这么慢，那么美：慢一点，才能发现幸福的全部细节　【荐书联盟推荐】 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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罗敷 著

图书标签:

• 生活方式
• 慢生活
• 幸福感
• 细节
• 自我成长
• 情绪管理
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• 心灵鸡汤
• 人生哲理
• 阅读

出版社： 中国友谊出版公司

ISBN：9787505735446

版次：1

商品编码：11728553

包装：平装

开本：16开

出版时间：2015-07-01

用纸：铜版纸

页数：256

正文语种：中文

产品特色

编辑推荐

　　·生活断舍离，如果不能慢下来体会生活，又何必拼命活着。
　　·慢悠悠却有效率，简约而不简单，闲适又不空虚的生活究竟是怎样的？
　　·关于生活、关于自律、关于体会、关于梦想，我们所努力寻找的，或许在世界某个地方已经实现。我们所遗忘或丢弃的生活方式，或许恰恰是真谛。

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内容简介

　　以慢博快，以简博繁，有舍方得的生活。
　　幸福永远得来不易！
　　许多人将全球幸福指数归结于北欧制度、福利、资源等因素，但真的仅仅是这样吗？
　　幸福是什么？物质很重要，但仅仅是“够用”就可以了。北欧人的幸福感，更多来源于简约、自然、宁静的心态，以及家庭的温暖、个人努力，而这些是我们可以学会，可以身体力行的，也是我们自古传统一直倡导的。
　　幸福是一种选择，我们不必去远方适应别人的生活，不必为了他人的价值观而将自己累得喘不过气，跟着罗敷，一个在北欧生活了10年的MM，体会那些真正能获得幸福的自信心态、简约的生活方式、生生不息的自强精神和温馨治愈的家庭观念。

作者简介

　　罗敷，瑞典语名Tintin Sverredal，一个在北欧生活了10年的MM。定居瑞典的华语作家，文章与诗歌刊登于北美《侨报》，国内《家庭》《读者》及《橄榄叶》等刊物。

内页插图

目录

001　序言　北欧的幸福模式就是中国式的勤俭
第一章 以约束为前提的自由
002　公正与信义：知足常乐的源泉
006　平等的精神
011　如何福利不养懒人——信誉与自律 017　参与即权力：一张选票的重量
020　就业就像挑伴侣，失业不可怕
026　大义当前做行动派
第二章 根植于内心的修养
034　如何使生活充满张力
039　书与咖啡：一个人的社交
045　在餐桌上和排队中培养公共意识
050　FIKA！享受慢生活
058　慢悠悠，有计划
062　过好自己的生活
067　稳中求动的特质
071　男女真正平等的奥义
077　善于合作的精神：学习是贯穿一生的事
082　王子与公主的幸福“榜样”
第三章 为人着想的善良
088　爱的教育：何谓尊重与理解
091　亲情是真正丰厚的财富
096　靠素质能力打造美好生活
101　整个国家都是孩子们的游乐场
106　尊重与倾听：爱的前提
111　小小社会活动家：充满爱心的五月花活动
第四章 可持续的花钱习惯
118　开放型的贸易主张
122　有钱不要一下子花完
125　每一滴奶都百分百放心的牧场
129　享受的智慧：让生活成为一种艺术
133　从0到1：每个人都可做老板
138　中国风暴：改变
142　冰火之国“国家破产”的启示
第五章 无需提醒的自觉
148　融入生活之中的诺贝尔精神
152　养狗的最高境界是节制
157　生活是一种极致的体验
163　如果我们的语言是建筑
168　垃圾分类成为一种习惯
173　凡事皆从“度”中求
第六章 恰到好处的节俭
180　简约生活——来自心灵的宁静
186　在小镇做一回生意人：物尽其用
191　平和中的自然魅力
195　最好的生活在路上
201　对大地的眷恋情怀
206　后记：幸福的精确度

