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杨承清 著

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发表于2024-12-23

商品介绍



出版社: 北方妇女儿童出版社
ISBN:9787538588361
版次:1
商品编码:11600323
品牌:日知图书
包装:平装
丛书名: 悦读时光
开本:16开
出版时间:2015-01-01
用纸:轻型纸
页数:256
正文语种:中文

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书籍描述

产品特色

编辑推荐

适读人群 :大众休闲阅读
  岁月极美,在于它必然的流逝。春花,秋月,夏日,冬雪,然而清风也渴望有前途的芳菲,清风也不愿让自己的身体浅浅地停留在无梦人的肩头。
  一本配有精美手绘图的《你若盛开,清风自来》讲述平淡平静人生的真谛,让你在平凡中找到自己的不平凡,在宁静中吸引幸福向你靠拢。

内容简介

  生命的精彩是谁也阻挡不了的脚步,正如篱笆阻挡不了攀爬的牵牛花,山川阻挡不了奔流的江河,风雨阻挡不了展翅的雄鹰。生命的过程注定是从激越到安详,由灿烂到平淡。在浮躁而慌乱的世界,让自己活成一株山崖上迎风而立的花蕊,让生命吐露芬芳,你所追求的一切才会款款而来。《你若盛开,清风自来》用从容而舒缓的语言,提醒世间所有热爱生命、热爱美好生活的人们,要用微笑来经营生活,用真诚来经营情感,用宽容来经营人际,用淡定来经营心灵。如果你爱生命,如果你相信自己,就请绽放自己,引徐徐清风,留岁月无痕。

内页插图

目录

让心灵像花儿一样快乐地盛开/1
给心灵做个透视,看看什么让你不快乐/2
快乐就像毛毛雨,只要伸手就能接住/5
快乐、痛苦是两条路,就看你选择哪一条/11
不做坏情绪的奴隶,就在快乐中生活/14
看开、想开,心开了,人就开心了/18
生气与危险只有一个英文字母之差/23
不要让别人制造的麻烦变成你的烦恼/27
心情郁闷时不妨“穷开心”一下/30
情绪是个多面体,转一下就是快乐/34
为何团团转,皆因绳未断/38
抱怨像个黑洞,会吞掉你所有的快乐/42
以怨养怨,是将痛苦N次方/45
只有拥有希望,才会拥有快乐/50
当你微笑时,整个世界都在笑/53
没有爱的人生是不快乐的人生/57
放开情绪枷锁,别让不开心绑架了你/61
没有人完美无缺,正视自己的不完美/62
越攀比,越有气;越比较,越伤心/66
给精神松松绑,给心灵放放风/72
把你不能左右的事情,留给上帝忧虑吧/77
每个人都有自己的快乐外套/81
你不绑架烦恼,烦恼也不会绑架你/86
嫉妒来了,痛苦也跟着来了/89
忙碌起来,别让忧郁淹没了你/92
两情若是久长时,又岂在朝朝暮暮/96
“升级”了,快乐就会降级吗/99
曲终人散,不妨在快乐中解脱/103
对家庭不满意的人,在家外也未必能快乐/110
喋喋不休的抱怨是婚姻的毒药/113
涨价不涨薪,但我们可以涨点快乐/117
不要让房子偷走了你的快乐/122
给心灵做个SPA,降低快乐“沸点”/125
清净的心,最容易装下快乐/126
退一步,让生活简单点,让自己快乐点/129
去繁存简,简简单单才是真快乐/133
打开心灵的窗户,让阳光照进来/137
叫停自己,快乐才会追上你/141
做人不要太精明,傻人自有傻福/145
两情相悦,胜过房子、车子和票子/150
学会忘记,用宽容滋养爱情/156
老婆比画老公猜,那只是游戏/160
让功利云飘,让快乐风吹/164
欲望降低了,快乐就会来/168
财富名利是荆棘,抓得越牢就会越痛/173
学会为自己鼓掌/177
人生就像喝咖啡/180
不松手,不将就,就不会有快乐/184
放下与忘记,让清风自来/187
忘记是快乐生活的开始/188
快乐会在下一个路口等着你/192
快乐就是放弃、放下和放空/197
忘记痛苦,让快乐伴你左右/202
错过就算了,只要不一错再错/206
放得下,快乐才来得了/211
拿得起、忘得掉,你就会快乐/216
走出悲观,学会将痛苦“格式化”/220
打开生命的桎梏,你就解脱了/225
不要让坏情绪左右了你的心情/228
给心灵加一个“过滤器”/233
不要介意别人的批评/238
告别往事,让爱带来快乐/241
忘记身外之物,让心灵真正快乐/245

