不靠体型靠造型（穿衣篇） pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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史焱著

图书标签:

穿搭技巧
时尚指南
个人风格
造型技巧
服装搭配
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穿衣法则
色彩搭配
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自信提升

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你会得到大惊喜!!

出版社：中国青年出版社

ISBN：9787515330198

版次：1

商品编码：11623483

包装：平装

开本：16开

出版时间：2015-01-01

用纸：纯质纸

页数：308

字数：180000

具体描述

编辑推荐

　　这本书记录了一个优秀的时尚人对于美、对于生活、对于女性的感悟，也呈现出造型师“以简约时尚聪明地塑造自己”的诸多技巧，真实、实用、可行。——《时尚芭莎》主编苏芒
　　有史焱在的时候，是我对自己形象满意的时候。大家都说我越来越漂亮了！——刘晓庆
　　这是所有爱美的女孩子必备的手册！——谢娜
　　和史焱一起穿出真正的自己！——李宇春
　　希望这本书可以给你带来更多造型上的灵感！——尚雯婕
　　我信任史焱的品位，也信任她独到的眼光。她帮助我实现了一个女人梦想做到的“有品位的百变”。——査可欣
　　她非常擅长用简单的单品，装扮出不一样的个性。——柯蓝

内容简介

　　为什么拥有高情商的女人必备一双小尖头高跟鞋？
　　像闺蜜一样呵护、贴近你的是哪件单品？
　　你知道吊灯耳环的佩戴法则是什么吗？
　　怎样让长项链成为全身搭配的点睛之笔？
　　在配饰篇里，国内高级形象造型师史焱推荐了她精心挑选的数十种经典配饰，有百搭实用的胸针，有作为心情闺蜜的芭蕾平底鞋，有个性LOGO的吊灯耳环，有励志单品腕表，还有女王公主范儿的鱼嘴高跟鞋……掌握了这些经典单品，你可以轻松穿出自己的独特风格。
　　作为国内百位明星大咖的御用形象造梦师，史焱还在书中分享了她多年来总结的视觉魔法的秘密——聪明的穿搭可以让你瞬间显瘦10斤、年轻10岁，时尚感翻倍。更重要的，她还道出扮美的最终秘诀——爱上自己，发现自己，保持一颗充满活力的心。

作者简介

　　史焱，知名服装造型专家、百位明星大咖御用形象造梦师、《时尚芭莎》杂志形象总策划、“芭莎造型”创始人。以“最优雅贴心的时尚大师”身份活跃在《购时尚》《时尚中国》《越淘越开心》《美丽空姐》《时尚妆苑》等央视及地方卫视节目中。在《非诚勿扰2》《私人定制》《盛夏晚晴天》《美丽背后》等多部影视剧担任服装指导。

