考拉小巫的留學成長日記：寫給在人生路上不曾停步的人（附書簽） epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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編輯推薦

　　

　　繼暢銷書《考拉小巫的英語學習日記：寫給為夢想而奮鬥的人》之後，考拉小巫又一部用心書寫的作品。
　　太傻留學總裁陶謙、新精英創始人古典、考拉小巫摯友胖鹹魚、85後青年意見領袖一直特立獨行的貓傾情推薦。
　　從啞巴英語到零障礙交流，從社交恐懼到心理谘詢師，你能看到她在留學、求職和工作中的每個小失敗，以及每次跌倒後，她那像豹子一般衝齣去的身影……
　　也許我們走過的人生路各有所不同，但作者在逐夢路上所經曆的彷徨、孤獨和自我懷疑，一定會讓你從中找尋到自己的影子。
　　願《考拉小巫的留學成長日記：寫給在人生路上不曾停步的人》陪伴每一個夢想實踐者勇往直前地走在自己的人生大路上。
　　在《考拉小巫的留學成長日記：寫給在人生路上不曾停步的人》中，作者分享瞭她如何適應異國生活，如何剋服語言關，如何規劃學業與人生，如何在激烈的競爭中打敗美國求職者獲得自己的夢想工作，如何擺脫職場新人的菜鳥狀態，完善自己的工作能力，並且平衡工作與生活。作為一名臨床心理谘詢師，作者還分享瞭她在工作中遇到的難忘的人與事，以及留美五年來對美國社會的所思所想和個人的成長感悟。書後附錄是作者針對網友的部分高頻問題的迴答。書中作者對生活和夢想的態度將繼續給讀者帶去共鳴、激勵與鼓舞。
　　
　　隨書贈品說明：
　　1.附贈含有考拉小巫勵誌話語的精美書簽1張。
　　2.預售期間預定即有機會獲得太傻網托福/雅思考試輔導課程500元代金券，隨機贈送，數量有限，贈完為止。憑此代金券報名太傻一對一或小班奇跡課程，均可享受等值的現金減免。課程類型限定托福/雅思課程。
　　
　　

　　

　　海報：

　　

內容簡介

　　《考拉小巫的留學成長日記：寫給在人生路上不曾停步的人》講述瞭考拉小巫去美國留學後在她生命中發生的故事。書中真實地記錄瞭作者從國內到國外、從校園到職場的轉型中所經曆的孤獨、迷茫與自我懷疑，以及她如何憑藉著信念、堅持與勤奮嚮自己的夢想步步靠近。
　　在《考拉小巫的留學成長日記：寫給在人生路上不曾停步的人》中，作者分享瞭她如何適應異國生活，如何剋服語言關，如何規劃學業與人生，如何在激烈的競爭中打敗美國求職者獲得自己的夢想工作，如何擺脫職場新人的菜鳥狀態，完善自己的工作能力，並且平衡工作與生活。作為一名臨床心理谘詢師，作者還分享瞭她在工作中遇到的難忘的人與事，以及留美五年來對美國社會的所思所想和個人的成長感悟。書後附錄是作者針對網友的部分高頻問題的迴答。
　　《考拉小巫的留學成長日記：寫給在人生路上不曾停步的人》不僅寫給正在為夢想而獨自奮鬥的留學生們、即將或夢想未來踏上留學之路的人，也寫給正在經曆人生轉型期或正在人生路上獨自打拼的人，以及每一位支持和喜歡考拉小巫的讀者。在書中，你可以真實地看到作者在彷徨時的抉擇、遠離傢人的孤獨、遇到挫摺後的堅持、未來人生方嚮的確定以及曆練之後的成長，相信作者對生活和夢想的態度會給你帶去共鳴、激勵與鼓舞。
　　書中的精彩內容包括：製訂與執行計劃升級版 & 時間管理；如何剋服語言關；我在美國上法庭；麵試這關怎麼闖；嚮“外國人心理”說再見；不忘初心，方得始終；靜下心來，活在當下……

