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杜玉珍 著

图书标签:

• 优雅
• 美学
• 时尚
• 生活
• 艺术
• 品味
• 女性
• 自我提升
• 心灵成长
• 经典

出版社： 台海出版社

ISBN：9787516806357

版次：1

商品编码：11772243

包装：平装

开本：16开

出版时间：2015-09-01

用纸：轻型纸

页数：200

字数：170000

正文语种：中文

编辑推荐

　　做女人难，做漂亮女人更难，但过好这一生并不难
　　★不再是男人身边的小透明诀别任何状况下的灰头土脸
　　★切记，美丽优雅的女人才有更多的机会、更爱她的男人、更惬意的人生
　　★外貌与魅力、爱情与婚姻、事业与金钱
　　★这是一本帮助女人摆正人生态度、提升素质水平，进而赢得优雅而幸福人生的书。

内容简介

　　每个女人都希望自己成为一个美丽并且有魅力的人，也都非常渴望拥有满意的事业和和谐的家庭。本书是专门写给广大女性读者的魅力教科书，它展示了作者对于如何成为一个充满魅力的优秀女性的观点和见解。书中有针对性地分析了女性修炼自我、提升自身魅力的秘密所在；指出了女性提升自我的要点和获得成功事业的基本原则；揭示了获得美满爱情和和谐家庭婚姻的关键。本书将帮助所有女性朋友走出平庸，走向自信，变身成为优雅美丽的优秀女人。

作者简介

　　杜玉珍，女性心理学专家，多年来关注女性心理健康理论与实践研究。曾经从事杂志编辑、图书编辑等职业，后开设女性健康发展工作室，发表多部女性心理励志类作品，她以多年行业经验及对人性的深刻洞察，总结出提升女性魅力的技能，帮助广大女性朋友重新找回自我、获得幸福和成功。

目录

前言：女人生命的三个境界
PART1　你若盛开，蝴蝶自来——做个好性情的女人
情商比智商更重要
1、保持乐观，心态决定女人的命运
2、生活不易，高情商才有战斗力
3、摒弃自卑，自信才是一切美好的起点
4、抛弃虚荣，成熟就是做自己
5、不背炸药包，好脾气才有好运气
6、累了就停下，学会对完美说“不”
7、藏起愤怒，不生闲气
8、不要太晚，时间都去哪儿了
9、远离阴郁，做个小资女
你的优雅价值百万
1、勤学苦练，气质也要靠后天
2、善待自己，做永远的贵族
3、健康体魄，才能永葆青春
4、精致追求，没什么也别没情调
5、多才多艺，让生活多一些精彩
6、品读好书，做个智慧女人
PART２　长得漂亮，活得更漂亮——做个有资本的女人
永远不要找别人要安全感
1、自强独立，事业才能伴自己一生
2、认清自己，及早做职业规划
3、拒绝弱势，塑造职场强者形象
4、充电不断，才能站稳脚跟
5、敢想敢干，用行动争取好运气
6、公私分明，职场交往要注意分寸
聪明女人会交际会说话会处世
1、不再苦恼，学会与人相处的技巧
2、提升口才，在沟通中释放魅力
3、祛除羞怯，落落大方才能成就自己
4、得不偿失，面子是女人最大的麻烦
5、有点主见，不能总是吃暗亏
6、让人三分，处世智慧在于有度
7、得失取舍，做好人生的选择题
8、夸人助人，在生活的点滴中积累人情
PART3　因为从容，所以幸福——做个内心强大的女人
爱是一生的修行
1、寻寻觅觅，女人要选对自己的他
2、时不我待，爱他就要说出来
3、保持独立，不做男人的附属品
4、不爱就不爱，女人不能心太软
5、学会吃醋，这是门欲迎还拒的艺术
6、知己知彼，学点爱的擒拿术
7、果断放弃，“摇摆男”不值得留恋
婚姻是经营出来的
1、我爱我家，把快乐带给爱的人
2、结婚这么久，你夸过丈夫多少回
3、结婚这么久，你管住自己的嘴巴有多少回
4、保持距离，给爱一点私人空间
5、相处有道，女人要诱人而不缠人
6、制造惊喜，让平凡的日子不平庸
7、扮靓人生，不要做个黄脸婆
8、经营婚姻，让爱情历久弥新