内页插图

精彩书摘

　　小白裙
　　必备理由：永恒不变的天使气质，好感度第一的必备单品！
　　特质：所有的梦中情人，都穿着一件白裙。
　　时尚中最经典的颜色就是黑色和白色。
　　这是永恒不变的。
　　无论哪一个大师，都离不开这两种颜色。每个人的衣橱里也是如此。小白裙，和小黑裙一样，对于每一个女人来说，都必不可少。
　　小白裙，令你想起了什么呢？是大笑着按下裙摆的玛丽莲?梦露，还是阳光下的洛丽塔？对我而言，想到小白裙，首先就会想起“宠爱”这个词。
　　不是吗？穿着白裙的女人，都是被宠爱的女人。我们称她们为“天使”或“女神”，她们的目光都很蒙眬，拥有超凡脱俗的气质。西方的新娘，都穿白色；而每一个梦中情人的形象，从来都穿着小白裙。
　　我一直在做着一个关于天使的梦
　　小白裙和小黑裙一样，是最简单最简单的时尚单品，能够在瞬间如同变魔术一样，释放出穿着者的能量。
　　穿上小白裙，非常简单。它无须搭配。
　　小黑裙需要好的配饰，以充分展现穿着者的庄重感、专业感或华丽感。
　　然而小白裙不一样，它是与生俱来的。如果说，小黑裙是千变万化的，那么对于小白裙而言，它的所有变化都围绕着“清纯”二字。不管你是否画着烟熏妆、涂着大红唇，或许还卷着极有女人味的大波浪卷发，正如在《七年之痒》中的玛丽莲?梦露一样。如果穿上一件小黑裙，或豹纹裙，展现在人们面前的，可能是一个浑身散发着野性的金光闪闪的女郎。但是，同样的妆容，换上一件小白裙，瞬间，就会使周围的人迷惑了：这个女郎，就像一个坠入凡间的天使——她立刻被蒙上了一层圣洁的轮廓。
　　我自己非常喜欢各式各样的小白裙。或许，是因为我喜欢小白裙赋予的每个女人从小到大的那个天使的梦想。
　　你的小白裙就是你！
　　小白裙是简单的、清纯的，但很多时候，简单的东西却是最有力量的。
　　要知道，将白色分类，并不是一件简单的事。然而细细划分，白色其实可以分为很多种：深白色、乳白色、冷白色、米白色……
　　不同的白色适合不同季节、不同场合、不同的人群。当然，不同的白色也是需要和不同材质相对比呼应的。比如，在夏天，最适合有点清冷感的冷白色。冷白色看起来干净、透彻，最能夺人目光。试想一下，在夏天明亮的阳光下，或是浓密的树荫里，你穿着一件冷白色连衣裙，那种耀眼的光芒，会强烈到似乎有某种反光……
　　我有一条十分喜爱的小白裙，可算是我的战袍之一了。我爱它极其简单的款式：抹胸裙，下面有一个小小的散摆，膝上15厘米，可以搭配不同色彩的腰带。我可以在任何场合，甚至每天都穿它，而人们却不会发觉这一点。为什么呢？用这一条裙子，我会尝试不同的穿法、不同的搭配、不同的发型妆容——我认为，这就是一件好的衣服。
　　真正好的衣服是在提升你，衬托你，是你在穿这件衣服，而不是衣服在穿你。
　　有很多女孩儿对我说，购买衣服时，喜欢那些令人眼前一亮的、有特点、有设计的款式。我却以为，我们的确应该在衣橱里备几件这种设计感超强的、夺目抢眼的衣服，用于特定场合穿着。但更多时候，我们通常所说的美，那种女人身上特有的、吸引人的美，一定是要从衣服延伸到人的身上的。而这类衣服，常常不具有华丽的外表、充满个性的设计；它们的特质是低调的、内敛的、具有内在品质和可塑性的——最简单、最基本的小白裙，就可以做到这一点。
　　很多皮肤黑的人，不太敢穿白色。我想纠正这个观念。如果因为肤色深，就永远躲在角落里面，阳光照射不到，那将是一件多么令人悲伤的事情！由于肤色偏暗而不敢穿亮色系的衣服，这也表现出服装对人有非常强烈的心理暗示作用。其实，米白色系，像乳白、米色以及浅淡裸色系，不仅不会令肤色暗淡，反而会提亮肤色。衣服对于穿着者，就像是一个反光板，提亮我们面部的光泽。最重要的是，米白色系和裸色系会提升一个人的气质。比如，一件米白色的羊绒衫，配一条浅裸色的瘦腿裤或尼龙长裤，搭配简单的、细细的、不夸张的淡金色的配饰。这样一个简约的装扮，会让人看上去高雅、清丽，整个人的气质一下子被提升起来——我们应该时刻记住：穿衣之道最重要在于用衣服帮助自己提升气质。
　　我有很多在各种电视节目中穿小白裙出镜的回忆。