精彩书摘

　　玛瑞亚：幸福是一种自然状态，当你不再苦苦追问什么是幸福的时候，你就真的幸福了。
　　菲利普：曾经有人问上帝在哪里？耶稣回答：“上帝在盛开的花里，在孩子的笑脸里，在扶起泥泞中的人的手里。”我想，幸福亦然！幸福在生活的每一个细节里。只要这一天没有感到虚度，我就是幸福的。
　　熊先生：没有比和家人在一起共度的时光更幸福的事了。幸福是另一种形式的爱，是健康、信任和尊重，是和家人同分一钵星期四的豌豆汤。
　　小熊仔：家里的小猫和我一起睡，还有吃冰激凌的时候。
　　雅客：幸福应该是做自己想做的事情，知道自己想要什么，还有就是比如躺在撒满阳光的床上睡到自然醒。
　　……

前言/序言

　　幸福的精确度
　　幸福感，更多来源于简约、自然、宁静的心态，以及家庭的温暖、个人价值的努力和实现。北欧人幸福的核心，是简约的生活。而简约的生活的核心，则是真实。
　　人与人之间的真实：既交往，则去伪存真。
　　人与社会的真实：不需要为蝇头之利得小利忘大义，诚信足矣。
　　人与家庭的真实，真实爱，满满的付出，满满的快乐。
　　人与自我的真实：那么多的事想去做，那么多的想法要实现。想得到，就去争取。得不到，再去修炼。
　　被我们一再提及的专注，是简约主义生活模式的基石。能沉下心来做事是北欧人的一种特质，可以为了自己喜欢的东西去钻研一辈子，也可以为了专注的事业一而再、再而三地钻研和学习。而为了做一个有能力思考、可以辨别人生的人，读书就成为大部分北欧人贯穿一生的习惯。
　　北欧人有一个不为人知的“三个半”作息时间，即：晚上十点半睡觉，早上五点半起床，起床之后半个小时的阅读。
　　“三个半”作息时间，听来容易做到难！晚上十点半睡觉，要有决心舍得放下手机。早上五点半起床，要有众人皆睡我独起的毅力。更不必说半小时的阅读，能够长年累月坚持下来，你已经超越了你自己！
　　简约，意味着为人处世不拖泥带水的处事原则，也意味着生活品位的特立独行。北欧人认为金钱买不到的东西，那才是奢侈品，比如健康、家庭、纯粹的大自然、自由和对生命的关爱，所以你会看到北欧人无论刮风下雨早晚都在健身的路上。
　　公司里的CEO，决策会议上多大的派头，夏日草坪上的家庭聚餐烧烤，也不过是个忙前忙后侍弄小儿的“二十四孝”奶爸、家庭“妇男”。而一生自尊的北欧人，老了一样优雅。
　　幸福是什么？靠金钱、美食、感官享受支撑的享乐幸福，一时之乐，不能长久；而通过追寻人生的意义和目标，发挥潜能和价值，产生身心愉悦的意义幸福，意义深远，那才是真正幸福的源泉。人若有能力，播种下一颗自己喜欢的种子，守护种子成长的过程，那就是幸福。
　　以前看过一个故事说，若一处荒无人烟、远离人间海岸的岛，可以让你买去搭房子过梦里流转千百度的那种花种草种春风“采菊东篱下，悠然见南山”的理想生活，你去不去？网友们踊跃留言。其中颇具代表性的一则印象深刻：我去！远离人烟，那么大的岛再豪华的房子，没人知道没人艳羡如衣锦夜行，买来何益！我不去！
　　这就是我们常常慨叹的“理想很丰满，现实很骨感”。许多人一直活在别人以为的生活里，唯独忘了你要的生活是什么样。幸福触手可及，但幸福永远得来不易！人生最大的遗憾莫过于，我们做了他人眼中的完人，却永远地错过了属于自己的人生。
　　人生在世，要有淡然处世的心境。比如瑞典的冬夜，和哥德堡的雨、伦敦的雾一样，是出了名的多且漫长。如果住在北欧的人，谁因天气而延事，那他大概一年中有半年的时间都出不来了门、办不了什么事。跟天气的相处就跟和人相处一样。好天气你喜欢，不好的天气也要试着去从坏里找到好的乐趣。喜欢北欧悠长的夏季，也觉得漫长冬夜里的沉思和阅读甚是相悦。
　　许多人将全球幸福指数第一的北欧归结于其制度、福利、资源等因素，但事实仅仅是这样吗？如果我们选择把性格交给星座，把努力交给鸡汤，把价值交给奢侈品，把理想交给成功学，把时间交给手机，把社交交给微信，就幸福了吗？
　　幸福永远不能指望他人，幸福要自己创造。
　　1. 不在下班后加班，不早出晚归应酬公司会议，不去和朋友们酒局、饭局、KTV的北欧职业人下班都在做什么？
　　千金难买的家庭天伦时光，陪伴！柴米油盐酱醋茶，和家人说说笑笑饭桌上的时光，是北欧人心里永远的愉悦和牵绊。
　　2. 不打麻将不斗地主的北欧人业余做什么？
　　跑步、单车、阅读、划船、健走，各种大自然里的健身锻炼。一本书一杯咖啡的光阴亦是北欧人的最爱。
　　3. 生活安逸、收入颇丰的北欧人吃什么？
　　健康简单的饮食。对于大部分北欧人来说，一块儿夹着火腿或芝士奶酪和生菜的三明治，外加一杯鲜榨果汁，是最简单也最美味的出行必备。瑞典人管这叫“SMRGS”。
　　4. 没有父母帮看孩子的北欧人怎么带孩子？
　　北欧奶爸，全球闻名，瑞典制造。即便父母愿意带孩子，北欧人也不肯。亲手将可爱的小围兜带大，孩子成长过程中的点点滴滴，辛苦的付出，但得到的快乐对北欧人来说更是弥足珍贵。换尿布、洗澡、阳光浴、睡前阅读，和孩子们的嬉闹时光，这就是为人父母所得的最高奖赏。
　　金钱换不来孩子成长的光阴，孩子也不会永远无条件地爱你。一个人上班，一个人在家带孩子。北欧父母心甘情愿成了爱的俘虏。
　　5. 放了学的北欧孩子们在做什么？
　　忙得不亦乐乎，但这绝不是父母所强迫，都是孩子们自己决定的项目。且这项目不仅是一时的乐趣，也是贯穿一生的爱好。
　　爱、尊重和耐心是为人父母和孩子们沟通的前提。北欧小围兜们从小学会“讲道理”，小小孩子，有着惊人的自律。满心满眼的糖果，不到星期六糖果日，绝不会向父母开口。
　　孩子柔软的内心，有着多彩世界的折射。大人若不蹲下身倾听，永远无法到达孩童们那个想象力非凡的第三空间。