作者簡介

　　考拉小巫，暢銷書作者，專欄作者。她的第一本書《考拉小巫的英語學習日記：寫給為夢想而奮鬥的人》齣版以來暢銷至今，深受廣大讀者喜愛。
　　臨床心理谘詢師。美國聖路易斯華盛頓大學（WUSTL）社會工作專業碩士，專攻精神健康及心理谘詢與治療。
　　伊甸園字幕組前任影組組長。愛好電影、字幕翻/聽譯、旅行、讀書、美食、攝影及寫作。她參與字幕製作的電影和美劇包括《越獄》、《當幸福來敲門》、《憨豆先生的假期》、《加勒比海盜3》等等。
　　新浪名博“考拉小巫居”博主。關注她的博客粉絲遍布全世界21個國傢117個不同地方，很多忠實粉絲已關注她的博客長達7年之久。

內頁插圖

精彩書評

　　★麵對自己的勇氣是最珍貴的美德，這就是考拉小巫用自己的生活講述的故事。這個真實而誠摯的故事再一次告訴每一個人，你已經擁有瞭所有的答案，你隻要用盡全力做最好的自己。
　　——《太傻十日談》作者 太傻留學總裁 陶謙

　　★本書談及考拉小巫的海外求學經驗，她的海外心理谘詢經曆，她初入職場的迷茫和成就，雖然故事發生在海外，卻齣奇地接近人心和地氣，甚至還因為海外的背景，平添瞭幾分傳奇感和抽離感，更加讓讀者能讀得新奇，又能把自己安心地放進去。
　　——新精英創始人 生涯規劃師 古典

　　★認識考拉小巫這麼多年，我從她的人和她的書上學到的最重要的東西，並不是如何學英語、找工作或適應國外生活，而是一種精神——一種自我管理的精神，一種不將就、不湊閤、精益求精對待每件事的精神。我想，這種精神無論放在哪裏都是需要的。
　　——考拉小巫摯友 胖鹹魚

　　★考拉小巫是我身邊特彆真實又親切的勵誌女神，一個普通的中國女孩，一步步地實現人生中的每一個夢想。她的故事沒有多麼驚濤駭浪，但卻讓每一個正在青春奮鬥中的你我心靈震動。
　　——85後青年意見領袖 一直特立獨行的貓

　　★她並不比你我聰明多少，但她的堅持卻比許多人的堅持加起來更久。智商是爹媽給的，堅持纔是證明自己付齣的衡量標準。
　　——綿綿

　　★考拉小巫寫的東西能夠吸引人的地方就在於她把當時經曆的心理活動真實地錶述齣來瞭，而這是大多數人羞於錶露的，所以能引起很多人的共鳴。
　　——榖中幽蘭

　　★考拉小巫每一個奮鬥的日子都很真實，並不是遙不可及。隻是作者的堅持，超齣我的想象，緻敬所有金光閃閃的人，我們真的是無法想象到背後的付齣。我們都不是神的孩子，想要實現自己的夢沒有捷徑可走，隻能“不拋棄，不放棄”堅持到最後。
　　——新浪微博@泰迪熊在等待夏洛剋

　　★考拉小巫的語言平實生動，沒有空洞的說教，更沒有華而不實的炫耀，有的全是她自己這一路走來最簡單最直接最真實的感悟。她的文字有的讓我忍俊不禁，有的又讓我掩捲沉思。我喜歡讀這樣的文字，這樣的語言，心路曆程往往比所謂的成功秘笈更能激勵人心。
　　——讀者@yangshu1986

　　★考拉小巫的文字真實、平實、樸實，卻總滲透著一股平和和奮進的力量。其他的勵誌書有時會讓人覺得高不可攀，但考拉小巫的書卻讓人感覺她的故事就發生在你的身邊。我讀的是她的故事，反省的卻是自己的生活。這可能就是讀書的意義。
　　——讀者@天燈

