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内容简介

　　《聪明宝宝怎么吃》从宝宝健康成长出发，针对家长在养育宝宝过程中所出现的实际问题，详细介绍了0—3岁宝宝所需营养素、喂养难题、辅食推荐、疾病调养等内容，使她们能在宝宝0—3岁的不同阶段得到具体而针对性强的指导，并帮助她们快速掌握科学喂养方法，不再为“宝宝怎么吃”而手足无措。宝宝是父母的希望，聪明的宝宝需要科学的喂养。

内页插图

目录

第1章 裁衣先量体，科学喂养聪明宝宝
第一节 细说宝宝，了解小宝宝的身体密码
生理特点——饮食和生理发育要同步
发育特点——不同生长阶段表现不同
体质有别——你了解宝宝的体质吗
病理探究——认识宝宝的病理特点一
第二节 更新观念，了解宝宝的喂养常识
均衡营养——宝宝健康成长的动力
喂养有方——烹调、喂养“双管齐下”
食物配伍——宝宝饮食别犯“忌”
明智选择——给宝宝准备专用餐具
营养制剂——并不一定能给宝宝带来健康
食疗日记——坚持记录有利宝宝健康成长
宝宝健康——好父母胜过好医生

第2章 必需营养素，宝宝智力发育不可少
第一节 益智营养素，聪明宝宝饮食别落下
蛋白质——完善脑细胞，帮助宝宝大脑发育
脂肪——促进婴儿智力和身体发育
糖类——脑活动的能量来源
水——生命活动不可缺少的营养素
钾——维持神经和肌肉的正常活动
叶酸——促进宝宝智力发育的重要营养素
DHA——宝宝脑部发育不可或缺的营养素
卵磷脂——脑细胞发育不可缺少的营养素
牛磺酸——促进宝宝脑组织和智力发育
第二节 矿物质，聪明宝宝的身体调控员
钙——增强脑神经组织的传导能力
铁——智力发育所需要的营养素
锌——聪明宝宝的“智力之源”
硒——有助智力发育，提高宝宝视力
碘——聪明宝宝的“智力营养素”
镁——聪明宝宝增智益脑“双赢”
磷——参与神经纤维的传导活动
铜——宝宝智力发育必需的营养素
第三节 维生素，聪明宝宝的营养催化剂
维生素A——维护视力和促进大脑发育
……

第3章 0-3个月：听生宝宝喂养同步指导
第4章 3-4个月：宝宝喂养同步指导
第5章 4-5个月：宝宝喂养同步指导
第6章 5-6个月：宝宝喂养同步指导
第7章 6-7个月：宝宝喂养同步指导
第8章 7-8个月：宝宝喂养同步指导
第9章 8-9个月：宝宝喂养同步指导
第10章 9-10个月：宝宝喂养同步指导
第11章 10-11个月：宝宝喂养同步指导
第12章 11-12个月：宝宝喂养同步指导
第13章 1-2岁：宝宝喂养同步指导
第14章 2-3岁：宝宝喂养同步指导
第15章 查早治，远离异常远离疾病

前言/序言

　　从宝宝呱呱落地的那一刻起，为人父母的乐趣便无穷尽，而各种担心也不断困扰着父母，因为一系列关于育儿的新问题、新麻烦接踵而至，如宝宝不好好喝奶怎么办？宝宝不好好吃饭怎么办？宝宝不吃辅食怎么办？妈妈乳汁不足怎么办？……喂养问题常常让初为人母的你手足无措。正如人们常说的：孩子是甜蜜的负担和麻烦。
　　养育宝宝是一项重大而又艰辛的任务，宝宝通过科学合理的喂养和细致入微的护理，可得以健康、聪明地成长，这对家长的育儿能力是一种考验。饮食与营养问题是言儿过程中十分重要的环节，尤其是针对0-3岁的宝宝。0-3岁阶段是宝宝大脑和身体发育的黄金时期，也是宝宝一生中发育最快、营养需要最多最全面的重要阶段。如何满足宝宝发育的营养需要，喂养方式是否正确是重中之重，这期间如果喂养不当就会出现很多问题，如生长缓慢、精神状态不好、睡眠不好等，甚至影响一生的健康状况。因此，一定要认识到喂养的重要性，更要掌握科学的喂养方法，为宝宝的聪明、健康成长打下坚实的基础。
　　基于此，我们搜集了最先进的育儿理念、最贴切的育儿经验和最科学的营养喂养知识，针对0-3岁的宝宝养育的实际问题，精心编写了这本《聪明宝宝怎么吃》。
　　本书以时间为顺序，共分工5章介绍了宝宝的生理特点、发育特点、体质特点、病理特点、喂养常识、宝宝健康成长的必需营养素，详细介绍了0-3岁宝宝的喂养知识，列出了具体的同步喂养要点、喂养难题及辅食推荐，以逐步给予具体的有针对性的指导，使初为人母的你能快速掌握喂养方法，从纷乱复杂的育儿困惑中走出来，找到适合自家宝宝的喂养策略，不再为“宝宝怎么吃”而手足无措。同时，介绍了宝宝的常见不适和疾病的调养方法、食疗及预防指导。
　　宝宝是父母的希望，科学喂养可以让宝宝更健康、更聪明。希望这本书能成为初为人母的你的育儿帮手，更好地为宝宝的健康成长保驾护航！
　　编者
　　2014年5月

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