　　几乎每次当我穿着白裙出现时，都会博来各种各样的赞美——不是在炫耀，我只是想告诉大家，我所穿的白裙，其实只是非常简单的款式，当它被挂在一堆华服之中时，通常会被视而不见。在《购时尚》节目组的备用衣帽间里，所有衣服都挂在那里，供大家自由选择。一次录制节目时，一件米白色的、单肩、荷叶边的小白裙一直孤零零地挂在那里，毫不起眼，安静到几乎没有人去碰它。我向好几位选手推荐了这款小白裙，它却依然被冷落。最后，我自己穿起了这件小白裙，当我出镜时，引起在场所有人的强烈反应：咦？我怎么没有发现这样一条裙子？
　　——我怎么没有看到这件白裙呢？
　　事实上，大多数小白裙看上去都是不起眼的。那是因为，小白裙并不过分张扬，没有过分的点缀和装饰，如同白色一直带给我们的感觉：安静、朴素、内敛。但是，一旦你穿上它，周围的气氛就会马上发生变化——它显现出人们隐藏在身体内部的气质。你的小白裙就是你！
　　小白裙的轮廓
　　散摆形的小白裙也就是X形，适合大多数东方女性，可以很好地遮盖臀部和大腿部位的瑕疵，令身材显得更加窈窕。穿X形衣裙时，最好将腰结的位置调得稍高些，可使下半身显得更加修长。
　　H形的小白裙上下统一的直线条连衣裙。这类裙型穿起来会很舒适。虽说H形并不会刻意将女性的身材曲线暴露出来，但织物的面料会随着身体的摆动，呈现出若隐若现的女性感觉，这种感觉相对会更加知性、更加典雅、更加淑女。
　　修身的包身裙如果你的身材够好，可以大胆地选择完全包身型的小白裙。如果说完全包身型的黑色连衣裙会显得过于性感，花色面料的包身裙会显得过于艳丽，对于小白裙而言，就绝不会有这类问题。一件白色包身连衣裙是最好地显现出身体曲线、同时又能极好地中和性感的砝码——让你在性感和清纯之间掌握一个平衡的尺度。
　　穿白裙，永远都要奉行“少即是多”的原则
　　任何类型的丝袜都不适合小白裙。
　　在穿小白裙时，尽可能不要穿丝袜。穿白裙，一定要奉行极简原则，全身各个部位都要做减法。白裙的搭配比黑裙的搭配范围要稍小一些，其实更简单，也考验更高的功力。
　　有没有人不适合穿小白裙？
　　在我看来，小白裙适合每一位女性，无论高矮胖瘦。当然，穿任何款式的服装都要适合所处的场合。穿小白裙最需要注意：要穿在合适的场合，并且，选择优质的面料。
　　如果说，黑色属于遮盖色、含蓄色，那么白色就是显露色。
　　白色的特点是，它不仅会突显我们的优点，也会暴露我们的缺点——无论是穿着者自身的缺点，还是这件衣服的缺点，比如：面料不够高级，白色就会容易显得廉价；设计不够好的白裙，很容易突显穿着者的身材缺陷。与黑色的收缩感不同，白色永远都具有放大效果。从这一点来讲，小黑裙永远都是在修饰我们，而小白裙，则是在彰显——彰显我们的身材，彰显我们的气质，彰显我们自身的特点——优点，以及无可回避的缺点。
　　所以，在穿小白裙时，一定要注意：
　　1.脸上的妆容要更加精致。
　　穿白裙的女士，应该是一位更加精致的女性。也许，你是一个从不化妆的女人，然而在穿白裙时，也应该稍加修饰，应该为这件衣服让自己更加精致起来。否则，我们的整体形象与这件精致的小白裙就不会相匹配。小白裙会比其他衣服更能突出毛糙的头发、灰暗的脸色。
　　在穿着白裙时，你可以尝试各种不同的妆容、发型，无论是成熟的还是可爱的。试想一下，白裙配红唇，这会是一种非常惊艳的效果。如果想显得更加年轻俏丽，则可以着重画眼妆，配裸色的唇色，一样会有清秀透明的感觉。
　　2.另外，你需要照料好全身每一处肌肤。
　　白色非常衬托皮肤的光泽度。穿一件合身的小白裙，一定要注意裸露出的每一寸肌肤，手腕、手臂、膝盖、小腿，肌肤上任何一点小瑕疵，不仅会破坏掉整体美，还会令缺点显得更加突出，弄巧成拙。
　　3.最后，一定要选择好内衣。
　　选择合适的内衣是极其重要的。很明显，穿白裙时最好不要选择黑色和花色的内衣。不过，选择白色内衣也是下下策。很多女性会选择在白色衣裙里穿白色内衣。其实，在明亮的灯光下，白色内衣的颜色和轮廓会非常突兀地跳出来。穿白裙时，穿和肌肤颜色相近的肉色内衣是最合适之选。
　　……