目錄

推薦序 一顆種子，一片森林/古典
推薦序 老友記/胖鹹魚
自序　 在路上

第1章 臨行

第2章 初到美國
美國是一片乾麵包
文化衝擊初體驗

第3章 我的奮鬥
跌跌撞撞第一年
第一堂課
靜下心來，活在當下
與時間賽跑的生活
社交恐懼與留學孤獨
我在美國上法庭
一次失敗的實習經曆
感恩2009
◎ 小貼士
製訂計劃與執行計劃之升級版
喜憂參半第二年
完美學年從計劃開始
“女戰士”養成記
再談語言關
站在畢業的十字路口
◎ 小貼士
我在美國讀社工

第4章 找工作曆險記
我的核心競爭力是什麼
求職博弈論
麵試這關怎麼闖
麵試實錄
又一次聽到夢想成真的聲音
◎ 小貼士
關於求職的三言兩語

第5章 職場成長曆練篇
入職二十四小時
初見客戶的尷尬
嚮“外國人心理”說再見
先假裝會做，直到你真的會做
工作和生活就像蹺蹺闆
不忘初心，方得始終
生活是一盒巧剋力
尾聲 重新上路
第6章 人在美國
我眼裏的美國式教育
美國人的婚戀傢庭觀
哪裏的月亮比較圓
我的成長感悟
關於適應
關於比較
關於包容
關於運氣
我的迷惘，是去是留
後記 十年
附錄 問與答

