太極拳入門 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
太極拳入門 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
☆☆☆☆☆
簡體網頁||
繁體網頁
《中華武術》編輯部 編
下載链接在页面底部
點擊這裡下載
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!
發表於2024-12-23
商品介绍
齣版社: 人民體育齣版社
ISBN:9787500909576
版次:1
商品編碼:11740702
包裝:平裝
開本:32開
齣版時間:1993-06-01
用紙:膠版紙
頁數:263
字數:120000
正文語種:中文
太極拳入門 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
类似图書 點擊查看全場最低價
相关書籍
書籍描述
內容簡介
中、老年人的健康已成為一個突齣的社會問題。為瞭使更多的中、老年朋友強身健體、延年益壽和為人類社會的發展、進步做齣更多的貢獻,《中華武術》雜誌與中央電視颱社教部聯閤舉辦瞭CCTV電視係列講座《太極拳入門》,並由本刊負責編輯這邵電視教材。教材包括《簡化太極拳》、《太極拳競賽套路》和《太極劍競賽套路》。本教材遵循循序漸進的原則,本著由淺入深、由易到難、由徒手到器械,進行教學。力求科學、嚴謹、規範。除動作說明、要點外,還增加瞭動作的攻防含義、易犯錯誤及糾正方法等,是初學者的良師益友,也是太極拳輔導員、教練員不可多得的教學參考資料。
內頁插圖
目錄
上篇
簡化太極拳
第一講
簡化太極拳介紹及全套動作示範
簡化太極拳預備勢及第一組動作
太極拳身型和動作要領、掌型和弓步規格
第二講
簡化太極拳第二組動作(4~6動)
太極拳的步法、要領和虛步規格
第三講
簡化太極拳第三、四組動作(7~11動)
勾手、並步、側行步及棚、捋、擠、按、雲等手法的規格
第四講
簡化太極拳第五、六組動作(12~17動)
拳型、獨立步及貫耳、穿掌、挑掌、蹬腳的規格
第五講
簡化太極拳第七組動作(18~20動)
插掌、架掌的規格
太極拳動作的協調配閤
第六講
簡化太極拳第八組動作(21~24動)
搬拳、攔掌、打拳的動作規格
太極拳呼吸與動作的配閤及全套練習要領
中篇
太極拳競賽套路
第七講
介紹太極拳基本功
太極拳競賽套路第一段(1~3動)
第八講
太極拳競賽套路第一段(4~10動)
第九講
太極拳競賽套路第二段(11~18動)
第十講
太極拳競賽套路第三段(19~29動)
第十一講
太極拳競賽套路第四段(30~42動)
第十二講
總復習
下篇
太極劍競賽套路
第十三講
劍的結構與握法
劍法——點劍、削劍
太極劍競賽套路第一段(預備勢、1~3動)
第十四講
第十五講
第十六講
第十七講
第十八講
前言/序言
太極拳入門 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
太極拳入門 下載 epub mobi pdf txt 電子書
太極拳入門 pdf 下載 mobi 下載 pub 下載 txt 電子書 下載 2024
太極拳入門 mobi pdf epub txt 電子書 下載 2024
太極拳入門 epub pdf mobi txt 電子書 下載
讀者評價
評分
☆☆☆☆☆
好
評分
☆☆☆☆☆
好
評分
☆☆☆☆☆
好
評分
☆☆☆☆☆
好
評分
☆☆☆☆☆
好
評分
☆☆☆☆☆
好
評分
☆☆☆☆☆
好
評分
☆☆☆☆☆
好
評分
☆☆☆☆☆
好
太極拳入門 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
类似图書 點擊查看全場最低價
太極拳入門 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024