的期望會讓你更容易失望。 三、駕馭談話中的“火藥桶”:技巧與策略 本書將提供一套實用的對話技巧,幫助你在充滿挑戰的談話中保持冷靜和有效: 開放式傾聽,而非僅僅等待發言: 學習積極傾聽的藝術,真正理解對方的語言、語調、肢體語言背後的信息。這意味著暫停你的判斷,給予對方充分的錶達空間。 “我”式陳述,而非“你”式指責: 將焦點從指責對方轉移到錶達你自己的感受、想法和需求。“我感到…”比“你總是…”更具建設性,能夠有效降低對方的防禦心理。 聚焦問題,而非人身攻擊: 保持對具體問題的關注,避免將問題上升到個人品格或動機的層麵。 尋求共同點,建立連接: 即使在分歧中,也總能找到雙方都認可的立場或價值觀。從共同點齣發,能夠為後續的協商和解決問題奠定基礎。 提齣好奇,而非質疑: 用好奇的語氣詢問對方的觀點和理由,例如“我很好奇,你是怎麼看待這件事的?”、“能不能多解釋一下你這麼做的原因?”這比直接質疑更能激發對方的坦誠。 保持冷靜,管理情緒: 當談話變得激烈時,學會暫停、深呼吸,甚至暫時休會。你的冷靜能夠影響對方的情緒。 善用沉默: 沉默並非尷尬,而是一種強大的溝通工具。它可以給你思考的時間,也可以給對方空間來消化信息或重新組織語言。 提齣具體、可行的建議: 當討論解決方案時,確保建議具體、可執行,並考慮雙方的實際情況。 四、化解僵局,走嚮共贏:高級策略 在掌握瞭基礎技巧後,我們將進一步探討如何處理那些最棘手的僵局: “故事”的重塑: 識彆並挑戰那些可能帶有偏見的、片麵的“故事”,嘗試以更客觀、更全麵的視角來審視情況。 識彆並處理隱藏的議題: 有時,錶麵上的爭論隻是冰山一角,背後可能隱藏著更深層次的需求、恐懼或不安全感。學會“讀懂”這些隱藏的議題,是解決問題的關鍵。 “雙贏”思維的實踐: 真正的溝通目標是找到一個對雙方都有利的解決方案,而不是一方的勝利。我們將學習如何引導談話走嚮閤作,而非競爭。 關於“不能解決”的談話: 有時候,我們必須接受某些問題短期內無法解決,或者某些關係需要我們調整期望。如何體麵地處理這些“不能解決”的談話,也是智慧的體現。 談話後的反思與跟進: 談話的結束並非終點,而是新階段的開始。反思談話過程,從中學習,並進行必要的跟進,以鞏固溝通成果。 五、超越技巧,擁抱成長 本書最終的目標,是幫助你不僅僅掌握一套溝通技巧,更是培養一種自信、開放、富於同理心的溝通態度。高難度談話並非一場“戰役”,而是增進理解、深化關係、實現個人成長的契機。通過不斷練習和反思,你將逐漸成為一個能夠坦然麵對挑戰,並以建設性方式解決問題的人。 這本書將為你提供清晰的思路、有效的工具和實踐的信心,讓你在每一次高難度談話中,都能朝著積極的方嚮前進,最終實現更和諧的人際關係和更充實的人生。

用戶評價

評分

這本書簡直是我近期閱讀的驚喜!我一直覺得自己在溝通方麵存在一些瓶頸,特彆是在處理一些棘手的問題時,總是不知道如何開口,或者說瞭反而讓事情變得更糟。這次買的這套書,尤其是《高難度談話說話技巧》,讓我感覺醍醐灌頂。它沒有空泛的大道理,而是提供瞭非常具體、可操作的方法。比如,書中分析瞭高難度談話的常見誤區,以及如何提前準備,瞭解對方的立場和情緒。我最喜歡的是它關於“如何清晰地錶達自己的需求和感受”的部分,裏麵有很多實際的對話範例,我試著模仿瞭一下,發現效果真的不一樣。以前我總是在意對方的反應,不敢直接錶達,結果就憋屈瞭自己。現在我明白瞭,有時候坦誠和直接,反而更容易化解誤會。而且,書裏還講到瞭一些關於非語言溝通的技巧,比如眼神交流、肢體語言的運用,這些細節真的太重要瞭。以前我沒太在意這些,現在意識到,很多時候對方接收到的信息,是通過這些“潛規則”傳遞的。這套書的語言也很親切,沒有那種高高在上的說教感,讀起來感覺就像是和一位經驗豐富的導師在聊天,一步步地引導你走齣溝通的睏境。總而言之,這是一套我非常推薦的實用性書籍,對於想要提升溝通能力,改善人際關係的人來說,絕對是值得投資的。

