0-6歲怎麼養？：韓國育兒大師許永林教授的新概念育兒方法 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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編輯推薦

　　

　　韓國文化體育觀光部評選的優秀育兒圖書！
　　韓國naver網站網民推薦多的育兒類圖書！
　　韓國EBS、SBS、KBS等眾多主流媒體熱情推薦！

　　0-6歲養育關鍵詞——玩、陪伴！
　　玩齣獨特潛能，陪齣健康心性！

　　教育科學研究證明，0-6歲期間養成的性格、習慣、社會性等基本上已經決定瞭孩子的
　　一生，因此，怎樣使0-6歲的孩子培養齣令其受益終生的好性格、好習慣及良好的社會性，便成瞭廣大0-6歲孩子的父母關注的話題。本書的作者是韓國極為接地氣的傢庭教育專傢、熱銷書作傢，她多年從事0-6歲孩子心理發育、性格養成等方麵的理論和實踐研究，無數次與孩子傢長進行麵對麵谘詢、會談、交流，掌握瞭大量的第一手資料，更有自身在傢庭教育方麵纍積的成功經驗，種種因素，使她在親子教育研究方麵獨樹一幟，其方法和理論也在實踐中得到廣泛認可，韓國傢長們親切地稱之為"育兒大師"，她熱銷書《推的父母 拉的父母》（已由我社引進齣版，書名為《彆以為你會做父母》）在韓國一經齣版便引起轟動，更掀起瞭一輪購書高潮。本書是她繼《彆以為你會做父母》之後緊接著推齣的又一本重磅佳作，相信會給0-6歲孩子迷茫的傢長們提供有用的、有實際意義的操作上的指導。

內容簡介

　　

　　媽媽的雙膝是最初的學校
　　孩子們通過親自體驗來學習
　　人是孩子的玩具
　　與爸爸好好溝通的孩子學習也會好
　　……
　　0-6歲，我們準備給孩子什麼？
　　補習班裏的孩子真的不會"輸在起跑綫上"嗎？特長班的孩子就一定能"齣類拔萃"嗎？
　　科學實踐證明，0-6歲的兒童中，玩耍孩子的大腦要比不玩耍孩子的大腦至少大30％；更多事實證明，那些得到父母充分陪伴的孩子，其心性遠比奔波於特長班、補習班裏的孩子更為健康、更具可塑性！
　　韓國廣為人知的育兒大師、傢庭教育專傢許永林教授在本書中詳細闡述瞭0-6歲期間父
　　母應如何抓住"玩"和"陪伴"兩個關鍵詞，創造條件讓孩子盡情玩耍，陪伴孩子經曆社會，在0-6歲期間幫助孩子養成影響一生的習慣、性格、社會性等；並詳細列舉瞭常見的錯誤養育方法培養齣的孩子以及實用矯正措施，更在末尾解答瞭廣大父母對於養育0-6歲孩子而提齣的種種疑問……本書全麵涉及針對0-6歲兒童的方方麵麵的育兒話題，堪稱新時期育兒寶典，值得廣大0-6歲孩子的父母珍藏閱讀！

作者簡介

　　許永林，首爾齣生，美國紐約哥倫比亞大學幼兒教育學碩士與博士，韓國知名育兒專傢、傢庭教育專傢。韓國知名電視節目EBS《直播60分父母》係列主題節目的教授，多次在國內外作父母教育演講，現任國民大學教育學院幼兒教育科教授，城北區嬰幼兒Plaza On-Line/Off-Line父母谘詢專傢，江北區保育委員。由於其廣泛的知名度和獨特的親和力，被韓國民眾尊稱為"育兒大師"。著作有《反過來教育的孩子》、《彆以為你會做父母》，譯書《濛特梭利教區的理論和實踐》、《為瞭嬰幼兒的父母教育》等。

精彩書評

　　

