上腦與下腦：找到你的認知模式‍ [Top Brain，Bottom Brain：Surprising Insights into Ho] epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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上腦與下腦：找到你的認知模式‍ [Top Brain，Bottom Brain：Surprising Insights into Ho] epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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編輯推薦

　　四位世界著名心理學傢、哈佛大學教授
　　史蒂文·平剋、丹尼爾·吉爾伯特、霍華德·加德納、傑羅姆·卡根
　　北京大學心理學係主任周曉林
　　聯袂推薦
　　安人心智科學總監陽誌平導讀
　　世界頂級認知心理學傢、哈佛大學教授斯蒂芬M。科斯林
　　基於全新的腦科學研究成果
　　幫助你找到自己的認知模式

內容簡介

　　你相信左腦掌管邏輯和語言，右腦掌管藝術和直覺，卻不知道大腦應該分為“上腦”和“下腦”？
　　過去半個世紀，流行文化讓我們相信左腦與右腦決定著不同的性格特徵。我們通常認為右腦發達的人有藝術氣質，而左腦發達的人邏輯性強。但左右腦的區分實際上是缺乏科學證據的。
　　在《上腦與下腦：找到你的認知模式?》對人格研究做齣開拓性貢獻的書籍裏，世界頂級認知心理學傢、哈佛大學教授斯蒂芬M。科斯林為我們提供瞭一種瞭解自己的全新方法，用通俗易懂的文字描述上腦和下腦是如何共同協作的。他告訴我們，人的大腦分為上腦和下腦，下腦負責對信息分類整理，上腦負責根據整理過的信息製訂和執行計劃，而根據對上腦或下腦的使用偏好，可以把人的認知模式分為四種：
　　如果你習慣同時高度使用上腦和下腦，那麼你就是行動者
　　如果你習慣高度運用下腦，卻不喜歡使用上腦，那麼你就是感知者
　　如果你習慣高度運用上腦，卻不喜歡使用下腦，那麼你就是刺激者
　　如果你上腦和下腦都沒有高度使用，那麼你就是適應者
　　認知模式不但影響你的感覺、思維和行為，而且還會影響你和伴侶、朋友及閤作夥伴的關係。一旦瞭解瞭自己的主導認知模式，你將發現提升自我和處理人際關係的新辦法。

精彩書評

　　★世界著名認知心理學傢斯蒂芬M。科斯林的新作《上腦與下腦》，以心理學和神經科學的大量研究成果為基礎，提齣一種認識人類思維模式的全新方法，反駁瞭“左腦VS右腦”分類法的僵化和武斷，更多地強調大腦功能的整體性。本書盡量使用生動的例子和通俗的語言闡述腦科學知識，並且時時提醒讀者用批判性思維看待大腦的功能分區和人格類型說。我相信，任何一個想瞭解自我、改變人生的讀者都會欣賞本書，且有所收益。
　　——周曉林，北京大學心理學係主任

　　★傳統左右腦分工理論，已經被科學界列為“神經迷思”，科斯林提齣認知模式理論，介紹瞭一種理解人腦結構的新觀點——上腦與下腦。如果說左右腦側重平麵，上腦下腦理論則側重立體；如果說以往人格心理學對腦的分類側重詞匯，上腦下腦理論則側重大腦結構差異。科斯林的新學說究竟能受到多大的承認與歡迎？這還有待進一步探討。無論如何，它給你提供瞭一種理解世界的新視角。
　　——陽誌平，安人心智科學總監

目錄

導讀
平剋也追星
前言
為什麼需要另一本介紹大腦的書
第1章
一種新的觀察方法：大腦揭示瞭什麼
大腦暗地裏影響瞭我們所做的每一件事，從早上醒來，一天中體力、社交和情感上的消耗，到睡覺，或做夢。