精彩书摘

　　生活不易，高情商才有战斗力
　　当代社会，竞争激烈，生活不易，不仅仅是男人，女人们也感受到了来自生活的压力，所以要想活得精彩，活得愉快，就必须得提高自己的情商。
　　据观察，高情商的女人大都有以下特点。
　　1、行动起来才是硬道理
　　“千里之行，始于足下”。人没有一步登天的，想要成功就必须一步一步地摸索努力。不屑于平凡小事的人，即使他的理想再壮丽，也只能是一个五彩斑斓的肥皂泡。真正高情商的女人始终认为，在那些你想有所改变或有所创新的领域中，行动起来是取得成功的关键。
　　高情商女人都有这样的特征：她们不管个人情绪如何，总是坚持正常的工作，她们努力培养“在其位谋其政”的能力，使自己置身于一个最可能取得成功的环境之中。她们只要有一个不完备的计划、一个粗糙的想法、一个刚萌生的念头，就会着手去做，然后在做的过程中不断加以改进。真正重要的是，她们懂得不去尝试就永远实现不了自己的目标。
　　2、坚持是关键
　　目标是一点一点、一步一步达到的，它需要时间，高情商的女人都明白这一点。当她们为成功而奋斗时，她们懂得即时满足是不现实的，既要抓住机遇行动起来，又要不懈地坚持下去。
　　对于年轻的女人来说，重要的是要明白，那些功成名就的女人们通常都是从底层干起来的！她们在工作岗位上坚持不懈地努力，慢慢地提升，就像是一分一分地存钱，随着知识和经验的日益丰富，她们才成了学识广博的成功女人。
　　高情商的女人懂得学习需要时间，知道不可能在一日之内就攀上自己理想的巅峰。在各种挫折面前，她们始终坚持不懈地努力，她们视失败为益友，积极吸取经验教训，有股不达目的不罢休的韧劲。
　　3、全身心地投入
　　成功是一个缓慢的积累过程，它需要实际行动。成功女人之所以成功，是因为她们积极地与著名的成功者相比较，把他们当成楷模，在别人说她不具备条件时，也绝不放弃希望和努力，相信只有行动才能把人生引向成功，即使有点灰心，她们也绝不后退。
　　高情商的女人是创造者，是社会生活的推动者。她们懂得只有工作才能把人生的罗盘拨向成功的一面。高情商女人专心致力于那些有可能完成的事情，对自己面临的每一个挑战，都全力以赴甚至背水一战。全身心地投入，是许多成功女性最感人的剪影，也是高情商女人的独有品质。
　　4、贯穿始终的积极心态
　　高情商女人心态积极，善于把自己的思路和言谈都引导到振奋人心的、鼓舞人的观念上去；她们善于体验现实中的一切美好事物，认为过去是一个可供借鉴的信息库，而未来是一片快乐的、前途无限的、引人入胜的乐园；她们积极地解决问题，把环境中的消极方面压缩到最小限度，竭力找出积极的东西，并百般呵护它，使它成长壮大。
　　她们经常对别人微笑，对经历过的活动总是给予积极的评论，并总是热情洋溢地回忆自己与人共处的时光。恼火或不愉快时，就动手扭转处境，她们懂得活得快乐是自己的责任所在。高情商女人喜欢用这样一些词语：很好、好的、我喜欢、了不起等等。高情商的女人总是保持一种积极向上的乐观态度。同一件事，常常可以被说成“好的”或“坏的”、“快乐的”或“痛苦的”；高情商的女人只坚信“好的”“快乐的”，她们摒弃“坏的”“痛苦的”。
　　5、远离无谓的争论
　　高情商的女人对别人的帮助总是充满感激和由衷的感谢，而极少说消极的话，她们致力于维护互相关心的友好气氛。失败时，她们勇于承担责任而避免任何冲突，能很快地改变别人的戒备态度，去投入眼下的工作。她们真诚地肯定对方并且说：“请告诉我你的观点。”然后注意倾听，不去争论也不作辩解。
　　即便是沾一点儿边的帮助，高情商的女人都真心诚意地给予回报。她们理解别人发火可能是由于内心的恐惧，而心平气和地和对方商讨问题，同时纠正针对自己的消极评论，不让矛盾在唇枪舌剑中升级。
　　6、诚实第一
　　露珠虽然晶莹可爱，但它经受不住阳光的照射；谎言虽然美妙动听，但它经受不住时间的考验。诚实是做人之本，二十几岁的女人要想做个成功的人，就要直截了当地讲真话。当你真诚、坦白地把自己的情况告诉大家时，会赢得大家的信任。你会惊奇地发现她们会效仿你，邀请你进入她们自己的内心世界。诚实、坦率并承认自己没做好某些事，这些会使你受到别人的赞美。
　　高情商女人都具有诚实的特征，她们告诉别人自己在想什么或需要什么。如果有不同的意见，她们就会面对面地、温和而直截了当地解释明白。她们深知诚实比说谎和伪装要更轻松和更舒服。高情商女人在初次与人交往时也不会掩饰自己。由于她们的坦诚，别人信任她们，愿意进一步了解她们。她们通过使别人了解自己的办法，而不靠专挑别人的错误和问题来表明自己的真诚，她们重视别人的感受。总之，她们表现出自己的本来面目，而不去投其所好、弄虚作假。
　　7、笑对逆境
　　人如果善于在逆境中达观，学会在得意时静气，保持在前进中警觉，立志在挫折中奋进，就没有闯不过的险阻，没有不成功的事业。高情商的女人在逆境中，不会只顾着低头叹息，而是有一套能把困难和挫折变成前进动力的技能。压力越大，她们的干劲和热情就越高，她们会一心一意投入事业里，笑对一切困难。
　　正如气质需要后天的勤学苦练，情商的培养可以从几个方面进行。
　　首先，从自身而言，要有培养情商的意识。这样才能在日常的细小之处，待人接物的各种情景中，投入心力去观察、体会，并融入自己的意识中。
　　其次，体察和控制自己的情感。能够知道自己的情感感受，情绪上的波动并控制好自己的情绪，在一定的场合表现出适合该场合的情绪，不能让一些所谓的“事情”来左右自己。重点是在控制两字上，这需要日积月累地不断训练才能比较娴熟地掌握。
　　所以，聪明的女人要充分意识到自己的情绪变化，控制好自己的情绪。如果总是背着沉重的情绪包袱，不断地焦躁、愤懑、后悔，那只会白白耗费眼前的大好时光，也就等于放弃了现在和未来。
　　再次，腹有诗书气自华。一名女性要培养自己的情商，当然要有一些人文的沉淀：要知书达礼、落落大方、处处散发出知性的光彩。
　　最后，如何获取情商？一定是通过实践。书籍、网络、杂志等形式可以给女性带来思想上的觉醒，但要真正提高自己，仍然必须在日常的交流和交往中注意并控制自己的情感，使自己尽快成熟。
　　……