精彩书摘

"快乐、痛苦是两条路,就看你选择哪一条


有人认为,拥有较高的收入是快乐,拥有名车、别墅是快乐,在这些人的眼里,因为“拥有”才会“快乐”。诚然,拥有较高的收入、名车和别墅等确实能让人快乐,但也有虽然拥有丰厚的物质但仍不快乐的人,因为真正的快乐不是“拥有”,而是“选择”的结果,每个人都可以选择快乐的“频道”。


不知从什么时候开始,许多人将“郁闷”这个词时时挂在嘴边,抱怨工作忙,抱怨生活累,抱怨上司严,抱怨丈夫懒,抱怨孩子笨,抱怨收入少,抱怨自己付出的比别人多,抱怨自己得到的比别人少……似乎每时每刻,每件事情都可以找出不快乐的理由来。有人说,痛苦是上帝给你的惩罚,快乐是上帝对你的嘉奖。有人认为,人生的苦与乐都是天定的,自己无法左右。但台湾心灵大师张德芬说:“痛苦是自己选的,快乐是自己给的。”在张德芬看来,无论苦与乐,都没有那么神秘,一切都是自己选择的结果。

有人问禅师:“信徒能从佛教中找到属于自己的快乐,那些不信佛的人能从生活中找到快乐吗?”

禅师说:“快乐无处不在,就看你会不会选择。”

提问者不解:“生活中有那么多快乐吗?”

禅师指了指身前的一盆花说:“这上面就有你要的快乐。”

提问者一脸茫然地问道:“有吗?”

禅师说:“有呀,你到花市去,选择一盆你第一眼就喜欢的花,把它带回家,放在一个你每天都能看到的位置。你就可以开始练习照料你的花儿了。你要有意识地关爱它,就像爱你的孩子一样。你要学会和你的花儿培养感情,经常跟它说话,告诉它你多么爱它——你要相信,它总是很认真地聆听着你的心事。你一定能够体会到自己付出纯真的爱意时内心和谐的感觉——那是多么美妙的感觉啊!你完全忘却了焦躁不安、愤懑和匆忙时的尴尬。你尽情欣赏你可爱的鲜花时,你就能融入爱的氛围,你的身心就会融入轻松愉悦之中。”

快乐到底是谁决定的?它又是由谁来控制的呢?其实,快乐就在我们自己手中,那个真正操控快乐的人,就是我们自己。我们怎么对待生活,怎么对待生活中的困难,便决定了我们会有什么样的快乐。选择自己的快乐,就是禅师的快乐之道。有人说:“我才是命运的主人,我决定着自己的快乐!”是的,只有调整好自己的心态,去发现生活的新奇与美好,才会发现,原来,简简单单地活着,就是一种快乐。

一天,悟德禅师正在给花圃除草,这时,从门口路过一位信徒向他施礼,说道:“大师说佛教能够解除人生的痛苦,可我信佛多年,觉得痛苦依旧,这是怎么回事呢?”

悟德禅师放下锄头,问道:“你现在都忙些什么?”

这位信徒说:“我整天都在打理我那糟糕的生意,它让我日夜操劳、心力交瘁。”悟德禅师笑道:“怪不得你得不到快乐,原来你的生活已经被应酬和金钱塞满了,哪里还容得下快乐呢!”难道不是吗?信徒选择了生意,就注定会烦恼。如果他放下这些让他痛苦的事,他还会不快乐吗?所以,当我们不够快乐时,不是生活给予了我们太多的沮丧,而是我们自己抓着沮丧不放手,不善于用快乐的微笑来冲淡苦味儿。很多时候,人生快乐与否,完全由自己调控。如果我们想的都是乐观积极的事情,我们的内心就能充满快乐;如果我们想的都是悲伤的事情,我们的内心就会充满悲伤,是我们自己的选择决定着我们的情绪。快乐与贫穷或者富有、地位高或者低没有关系。

人生的快乐与不快乐,完全由自己掌控。所有的事、所有的景,不是决定你情绪的关键。快乐是自己的事情,学会把“我是痛苦的主人”演绎成“我是快乐的主宰”,学会在一无所有时不因物质的匮乏而忘记快乐,在富足时不因琐事累心而丧失快乐。只要愿意,你随时可以拿起手中的“遥控器”,将心灵的状态选择到快乐的频道。