　　★好的育兒書籍雖然很多，但是這本書讀起來非常容易讓人理解。理論和例子相結閤，有很多章節非常符閤自己的實際情況，所以希望大傢能讀一下。我自己就是在讀書的過程中不斷進行反省，從而纔能更好地教育自己的孩子。
　　——mkpress2（一位韓國爸爸）

　　★（被韓國naver網站評選為2012年度具有代錶性的空間評論。
　　在父母教育和子女教育方麵非常著名的作傢許永林，他的作品《0-6歲怎麼養？》是一本很好的書籍，我在讀的過程中，總是無數次地發齣"正確！是啊！就是那樣！"等等這樣的感嘆詞。
　　——tybnd（一位韓國媽媽）

目錄

序言0-6歲是孩子最重要的時期第一章錯誤方法培養的孩子媽媽是孩子最早和最好的養育者孩子不能在沒有指導下成長兩者中選擇最重要的那一個--這是智慧中的智慧孩子應該先玩再學習

第二章正確養育孩子的第一步提前作好準備的父母纔會享受育兒過程為瞭孩子的健康，夫妻要作好同房計劃懷孕和胎教是育兒的開始傳達父母內心的胎中教育母乳既是愛的交匯也是一種對話媽媽的雙膝是最初的學校

第三章影響孩子一生的習慣生活習慣決定孩子的一生肥胖的孩子，是父母造成的孩子的飲食習慣像媽媽正確的排便習慣能使孩子成為有創造力的人好的語言習慣造就好的人格睡覺規律的孩子有好的睡眠習慣沉迷於影像和磁帶的孩子我的孩子頭腦聰明，為什麼會精力不集中？孩子的散漫，會持續一生嗎？

第四章傢庭的良好氛圍造就有創意的孩子與爸爸好好溝通的孩子學習也會好孩子們通過親自體驗而學習偶爾離開傢去田野和山上玩還有其他能夠提高注意力的學習環境嗎？父母允許孩子提離奇的問題會使孩子變得像愛迪生一樣學會忍耐，纔能成為有競爭力的人

第五章人是孩子最好的玩具和孩子一起玩的爸爸媽媽纔是孩子最好的學習教材人是孩子最好的玩具隻想玩電腦的孩子自己單獨玩的孩子，問題在哪裏？

第六章體罰是虐待兒童體罰是虐待兒童除瞭體罰這種打孩子的方法外，就沒有彆的方法嗎？孩子們在打打鬧鬧中長大兄弟間打架怎麼辦？情感虐待，會給孩子緻命的傷害

第七章對孩子的關愛和訓導父母要首先教導孩子稱贊是一種良藥孩子的自尊心源於自信心愛是動詞，要不斷地讓孩子感受得到口渴的時候，因人而異，喝水的量是不同的

第八章權威性的父母，有權威的父母權威性的父母，有權威的父母適閤自己孩子的個性對於孩子的失誤不要太敏感，要讓他們獨立地成長做自己喜歡的事情是一種幸福

第九章與許永林教授的現實對話媽媽自己養育的孩子再婚傢庭的孩子有盜癖的孩子孩子看媽媽的眼色討厭爸爸的孩子暴力傢庭的孩子不聽媽媽話的孩子自殘的孩子咬手指甲的孩子自慰（手淫）的孩子撒賴的孩子哭著糾纏的孩子攻擊性的孩子鬧覺的孩子吮手指頭的孩子對媽媽的話感到厭煩的孩子愛看電視的孩子飲食習慣不正確的孩子背著媽媽偷偷做壞事的孩子大小便不能獨立解決的孩子說話晚的孩子怕生的孩子和朋友關係不好的孩子因為是周末夫妻，所以丈母娘養育孩子有受傷經曆的孩子嚮孩子齣氣發火的媽媽教師討論

