具体描述
用户评价
一直对静坐冥想感兴趣，但总觉得难以入门，或者说，即使开始尝试了，也很难坚持下来。看了市面上不少关于静坐的书籍，要么过于晦涩，要么过于浅显，总感觉少了点什么。直到我偶然翻到《呼吸之间》，才算是找到了那本让我心动、并且真正觉得能够指导我实践的书。 这本书的语言风格非常吸引我，不像一些学术性的著作那样板着面孔，而是像和一位长者在亲切地交流。李谨伯先生的文字充满了智慧和亲和力，他没有直接灌输什么“秘诀”，而是通过讲述自己的人生体悟，一点点地引导读者去感受静坐的魅力。书中对于“静坐”的定义，我特别喜欢，它不是让你刻意地“什么都不想”，而是让你去“体察”自己的呼吸，去感受当下的身心状态。这让我觉得静坐不再是一件遥不可及的事情，而是可以融入日常生活的。 我尤其欣赏书中对于道家养生理念的阐述，它不是空洞的理论，而是与静坐实践紧密结合的。书中解释了为何静坐能“养生”，为何能“修道”，并将这些古老的智慧用现代人更容易理解的方式呈现出来。他反复强调“顺应自然”，这与我一直以来对养生的理解不谋而合。很多时候，我们养生反而适得其反，就是因为违背了自然的规律。而这本书，就像一盏明灯，指引我找回与自然和谐相处的方式。 读这本书的时候，我感觉自己仿佛置身于一个宁静的山谷，周围是潺潺流水和鸟语花香。李谨伯先生用他平和的语调，一点点地解开我心中关于修道的疑惑。他并没有要求读者一定要达到多么高深的境界，而是鼓励我们从当下开始，从小小的进步中获得满足。书中关于“精气神”的论述，以及如何通过静坐来调养它们，让我对身体的奥秘有了更深的认识。这不仅仅是一本关于静坐的书，更是一本关于如何生活的书。 这本书给我最大的启发在于，它让我明白，养生和修道并非一定要在深山老林中苦修，而是在我们每一个当下，每一次呼吸之间。李谨伯先生的文字，如同一股清流，涤荡了我内心的浮躁。他对于“修道”的解读，让我看到了一个更加温和、更加亲切的道家形象，不再是高高在上、难以接近的。我开始尝试书中提到的静坐方法，虽然还只是初学者，但已经能感受到身心的变化。这本书，绝对是我近期阅读中最有价值的一本。
评分我一直对中国传统文化中的养生和修道有着浓厚的兴趣，但市面上相关的书籍良莠不齐，很多都显得过于理论化，或者过于神秘化，很难真正落地实践。直到我读到了《呼吸之间》，才感觉找到了一个真正的入门向导。这本书的作者李谨伯先生，用一种非常平实、却又充满智慧的语言，为我们展现了静坐与修道的奥秘。 这本书最打动我的一点是，它并没有将静坐描绘成一件需要天赋异禀才能做到的事情。相反，李谨伯先生强调的是“在呼吸之间”就能找到静坐的入口。他将复杂的道家理论，化繁为简，用非常贴近生活的例子来解释，让我这种初学者也能轻松理解。比如，他对于“杂念”的看法，让我觉得静坐不再是一场与大脑搏斗的战争，而是一次与内心对话的旅程。 书中关于道家养生的内容，也给我带来了很多启发。我一直觉得养生就是要吃很多补品，或者做很多剧烈的运动，但这本书让我明白，真正的养生，是顺应自然的规律，从根本上调养身体的“精气神”。李谨伯先生将这些古老的智慧，与静坐的实践相结合，让我看到了一个更全面、更和谐的养生观。他所倡导的“无为而治”的养生之道，让我对如何更好地照顾自己有了新的认识。 我特别喜欢书中对于“修道”的解读，它不是高高在上的玄学，而是与我们每个人的生活息息相关的。李谨伯先生通过自己的亲身经历和感悟，向我们展示了如何通过静坐来体悟生命的真谛。他并没有要求我们一定要达到某种超凡的境界，而是鼓励我们从每一次呼吸、每一次静坐中去感受，去发现。这种循序渐进、贴近生活的方式，让我觉得修道不再是可望而不可即的。 这本书不仅仅是一本关于静坐的书，更是一本关于如何与自己相处、如何与世界相处的智慧之书。李谨伯先生的文字，如同一泓清泉，滋润着我疲惫的心灵。我开始尝试书中的一些方法，虽然过程有些曲折，但我能感受到内心深处的变化。这本书，绝对是我近期的阅读清单中的一颗璀璨明珠，值得反复品读。