《静待花开》 在快节奏的现代生活中，我们常常被无休止的忙碌裹挟，追逐着一个个转瞬即逝的目标，却在奔波中遗失了沿途的风景，忽略了那些触手可及的温暖。当喧嚣褪去，当齿轮停歇，我们不禁会问，真正的幸福，究竟隐藏在何处？ 《静待花开》是一部献给每一个渴望在纷扰世界中寻回宁静与美好的灵魂的读物。它并非提供一套激进的“速成”方法，也不是宣扬某种虚无缥缈的理想主义，而是一次温和而深刻的邀请，邀请读者放慢脚步，重新审视我们与生活、与自我、与世界的关系。 本书以细腻的笔触，描绘了一幅幅充满诗意与哲思的生活画卷。作者深入浅出地探讨了“慢”的智慧，不是为了停滞不前，而是为了以一种更具觉知、更富情感的方式去体验生命。它告诉你，真正的效率并非源自于更快的速度，而是源自于更深的专注和更清晰的洞察。当我们学会放缓步调，我们才能有机会去倾听内心的声音，去感受生命中最细微的美好。 书中，你将遇见一群平凡而又不凡的人物。有在清晨的露珠中寻找灵感的手工艺人，用一双巧手赋予枯木以生命；有在午后阳光下，静静品味一杯茶的老者，他的眼中流淌着岁月的智慧和对生活的满足；有在黄昏时分，陪伴孩子玩耍的父母，他们的笑容中闪烁着最纯粹的爱意。他们每个人都以自己的方式，诠释着“慢”带来的力量——那是一种沉淀，一种酝酿，一种对当下最真切的拥抱。 《静待花开》将带领我们一同探索那些常常被我们忽视的细节：清晨窗边洒落的一缕阳光，雨滴落在窗户上的轻柔乐章，孩童无忧无虑的笑声，一本泛黄的旧书散发的纸香，甚至是清晨街角一家小店飘出的咖啡香气……这些看似微不足道的瞬间，却蕴含着生命最本真的喜悦。本书鼓励我们重新打开感官，去触摸，去倾听，去品味，去感受，让这些点滴的美好汇聚成滋养心灵的甘泉。 它也触及了“慢”在人际关系中的重要性。在信息爆炸的时代，人与人之间的连接似乎变得越来越便捷，但深度的交流和真正的理解却越来越稀缺。《静待花开》倡导我们用更多的时间去倾听，去陪伴，去理解，去感受那些未曾言说的情感，从而建立起更坚固、更真挚的情感纽带。 更重要的是，本书引导我们审视与自己的关系。我们常常在外界的评价和期望中迷失自我，却忘记了聆听内心最真实的声音。《静待花开》鼓励我们回归自我，去认识自己的优点和缺点，去接纳自己的不完美，去发现自己内在的力量。只有当我们与自己和谐相处，才能真正地理解并拥抱生活。 《静待花开》并非要我们逃离现实，而是希望我们能在现实的生活中，找到一种更从容、更自在的存在方式。它并非提倡懒散，而是倡导一种有意识的“慢”，一种在忙碌中保留一份闲暇，在压力下寻回一份从容。它是一种对生活态度的选择，一种对生命价值的重新认知。 阅读《静待花开》，你可能会在某个午后，捧着一杯温热的饮品，看着窗外的云卷云舒，突然体会到一种前所未有的平静；你可能会在拥挤的地铁里，不再焦躁不安，而是静静地观察身边形形色色的人，发现他们身上闪烁的微光；你可能会在结束一天的工作后，不再感到精疲力竭，而是带着一丝满足感，去享受与家人共度的时光。 这本书，就像一位智者，在你耳边低语，告诉你生活的真相并非遥不可及，而是近在眼前，藏于每一个被你匆忙忽略的角落。它不会强加给你任何观念，只会为你打开一扇窗，让你看到另一种可能，一种更丰盈、更深刻的幸福。 《静待花开》，等待着那些愿意停下来，细心品味生命全部细节的你。它相信，只要我们愿意放慢脚步，用心去感受，幸福的花朵，终将会在最不经意间，悄然绽放。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，生活不应该是永无止境的追逐，而更应该是一种体悟。然而，在现代社会的高压之下，我们常常被各种“必须”和“应该”裹挟，仿佛停止一步就会被时代抛弃。这本书就像一股清流，让我看到了另一种可能性。它没有批判，没有说教，只是用一种温柔而坚定的力量，告诉我们，慢下来，才能真正地活在当下，去品味一杯咖啡的香醇，去感受阳光洒在脸上的温暖，去倾听孩子纯真的笑声。这些曾经被视为“琐事”的东西，在作者的笔下，闪烁着动人的光芒，让我不禁反思，我究竟在追求什么，又错过了什么？