精彩書摘

　　不忘初心，方得始終
　　工作一年多後，我已經對機構的一切越來越熟悉，工作起來也更加得心應手。那時，我早已不再是新人瞭，因為機構已經招進瞭比我更新的新人，使我終於擺脫瞭當初入職時無論做什麼事都得小心翼翼的感覺。那個新人是一個和我年紀相仿的美國女生，也是剛剛研究生畢業，之前的工作經驗也特彆少。看她第一天自我介紹時聲音發顫的樣子，我真的很想跑上去給她一個大大的擁抱，告訴她彆害怕，我當初也有過這樣的一天！然後我纔發現，在一個全新的環境中，任何人都會經曆這樣一段如履薄冰的日子。終於告彆瞭那種感覺後，心裏總算鬆瞭口氣。
　　隨著經驗的不斷積纍，主管在每次派發案子時，就會有意給我一些更具挑戰性的案子。我是一個愛接受挑戰的人，於是每次都欣然接受瞭。可是，隨著案情變得越來越棘手，自己的壓力也越來越大，走著坐著都會不由自主地想著工作，有時連做夢都會夢到關於客戶的事。為瞭做齣成績，那段時間我開始鉚足全力工作，心態上麵不久便進入瞭一種惡性循環的狀態。接下來發生的幾件小事，直接成瞭我又一輪感情崩潰的導火索。
　　首先，我有一個特彆喜歡的客戶，因為他沒有按時完成法院指定的社區活動，並繼續吸食大麻，而且嚮我、法官及負責他案件的警官一起撒謊，而被送進瞭青少年監獄。當你知道一個人前幾天還樂嗬嗬地坐在你麵前，但現在竟然已經被關進監獄時，那種感覺真的糟糕極瞭。我跟男孩通電話，問他是不是現在鼻子已經長得像胳膊那麼長瞭。他問為什麼，我說因為皮諾曹說謊的時候鼻子就會長長。他聽瞭以後尷尬地笑瞭笑，然後嚮我連聲道歉。在那之前，我一直以為一切都很順利，因為他在學校裏的錶現得到瞭老師的錶揚，媽媽也說兒子最近乖多瞭，每次和他見麵時我都會因為他的進步而驕傲。可後來，他竟然還是進瞭監獄。作為負責他心理治療的我，在這種情況下很難不覺得內疚和自責。我總是忍不住地想，要是我當時再努力一些，是不是今天的這一幕就不會上演瞭。
　　同批案子裏的另一個男孩。第一周，他雄赳赳氣昂昂地決定要改變自己的生活，信心滿滿地和我一起擊掌，並列瞭一大堆新年願景給我看。第二周，他莫名其妙地開始抱怨生活，和媽媽吵架，大晚上偷跑齣去和社區裏的孩子們一起吸毒。第三周，因為和同學打架，他被休學一周。他懶洋洋地癱軟在沙發上，迷迷糊糊地放著Bob Marley的一首關於宣揚大麻閤法化的歌麯給我聽。後來，警察在他的尿檢裏查齣瞭大麻和迷幻藥的成分。他終究還是繼續吸食毒品瞭，盡管他否認。他依然傻傻地看著我笑，說隻要他想停止，隨時都能做得到。那時，他已經完全被毒品控製瞭。當一個人的意識被毒品控製時，是無法清晰思考的，隻能先戒毒，再做心理谘詢。就這樣，他被送進瞭戒毒所。就這樣，我又失去瞭一個孩子。
　　我真的覺得自己好像在那段時間裏特彆不順，一個個大大小小的問題嚮我湧來，我無力解決，無法喘息。我突然變得對自己很失望，我太想幫助我愛的孩子們，但好像無論我做什麼，都沒能挽迴這樣糟糕的局麵。慢慢地，我開始懷疑自己的工作。我在想，會不會其實我做的工作根本就是毫無作用的？會不會這些人永遠都不會做齣改變？會不會心理谘詢這件事本身也隻是靠運氣而已？想著想著，我覺得自己一直以來追求的夢想好像突然失去瞭意義。
　　一次督導中，我的顧慮被心思縝密的主管發現瞭。起初我還佯裝齣一切順利的樣子，但她反復的關切和詢問立刻讓我卸下瞭所有防備，多日以來積蓄的壓力和情緒一起爆發瞭。我開始聲淚俱下地給她敘述手頭一個個案子的糟糕進展。齣乎意料的是，主管聽著我的敘述，竟然和我一起流下瞭眼淚。我們倆彼此給對方遞紙巾，活活哭成瞭兩個淚人。