评分我一直对中国传统文化中的养生之道充满好奇，特别是那些关于如何通过修身养性来达到健康长寿的学问。市面上关于静坐和道家养生的书籍很多，但真正能让我产生共鸣，并且能够指导我实践的，却不多。《呼吸之间》这本书，可以说是我近期阅读中最让我感到欣喜的一本。 李谨伯先生的文字，如同涓涓细流，缓缓地渗入我的心田。他没有使用晦涩难懂的术语，而是用一种非常平实、亲切的语言，为我们解读了静坐的奥秘。我尤其欣赏他对“呼吸”的强调，它让我明白，原来静坐并非是逃离现实，而是更加贴近当下，更加体察自己的身体。书中对于如何与杂念共处，如何将静坐融入日常生活的指导，都让我觉得非常实用。 他对道家养生理念的阐述，更是让我豁然开朗。他将“精气神”等概念，用一种非常接地气的方式解释，并且与静坐实践紧密结合。我一直以为养生就是吃各种补品，或者进行剧烈运动，但这本书让我认识到，真正的养生，是源于内心的平衡和身体的和谐。他所倡导的“顺应自然”的养生之道，让我觉得既科学又充满智慧。 《呼吸之间》所传达的“修道”观念，也让我对传统文化有了新的认识。李谨伯先生并没有将修道描绘成一种神秘的、遥不可及的事情，而是通过分享自己的亲身经历和体悟，让我们看到，修道其实就在我们每一次的呼吸之间，就在我们与自己内心的每一次对话之中。这种贴近生活、落地的解读方式，让我觉得道家智慧离我们并不遥远。 这本书的整体感觉非常舒缓，仿佛在阅读一本关于生命智慧的散文集。李谨伯先生的文字，充满了对生命的关怀和对自然的敬畏。我开始尝试书中的静坐方法，虽然还只是初学者，但我已经能感受到身心的变化，内心也变得更加平静。这本书，绝对是我近期阅读清单中的一颗璀璨明珠，值得反复品读。
评分最近一直在寻找能够帮助我缓解工作压力的书籍，也尝试过不少方法，但效果都不太显著。无意间看到了《呼吸之间》，它的书名就自带一种安宁感，让我产生了阅读的兴趣。拿到书后，翻阅几页，就被李谨伯先生的文字所吸引。他的语言朴实而富有力量，没有华丽的辞藻，却能直击人心。 书中关于“静坐”的描述，让我印象深刻。它不是强制自己进入一种“空无”的状态，而是教导我们如何与自己的呼吸共处。这种“共处”的概念，对我来说是一种全新的体验。我之前尝试静坐时，总是纠结于大脑里的杂念，觉得一旦有念头出现，就说明我静坐失败了。而李谨伯先生告诉我，杂念是正常的，关键在于我们如何去看待它们，如何去引导它们。这种理解，极大地减轻了我对静坐的心理负担。 书中将道家的养生智慧与静坐实践巧妙地结合，让我对“养生”有了更深层次的理解。不再是仅仅关注饮食起居，而是从内在的调养入手。他所阐述的“顺应自然”的理念，在我看来是解决现代人很多健康问题的关键。我们常常因为追求一些外在的东西，而忽略了身体最本真的需求。这本书，就像一位慈祥的长辈，耐心地为我讲解如何才能真正地与自己的身体和谐相处。 阅读的过程中，我能感受到李谨伯先生在字里行间流露出的对生命的敬畏和对自然的理解。他所描绘的“修道”之路，并非遥不可及，而是可以通过日常的静坐和体悟来实现。这种亲民的论述方式，让我觉得道家智慧离我们并不遥远。书中关于“精气神”的论述，也让我对人体的能量运转有了更直观的认识，并且知道了可以通过静坐来加以调养。 这本书不仅是一本关于静坐的指导手册，更像是一本心灵的慰藉。在快节奏的生活中，它提供了一个让我能够慢下来、静下来，重新审视自己和生活的空间。我开始尝试按照书中的方法进行静坐，虽然进步缓慢，但我能明显感受到内心的平静在增加。这本书，绝对是我近期书架上最值得推荐的一本书。
评分作为一名对身心健康颇为关注的读者，我一直在寻找一本能够真正指引我走上内在探索之路的书籍。《呼吸之间》这本书，可以说是满足了我长久以来的期待。李谨伯先生的文字，如同一股清风，拂去了我心中的尘埃，让我看到了静坐与修道的另一种可能。 这本书最让我感到新奇的是，它打破了我之前对静坐的刻板印象。我一直以为静坐就是“什么都不想”，而李谨伯先生则通过对“呼吸”的强调，打开了我新的认知。他引导我们去感受每一次吸气和呼气，去体察身体的细微变化。这种“活在当下”的练习，让我觉得静坐不再是一种强迫，而是一种自然的流露。书中对于如何处理杂念的讲解，也特别实用，让我不再因为脑海中的想法而感到沮丧。 他对道家养生理念的阐述，更是让我眼前一亮。他将“精气神”的概念，用一种非常生动易懂的方式解释清楚，并且将它们与静坐实践紧密联系起来。我一直以为养生就是吃保健品，或者做什么高难度的瑜伽，但这本书让我明白，真正的养生，是源于内心的宁静和身体的和谐。他所倡导的“顺应自然”的养生之道，与我一直以来对健康生活的追求不谋而合。 《呼吸之间》所传递的“修道”观念，也颠覆了我以往的认知。我一直觉得修道是寺庙里高僧的事情，但李谨伯先生告诉我，修道就在我们身边，就在我们每一次的呼吸之间。他通过分享自己的体悟，让我们看到，修道并非是逃避现实，而是更好地融入生活，更好地理解生命。这种落地、实用的方式，让我觉得离道家智慧更近了。 这本书的语言风格也非常吸引我，朴实无华，却字字珠玑。仿佛一位智慧的长者，在循循善诱地教导我们如何去感受生命的美好。我开始尝试书中的一些静坐练习，虽然还只是初学者，但已经能感受到身心的变化。这本书，绝对是我近期阅读中最具启发性的一本。
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