前言/序言

《山海拾遗》 内容简介： 《山海拾遗》是一部跨越时空、融合奇幻与历史的史诗巨著，它并非一部浅尝辄止的游记，而是深入探索中国古代神话传说与地理风貌之间错综复杂联系的鸿篇巨制。作者以惊人的学识与想象力，将流传千年的《山海经》中的奇珍异兽、神灵鬼怪、山川地理，与真实存在的历史事件、人物传说巧妙地编织在一起，构建了一个既熟悉又陌生的古代中国。 本书并非简单地罗列《山海经》的条目，而是将其视为一部未完的剧本，作者则以一个现代学者的视角，带着对远古文明的无限好奇，踏上了这场跨越万里的“寻踪之旅”。他不仅仅满足于文本的解读，更试图去理解那些古老的神话背后所蕴含的宇宙观、社会结构、以及先民们对自然万物的敬畏与想象。 第一卷：寻迹山河，神话的锚点 旅程始于对中国地理的细致审视。作者并非仅仅描绘壮丽的山川，而是追溯每一座山、每一条河的古老传说。他会详细考证，比如“昆仑之丘”究竟指向何处，那传说中的瑶池，是否真的存在过遗迹？作者会引经据典，将《山海经》的记载与现代的地质学、考古学发现进行对比，虽然有时会发现两者的巨大差异，但正是这种差异，勾勒出了神话与现实之间那层若有若无的界限。 他会深入描写那些传说中的神山，如中国的“五岳”，作者并非只介绍它们的自然风光，而是挖掘其与古代神话的关联。泰山，作为“五岳之首”，不仅仅是封禅祭祀的场所，更是传说中连接阴阳两界的鬼门关；华山，以其险峻闻名，也被赋予了许多与神仙居所相关的传说。作者会花费大量笔墨，描绘这些山峦在古代神话中的地位，它们是如何被赋予灵性的，又是如何成为神灵活动的舞台。 对于那些书中记载的奇特地貌，如“熔岩之地”、“不眠之海”，作者会尝试去寻找与之相似的现代地质现象，或许是某个火山活动频繁的地区，又或许是某个常年被迷雾笼罩的湖泊。他会详细描述这些地貌的特征，以及古人对它们的想象，例如“比翼鸟”为何会出现在某个特定的水域？“蝤蛑”又为何被认为生活在特定的海底？这些看似荒诞的描述，在作者的笔下，逐渐找到了其可能的生态学或地理学根源。 第二卷：异兽图鉴，存在的痕迹 《山海经》中最为人津津乐道的，莫过于那些光怪陆离的异兽。作者并非将它们视为简单的神话生物，而是尝试去理解它们的原型，以及它们在古代社会中的象征意义。他对“九尾狐”的描写，将不仅仅是它的外形特征，更会深入探讨它在不同时代、不同地域所承载的文化含义，从早期作为祥瑞的象征，到后来的妖媚化身，狐狸的形象是如何随着社会变迁而演变的。 “饕餮”作为传说中的贪婪象征，作者会分析其形象的演变，从青铜器上的神秘纹饰，到后世的文学作品中的恶兽形象，探究其背后所折射出的古代社会对贪欲的警惕。对于那些看似纯粹虚构的生物，如“精卫”，作者会考量其背后是否隐藏着某种古老的地理传说，比如某个被洪水吞没的古老部落，或者某种难以驯服的自然力量。 更值得一提的是，作者对于那些“似是而非”的动物，例如“鸑鷟”，他会细致分析其与现实中某种鸟类的相似之处，并推测其可能是一种已经灭绝的古老鸟类，或是某种特定地域的鸟类因传说而产生的变形。他对“狌狼”的考证，会涉及其与类人猿的相似性，并引发对古人对未知生物观察与想象的探讨。 