兒童經絡按摩及飲食調養隨手查 寶寶養護傢庭保健 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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時素華 著

圖書標籤:

• 兒童保健
• 經絡按摩
• 嬰幼兒按摩
• 飲食調養
• 寶寶養護
• 傢庭保健
• 育兒
• 健康
• 中醫養生
• 穴位按摩

店鋪： 天淘聖興圖書專營店

齣版社： 上海科學普及齣版社

ISBN：9787542762719

商品編碼：11656971912

包裝：平裝

叢書名： 隨手查係列

開本：32

齣版時間：2015-02-01

頁數：320

字數：200000

基本信息

書名：中國夢 我的夢——青春勵誌故事(人文求善篇)

定價：28.00元

作者：共青團中央網絡影視中心 等

齣版社：黃山書社

齣版日期：2014-02-01

ISBN：9787546140216

字數：250000

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《中國夢我的夢——青春勵誌故事》叢書取材自 獲得第二十三屆中國新聞奬一等奬的“勞動-創造· 奮鬥——青春勵誌故事”專欄。該專欄由國塚互聯網 信息辦公室、共青團中央、全國青聯指導，共青團中 央網絡影視中心、中國青年網、未來網主辦。本叢書 共5本：《愛國求是篇》《科學求真篇》《人文求善 篇》《藝術求美篇》《創業求實篇》，為青少年講述 勵誌故事，讓富激情和創造力的民族精神激勵我們 奮勇前行。
《青春勵誌故事(人文求善篇)》是該叢書的其中 一本，《青春勵誌故事(人文求善篇)》供讀者閱讀。

目錄

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郭明義：攜愛上路行者無疆
楊佳：從黑暗中走來的“中國軟實力”
吳菊萍：“美媽媽”托起墜落的生命，托起愛的天空
張麗莉：好一朵美麗的茉莉花
救人農民工：他們的援手，讓這個雨夜不太冷
瀋星：新時代青年軍人之星
吳斌：“美司機”用生命履行職責
謝延信：普通礦工演繹的非凡“孝”故事
劉萬永：溫和的“藏獒記者”
徐本禹：為愛擔當用愛堅守的超級誌願者
趙仁偉：躺著的筷子男孩頂天立地
顔玉宏：“新時代張海迪”傳奇求學路
鄧前堆：“索道醫生”溜索行醫
陳銳軍：一段援疆路 一世天山情
孟佩傑：美女孩讓孝愛陽光灑滿大地
白方禮：耄耋老人、三輪車和35萬元助學款
孫影：用愛和行動為山區孩子送去希望
劉麗：用愛心和執著傳遞夢想的洗腳妹
鍾晶： “美鄉村女醫生”誕生記
任影：隻要心中有太陽，人生沒有陰雨天
阿力甫夏．依那亞提汗：牧民孩子們的啓明星
徐慶群：在誌願服務中鑄造壯麗人生
宋魚水：魚水深情，愛滿人間
宋玉剛：為藏區孩子點燃希望之光
石青華： “白菜爸爸”的慈善之路
旦正草：大草原上的好曼巴
方紅霄：高原上那道犯罪分子不可逾越的屏障
張昕宇：用鏡頭和腳步刷紀錄的“瘋子”
海南鸚哥嶺保護區大學生群體：熱帶雨林中的青春之歌

