中国咨询心理学与临床心理学文库·心理咨询师继续教育丛书·胜券在握：中考心理调适 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

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王恩界编

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发表于2024-11-23

商品介绍

出版社：民族出版社

ISBN：9787105137305

版次：1

商品编码：11671269

包装：平装

丛书名：中国咨询心理学与临床心理学文库，

开本：16开

出版时间：2015-02-01

用纸：胶版纸

页数：283

字数：280000

正文语种：中文

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书籍描述

内容简介

　　成功的法则就是这样
　　如果你太关注成功或失败的结果，最终往往会失败。只要你注重事物本身的特点及规律，专心致志地做好它，你就可能会收到意想不到的效果，所以说“对于成功，心态最重要！”

作者简介

　　王恩界，男，吉林长春人。2007年，获得南开大学社会心理学方向博士学位；2013年，西南大学心理学博士后流动站出站。现为广西大学教育学院应用心理学系教授、硕士研究生导师。目前出版了个人专著2部，公开发表学术论文30多篇，主持包括国家社科基金项目在内的课题10余项。

第一章心理学——中考的核动力
第一节做自己的主人
第二节认识自己的心理世界

第二章中考前心理调适
第一节不能正视中考
第二节自我认识偏差
第三节复习状态不佳
第四节负担重、压力大
第五节考前情绪不佳
第六节考前睡眠问题

第三章中考期间心理调适
第一节调整中考认知偏差
第二节调解中考焦虑情绪
第三节中考期间的作息安排
第四节如何应对突发事件
第五节中考场上答题技巧

第四章中考后心理调适
第一节紧张地等待成绩
第二节避免放纵狂欢
第三节中考后树立新目标
第四节理性面对中考成绩
第五节中考志愿填报
第六节高中的心态准备

第五章中考前注意事项
第一节考前如何做到高效复习
第二节考前如何进行时间管理
第三节考前如何进行身体锻炼
第四节考前怎样进行饮食调理
第五节考前家长应该做什么
第六节考前教师应该做什么
第七节考前需要准备哪些文具

第六章中考考试方法指南
第一节应对中考的总体技巧
第二节应对语文考试的技巧
第三节应对数学考试的技巧
第四节应对英语考试的技巧
第五节应对实验操作考试的技巧
第六节应对体育考试的技巧