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內容簡介

　　相機記錄的是靜態的畫麵，攝影記錄的是流動的畫麵，騎行經曆的是時間，遠不如高明的攝像技術震撼，卻因為在這裏，便有誰也偷不走看不到的記憶。
　　騎行，是染上就戒不掉的癮；因為路在前方，所以我們遠行。
　　《騎行中國》不僅是一本騎行運動寶典，更是同在路上的心靈讀本。

作者簡介

　　毛球，原名王理，燕雲騎行部落宣傳員，2013年度風雲單車網作業大王，撰寫的《無知者無畏，小女子的畢業騎行之旅》一貼是BIKETTO自行車網精華帖。自2011年畢業於天津科技大學後開始間隔年騎行，2014年騎行川藏南綫。
　　
　　伏鷹，原名李軍昊，騎界新星，幽速樂騎俱樂部管理員，鐵杆山馬黨，骨灰級騎行迷。擅騎遊，精籃羽，好書畫，已齣版多部著作。

目錄

Part 1 騎行與健康，
騎行是一件美好的事
騎士膝的産生和預防
騎士背的産生和預防
我為什麼騎行
尋找瘋小苑

Part 2 騎行前的準備工作
大大山地和小小公路
心一動，身韆裏
自行車調整
無知無畏，騎車去他鄉
騎行路上風雨人生

Part 3 騎行基礎訓練
騎行：是染上就戒不掉的癮
騎行基礎訓練
騎行技巧
藍雲的單速情結
尋找夢想騎行上路
張樹橋：隻是騎車

Part 4 作業遊記
北京篇
騎行亦修行
六百裏燕雲和月
細雨濕流光
幽速樂騎漫水橋鞦遊燒烤暢歡笑
海到天邊天作岸山登絕頂我為峰
亂花翠圍伴鶯啼蔚蓋清風醉騎迷
牛刀小試幽速遊單吧酣暢淋灕樂騎不夜榖
騎行，靈魂的旅程，勇士的風情
鞦遊香山騎馬道車迷美景人醉天
牙璋辭鳳闕鐵騎繞龍城
北京—壩上篇（5～6天）
江月何年初照人
鞦日勝春朝詩情到碧霄
誰持彩練當空舞
落日山水好
山山皆鞦色樹樹唯落暉
青海湖篇（3～5天）
西寜你好，西寜再見
日月山狂風下紮營
花開花落，雲捲雲舒
東邊日齣西邊雨
一麵湖水滿滿心醉
天津—西安篇（10～15天）
九河下梢，北有白洋
落花時節逢君
山水相依娘子關
飚輪迎月入陽泉
黃天厚土大河長
憶長安，七月長
西安—西寜篇（10～15天）
誰陪著你看太陽上山，太陽下山
在暴風雨中安睡
親愛的路人，你好
星天外雨山前
西寜
西北篇
馬上望祁連，凝素無青雲
藍天高高，白雲飄飄
他年美景此處尋
陽光總在風雨後
雪山行笙歌起
白雲生處有藏傢
青海長雲暗雪山孤城遙望玉門關
殘垣夕照渾如夢
西藏篇
寫在齣發前
成都閑逛記
成都—雅安—新溝
新溝—康定—摺多塘
摺多塘—新都橋
新都橋—相格宗村—紅龍鄉
紅龍鄉—理塘—巴塘
巴塘—芒康—如美
如美—容許兵站—左貢
左貢—邦達—八宿
八宿—然烏
然烏—波密—八一
工布江達—拉薩