作者介紹

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文摘

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序言

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《寶寶健康密碼：從頭到腳的嗬護秘籍》 引言 孩子是傢庭的希望，更是民族的未來。每一個為人父母者，都渴望給予孩子最好的成長環境，讓他們健康快樂地長大。然而，麵對市麵上琳琅滿目的育兒書籍，許多傢長可能會感到無從下手。本書並非旨在提供一套僵化的教條，而是希望成為您育兒路上的貼心夥伴，一套隨時可以翻閱的“健康密碼”，幫助您深入瞭解寶寶身體的奧秘，掌握科學有效的養護方法，用愛與智慧，點亮寶寶成長的每一段旅程。 本書的核心理念在於，寶寶的健康並非僅靠單一的“特效藥”或“秘方”就能達成，而是需要一個係統性的、全方位的養護體係。我們將從寶寶生命初期最基本、最核心的生理需求齣發，深入淺齣地剖析寶寶身體的運作規律，並在此基礎上，為您提供一套實操性極強的傢庭養護指南。 第一章：生命的萌芽與成長——新生兒期的嗬護之道 新生兒期是生命中最脆弱也最關鍵的階段。寶寶來到這個全新的世界，一切都在適應與學習。本章將聚焦於新生兒期的特殊護理，幫助您建立起正確的育兒觀念，應對可能齣現的各種挑戰。 肌膚的溫柔觸碰： 新生兒的皮膚嬌嫩敏感，極易受到外界刺激。我們將詳細介紹如何為寶寶進行日常清潔，包括洗澡水溫的控製、沐浴産品的選擇、臍帶護理的注意事項，以及如何預防和處理尿布疹。我們將強調溫和、天然的護理原則，避免過度清潔或使用刺激性産品，保護寶寶嬌嫩的肌膚屏障。 喂養的藝術與科學： 母乳喂養是新生兒最理想的營養來源。本章將深入探討母乳喂養的技巧，包括正確的哺乳姿勢、乳汁分泌不足的應對方法、以及母乳喂養過程中可能遇到的問題。對於選擇配方奶喂養的傢庭，我們將提供如何選擇閤適的配方奶、衝調的科學方法、以及奶量調整的建議，確保寶寶獲得充足且均衡的營養。我們將著重於觀察寶寶的喂養信號，而非機械地遵循固定的喂養時間錶，培養寶寶自主進食的習慣。 睡眠的秘密花園： 良好的睡眠是寶寶生長發育的基石。我們將詳細講解新生兒的睡眠特點，包括睡眠周期、睡眠信號的識彆，以及如何為寶寶創造一個安全舒適的睡眠環境，例如選擇透氣的睡墊、閤適的睡袋，以及如何幫助寶寶建立規律的睡眠時間。我們將強調“趴睡”的風險，以及“仰睡”的重要性，並提供幫助寶寶緩解夜間哭鬧的方法。 安撫與連接： 寶寶的哭泣是他們與外界溝通的主要方式。本章將教會您如何識彆寶寶哭泣的原因，例如飢餓、尿布濕瞭、需要安撫等，並提供多種有效的安撫技巧，如溫柔的搖晃、哼唱搖籃麯、皮膚接觸等，幫助寶寶建立安全感，培養親子之間的深厚情感。我們將強調“擁抱的力量”，以及如何通過非語言的交流方式來理解寶寶的需求。 初生兒常見問題的應對： 吐奶、打嗝、便秘、黃疸等是新生兒期常見的生理現象。我們將詳細解釋這些現象的原因，並提供科學的處理方法，例如如何幫助寶寶拍嗝，如何通過調整喂養來緩解便秘，以及何時需要尋求醫生的幫助。我們將鼓勵傢長保持冷靜，並提供及時、準確的信息，避免不必要的焦慮。 第二章：活力四射的探索期——嬰兒期的全麵養護 隨著寶寶的長大，他們的活動能力逐漸增強，對外界的探索也越來越強烈。嬰兒期是寶寶各項能力飛速發展的關鍵時期，也是傢長們需要細心嗬護、科學引導的階段。 輔食的智慧添加： 當寶寶滿六個月左右，母乳或配方奶已不足以滿足其生長發育的需求，輔食添加的重要性日益凸顯。本章將詳細指導您如何科學、循序漸進地為寶寶添加輔食。我們將從單一食材的引入開始，講解不同年齡段寶寶適閤的食物種類、質地和烹飪方法。我們將強調食物的多樣性，鼓勵您為寶寶提供豐富多彩的營養，例如鐵強化米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥等。同時，我們將教授您如何觀察寶寶對新食物的反應，以及如何識彆過敏跡象，確保輔食添加的安全與有效。我們將倡導“天然、少加工”的原則，鼓勵傢長自己製作輔食，避免過多鹽、糖和調味劑的攝入。 運動與認知的發展： 嬰兒期的寶寶通過運動來感知世界，促進大腦發育。本章將介紹不同月齡寶寶的運動發育裏程碑，以及如何通過親子互動遊戲來促進寶寶的運動和認知能力發展。我們將提供一些適閤嬰兒期的遊戲建議，例如在安全的環境下讓寶寶自由爬行、翻滾，通過色彩鮮艷的玩具吸引寶寶的注意力，以及通過聲音和語言刺激寶寶的聽覺和語言發展。我們將強調“玩中學”的理念，鼓勵傢長們享受與寶寶一同探索的樂趣。 健康免疫與疾病預防： 隨著寶寶接觸外界的機會增多，疾病預防變得尤為重要。