大学体育教程 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

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高建娜编

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发表于2024-11-22

商品介绍

出版社：河南大学出版社

ISBN：9787564916398

版次：1

商品编码：11577317

包装：平装

开本：16开

出版时间：2014-08-01

用纸：胶版纸

页数：335

正文语种：中文

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书籍描述

内容简介

　　《大学体育教程》围绕体育锻炼与增进健康的关系进行阐述，着重突出了体育的文化内涵，并适当加入了民族传统体育项目。内容主要包括体育理论认知、运动技能实践和时尚休闲体育三个模块。体育理论认知模块以体育基本理论为框架，围绕健康以及影响健康的主要因素进行论述，旨在增进学生身心健康和提高体育文化素养。运动技能实践模块增加了一些学生喜闻乐见的体育运动项目，旨在不断增强大学生的体育参与意识，提高其运动技能，培养学生良好的锻炼习惯和健康的行为方式。时尚休闲体育模块以目前社会上比较流行的新兴体育项目为主要内容，旨在拓展学生的体育参与领域，满足学生体育学习的个性化需求。《大学体育教程》既可作为本科、高职高专院校的公共体育课教材，也可作为体育爱好者的自学读物。

第一章大学体育健康知识
第一节全面认识健康
第二节健康促进
第三节体育锻炼与身心健康
第四节身心健康的个体评价
第五节学生体质健康标准

第二章科学健身观
第一节科学健身的原则与方法
第二节运动健身的医务监督
第三节运动健身与营养补充

第三章大学体育文化
第一节校园体育文化
第二节大众体育文化
第三节竞技体育文化

第四章田径运动
第一节田径运动概述
第二节径赛项目基本技术
第三节田赛项目基本技术

第五章球类运动
第一节玩转篮球
第二节巧打排球
第三节驰骋绿茵场
第四节乒乓高手
第五节轻羽飞扬
第六节网球大师

第六章武术与养生
第一节武术运动概述
第二节武术运动基本功
第三节简化太极拳
第四节太极功夫扇
第五节初级长拳

第七章健身健美运动
第一节健美操
第二节体育舞蹈
第三节瑜伽

第八章休闲娱乐活动
第一节游泳
第二节台球
第三节轮滑
第四节保龄球
第五节高尔夫球
第六节跆拳道
第七节拓展训练
第八节登山运动与救护

第九章体育欣赏与竞赛方法
第一节体育美学
第二节不同的项目欣赏指南
第三节漫话奥林匹克运动
第四节体育竞赛的组织与编排法
参考文献
附录

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