前言/序言

好的，这是一本关于色彩心理学与服装搭配的书籍简介：《色彩的秘密：穿出你的内在力量》书籍简介：在这本书中，我们将一同深入探索一个你从未细致观察过的世界——色彩。色彩不仅仅是眼睛接收到的光波信号，它更是一种强大的无声语言，深刻地影响着我们的情绪、行为，乃至他人的对我们的认知。《色彩的秘密：穿出你的内在力量》不是一本教你如何追逐流行趋势的指南，而是一本关于自我认知与表达的深度工具书。我们旨在揭示色彩背后隐藏的心理学原理、文化象征，以及如何将这些知识融入日常的服装选择中，让你真正通过“穿”来构建和传递你的个性与意图。第一部分：解码色彩的心理学我们将从最基础的层面开始，解析每一种主色调如何作用于人类的潜意识。红色的张力与驱动力：红色，是血液的颜色，是激情、能量与领导力的象征。我们会探讨不同饱和度和明度的红色（从深邃的勃艮第红到鲜亮的朱红）如何影响穿戴者的自信心和面对冲突时的表现。例如，在需要展现权威的场合，选择沉稳的深红比选择轻浮的亮红能带来更稳定的心理暗示。蓝色的镇定与专业：蓝色，从冷静的海洋深蓝到天空的浅蓝，代表着信任、智慧和可靠性。本部分将深入分析不同蓝调如何影响沟通效率。海军蓝如何被视为商业世界的“盔甲”，而天蓝色又如何能快速拉近与他人的距离。黄色的乐观与警示：阳光的颜色，代表着创意、快乐与活力。但黄色也具有强烈的警示意味。我们会区分用于表达创意自由的芥末黄和容易引起焦虑的荧光黄，教你如何在需要积极形象时，恰当地“点亮”你的造型，而非显得过于刺眼。绿色的平衡与自然：绿色是自然界的主宰色，象征着成长、和谐与健康。我们将讨论森林绿、薄荷绿等如何帮助穿着者在压力下找到心理上的锚点，以及它在强调可持续发展或健康生活方式时的应用。黑与白的哲学：黑色代表力量、神秘和永恒的经典；白色则象征纯洁、简洁和新的开始。它们不仅是中性色，更是构建造型结构和对比度的基石。我们将探讨如何利用黑白比例来控制视觉焦点，以及在不同文化中，这两种颜色所承载的截然不同的意义。第二部分：色彩的文化语境与符号学色彩的意义并非一成不变，它深深植根于我们所处的社会文化环境之中。跨文化的色彩误读：了解在西方社会中象征好运的颜色，在东方文化中可能带有哀悼的含义。通过实例分析，避免因文化差异导致的社交误判。历史潮流中的色彩变迁：探讨历史上特定颜色（如紫色在古罗马的稀有性，或某个时期对某种色调的狂热）如何反映当时的社会阶级、资源分配和审美导向。职业环境下的色彩代码：不同的行业对色彩有着潜移默化的要求。金融、创意产业、教育领域对色彩接受度的差异分析，帮助读者在专业环境中选择最恰当的“色彩名片”。第三部分：构建你的个人色彩语言这是本书的核心实践部分，我们将引导你从被动接受色彩，转变为主动运用色彩。肤色与色彩的科学匹配（非传统分类法）：我们摒弃了简单粗暴的“冷暖皮”分类，转而采用更细致的“色彩调性”匹配法。通过分析皮肤的底色、明度和饱和度，找到与你自身能量场最为和谐的色系，让衣物成为衬托你自然光芒的工具，而非遮盖物。造型中的色彩比重控制：学习“主色、辅色、点缀色”的黄金比例。如何利用小面积的点缀色（如丝巾、配饰）来悄悄改变整体的氛围感，以及在正式场合中，如何利用中性色来营造稳固的基础。色彩叙事：讲一个造型故事：每一个搭配都应服务于一个目的。是想要展现亲和力？还是需要散发出不可侵犯的专业感？我们将教授如何通过选择一组色彩，在不发一语的情况下，清晰地向外界传达你此刻的状态和意图。例如，用柔和的莫兰迪色系讲述一个关于“专注与内省”的故事，或用高对比度的撞色来表达“创新与突破”。色彩与情绪的自我调节：了解如何利用色彩来影响自身的情绪状态。当你感到低落时，如何选择一件特定颜色的外衣来“唤醒”你的能量；当你需要冷静思考时，如何用低饱和度的服装帮助自己沉淀下来。这不是迷信，而是对视觉刺激与神经系统反馈机制的科学应用。结语：穿衣即是生活哲学《色彩的秘密：穿出你的内在力量》旨在教会你，穿衣的最高境界不是复制模特，而是理解色彩的本质，并将这种理解转化为一种强大的自我表达工具。当你真正掌握了色彩的语言，你的衣橱将不再是堆满衣服的仓库，而是一个充满策略、充满可能性的表达舞台。你将学会穿出那个你希望成为的自己，让外在的色彩，完美映射你内在的力量与智慧。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