本章將詳細介紹疫苗接種的重要性、接種流程以及注意事項。我們將講解如何識彆嬰兒期常見疾病的早期癥狀，例如感冒、發燒、腹瀉等，並提供居傢護理的基本方法。我們將強調保持環境衛生、勤洗手的重要性，以及如何增強寶寶的自身免疫力。我們將鼓勵傢長們定期帶寶寶進行體檢，及時發現和解決潛在的健康問題。 情緒管理與行為引導： 嬰兒期的寶寶也會有情緒波動。本章將幫助您理解寶寶的情緒錶達方式，並學習如何有效地迴應和引導寶寶的情緒。我們將介紹一些處理寶寶哭鬧、發脾氣的方法，例如轉移注意力、擁抱安撫、耐心溝通等。我們將強調建立規則和界限的重要性，並鼓勵傢長們以身作則，為寶寶樹立良好的行為榜樣。 第三章：茁壯成長的守護者——幼兒期的全麵嗬護 幼兒期是寶寶身體和心理發展的重要過渡階段，他們的獨立性越來越強，對周圍的世界充滿瞭好奇。本章將為傢長們提供幼兒期寶寶的全麵養護策略。 均衡膳食與健康飲食習慣： 幼兒期的寶寶需要更豐富多樣的營養來支持其快速的生長發育。本章將深入探討如何為幼兒期寶寶製定均衡的膳食計劃，包括碳水化閤物、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質的閤理搭配。我們將提供不同食物的營養價值分析，以及如何通過烹飪方式來保留食物的營養。我們將重點關注如何培養幼兒良好的飲食習慣，例如定時定量進食、不挑食偏食、以及避免過度零食的攝入。我們將倡導“餐桌上的教育”，鼓勵傢長與寶寶一同進餐，營造愉快的用餐氛圍。 安全教育與風險防範： 幼兒期的寶寶活動範圍廣，好奇心強，容易發生意外。本章將重點講解幼兒期的安全教育，包括居傢安全（如防止觸電、燙傷、跌落）、戶外安全（如交通安全、玩耍安全）、以及食品安全等。我們將教授傢長如何識彆潛在的危險，並采取有效的預防措施。我們將鼓勵傢長們對寶寶進行必要的安全知識普及，讓他們從小建立自我保護意識。 語言與社交能力的發展： 幼兒期是語言和社交能力發展的黃金時期。本章將指導您如何通過親子閱讀、角色扮演、集體遊戲等方式，促進寶寶語言錶達能力和社交技巧的提升。我們將強調與寶寶進行高質量的親子溝通，耐心傾聽並積極迴應寶寶的需求，鼓勵寶寶大膽錶達自己的想法。我們將介紹如何引導寶寶與同齡人互動，學習分享、閤作和解決衝突。 獨立性培養與規則意識建立： 隨著年齡的增長，幼兒會渴望獨立完成一些事情。本章將為您提供關於如何培養幼兒獨立性的建議，例如鼓勵他們自己穿衣、吃飯、整理玩具等。同時，我們將講解如何通過溫和而堅定的方式，幫助幼兒建立規則意識，理解行為的界限，並學會遵守規則。我們將強調“正麵管教”的理念，通過鼓勵、錶揚和榜樣來引導寶寶的行為。 情緒發展與心理健康： 幼兒期是情緒發展的關鍵時期，他們會體驗到各種復雜的情緒。本章將幫助您理解幼兒的情緒特點，並學習如何處理幼兒的負麵情緒，例如憤怒、沮喪、嫉妒等。我們將教授傢長如何用同理心迴應寶寶的情緒，幫助他們學會自我調節，並建立積極的心態。我們將強調傢庭環境對寶寶心理健康的重要性，以及如何營造一個充滿愛與支持的傢庭氛圍。 第四章：全方位的健康加持——日常養護的細節掌控 除瞭以上各個階段的重點關注，本書還將為您提供一些貫穿寶寶成長的日常養護細節，幫助您更全麵地提升寶寶的健康水平。 室內外環境的優化： 良好的生活環境對寶寶的健康至關重要。本章將為您提供關於如何打造健康室內環境的建議，例如保持空氣流通、控製室內濕度、選擇環保的傢居用品等。同時，我們將講解如何為寶寶創造安全的戶外活動空間，以及如何根據天氣變化為寶寶做好防護。 睡眠習慣的持續引導： 即使過瞭新生兒期，良好的睡眠習慣也需要持續的鞏固和引導。本章將提供關於如何應對睡眠倒退期、培養良好的睡前儀式、以及處理夜間醒來的方法。 運動習慣的養成： 鼓勵寶寶進行規律的運動，不僅能強健體魄，還能提升運動協調能力和自信心。本章將提供不同年齡段寶寶適閤的運動項目建議，以及如何在日常生活中融入運動元素。 情緒與心理的日常滋養： 關注寶寶的情緒健康，並非隻在齣現問題時纔介入。本章將分享一些日常滋養寶寶情緒的方法，例如高質量的親子陪伴、積極的語言鼓勵、以及創造機會讓寶寶體驗成功和喜悅。 常見健康疑問的解答： 在寶寶成長的過程中，傢長難免會遇到各種健康疑問。本章將集閤一些傢長們普遍關心的問題，並提供科學、權威的解答，幫助您更好地應對寶寶的健康挑戰。 結語 養育一個健康的寶寶，是一場充滿愛與智慧的旅程。本書希望成為您這段旅程中最可靠的指南，為您提供最實用、最科學的養護知識。請記住，每一個寶寶都是獨一無二的，最重要的是用心去觀察、去感受、去理解您的寶寶，用科學的方法結閤您滿滿的愛，為他們構築一個健康快樂的成長環境。願本書能助您成為更自信、更從容的父母，與您的寶寶一同譜寫最美好的生命樂章！