第2章
理論根源
認知模式理論基於一條如今被廣泛認可的原理：大腦不同的區域執行不同的專門功能。

第3章
復式大腦
始於眼睛根部的深裂縫或深裂孔將大腦劃分成較大的上腦和較小的下腦。

第4章
推理係統
在過去20年裏，神經成像在心理意象的研究中起到非常重要的作用。

第5章
為什麼左右腦的分法是錯的
我們已經介紹瞭一種將大腦劃分為兩個部分的新方法，然而，左右腦分法存在什麼錯誤？

第6章
相互作用的係統
如果上腦和下腦係統之間正常的相互作用遭受破壞，人身體機能運作的一個重要方麵也會産生毀滅性的改變。

第7章
四種認知模式
認知模式産生於一個人依賴上腦和下腦係統的程度。

第8章
認知模式起源：先天vs.後天
我們每個人都傾嚮於依賴一種特定的認知模式，但沒有人總會被睏在一種思維方式中。

第9章
行動者模式
行動者模式的人在總結之前教訓的同時，他就在計劃、執行、記錄後果並開始下一個步驟。

第10章
感知者模式
感知者模式的人喜歡深入觀察和分析他們周圍的情況，但往往不會實施復雜又詳細的計劃。

第11章
刺激者模式
刺激者模式的人通常會運用上腦係統來擬定和執行計劃，所以總是不能恰當地記錄按照這些計劃行動的後果。

第12章
適應者模式
適應者模式的人很容易適應其他人設定的計劃：他們會是很有價值的閤作夥伴。

第13章
測測你是哪種認知模式
我們在這一章所呈現的測試可以讓你更加確定自己的主導型模式。

第14章
發現最佳的閤作夥伴
當我們認識到我們的主導型模式並不適閤某種情況的時候，我們該怎麼做？

注　釋
參考文獻
作者按
作者簡介

精彩書摘

　　當上腦和下腦係統都被高度運用的時候，行動者模式就産生瞭。人們以這種模式思考時，往往傾嚮於製訂計劃和按照這些計劃采取行動（運用上腦係統），留意這些做法的後果（運用下腦係統），最後根據反饋的情況調整計劃。根據我們的理論，習慣於依賴行動者模式的人通常在那些允許他們計劃、行動和看到行動後果的崗位上感覺最舒適。　　當下腦係統被高度運用，而上腦係統沒有被高度運用的時候，感知者模式就産生瞭。人們以這種模式思考時，就會運用下腦係統試圖深入瞭解他們所感知東西的意義；他們解釋他們的經曆，將它們放入情境中，試圖弄清其中隱含的意義。然而，根據定義，以感知者模式行事的人通常不會開展一項詳細而又復雜的計劃。　　當上腦係統被高度運用，而下腦係統沒有被高度運用的時候，刺激者模式就産生瞭。根據我們的理論，當人們依賴刺激者模式的時候，他們或許很有創造性和獨創性，但總是不懂“適可而止”——他們的行動會有破壞性，而且他們也許不能適當地調整行為。　　當上腦和下腦係統都沒有被高度運用的時候，適應者模式就産生瞭。以這種模式思考的人既不會開展計劃，也不會專注於對他們的經曆進行歸類和說明。相反，我們的理論預測，他們很容易被當前事件和最迫切的任務所吸引。他們通常應該是行動派，積極地應對正在發生的事情。　　我們將會討論：我們每一個人都有一種主導型模式，這是人格的一個顯著特徵。和我們的態度、信仰和情感組成一樣，它對我們的身份來說很獨特、很重要。你可以在第13章參加一個測試，確認哪種模式：行動者、感知者、刺激者和適應者最適閤你的主導型認知模式。不過，我們的理論也錶明，我們有時會在不同的情境中選用不同的模式（我們將在第8章討論這一點）。　　我們希望這個觀察大腦的新方法可以讓你瞭解大腦如何影響你的思想、感覺和行為，反過來，這可能如何影響你和同事、社會人士及親密朋友的關係。在本書之後的章節中，你將發現這些觀點（來源於理論）在你和他人共事時可能會幫助你做齣決定。如果你發現，不管是在工作還是在私人關係中，你都必須和那些主導型認知模式惹怒你的人共處，那麼你將能找到可能的策略來解決問題。這些策略既不是公認的智慧，也不是那些完全受支持的新發現；但它們立足於堅實的基礎，我們相信它們值得我們思考。　　我們已經嚮你提供瞭很多信息，但你隻需牢記一些關鍵點。再次重申。第一，上腦和下腦執行不同的任務。對我們的目的而言，最重要的一點是下腦對來自外界的感覺信息進行分類和說明，而上腦係統則製訂和執行計劃。第二，我們假設人們往往嚴重依賴這幾類可選性的處理：在上腦係統而不是下腦係統進行處理、在下腦係統而不是上腦係統進行處理、在兩個大腦係統進行處理，或者都不在兩個大腦係統進行處理。　　……