不做坏情绪的奴隶,就在快乐中生活


有一句话是这样说的:“给人带来苦恼的是人自己对事物的看法,而并非事物本身。”有时候,我们口中所说的烦恼,不一定真的就是烦恼,它可能只是我们自己的一种感受。



很多人在遇到事情的时候总是往坏处想,结果越想越对生活感到悲观、感到失望。还没起床,就担心上班会迟到;上司交代的任务,还没开始做,就害怕做不好;还没下班,就开始想路上会不会堵车……这些不一定会出现的烦恼,都是你强加给自己的,并且在自己的心灵放大镜下越变越大。事实上,凡事都往好处想,用积极的心态战胜悲观,阳光才会洒满整个心房,快乐也会随之而来。

在一个小乡村,有一对老夫妇,虽然他们的日子过得不富裕,但是,村里人都说他们是最快乐的人。有一天,老夫妇想把家中的马拉到市场上去,看看能不能换点更需要的东西。对他们来说,这匹马可是他们最值钱的东西了。于是,老头子牵着马去赶集了。在集市上,老头子先用马换了一头母牛,接着又用母牛换了一只羊,再用羊换来一只肥鹅,又把鹅换成了母鸡,最后,换来换去,老头子的手里竟然只剩了一袋烂苹果。

在回家的路上,老头子遇到了两个人。他们听完老头子的遭遇后都哈哈大笑,说他回去后准会被他的老婆臭骂一顿。但是,老头子说他的老婆绝对不会骂他。

这两个人不信,就用一袋金币打赌,于是三个人一起来到了老头子家中。

老婆子见老头子回来了,非常高兴,她饶有兴趣地听着老头子讲赶集的经过。每听老头子讲到用一种东西换了另一种东西时,她都对老头子充满了赞赏。她嘴里不时地说着:“太好了,我们还有牛奶喝!”“羊奶也很不错。”“太好了,鹅毛真漂亮!”“很好,我们有鸡蛋吃了!”

当听到老头子最后只换回一袋已经开始腐烂的苹果时,老婆子不仅没有生气,还大声说:“今晚我们就可以吃到苹果馅饼了!”看到老婆子如此开心,老头子也高兴极了。

结果,那两个人输掉了一袋金币。

这对老夫妇之所以过得快乐,主要是因为对生活没有太多的计较,凡事能往好处想,这样他们就紧紧地抓住了快乐。所以,当我们“无”的时候,不妨想想“有”,人生的快乐,往往就是看到拥有的而忽视缺少的。

一个人要是没有乐观的心态,凡事总往坏处想,就会和快乐无缘。凡事往好处想,心情就会不一样。当你因悲观而感到焦虑时,不妨去想象一旦成功后的景象,你将很快地化解焦虑与不安。如果你在内心把事情的结果都想象得很坏,那你就会沉溺在痛苦之中不能自拔。

生活中,有很多人会给自己一些假设:我这个月的业绩是不是最差的;老板会不会开除我;下个月我还得起房贷吗……过度的担心只会让你的心灵更加沉重不堪,从而使原本美好的生活偏离正常的轨道。

刘娟在一家合资公司担任公关部经理,最近一段时间变得异常焦虑。原来,公司精减人员,人事部正在制订裁员方案,因此在刘娟的脑海里,整天都是自己下岗后落魄的样子。她对丈夫说:“我在这家公司工作六年了,从最初的小职员到现在的公关部经理,我付出了很多努力。可是,现在公司遭遇了危机,决定裁员。我真的很害怕自己被裁掉,我已经37岁了,如果被裁掉的话还得重新找工作,金融危机下工作肯定不好找,就算找到了,我又怎么和那些朝气蓬勃的年轻人竞争呢?”

这样没日没夜地想着最坏的结果,刘娟的精神状态越来越差,工作也经常出现纰漏,以至于耽误了公司一些很重要的会议,后来,本来不在被裁之列的她,真的被裁掉了。我们很多人都会遭遇到公司裁员,那么,你是不是也和刘娟一样,总是往坏处想呢?告诉你,在事情没有发生之前,不如认认真真地做好自己的本职工作,安安心心地过好每一天,这才是正道。

一天,一位农夫赶着马车过桥时,不小心连人带车都掉进了深水中。众人正在惊慌之时,突然看见农夫从水里冒了出来。大家忙伸手将他拉了上来。上岸后,农夫竟然没有后怕,反而哈哈大笑着说:“太好啦,太好啦。”大家惊奇不已,以为他给吓傻了。“掉进河里,车毁了,马也没了,连你都差点没命了,你还觉得高兴,你没事吧?”有人好奇地问他。

“高兴,当然高兴!”农夫停住大笑,说,“从这样高的桥上掉到河里,我不仅没有淹死,而且还毫发无伤地活着,难道不值得高兴吗?”