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就散发着一种宁静而温暖的气息，淡雅的色彩搭配，以及那个仿佛在微风中轻轻摇曳的文字，瞬间就吸引了我。我一直觉得，在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们似乎都在和时间赛跑，生怕错过什么，却又常常忽略了身边最宝贵的东西。读完这本书，我才真正体会到，那些被我们匆忙掠过的瞬间，其实蕴含着最动人的美好。它不是那种强行灌输道理的书，而更像是一位循循善诱的朋友，用她细腻的笔触，引导我们重新审视生活，慢下来，去感受那些被遗忘的细节。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，真正的成长，并非在于速度的快慢，而在于深度和厚度。这本书恰恰验证了我的这个想法。它并非鼓励我们放弃追求，而是鼓励我们用一种更深刻、更持久的方式去追求。作者通过对“慢”的细致描绘，让我们看到，那些看似微不足道的细节，恰恰构成了生活的全部。她让我明白，有时候，我们需要的不是更多的东西，而是更少的干扰，以及更专注的体验。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些能够触及内心深处，引发思考的书籍情有独钟。这本书无疑就是这样一本。它让我不再纠结于那些看似重要的，但实则虚无的目标，而是将目光更多地投向了当下，投向了那些构成我生活最基本要素的点点滴滴。作者的文字非常有力量，但这种力量并非来自激烈的冲突或尖锐的批判，而是源自一种平和的观察和深刻的理解。读完这本书，我感觉自己的内心变得更加柔软，也更加愿意去接纳生活中的不完美。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验非常奇妙，它不是那种读完后就遗忘的书，而是会在你的脑海里留下淡淡的香气，时不时地提醒你，去放慢脚步，去感受生活。我尤其喜欢作者对“时间”的理解，她认为时间并非衡量生活价值的唯一标准，而更重要的是我们如何去填充和体验这段时间。这本书就像一剂温柔的良药，治愈了我内心深处对“快”的焦虑，让我重新找回了对生活的热爱和对美好的感知。