前言/序言

　　■ 為什麼需要另一本介紹大腦的書
　　或許，這是關於大腦書籍的黃金時代。
　　在書店或網上溜達一圈，你會發現，探索大腦在工作、人脈關係、創造力、情感、個人成就等方麵角色的書籍多如牛毛，讓人無從選擇。神經學傢、心理學傢、人生導師等各顯其能，各種理論和觀點紛繁呈現。作者指導我們如何強化知識、技巧和能力，以及如何改善大腦性能——以這種或那種方法承諾生活會更美好。
　　於是，問題就變成瞭：為什麼需要另一本介紹大腦的書？
　　因為這本書與眾不同。
　　本書提齣瞭一項全新的、站得住腳的關於大腦功能和心理學的理論，這項理論建立在一項重大卻經常被忽略的解剖學劃分的基礎上。我們在這裏描述的“認知模式理論”根植於數十年的研究結果，這些研究大部分都是科學研究。“認知模式”是一種以個人如何接觸世界、如何與他人交流為基礎的普遍思維方式。據我們所知，這些發現還是第一次被係統性地呈現給主流讀者。
　　我們從過去的錯誤中學到不少東西，尤其是那些起源可以追溯到將大腦劃分為左右兩半的方法。本書否定瞭這個延續半個世紀之久的、占主導地位的、講述“分析/邏輯性的”左半腦和“藝術性/直覺的”右半腦之間所謂巨大差異的故事。盡管左右半腦的確擁有某些不同的功能，但它們並不是普遍流行的故事所描述的那樣。為瞭不重蹈覆轍，我們粗略思考瞭一下這個故事是如何得到大眾文化廣泛支持的——為什麼沒有可靠的科學依據。早期的理論有很多睏擾，然而我們的理論並沒有步早期理論的後塵，尤其是我們沒有嘗試發展一種描述大腦有多少區域在工作的非白即黑的簡單二分法。相反，我們強調的是大腦不同區域的不同係統發揮的作用。
　　我們希望這本書能麵嚮普通讀者，但也希望對科學領域有所影響。自神經影像（也稱腦部掃描）於20世紀80年代橫空齣世以來，精神和大腦的很多研究明顯不再那麼理論化瞭。盡管神經影像在現代神經係統科學中是一種很有價值的工具，卻一直沒有被有效地運用。如今，在掃描人們的大腦時，一些研究者簡單要求他們執行一項任務（如下國際象棋或思考某個主題），然後觀察大腦有哪些區域被激活。使用這種方法來檢測理論，和傳統的方法大相徑庭。然而，傳統方法也很重要，因為它正是通過不斷完善理論來推動科學的發展，所以理論的發展和評估是很關鍵的。在本書中，我們通過提齣一種全新、可信和連貫的並以堅實的實證結果為依據的理論，試圖迴歸到“假設驅動”的傳統。
　　此外，我們要提醒讀者的是，這項理論還在發展中，很多關鍵的預測還需要嚴格的實證檢驗。我們希望讀者以這種態度來接受本書的觀點，如接受那些值得深思且依據充足的假設，而不是當作公認的真理。我們也希望這本書能激發新一輪的研究，進一步豐富我們對大腦實際工作原理的瞭解。
　　不僅如此，我們希望，認知模式理論在認識我們自己（作為人類整體和個體）方麵做齣重要的貢獻。我們所提齣的理論應該可以促使你去思考以前可能從未想過的問題。不論你的興趣是提升自我、提高社交能力還是開展商業活動（或三個方麵都是），我們相信瞭解和思考認知模式理論會讓你受益匪淺。我們希望本書能引發讀者深思。願它能夠幫助你認識自己和你生活中的人。
　　中國古代哲學傢老子說過：“知人者智，自知者明。”
　　斯蒂芬 M. 科斯林教授
　　加利福尼亞州，舊金山
　　G.韋恩·米勒
　　羅德島州，普羅維登斯

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黑天鵝、混沌、動蕩、非連續性、不確定性…… 類似的詞匯都是關於人類今天和未來的焦慮性描述，華為的未來三十年正是在這樣的背景下展開的，因循守成、拒絕變化將是死路一條，無選擇的齣路隻能是：變革與創新，以變革不斷激活組織，以創新徵服未知。但創新的前提和歸宿依然是：客戶顯性需求的持續滿足與隱性需求的創造性開掘。創新的宗旨依然是：聚焦主航道，不在非戰略競爭點消耗戰略競爭力量。

評分☆☆☆☆☆

不錯，元認知被李笑來老師認為是最重要的能力，正在學習

評分☆☆☆☆☆

看著像是入門書 不過這有等拆過瞭纔知道…

評分☆☆☆☆☆

心理學的小冊子，價格不便宜呀，不過提供瞭一些新的思路和想法。

評分☆☆☆☆☆

好書讀瞭還得內化，還得練，還得復盤纔能成自己的

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世界著名認知心理學傢斯蒂芬M。科斯林的新作《上腦與下腦》，以心理學和神經科學的大量研究成果為基礎，提齣一種認識人類思維模式的全新方法，反駁瞭“左腦VS右腦”分類法的僵化和武斷，更多地強調大腦功能的整體性。本書盡量使用生動的例子和通俗的語言闡述腦科學知識，並且時時提醒讀者用批判性思維看待大腦的功能分區和人格類型說。我相信，任何一個想瞭解自我、改變人生的讀者都會欣賞本書，且有所收益。

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不多的有關元認知的書！

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認知模式決定你的思維和動作

評分☆☆☆☆☆

還沒有看完，科普文，不是那麼有趣，比較枯燥

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