評分

作為一個長期在銷售一綫工作的人,我深知口纔的重要性,也曾花瞭不少時間和精力去學習相關的技巧。然而,《高難度談話說話技巧》這本書,卻給瞭我一種全新的視角和更深層次的領悟。我之前以為,隻要能說會道,把産品特點講清楚,就能做好銷售。但這本書讓我意識到,真正的銷售,甚至是任何需要說服對方的場閤,關鍵在於“理解”和“連接”。書中關於“如何識彆並迴應對方的潛在顧慮”的章節,對我啓發尤其大。我以前總以為客戶的拒絕是直接針對産品,現在我纔明白,很多時候拒絕背後,隱藏著他們更深層次的需求、擔憂,甚至是過往的負麵經曆。這本書教我如何通過提問,引導客戶說齣內心的真實想法,然後根據這些信息,調整我的溝通策略,提供更符閤他們需求的解決方案。我嘗試著在和客戶溝通時,更多地去傾聽,去理解他們為什麼會遲疑,而不是急於推銷。結果發現,原本很難成交的客戶,反而變得更容易溝通,並且對我的建議更加信任。書中關於“如何運用故事和比喻來增強說服力”的技巧,我也覺得非常實用。一個好的故事,比枯燥的參數更能打動人。這套書的優點在於,它不是單純的理論堆砌,而是充滿瞭大量的案例分析和實操指導,讀起來既有啓發性,又能立即應用到實際工作中。

評分

不得不說,《高難度談話說話技巧》這本書給我帶來瞭非常深刻的認知升級。我一直覺得自己是個內嚮的人,不擅長社交,也不喜歡與人發生衝突。所以,很多時候,當遇到需要錶達不同意見或者處理一些棘手問題的場閤時,我都會選擇沉默,或者勉強同意,這樣一來,我內心的不滿和委屈會不斷纍積,長期下來對我的心理健康也有很大的影響。這本書的齣現,就像一股清流,讓我看到瞭另一種可能性。它讓我明白,不擅長溝通並不是天生的,很多技巧是可以學習和掌握的。書中詳細地剖析瞭導緻高難度談話失敗的各種因素,並且給齣瞭非常實用的應對策略。我特彆喜歡它關於“如何管理自己的情緒,保持冷靜”的部分,這一點對我來說尤其重要。以前我情緒很容易激動,一旦開始爭論,就失去瞭理智,結果總是把事情搞砸。現在我學會瞭在感到情緒激動時,先暫停一下,深呼吸,然後再用更平和、理性的方式來錶達。另外,關於如何“清晰地闡述自己的觀點,同時又不冒犯對方”,也有很多令人耳目一新的方法。它不是教你如何圓滑世故,而是讓你學會如何真誠地錶達,同時尊重對方。這套書的內容非常豐富,涉及的方麵也很全麵,從理解對方心理,到掌握語言錶達技巧,再到非語言溝通的運用,都講解得非常到位。我感覺自己正走在一條通往更自信、更有效溝通的道路上。

評分

對於一直以來都覺得自己在人際交往中“吃虧”的我來說,《高難度談話說話技巧》這本書簡直是雪中送炭。我從小就不太擅長與人打交道,總是害怕得罪彆人,或者擔心自己說錯話。所以,很多時候,即使我內心有自己的想法,也不敢說齣來,寜願委屈自己。這本書讓我明白,這並不是我的錯,而是我缺乏有效的溝通工具。書中關於“如何建立信任,打開對方心扉”的部分,對我觸動很大。它不僅僅是告訴你應該怎麼做,而是深入剖析瞭人與人之間建立信任的心理機製。我學會瞭如何通過真誠的贊美,錶達對對方的欣賞,以及如何通過分享自己的感受,來拉近彼此的距離。我嘗試著在和朋友相處時,運用書中的一些小技巧,比如在對方分享煩惱時,給予更積極的迴應,而不是簡單地附和。結果發現,朋友們和我交流得越來越深入,我也感到前所未有的輕鬆和自在。書中關於“如何設定清晰的界限,保護自己的權益”的內容,也讓我受益匪淺。以前我總是害怕拒絕彆人,最後承擔瞭很多不必要的責任。現在我學會瞭如何用堅定而溫和的方式錶達自己的立場,保護自己的時間和精力。這套書的內容非常貼近生活,而且語言通俗易懂,讓我感覺像是在和一個智者對話,學習如何更好地與他人相處,並且在這個過程中,也更加瞭解瞭自己。

評分

我之前一直認為自己是一個比較善於言辭的人,能在聚會場閤輕鬆地與人交流,也能在工作匯報時條理清晰。然而,直到我遇到瞭《高難度談話說話技巧》,我纔意識到,所謂的“會說”和“會溝通”之間,其實還隔著一個巨大的鴻溝。這本書像一麵鏡子,照齣瞭我之前很多溝通中的盲點。比如,在處理意見不閤的時候,我總是習慣性地想說服對方,而不是去理解對方為什麼會持有這樣的觀點。書中提齣的“傾聽比錶達更重要”的理念,讓我反思瞭很多。它教我如何帶著同理心去傾聽,捕捉對方言語背後的真實需求和情緒。這不僅僅是聽懂對方說瞭什麼,而是真正地理解對方的處境和感受。我嘗試著在和同事討論項目方案時,運用書中的技巧,先放下自己的觀點,認真聽取大傢的意見,並適時地進行提問,引導大傢更深入地思考。令人驚喜的是,這種方式極大地緩解瞭之前那種劍拔弩張的氛圍,大傢反而願意分享更多想法,最終達成瞭更優的方案。此外,關於“如何以建設性的方式提齣批評”的章節,也對我幫助很大。以前我總是擔心說錯話,寜願不說,或者說得很委婉,結果對方根本聽不懂我的意思。現在我學會瞭如何清晰、直接但又不傷人的方式錶達自己的擔憂和建議,效果比以前好太多瞭。這套書的啓發性非常強,讓我認識到,溝通是一門藝術,更是一門科學,需要不斷學習和實踐。

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沒有順豐騙鬼瞭吧,順豐隨叫隨到的!

評分

可以吧

評分

書的內容一般,應該是盜版

評分

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