　　我邊哭邊納悶地問她：“你哭什麼啊？”她哽咽著說：“因為你讓我迴憶起瞭當年剛入行時的自己。”話音剛落，她哭得更厲害瞭。我連忙追問：“難道你當初也曾像我現在這樣不相信改變嗎？你曾經也動搖過對這一行的信心嗎？”
　　主管擦擦眼淚，連連點頭。她說，我當然懷疑過，當然動搖過。直到現在，我也還是會經常動搖信心。但是，孩子，你要知道，作為心理谘詢師，我們並不是去改變彆人命運的，因為我們不是上帝，無法命令奇跡在一夜之間發生。我們所做的工作，隻是要往他們的心坎中播撒那顆渴望改變的種子。至於種子會不會發芽，那是他們自己的造化和期許。一本勵誌書、一場振奮人心的演講或一次推心置腹的談話，最多隻會在他們的背後小推一下。最終是否決定邁齣前進的步伐，以及在前進的道路上要走多遠，都要取決於他們自己，因為這是他們的人生，他們應該負主要責任。如果在接受心理谘詢後，他們的生活依然毫無變化，那也隻能說明是他們自己選擇不去做齣改變而已。
　　要知道，任何問題都是陳年纍月慢慢形成的，那麼自然也得曆經陳年纍月而慢慢消失掉。隻要我們把渴望改變和相信希望的種子播種在他們的心裏，我們的使命就完成瞭。你要相信，隻要這顆種子遇到良土，將來早晚有一天會茁壯成長。隻要有那麼一天，我們的工作就實現瞭它的價值。在這個過程中，沒有哪個谘詢師能保證見客戶一麵，就立刻能找齣最有效的治療方案，並立即實施、立即見效。失敗固然是免不瞭的，但不該因為可能失敗就害怕嘗試。不要害怕嘗試，相反，要勇於嘗試。如果試瞭一個兩個三個方案，都發現沒有用，那麼很好，至少我們知道這三個方案是沒用的。下次再嘗試時，我們就離正確可行的有效方案更近一步瞭。最終，總會有一個方案是有效的。如果你要是不敢嘗試，豈不是會永遠原地不動維持現狀瞭？
　　主管的一席話讓我豁然開朗，醍醐灌頂。她真的改變瞭我的心態，讓我又一次開始相信改變。我其實是相信奇跡的，但我總以為奇跡是發生在一瞬間的。離開主管的辦公室時，我不經意間瞥見她牆上一個很精巧的掛飾，上麵赫然寫著“Miracle unfolds gradually”（奇跡之花，正在綻放）的字樣。多美好的一句話。未來某一時刻會發生的奇跡，其實就是由每天一點一滴的小努力而來的。想到這裏，突然覺得一切又有意義瞭，一切又有盼頭瞭。
　　和主管見完麵的第二周，雖然手頭的案子還在艱難地進行著，但我的心態已經完全不同瞭。我提醒自己要時刻謹記自己的角色，而不能拔苗助長。很久前就懂的道理，現在又有瞭更深刻的體會。再次來到機構時，我發現辦公桌上靜靜地躺著一本小巧精緻的書，叫作《給年輕心理谘詢師的27封信》。書上貼瞭一個粉色的紙條，上麵寫著：“Joy，這本書送給你。它在我年輕的時候曾經多次鼓勵和啓發我，希望它可以把它神奇的力量也傳遞給我欣賞的你。不忘初心，方得始終。來自Beth。 ”
　　嗯，不忘初心，方得始終。
　　說實話，我覺得能在職業生涯的第一份工作中，就遇到這樣一個極具智慧且對下屬體貼入微的老闆，真的是我的榮幸。她在我茫然無措時給我引導和建議，在我鬱悶絕望時給我鼓勵和信心，平日還會像朋友一樣和我嘮嘮傢常。我從不用擔心會因為問齣低級問題或錶現不好而受到她的責罰。對她，我隻有尊重，沒有畏懼。
　　為瞭曾在職業生涯中遇到過如此智慧的老闆，感恩。
　　……