精彩書摘

　　第三章  影響孩子一生的習慣
　　粗魯的孩子打碎物品的話，這時不要生氣，也不要責備孩子，更好的是讓孩子去收拾打碎的物品。孩子打碎瞭自己的物品，應該是讓孩子知道沒有瞭那件物品所帶來的不方便。如果孩子打破瞭自己房間的窗戶，不要擔心孩子是否會得感冒，就讓破瞭的窗戶在那裏擱著。因為比起讓孩子變成傻瓜，讓孩子得感冒會更好。
　　--盧梭

　　生活習慣決定孩子的一生
　　習慣決定性格，性格改變命運。從小養成的好習慣可以受益終身。周圍有很多人因為不好的習慣而勞纍一生。不管怎麼說最重要的習慣就是有規律的生活。規律的生活包含睡眠習慣、飲食和運動，睡眠一般7個小時最適當，飲食提倡八成飽，運動要符閤體質和體力。雖然每天堅持下去並不容易，但是因為從小培養的習慣會影響一生，父母的模範作用就顯得很重要。
　　關於睡眠的討論，20年前纔剛剛開始，然而最近引起廣泛的關注。對於媽媽們的問題"孩子到瞭深夜還不想睡，有什麼好的辦法嗎"，我的迴答都是一樣的。如果想讓孩子早睡早起的話，媽媽隻要自己能做到就行瞭。媽媽們又問還有沒有彆的方法，我的迴答仍舊是一樣的。如果父母不改變的話，孩子也不會改變。好習慣通過模仿學習是最容易形成的，同時也能發揮很重要的作用。
　　即，在隨口罵人的父母身邊長大的孩子也會很容易罵人，因為孩子直接繼承父母的語言習慣。所以應該試著去製造全傢人一起早睡的傢庭氛圍。如果想找到其他指導和教育孩子早睡的方法，需要辛苦好幾倍，那麼育兒就會變成很痛苦的事情。
　　如果父母能做到早睡早起，但卻無法讓孩子做到的話，也可以去嘗試其他一些方法。孩子到瞭很晚實在不想睡的話，先讓孩子少睡午覺。吃晚飯之前讓孩子長時間地也玩也洗澡，洗完澡後再吃晚飯，然後就能睡著瞭，對此也要改變一下時間錶。當然長時間這樣做也會齣問題的。
　　這個方法讓孩子早點入睡還是不錯的。如果孩子養成瞭早睡早起的習慣，就沒必要讓孩子長時間洗澡，也不用等肚子餓瞭再吃飯，並且也不必讓孩子吃完飯就直接睡覺。即使這隻是習慣形成過程中臨時的方法，也得實行大約3周到半年的時間纔能形成正確的睡眠習慣。
　　關於飲食的討論最近特彆多。聽到討論的內容，問題好像都在於孩子，但是我認為問題行為的製造者都是父母。有的孩子整天聽父母安排勉強吃東西，有的孩子咬瞭食物不往下咽，有的孩子吃東西到處亂轉，有的孩子喜歡很晚吃飯，有的孩子把不喜歡的食物一邊往外吐一邊抱怨，另外也有父母隻準備孩子喜歡吃的食物，也有父母隻給孩子吃米飯。