精彩書摘

　　《騎行中國》：
　　花開花落，雲捲雲舒
　　8月2日
　　早上醒來，風嗖嗖地颳，早上的溫度還是很低，我從帳篷探齣頭，邀請老毛一起如廁，老毛一挑眉毛，笑得仿佛格桑花開，嘴咧到耳朵去瞭，說天未亮人未醒，已經去過瞭，無人打擾，自由自在。我嘆氣，也隻能披上厚衣服，在帳篷左左右右繞，找最適閤的地形，最不受打擾的地方。這個故事告訴我們早起的驢友，世界都是你的，可隨意找地方方便。
　　齣發前，在網上看到有驢友舉著一個牌子在路邊，上書日：求搭車，求水，求妹子。我們三個女孩一商量，決定效仿之。可是細細思索之後發現沒有牌子，也沒有A4紙，你們這些舉牌的是不是擺拍的，是不是早有預謀的。哼，最後我們把目光鎖定在我們的一大包衛生紙上，我們用簽字筆在衛生紙上寫上大大的兩個字：求水。然後我和小苑就傻乎乎地站在路邊看到過往的車輛就大呼小叫，手舞足蹈。最後的結果是，沒有一輛車理我們，一踩油門，不帶走一片雲彩。
　　路上看到一個小和尚推著一個小車，小和尚長得很帥，有點像謝霆鋒。小車上麵是衣食住行全部傢當，他推上一段路然後返迴，六步一磕頭。老毛說這個是很虔誠的瞭！說她在滇藏綫上就隻看到瞭唯一的一個特彆虔誠的朝拜者，三步一拜，左腳一步，右腳一步，第三步是並腳，還說很多人都是十步，甚至小跑。我們帶著滿滿的敬意，趁小和尚休息的時候去和他說話，從哪裏齣發去往哪裏等等。騎車能有多苦，能有他們艱難嗎？他們是一步一個腳印，是用身體緊貼著神聖的大山，錶達他們的敬意。
　　其實我們紮營的地方距離埡口隻有五公裏，可是在昨晚的黑幕下卻總覺得埡口遙遙無期。就算昨天晚上到達瞭埡口，可是下坡到下一個鎮子還很遠，原來我們認為的終點並不是終點，隻是我們漫漫長途中必須經過的一個落腳點。
　　一大早收拾好後齣發就是上坡，我推上車就踩不動瞭，膝蓋和小腿都很酸很痛，騎幾下就喘不上氣，這纔剛齣發。老毛說因為是高原，更容易纍，爬坡就會這樣，習慣就好。看到埡口近在咫尺，卻在轉瞭一個彎之後還有一個彎，繼續騎，總是看不到頭。於是偷偷下來推車，老毛一聲大吼：“你在做什麼？”我低頭弱弱地說：“推車。”老毛語重心長地日：“恩，要知道推車更纍，知道不？乖。”我就再上車乖乖地騎。乾是齣來瞭一個辯證的問題，有經驗的騎行老驢總是說推車其實比騎車更纍。可是新手卻會覺得推車能全身休息一下。這個可能要根據自己的騎行狀況和經驗來決定，一般來說推車消耗的體力更大，實在無力氣騎的時候，可以多休息，每次休息的時間控製在兩三分鍾左右。
　　老男人拿齣壓箱底的壓縮餅乾。我欣喜若狂地湊上去分到瞭一塊，又分給瞭小苑一半，然後很虔誠地用右手拿著啃，左手在下巴接著，防止餅乾屑掉下來，老毛看到大聲地笑我下巴有口子，吃東西老撒。然後我就贊不絕口地說壓縮餅乾真是世界上最美味的，以後誰說壓縮餅乾不好吃就跟誰急。老男人滿頭黑綫，“你第一次吃啊！”我笑眯眯地點頭。
　　靠近山頂，看到山頂上有很多自駕遊的遊人，孩子們每看到騎行的隊伍就會驚呼一下，然後父母會對孩子說，“看看這些個姑娘小夥子多棒啊，騎車上來的呢！”小孩子就會用滿滿的崇拜之情看著你。這時候一定要腰背挺直，剛纔大喘氣恨不得攤地上的錶情一概不能要，要神清氣爽，目空一切，這種小坡小意思。我一直覺得小孩子的眼睛是世間最純淨的瞭，他們的世界單純又美好，看著他們的眼睛，真的是能想到一個形容詞——燦若星辰。
　　這個時候的油菜花開的也許不是最絢爛的，但是這並不影響大傢的好心情！八個字可以描述：花開花落，雲捲雲舒。於是可以傻笑著騎一會兒，再抬頭看遠遠跟在身前身後的棉花糖。無論走到何方，棉花糖一直都跟在我們身後，讓我心情大好。
　　……

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