作者在描写这些异兽时，会引用大量的古籍记载，包括《山海经》本身，以及《搜神记》、《博物志》等同类著作，通过比对不同文献中对同一生物的描述，来还原其可能存在的早期形态。同时，他也会结合动物学、古生物学等现代科学知识，进行合理的推测，让读者在惊叹于古人想象力的同时，也能感受到一丝科学探索的乐趣。 第三卷：神灵谱系，秩序的构建 《山海经》不仅是一部地理志，更是一部早期神话的百科全书。作者会详细梳理书中记载的众神，从主宰天地四方的四神，到掌管风雨雷电的各类神祇。他会探讨这些神灵的职能是如何形成的，它们在古代社会中扮演着怎样的角色，又是如何影响着人们的生产生活。 例如，关于“刑天”的传说，作者会将其置于古代社会关于战争与反抗的语境中进行解读，探究其不屈的斗争精神在后世的传承。对于“烛龙”，作者会分析其作为时间与空间的象征意义，以及其在古代宇宙观中的重要地位。他对“西王母”的解读，将不仅仅局限于其长生不老的传说，更会深入探讨其作为母系社会遗留的神祇，以及其在后世道教体系中的演变。 作者还会关注那些被后世遗忘或淡化的神灵，例如书中记载的一些地方神、山神、水神，他会努力去挖掘这些神灵在特定地域的原始信仰，以及它们是如何与主流神话体系融合或对抗的。他对“共工”与“祝融”的争斗，不仅仅是神话故事的复述，更是对古代部落冲突、权力斗争的隐喻解读。 第四卷：文明密码，遗失的印记 《山海经》的价值，绝不仅仅在于其神话传说，更在于它为我们提供了一个窥视古代文明的窗口。作者会着重分析书中记载的古代部落、方国、以及当时的生产生活方式。他对书中关于“方相氏”的描述，会引申出古代社会的驱邪仪式与巫术文化。他对书中关于“铜柱”、“玉山”的记载，会引发对古代冶炼技术、玉石开采与加工工艺的联想。 作者还会关注书中记载的古代药物、矿产，例如“甘草”、“人参”等，他会尝试去追溯这些药物在古代的实际应用，以及它们如何成为后世本草学的源头。他对书中记载的“丹砂”、“石钟乳”等矿物的考证，会触及古代炼丹术的萌芽，以及古人对物质世界的探索。 更深层次的，作者会尝试从《山海经》的文本结构、叙事方式中，解读出古代先民的思维模式与世界观。例如，书中对方向、方位、数字的频繁使用，反映了古代高度发达的数学与天文学知识。书中对天地万物的拟人化处理，则展现了古人朴素的唯物主义与泛灵信仰。 结语： 《山海拾遗》并非一本枯燥的学术著作，而是一次充满冒险与启迪的心灵之旅。作者以他渊博的学识、严谨的考证、以及天马行空的想象力，为我们描绘了一幅波澜壮阔的古代中国画卷。他带领读者穿越时空的迷雾，去探寻那些被历史尘埃掩埋的文明印记，去理解那些古老的神话所蕴含的深邃智慧。 阅读《山海拾遗》，你将不再仅仅是《山海经》的旁观者，而是成为这场跨越时空的寻踪者。你将学会用全新的视角去审视我们所处的这个世界，去感受中华文明源远流长的独特魅力。这本书，将为你打开一扇通往远古的门，让你在那里，看见那些曾经存在，却又从未消失的，最真实的中国。它将激发你对未知的好奇，对历史的敬畏，以及对我们自身文明根源的深刻思考。

