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Dominique Loreau(多米尼剋·洛羅) 著

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發表於2024-12-23

商品介绍



店鋪: 義博圖書專營店
齣版社: 電子工業齣版社
ISBN:9787121178337
商品編碼:11524785493
包裝:平裝
齣版時間:2012-08-01

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書籍描述

基本信息

書名:簡單的藝術

:29.90元

作者:Dominique Loreau(多米尼剋·洛羅)

齣版社:電子工業齣版社

齣版日期:2012-08-01

ISBN:9787121178337

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝

開本:32開

商品重量:0.322kg

編輯推薦


內容提要


久居日本的法國女郎從古老的東方哲學中獲得啓示:幸福不是物質的富足,而是迴歸質樸無華的自然之美,禪意地棲居。這本筆記錶達瞭她的理想和信念,伴隨她在混亂的環境中堅持自我。她不僅詳述瞭迴歸簡單生活的方法,而且不時地在文中綴以哲人雋語,使全書閃爍智慧之光,幫助希望過更簡單生活,改善物質、身體、心理和精神狀況的人,發掘自身的強大潛能,捨棄一點,贏得無限。

目錄


章 物質主義和極簡主義
1 物質主義的過度
擁有造成的(具體和抽象意義的)負擔
住宅:不要塞滿
物品:清理哪些,留下哪些
衣櫃:風格和簡單
2 極簡主義的益處
時間:少浪費就是擁有更多,以及更好地利用
金錢是我們的奴僕,而不是我們的主人
3 倫理和審美
美的需要
條理整潔的“少就是多”原則
第二章 身體
1 美麗與你
發現你的自我形象
強調你的個性
用保養和睡眠解放你的身體
2 極簡主義護理方法
皮膚、頭發和指甲(趾甲)
橄欖油或鰐梨油麵膜
告彆不完美之處
遠離健身房
3 飲饌少而精
放縱飲食
飲食有度,膾不厭細
幾條“清除體內垃圾”的營養學提示
重新學習飢餓
第三章 精神
1 你的內在生態
純潔你的精神
控製你的精神
凝神與靜思
2 其他
精簡聯係人
利他主義和清淨自處
打磨自己,光滑如卵石
為改變做好準備
每天用一個小時實現一項諾言
閱讀和寫作
鍛煉和紀律
節省你的能量
總結

作者介紹


文摘


序言



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