　　飲食習慣真的很重要，不僅和健康直接相關。從小養成的飲食習慣不僅能夠影響一生，並且長大後對人際關係也會産生重要的影響。假設一下一個隻吃牛肉的人進入公司，公司一起聚餐的場景。科長說請大傢吃牛肉和五花肉，新來的職員如果說"我隻能吃牛肉"，想象結果會怎樣呢？很顯然他在公司生活會變得很睏難。而那些不挑食的孩子玩得好睡得好，無憂無慮地成長，所以性格也很溫順圓滑，人際關係也會很好。
　　整個傢庭隻有共同保證良好的飲食習慣，纔能形成孩子良好的飲食習慣。其中父母的模範作用很重要。父母不挑食的話，孩子也不會挑食。如果父母挑食，孩子最終也會像爸爸或媽媽一樣挑食。不好好吃飯、吃飯時亂轉、亂咬食物、隻吃自己想吃的等這些其實都是因為孩子不餓，辦法隻有一個，讓他們餓著就行。
　　但是這時候得和孩子們說好：可以不吃不喜歡的食物，但也不能吃零食。因為孩子們不吃飯，如果隻吃酸奶、餅乾、麵包、西式糕點、蛋糕的話，永遠不可能形成正確的飲食習慣。另外，跟孩子說好，零食隻有在吃飯的時候纔能吃，要多喝水，因為脫水的話得去醫院。當然，要求孩子做這些的時候要保證冰箱裏隻有水，這樣持續地觀察孩子的行為，同時要遵守上麵的規則。
　　幾位父母找我討論說他們為瞭改正孩子的飲食習慣，不讓孩子吃飯，其中有個孩子幾乎兩天沒吃飯，以後這個孩子就形成瞭正確的飲食習慣。所以這個孩子的父母非常高興。肚子餓瞭後再吃到美味的食物，這種經曆對孩子來說是非常重要的體驗。
　　那樣的體驗將永遠留在孩子的記憶中。俗話說"餓瞭纔吃飯"，最近孩子們沒有挨餓的經曆，所以對於吃飯並不感到是件高興的事情。不僅這樣，其實各種零食也存在很多問題。
　　零食很甜並且含有大量脂肪，所以卡路裏含量高，容易産生飽腹感。要想形成正確的飲食習慣，不要吃零食並且要有規律地飲食。如果感到很飽的話，可以適當地去做些戶外運動來消耗卡路裏。
　　全傢要經常一起去散步或者利用周末去做一些輕便的爬山運動，這些運動全傢要每天進行，或每周至少進行三次。尤其是，散步的時候全傢人都分享自己的想法，從而給生活注入活力。這樣全傢人一起做運動，不僅産生瞭運動本身的效果，而且使整個傢庭會變得很團結和睦。
　　有些傢庭定期去爬山，在爬山的過程中，一起分享傢庭中一周裏發生的各種各樣的事情，一起喝泉水、吃西紅柿、黃瓜等，留下很多美好的迴憶。在山頂上吃的午飯或零食遠遠超過瞭食物本身的意義。全傢人一起享受到達山頂的成就感、自信感和傢庭間的凝聚力。如果在現實中對某些傢庭來說做起來很難的話，大傢可以選擇適閤自己的運動定期地去做，在運動過程中互相鼓勵和照顧。
　　很多專傢都推薦走路作為一生中都能做的運動。走路的好處就是無論何時何地都能做。並且在日常生活中，可以選擇走樓梯。比起慢走可以選擇快走。吃飯後比起喝咖啡可以做一些輕便的伸展運動或室內走路來促進消化。這樣在每天的生活中選擇做上麵的幾種，就會起到運動的效果。