对于像我这样，衣柜里塞满了衣服，但每次出门前依然会陷入“我什么都没有穿”的绝望境地的人来说，《不靠体型靠造型（穿衣篇）》简直是一剂强心针！它没有给你灌输一堆昂贵的品牌推荐，也没有让你去盲目追逐潮流，而是从最根本的“结构”和“比例”入手，告诉你如何分析自己的身材特点，以及如何根据这些特点去选择最能扬长避短的服装。我以前总是很困惑，为什么有些衣服别人穿就像模特，我穿就像路人甲，这本书很好的解答了我的疑惑。它详细地解释了不同服装剪裁对身材的影响，比如为什么有些直筒裙会显胯宽，而有些A字裙却能让身材曲线更流畅。书中关于“线条感”的论述尤其精彩，它教你如何通过服装的轮廓、接缝、甚至领口和袖口的细节来打造出更显瘦、更显高的视觉效果。我最喜欢的部分是关于“色彩搭配”的建议，它不是简单的告诉你什么颜色搭什么颜色，而是结合了色彩心理学和色彩对视觉的影响，让你能更聪明地运用色彩来修饰身材。读完这本书，我仿佛拥有了一双“识衣”的慧眼，也终于明白了，穿出好身材，真的和体型大小没有直接关系，关键在于“怎么穿”！

评分☆☆☆☆☆

读完《不靠体型靠造型（穿衣篇）》，我感觉自己仿佛经历了一次形象的“破茧成蝶”！我之前一直有个误区，觉得显瘦就是王道，所以总是拼命往紧身的衣服上套，结果适得其反，勒出了身上所有的缺点。这本书彻底颠覆了我的认知。它不是教你如何“藏”，而是教你如何“扬长避短”，甚至是如何利用服装的视觉效果来“创造”你想要的身材比例。我印象最深的是关于“视觉重心转移”的技巧，比如利用配饰、印花或者不同颜色的搭配，把人们的视线从你不那么满意的地方移开。而且，它还深入剖析了不同领型、袖型、下装的搭配原理，比如V领和方领对于修饰颈部线条的奇妙效果，以及A字裙和阔腿裤如何巧妙地隐藏腿部的不完美。最让我惊喜的是，它还提到了“光影”在穿搭中的作用，听起来很玄乎，但书里通过图解演示，我才发现原来衣服的颜色、材质甚至褶皱，都可以通过光线的折射来影响视觉效果，让身材看起来更立体。这本书不仅仅是关于穿衣技巧，更像是一本关于“如何认识和美化自己”的实用指南，让我找回了自信，也让我的衣橱焕发了新的生机。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个对时尚有着浓厚兴趣，但又常常因为身材而感到沮丧的人，直到我遇到了《不靠体型靠造型（穿衣篇）》。这本书真的太实在了，它不像很多时尚杂志那样浮光掠影，而是非常接地气地分析了我们普通身材可能遇到的各种问题，并给出了切实可行的解决方案。我最喜欢的是它对“比例”的拆解，它教会我如何通过服装来调整身体的黄金比例，让原本不够完美的比例变得协调动人。比如，我以前总觉得高腰线是显腿长的唯一秘诀，但这本书让我明白，通过巧妙的叠穿、配饰的运用，甚至不同裤装的选择，都可以有效地拉长腿部线条，让整体身材比例看起来更加匀称。书中的“层次感”的讲解也非常到位，它让我懂得如何在保持简洁的同时，通过增加服装的层次来丰富视觉效果，让原本单调的搭配变得更有看点，同时也更显瘦。而且，这本书的语言非常亲切，就像和闺蜜在分享穿搭心得一样，一点都没有距离感。它让我意识到，拥有好身材并不是穿出好品味的前提，关键在于你是否了解自己的身体，并学会如何用服装来“说话”。