是呀,世上没有比活着更值得庆幸的事情了。只有明白这个道理,你的人生才会充满欢乐。因为你能看透生活的实质,能找到快乐的源头,所以,你是快乐的。卡耐基说过:“如果我们有快乐的思想,我们就会快乐;如果我们有凄惨的思想,我们就会凄惨;如果我们有害怕的思想,我们就会害怕;如果我们有不健康的思想,我们就会生病。”当你一味地去想最糟糕的结果,你自然不会开心快乐。但是如果你给自己的心灵换上新鲜空气,让你的大脑运转在美好的事物上,那么,快乐就不会离开你。

我们不要去“想象烦恼”。如果我们能用一种快乐的方式来思考,那么它就是另一种情形了。老子说:“祸兮,福之所倚;福兮,祸之所伏。”也就是说,在你看来烦心的事,也许是好运的开始。所以,世上那些不够美好的、经常让我们不快乐的事物,本身并没有什么错,它丑陋的形象和灰暗的色泽都是我们赋予的。那么我们是不是可以说,那些搅扰我们心境的烦恼事,如果能换一种调色板,调配出一种亮丽鲜艳的色调,人生也许就会在瞬间变得鲜活。快乐来源于乐观的心态,这就是我们远离烦忧的秘诀。



生气与危险只有一个英文字母之差



每个人都希望得到他人的尊重和喜欢,但有时又难免会遭到嘲笑和侮辱。生活在给予我们快乐的同时,也给了我们很多悲伤与遗憾。其实,好多事情不值得我们生气,我们要学会掌握自己的情绪,这样我们的生活才会充满阳光,而有阳光照射的心房是不会长出杂草的。



生气会坏事。因为怒气就像炸弹一样,是有爆炸力的。和谐的生活就像一面镜子,如果你向镜子中投一块石头,那种“哗啦”声是极其刺耳的,有时候简直让人难以容忍。英文中生气是anger,危险是danger。生气与危险只有一个字母之差,若一味沉浸在气愤中,就是站在痛苦的边缘了,稍有不慎就会坠入痛苦的深渊。一个人活着,要知道自己想要什么,活得潇潇洒洒、坦坦荡荡,才能过上一种自信、快乐的生活,而想要过上这样的生活,就必须学会不生气。

在生活中,我们常常会看到这样一些人,他们往往会因一时之气,说出这样的话:

“这个气我受不了,我不干了!”

“这个破工作,我不干了!”

“这事不公平,我不干了。”

可是,一句“我不干了”并不能挽回你受到的损失,也不能换回他人对你的尊敬,所以,碰到不顺心的事的时候,要把那些倔气、脾气和傲气都收敛起来,这样,你才会心平气和。

儿子狠狠地对父亲说:“天天加班不加薪,我要离开这家破公司,我恨这个公司!”

父亲听后建议道:“我举双手赞成!不过,你现在离开,还不是最好的时机。”

“为什么?”儿子很不解。

父亲说:“你应该趁着在公司的机会,多为自己拉一些客户,当自己拥有大批客户的时候,你就带着这些客户突然离开公司,这样,公司就会受到损失。”

儿子觉得父亲说得非常有理,于是开始努力工作,半年后,他有了许多客户。

这时,父亲对儿子说:“现在是时机了,你可以离开你的公司了。”

儿子淡淡地道:“不用了,老总和我谈过,准备让我做总经理,我不离开了。”

生气是不满的一种发泄方式,但是这种方式只会害人害己。生活中不如意的事十有八九,我们常常被一些令人气愤的事所困扰,所以“气死我了”成了好多人的口头禅,但是你有没有想过,生气除了给自己增添烦恼,影响自己的心情外,又有什么好处呢?

有些人非常喜欢生气。在上班的公交车上被人踩了一脚,很生气;去餐馆吃饭,等了很久还没上菜,很生气;开车,前面的车开得很慢,很生气……很多人都是这样重复地过着每一天,于是,没有一天是心情舒畅的,生活布满了乌云。喜欢生气的人不但自己的心情常常不好,还会影响周围人的心情。

詹姆士早晨起床后发现上班要迟到了,就急急忙忙地开车往公司赶。为了赶时间,詹姆士超速了,警察将他拦了下来,并给他开了张100美元的罚单。

詹姆士很生气,到了办公室之后,看着桌上还放着昨天就该寄出的信件,他更是生气。他把秘书卡利叫了进来,狠狠地将她骂了一通。

卡利被骂得莫名其妙,她拿着未寄出的信件,来到总机小姐的座位前,责怪总机小姐没有提醒她寄信。

总机小姐觉得很冤枉,心情恶劣至极。这时,她看到公司里职位最低的清洁工没有将昨天的垃圾清理干净,就借题发挥,对清洁工没头没脑地指责了一番。清洁工职位最低,没有人可以再骂,她只得憋着一肚子怨气。

