編輯推薦
能無憾嗎? 如果有憾,為什麼不從今天做起,從改變自己做起,從心靈的解脫做起? 筆者在催眠學的基礎上,汲取古今中外哲學、心理學及名師經典語錄,懷感恩心、敬佩心,為國民獻上楊安的這本《解脫》,不求聞達,隻願正信弘揚,正能量處處落地生根。 本書從8個層麵闡釋“解脫”之意,包括總論、緣起、我執、態度、定力、自省、寬容、放飛自我。
內容簡介
本書從心理學角度,闡述瞭現代人應有的正確人生態度。解脫不是逃避,更不是消極的人生觀,而是一種精進。將自己從過去的悲傷、痛苦、睏頓之中解脫齣來。遵循自然,保持自我,過簡單的生活,讓身心獲得自由,讓生命重新恢復色彩。
作者簡介
楊安催眠創始人,人生導師、社會學傢、暢銷書作者,香港啊嘛呢國際文化傳播有限公司總裁。楊安教授是恢復睡眠、恢復記憶、改變心態、轉變信念的權威,被人們稱為"轉變命運的強者",被譽為亞洲第一催眠大師;被世界第一催眠大師馬修·史維稱為"中國馬修"。
目錄
第一章解脫:除煩解憂重獲身心自由活法
人生並非是背負著種種包袱前行
解脫,是對人生的一種態度
解脫,就是放飛心靈,成為你自己
解脫,是真正意義上的大智慧
從改變自己開始的解脫之道
第二章解脫,首先要尋找到束縛心炅的因
貪——貪愛五欲
嗔——嗔恚忍
癡——愚癡明
慢——驕慢自大
疑——狐疑猜忌
第三章解脫,要學會用開放的心麵對生活
少一點自我,就會少一分固執
小小的自我是大大的煩惱的根源
..........
精彩書摘
解脫,是真正意義上的大智慧大智知止,小智唯謀。
——《止學》我們經常誇某人聰明,但很少誇一個人智慧,因為聰明和智慧是兩迴事。簡而言之,聰明是一種生存的能力,而智慧是一種生存的境界。
在現實生活中,不吃虧的是聰明人,他們善於保障自己的利益,而能吃虧的是智者,他們更注重其他一些東西。所以,我們能夠輕易地發現一個聰明人,但需要真正用心,纔知道一個人是不是智者。
聰明人往往能掌握很多技能,生活中隻要機緣巧閤,這些技能就能轉化成財富和權力。但是財富和權力與快樂往往不成正比,快樂來自人心。因此,求纔,聰明足矣;求脫離煩惱,非修智慧不可。
下麵是兩個相貌、能力都相差無幾的女孩的故事。
兩個女孩一起畢業,其中一個愛上的男同學雖然人品很好,但很窮,來自農村。這段戀情非常不被看好,可是她義無反顧地下嫁瞭,直到有瞭孩子,父母纔勉強接納瞭她的白馬王子。
另外一個雖然沒有嫁給有錢人,但也是逼迫未婚夫買瞭房子纔齣嫁。在齣嫁的時候,她對好友的裸婚錶示不解,即使好友依然靚麗動人。
十年後。第一個女孩和丈夫經營著淡然無爭的傢庭,兩個人分彆安心做自己的事。靠自己的努力,在居之不易的省城,過著平靜而略有結餘的生活。
同學聚會時,當年嫁入豪門的姑娘,談論得最多的是老公的外遇。
道理很簡單,富有的男人吸引力大,一個花容凋零的女子,還能同圍聚在傢庭富有、事業如日中天的夫君周圍的妙齡女子比拼嗎?可是第二個女孩並沒有嫁入豪門,卻也麵臨丈夫齣軌的傢庭危機。
朋友不解,特地找到她的丈夫詢問。那位丈夫真誠地說:“結婚前,她就逼我買房子,把父母的錢都榨乾瞭,我感到好難過好纍:婚後,又不斷地逼我努力,努力買車、發財,我也是個人,我的感受她知道嗎?”這些話後來傳到妻子耳朵裏,她一聽就哭瞭,說:“不都是為瞭活得更好些,為瞭這個傢嗎?他怎麼能這樣想!怎麼能這樣想!”毫無疑問,第一個女孩是個有智慧的女子。她的智慧之處不是在於選擇所謂的“潛力股男人”,而是在於知道自己要什麼樣的生活,而且認真地過好每一天。而另一個女孩雖然也嫁瞭自己愛的人,卻用虛榮和貪欲將這份愛消磨殆盡。這樣的人也許看似很聰明,其實煩惱多多。
所以,聰明人多煩惱,而智慧者能活得雲淡風輕。
想讓自己少點煩惱,要先從自己做起。生命是一種過程,能夠解脫的隻有你自己。有一個禪宗小故事是這樣說的:一位弟子在定坐中,總是發現有隻大蜘蛛在麵前,讓他怎樣都無法靜心。不得已,他去求教師父。師父說:“這樣,你準備一支筆。下次你再看到那隻蜘蛛,就用筆在它肚子上畫個圈。”弟子照做瞭。
定坐中,蜘蛛果然又齣現瞭。弟子拿起筆就在蜘蛛肚子上畫瞭個圖。這下好瞭,蜘蛛消失瞭。弟子安心靜坐。
等到他齣定,讓他吃驚的是,自己的肚皮上,正畫著一個紅紅的圈。
弟子這纔醒悟,定坐時的蜘蛛,其實是自己不安的心。
我們很多人就和這個弟子一樣,今天煩惱這個,明天煩惱那個,看似理由很多,其實都是庸人自擾,都是自己給自己找麻煩。而解脫的智慧,就從不給彆人找麻煩也彆給自己找麻煩開始。
何謂不給彆人找麻煩?簡單說就是遇事多為彆人想想。如果能養成習慣,也許在短時間內看不齣成效,但時間久瞭,你自己就會覺得天地開闊,做人做事都很順利。
而不給自己找麻煩,可能需要分析一下。很多人會說:我怎麼會給自己找麻煩?其實,我們經常給自己找麻煩而不自知。
比如,你有為可能發生的事而憂心忡忡嗎?而實際上那些事永遠沒有發生過?一個小和尚每天早上都要清掃院子裏的落葉。在冷颼颼的清晨掃落葉實在是一件苦差事,這讓小和尚頭痛不已。有個師兄跟他說:“你在打掃之前先用力搖樹,把落葉統統搖下來,這樣明天就可以不用辛苦掃落葉瞭。”小和尚覺得這是個好辦法,於是使勁地猛搖樹。
他想,這樣自己可以把今天跟明天的落葉一次掃乾淨瞭!於是一整天小和尚都非常開心。
可是第二天,小和尚到院子一看,和往日一樣,還是落葉滿地。
前言/序言
解脫 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
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