评分☆☆☆☆☆

在我看来，一本真正好的书，能够引发读者共鸣，甚至改变读者看待世界的方式。《美到极致是优雅》就属于这样的书。我不是一个容易被标题所吸引的人，但这个书名却如同一个温柔的邀约，勾起了我的好奇心。翻开它，我发现这不仅仅是一本关于“美”和“优雅”的书，更像是一堂关于如何成为一个更美好的自己的课程。作者的文字非常有力量，却又不失细腻。她探讨了从外在形象的打理，到内在精神的修炼，再到人际交往的智慧，将“优雅”这个概念进行了全方位的解读。我特别喜欢书中关于“情绪管理”和“待人接物”的部分，这些都是我们在日常生活中常常会遇到，却又容易忽视的细节。通过作者的分析，我才意识到，原来一个人的情绪状态和处理人际关系的方式，也能够折射出其内在的优雅程度。这本书，像是一面镜子，让我看到了自己身上的不足，也看到了提升自己的可能性。它没有给我压力，反而给了我一种积极的引导，让我愿意去尝试，去改变，去成为那个更接近“美到极致”的自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感受，用“惊艳”来形容一点也不为过。我一直认为“美”和“优雅”是一种非常抽象的概念，很难用言语去准确地描述。但是，《美到极致是优雅》这本书，却做到了。它不是一本枯燥的理论书，也不是一本空洞的鸡汤文。作者通过生动的故事、深刻的见解，将“美”与“优雅”这两个词，变得鲜活而触手可及。我最欣赏的是作者对细节的关注。她会在字里行间，描绘出一幅幅生动的画面，让你仿佛亲身经历。从一杯茶的温度，到一件衣服的剪裁，再到一次谈话的语调，她都能从中挖掘出“美”的痕迹和“优雅”的韵味。这本书让我意识到，原来我们一直以来所追求的“美”，并非是遥不可及的，而是隐藏在生活的每一个角落。而“优雅”，也并非是天生的，而是可以通过后天的学习和实践，逐渐培养起来的。读完这本书，我感觉自己的审美情趣得到了极大的提升，也开始更加注重生活中的仪式感。它让我明白，真正的优雅，是一种由内而外的从容、自信和智慧，是一种能够感染他人、提升自我的力量。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我很少给书写评价，但《美到极致是优雅》这本书，着实让我有了想表达的冲动。我属于那种对生活品质有一定要求，但又不是那种追求奢侈品牌的人。我更看重的是事物本身的质感、精神内核以及与之相伴的舒适感。这本书在这一点上，做得相当出色。它没有刻意去渲染某种高高在上的生活方式，而是通过一些非常接地气的例子，阐述了“优雅”是如何渗透到日常的点滴之中。我被书中那些关于品味、关于选择、关于对待人生的态度的论述所打动。它让我明白，真正的优雅，并非堆砌昂贵的物品，而是源于一种对自我清晰的认知，以及对生活怀揣的热爱与尊重。我欣赏作者在文字中展现出的独立思考能力，她似乎在引导读者去发现并定义属于自己的“极致之美”，而不是盲目地追随潮流。读完这本书，我感觉自己仿佛进行了一次心灵的SPA，那些关于美的困惑和对优雅的模糊认识，都渐渐清晰起来。我开始更加留意身边那些细微的美好，也更加懂得如何用一种更加从容、更加精致的方式去生活。