评分☆☆☆☆☆

我是一个很难静下心来阅读的人，总是容易被外界的信息所干扰。然而，这本书却有一种神奇的魔力，能够让我沉浸其中，忘记时间的流逝。它没有故弄玄虚，也没有华丽辞藻，只是用最朴实无华的语言，讲述着最深刻的道理。作者的视角非常独特，她总能从最寻常的生活片段中，挖掘出最动人的情感和最深刻的感悟。这本书就像一面镜子，照出了我内心深处对宁静和美好的渴望。

评分☆☆☆☆☆

很多时候，我们为了所谓的“进步”而加速，却在加速的过程中迷失了方向。这本书让我看到了“慢”的另一种维度，它不是退步，而是更有质量的前行。它鼓励我们去深入地体验，去细致地感受，去真诚地与这个世界连接。我记得其中有一个片段，描绘了作者如何花费一下午的时间去烘焙一块简单的蛋糕，但在这个过程中，她体会到了前所未有的专注和愉悦。这种对平凡事物的极致投入，让我看到了“慢”所带来的独特魅力。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的最大启示是，幸福并非是一种终极目标，而是一种持续的体验。它不是等待某件事情的发生，也不是在某个遥远的地方才能找到，而是存在于我们每一个当下，只要我们愿意放慢脚步，去用心感受。作者用她丰富的阅历和细腻的笔触，向我们展示了无数个“慢”的可能，从品味一杯茶的香气，到与孩子分享一个简单的游戏，再到欣赏自然界的一片落叶，都充满了不期而遇的美好。

评分☆☆☆☆☆

这本书最打动我的地方在于，它并没有描绘什么宏大叙事，也没有提供什么解决人生所有困境的“灵丹妙药”。它只是非常朴素地，用一种浸润人心的方式，展现了“慢”所带来的种种美好。我尤其喜欢其中关于人际关系的部分，作者描绘了如何通过放慢与家人的相处节奏，如何去倾听彼此内心的声音，从而建立更深厚的联结。在快节奏的社会里，我们似乎越来越不擅长沟通，也越来越容易忽视身边最亲近的人，这本书提供了一种反思，也提供了一种可能。

评分☆☆☆☆☆

作为一个常年奔波于工作和生活的人，我常常感到一种莫名的疲惫，即便休息了，内心也难以得到真正的放松。这本书的出现，就像一个及时的提醒，让我意识到，我所追求的“效率”和“成功”，是否真的带来了我想要的幸福。作者用大量的篇幅，描绘了那些不被主流价值观推崇的“慢生活”场景，但正是这些场景，却充满了宁静、满足和深邃的喜悦。她让我明白，幸福并非遥不可及，而往往隐藏在那些容易被我们忽视的平凡之中，需要我们放慢脚步，用心去发现。

评分☆☆☆☆☆

理想的状态之一，既然很喜欢，就不必分真假了，何必那么较真，完全可以作为理想国的一种追求状态了呀……闲来无事看看真不错

评分☆☆☆☆☆

书已经收到，还没有看。一本一本来看，看见题目，觉得适合自己。纸质好，送货快，满意满意

评分☆☆☆☆☆

一直都在京东商城购买东西，家居服饰，食品，家电，感觉家里的大部分用的都是在京东商城买的，一直很信赖，都是棒棒的，一直会支持到底

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好看！！！好看！！！好看！！！好看！！！好看！！！好看！！！好看！！！好看！！！好看！！！好看！！！

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孩子在一天天长大，我也要给自己充电，自己努力做个好妈妈

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作者写的北欧的生活，还有人们的价值观，可以作为一本了解北欧生活的读本

评分☆☆☆☆☆

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