评分☆☆☆☆☆

《不靠体型靠造型（穿衣篇）》这本书，是我近期读过最实用、最有启发的穿搭指南了。我一直对自己的身材比例不太满意，总觉得穿什么都显得矮胖，尝试了很多方法都收效甚微。这本书完全颠覆了我之前的观念，它不是一味地教你如何隐藏缺点，而是更侧重于如何通过服装的“设计”和“搭配”来优化身材比例，创造出理想的视觉效果。它深入浅出地讲解了不同服装款式的“隐藏的秘密”，比如为什么有些宽松的衣服反而会显得更胖，而有些带有“剪裁感”的衣服却能勾勒出流畅的身形。我印象特别深刻的是关于“肩部处理”的技巧，它详细分析了不同肩部形状（如宽肩、窄肩、溜肩）应该如何选择领口、垫肩以及袖子，让肩膀看起来更漂亮。此外，书中还探讨了“腰线”的妙用，它不仅仅是关于高腰线，还包括了如何通过外搭、腰带等方式来“伪造”出更完美的腰部曲线。这本书让我意识到，穿搭不仅仅是衣物的堆砌，更是一门关于“视觉艺术”和“空间构图”的学问，而它，就是那本最棒的“教科书”。

评分☆☆☆☆☆

天呐，最近刚入手了这本《不靠体型靠造型（穿衣篇）》，简直是我的穿搭救星！我一直是个衣架子塌陷星人，每次逛街都觉得看着别人穿啥都好看，自己一试就完蛋。不是显得壮实，就是显得没精神，要么就是完全没型。这书给我打开了新世界的大门！它不是那种空泛的“多试试”的建议，而是非常具体地分析了我们普通身材的各种“症结”，比如肩膀窄、溜肩、副乳、小肚子等等，然后针对性地给出了解决方案。它让我明白，原来很多时候不是衣服不好看，而是我们没找对适合自己的剪裁和款式。书中有很多图例，而且讲解的语言一点也不枯燥，就像是在跟一个懂时尚的朋友聊天一样。我特别喜欢它讲解廓形的部分，以前总觉得廓形外套显胖，现在才知道原来选对了廓形，还能巧妙地修饰身材，甚至显得更高挑！还有关于面料的选择，这一点我以前真的没太在意，以为只要好看就行，结果现在才知道，不同的面料对衣服的垂坠感和挺括度影响这么大，直接关系到上身效果。这本书让我对自己的身材有了更客观的认识，也让我意识到，时尚真的不只属于瘦子和高个子，每个人都可以找到属于自己的风格，关键在于“怎么穿”。

评分☆☆☆☆☆

挺不错的

评分☆☆☆☆☆

这本书记录了一个时尚人对于美、对于生活、对于女性的感悟，也呈现出造型师“以简约时尚聪明地塑造自己”的诸多技巧，真实、实用、可行。

评分☆☆☆☆☆

挺不错的

评分☆☆☆☆☆

制作精良，价格不菲！书还不错！图片很多！

评分☆☆☆☆☆

买的还没看，应该还好吧

评分☆☆☆☆☆

好好好好好好好好好