评分☆☆☆☆☆

收到书的那天，阳光正好，我迫不及待地拆开了包装。封面设计就深深吸引了我，简约而不失质感，透露出一种低调的奢华。翻开书页，一股淡淡的墨香扑鼻而来，仿佛置身于书海之中。我随手翻阅了几页，就被作者流畅而富有张力的文字所打动。字里行间，我仿佛能感受到作者内心的细腻情感和深刻洞察。这本书的主题，虽然还未深入阅读，但从书名《美到极致是优雅》中，我已然感受到一种对生活品质、内在修养和外在气质的极致追求。这种追求，并非哗众取宠的浮夸，而是源于对生命本真的理解和热爱。我期待着在接下来的阅读中，能跟随作者的笔触，一同探索那些能够触及灵魂深处的美，那些能够升华生命境界的优雅。书中的故事，或许会是关于人生的感悟，或许是关于艺术的鉴赏，又或许是关于人与人之间情感的细腻描摹。无论是什么，我都相信，它定能带给我一次心灵的洗礼，让我对“美”与“优雅”这两个词，有更深刻的理解和感悟。这本书，不仅仅是一本书，更像是一个可以与之对话的朋友，一个可以与之分享生活点滴的伴侣。我迫不及待地想沉浸其中，让书中的智慧，点亮我前行的道路。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《美到极致是优雅》时，我正在经历一段略显迷茫的时期，总觉得生活少了些什么，却又说不清道不明。书的封面带着一种静谧的力量，让人一眼望去就心生安宁。当我真正开始阅读时，更是被书中铺陈开来的意境深深吸引。它不像某些畅销书那样，上来就给你灌输大道理，而是用一种娓娓道来的方式，缓缓地将你带入一个全新的视角。我尤其喜欢作者在描述某些生活细节时的笔触，那些看似平凡的瞬间，在她的笔下却被赋予了别样的光彩。我仿佛看到了晨光透过窗棂洒下的光斑，听到了午后微风拂过树叶的沙沙声，甚至能闻到一杯醇厚咖啡的香气。这一切都让我觉得，原来生活中的美，触手可及，只是我们常常因为忙碌而忽略了它们的存在。而“优雅”这个词，在书中也并非是遥不可及的贵族气质，而是体现在一个人的一言一行、一颦一笑之中，是一种由内而外的从容与豁达。这本书，给了我一种重新审视生活、发现美的契机，也让我开始思考，如何在自己的生活中，寻觅并实践那份属于自己的“美到极致的优雅”。

评分☆☆☆☆☆

是正版，挺大的，字儿挺清，好书好书 好书

评分☆☆☆☆☆

不错，送货很快，一如既往地方便！

评分☆☆☆☆☆

还没看

评分☆☆☆☆☆

还不错的东东，挺干净整洁的

评分☆☆☆☆☆

书本的质量很好，物流也很快，配送员服务态度也很好！

评分☆☆☆☆☆

很喜欢你们的书，纸质好，真心不错，值得信赖！！

评分☆☆☆☆☆

很好

评分☆☆☆☆☆

美靠脸还是靠气质？两个都拿80分应该就差不多了吧，完美女人不存在，化化妆弥补下外表，看看书长长见识。挺好的书。 推荐。

评分☆☆☆☆☆

很不错的书，可以看看。