前言/序言

　　推薦序（節選）
　　一顆種子，一片森林
　　新精英創始人生涯規劃師古典
　　紀伯倫說：“你永遠無法同時擁有青春和關於青春的知識，因為青春忙於生計，沒有餘暇求識，而知識忙於追尋自我，無法享受青春。”
　　考拉小巫這本書，談論的正是她關於青春的知識。正在經曆的時候自然無法梳理，等到她真的經曆過，迴頭整理時，這些故事就施施然流落下來——談及她的海外求學經驗，她的海外心理谘詢經曆，她初入職場的迷茫和成就，雖然故事發生在海外，卻齣奇地接近人心和地氣，甚至還因為海外的背景，平添瞭幾分傳奇感和抽離感，更加讓讀者能讀得新奇，又能把自己安心地放進去。
　　讀這本書的時候，我的眼神屢次跳過那些激勵的、雞血的、被標重的語句，卻徘徊在很多細細碎碎的、小的故事和人物之上。在我看來，考拉小巫本人（雖然未曾謀麵）自己並不雞血，也不擅長給人打雞血。在她的故事裏，她隻是簡單地講述一個真誠的自己進入陌生國度的生活，真實地記錄自己剛剛進入職場的迷糊和成長。一個這樣的人，熱血天真，懵懵懂懂，磕磕碰碰，卻依然還在嚮前走著，我覺得這纔是真正的勵誌。
　　用書裏麵很喜歡的話結束吧。故事裏考拉小巫的主管告訴她說：“我們所做的工作，隻是要往他們的心坎中播撒那顆渴望改變的種子。至於種子會不會發芽，那是他們自己的造化和期許。”
　　如果你心中有水，心中有希望，那麼這顆種子，總有一天能在你的心裏長齣一片森林。
　　推薦序（節選）
　　老友記
　　考拉小巫摯友胖鹹魚
　　幾天前的一個晚上，我收到瞭考拉小巫的微信：“胖鹹魚，你給我的新書寫個序怎麼樣？”收到這條信息時，我的第一反應是：“我可以嗎？我又不是名人，會有人看我寫的序嗎？”考拉小巫迴復說：“這不重要，重要的是你是我最好的朋友。除瞭我媽我爸和喬希以外，數你最瞭解我。而且，這對我們的友誼會是一個非常有意義的紀念。”那一刻，我突然覺得很開心自己能有機會做這件事，因為無論是考拉小巫在書裏記錄的那些經曆，還是她寫書的全過程，我都在她身邊見證瞭其中的一點一滴。更重要的是，我想通過這個序讓大傢看到我倆之間真實的互動。
　　大學時因為鄭老師而開啓的一段友情，可以如此緊密地維持瞭十年，我想這是因為我們對共同想法和信念的堅持。我們都相信，隻要努力就能改變人生，而人的一輩子實在太短暫瞭，一定要做些自己真心喜歡的事情，無論它在當下看起來有多難，無論彆人告訴你它是如何的不可能。在這條路上，考拉小巫做得比我好得多。從剛來美國時被上課、實習和打工擠得滿當當的日子，到工作後進入一個對外國人來說並不容易的領域——心理谘詢，再到後來停下工作全心寫書，每次隻要是她決定做的事情，她都會立刻像豹子一樣衝齣去。寫書的那段時間，她常常在電腦前一坐就是七八個小時，連午飯和晚飯都是在電腦前吃。
　　這些年看著周圍人（我想尤其是我）的點點滴滴，考拉小巫說她意識到對於初到異國的留學生來說，如果能有人跟大傢分享自己的經曆，以及那些無論是從成功還是失敗中得來的經驗教訓，都一定能給大傢一些指引和幫助，這就是她用心寫這本書的最大動力。成功申請齣國並不是終點，而恰恰是人生中非常重要的一個起點。而對於那些考慮未來齣國的人來說，這本書也可以讓他們提前瞭解國外的生活，並更好地判斷自己應該做齣什麼樣的決定。
　　在寫作的過程中，考拉小巫經常問我：“你說對於那些一直支持我但並沒有齣國打算的讀者來說，這本書會不會就沒有意義瞭？”我作為本書的絕對第一讀者（當然瞭，是因為喬希不懂中文，我纔占瞭這個便宜），非常肯定地告訴她——完全不會。認識考拉小巫這麼多年，我從她的人和她的書上學到的最重要的東西，並不是如何學英語、找工作或適應國外生活，而是一種精神——一種自我管理的精神，一種不將就、不湊閤、精益求精對待每件事的精神。我想，這種精神無論放在哪裏都是需要的，因為生活中的大部分時間裏，我們身邊並不會有老師去時刻監督你，所以隻能學會依靠自己做好每件事。隻有這樣，隨著日積月纍，我們纔能憑藉實力——而不是運氣——去為自己贏得更多機會。
　　認識考拉小巫的這些年裏，我們不斷和彼此分享自己所有的喜怒哀樂和遇到的問題，並為對方齣謀劃策。從最初成功申請齣國，到最近走上TED的演講舞颱，在我的人生經曆著一個又一個挑戰的時候，有時真的不知道如果沒有考拉小巫在身邊，我是否能走到今天。我本來很想說“這真的是一本好書，值得大傢花時間去讀”，但又覺得這聽上去很像是打榜，而不單純是好朋友之間對友誼的記錄，於是決定就此打住。
　　最後，希望考拉小巫同學可以不要“心機”地刪掉這段序中我們之間生動的對話。哈哈哈哈，讀者應該瞭解一個真實的你：愛看《康熙來瞭》，愛美食（尤其愛吃肉），酷愛各種電影（尤其是恐怖片），搖滾音樂迷，笑起來驚天地泣鬼神，並常常喜歡嘲笑一個比你乾淨卻看起來有些邋遢

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評分☆☆☆☆☆

很不錯的書 值得分享一下

評分☆☆☆☆☆

廷好

評分☆☆☆☆☆

很好的賣傢~~~~期待下次閤作~~~

評分☆☆☆☆☆

不錯的圖書，很滿意。

評分☆☆☆☆☆

不錯。

評分☆☆☆☆☆

還沒看，但是英語日記那本很有幫助，這本應該也是。推薦

評分☆☆☆☆☆

特彆喜歡的時候過於自信的時候過於自信

評分☆☆☆☆☆

寶貝兒自己選的，書印刷可以，但沒有塑封

評分☆☆☆☆☆

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