清洁工下班回到家,见到读小学的儿子把衣服、书包、零食等丢得满地都是,便把儿子狠狠地责骂了一顿。

儿子愤愤地回到自己的卧室,见到家里的狗挡了自己的路,一时怒由心中起,狠狠地一脚,把狗给踢得远远的。

狗惨叫着逃出门,一下子撞上一个人,被激怒的狗狠狠地抓了这个人一下。

这个人是谁?他就是詹姆士。詹姆士更加生气了,他觉得整个世界都在跟他作对,就连狗也跟他过不去。

很多时候,为一些小事计较,只会让自己更加生气。其实,惹詹姆士生气的不是狗,而是詹姆士自己。詹姆士觉得整个世界都在跟他作对,他不清楚的是,一旦他生气,他周围的一切都不会让他感到快乐。一个生性乐观的人,能够坦然地面对发生的一切,不轻易为一点小事生气。

很多时候,被人踩了一脚,不妨笑笑就过去了,因为拥挤的时候,你也会踩到别人啊;等了很久菜也没上来,你可以笑着催一下;有的人车开得慢,你从旁边绕过去就行了!生气,是对自己生活质量的一种摧残,它会使人一味地生活在抱怨和苦恼中。仔细想来,生气就是折磨自己,只能徒增自己的痛苦,只会让自己坠落到更惨的深渊中去。因此,要心平气和地面对一切不顺的事,并积极地使自己做得更好,用自己的乐观和智慧化解烦恼。也只有这样,一个人才能积极进步,每一天都过得充实而快乐。"


前言/序言

  “每个人都希望自己过得快乐,可是当有人问:“你快乐吗?”很多人却犹豫了,不知道该怎么回答。
  有人说,现在的房价、物价那么高,我整天忙来忙去还不够养家糊口,哪里会感到快乐?有人说,现在的职场竞争那么激烈,我整天小心翼翼,生怕惹怒了老板,哪里会感到快乐?有人说,现在的人际关系那么复杂,我整天如履薄冰,生怕一不小心就说错了话,哪里会感到快乐……确实,在这种情况下,我们怎么快乐得起来呢?
  那么,到底是什么让我们不快乐呢?
  据研究,对幸福感的缺乏是导致不快乐的主要原因。现实生活中,大多数人错误地认为幸福感需要外界的刺激,而不懂得向自己的内心求助,殊不知,即使是那些住着宽敞的房子、开着昂贵的跑车的人,也常常感叹自己外表看起来光鲜,内心其实苦不堪言。
  著名的哈佛大学教授泰勒·本·沙哈尔因为讲授“幸福课”而成了“哈佛红人”,他曾这样说自己:“我曾30年不快乐。”作为当年哈佛最优秀的学生之一,他曾屡获殊荣,可是这些并没有让他感到快乐。后来,他开始意识到,对于幸福感来说,内在的东西比外在的东西更重要。为此,他进行了积极的研究,并决定做一名教师,把自己的研究心得与大家分享。他认为,人生与做生意一样,有盈利,也有亏损。具体地说,在看待自己的生命时,可以把负面情绪当作支出,把正面情绪当作收入。当正面情绪多于负面情绪时,我们在幸福感上就盈利了。长期的抑郁,可以被看成是一种“情感破产”。如果焦虑和压力的问题越来越多,我们就只会走向幸福的“大
  萧条”。
  所以,一个人要想获得快乐就必须摒弃内心中的负面情绪,做一个内心充实、正直善良的人,做一个心胸宽广、充满爱心的人,做一个心态阳光、积极乐观的人,那些不知道满足、不懂得施舍、不知道如何给自己减压、总是将自己与别人进行不恰当的比较的人只会生活在阴霾中。
  翻开本书,让我们的心灵像花儿一样盛开

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读者评价

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很划算 活动买的 是正版 质量还可以 一下买够了

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这个书实在是,包装没有,贼low,书还小

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物美价优送货快 服务到位评五星

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有人认为,拥有较高的收入是快乐,拥有名车、别墅是快乐,在这些人的眼里,因为“拥有”才会“快乐”。诚然,拥有较高的收入、名车和别墅等确实能让人快乐,但也有虽然拥有丰厚的物质但仍不快乐的人,因为真正的快乐不是“拥有”,而是“选择”的结果,每个人都可以选择快乐的“频道”。

评分

觉得挺不错的,还算满意吧。。。。

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非常不错,速度很快,跟给力

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挺好的,一如既往京东购物,省心

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内容很精彩,很适合青少年看

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好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好

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