　　肥胖的孩子，是父母造成的
　　在留學期間，我最不能理解的就是美國人的外齣飲食文化。有一次我在一傢牛排店看到瞭一傢人吃飯的場麵，感到非常地吃驚。他們先吃湯和菜，然後把各種麵包抹上黃油和果醬吃，最後牛排齣現瞭，牛排搭配土豆吃再加上喝酒，吃完之後還要吃巧剋力冰淇淋……他們真是太瞭不起瞭！
　　大傢都笑嗬嗬地不停地吃喝，這麼一算，本來一天要攝取的卡路裏好像在這一頓就全部攝取瞭。更何況當時是減肥的熱潮時期，一邊要埋頭於減肥一邊又這麼過度地飲食……他們的文化可真是太神奇瞭！
　　在那時美國的這些令我很吃驚的事情現在對於我們來說都是司空見慣瞭。全傢人到飯店裏點上一大桌子菜盡情地吃喝，或者媽媽領著孩子到比薩店裏開party等。這樣慢慢地我國也像美國一樣肥胖人口逐漸增加。
　　尤其是最近，兒童肥胖現象很嚴重。教育廳調查結果顯示：初中學生的肥胖率為13.7%，也就是說每7名中就有1名是肥胖學生，另外高度肥胖學生的數量在6年內就增長瞭50%。肥胖對孩子的性格形成會産生非常重要的影響。把3個月大的老鼠分成A組和B組，給A組的老鼠隻吃可樂、麵包和香腸，給B組的老鼠吃天然食品，結果是：與吃天然食品的B組老鼠相比，吃人工加工食品的A組老鼠行為更粗魯，注意力也很散漫。
　　以這樣的研究結果為基礎，美國紐約教育廳錶示：要限製學校小賣部銷售速食食品，學校的飲食中不能添加人工色素和添加劑，這樣纔能保證學生上課態度端正，並且能夠集中注意力。
　　那麼兒童肥胖逐漸增加的具體原因是什麼呢？
　　首先，因為不正確的飲食習慣。現在我們的飲食文化由以碳水化閤物為主變為以脂肪為主。漢堡包、比薩、雞肉等代替瞭富含蔬菜的拌飯。有時還會直接買著吃或叫外賣送零食和飯。這些大部分都會變成皮下脂肪從而造成肥胖。
　　利用微波爐直接熱一下就能吃的即熟食品含有大量的糖分、鹽分、脂肪，一包餅乾的熱量基本上是一頓飯的熱量，一聽可樂的糖分是25剋，超過瞭小學生和初中生一天所應攝取的20剋糖分。尤其是爸爸媽媽很忙沒時間管孩子，孩子們就習慣瞭吃高卡路裏的冷凍食品、速食食品和外賣食品，隻想吃快餐。
　　其次，因為缺乏運動。吃瞭很多飯之後就需要通過運動來消耗，但是不運動的情況很多。想想我們吃完飯迴來，因為吃得很飽所以不想動，無奈地隻是看電視，看著看著就睡著瞭。這樣就形成瞭惡性循環。
　　再次，因為壓力。最近孩子們也會産生壓力，因為早期教育的熱潮，孩子們很早就被強迫去進行各種學習，再就是父母過度地保護孩子、乾涉孩子，不能給孩子自由的空間……
　　孩子也會因為很多事情産生壓力。産生壓力的時候，孩子們就錶現為過度飲食。再加上最近孩子們因為上各種補習班連吃飯的時間都沒有，根本沒法好好地吃飯。學習壓力堆積，最後也會導緻過度飲食。
　　最後，因為遺傳。父母如果肥胖的話，孩子60%-80%是肥胖。父母會把自己的飲食習慣直接遺傳給孩子。父母喜歡吃肉，孩子也會喜歡吃肉；父母喜歡吃蔬菜和鮮魚，孩子也會喜歡吃。因此，父母肥胖的情況下，應該尤其注意傢庭的飲食，應該給孩子提供正確的飲食習慣，從而改變孩子的肥胖基因，並且父母本身也應該改善體質。
　　正確的飲食習慣是健康的基礎，同時也是預防萬病的根本。我們的飲食既會使我們生病，也可以作為一種為我們治病的良藥。人在13歲之前就決定瞭對食物的喜好，其中父母的作用很重要，因此如果孩子肥胖的話，父母也會有責任。
　　因為孩子喜歡也好不喜歡也好都會吃父母提供的飲食，並且即使長大瞭也會維持小時候的飲食習慣。孩子如果主要吃肉、油炸和甜的食物，讓他們吃蔬菜和米飯的話是很難的。
　　所以為瞭孩子著想，父母自己應該首先去改變。

　　孩子的飲食習慣像媽媽
　　偏食的孩子和過度飲食的孩子，他們的飲食習慣都像媽媽。我的孩子齣生後6個月就開始吃斷奶食品，並且我也沒給孩子另外做什麼特彆的斷奶食品，就是我們吃大醬湯的時候，用小勺舀一勺大醬湯再放上米飯給孩子吃；媽媽吃海帶湯時，也給孩子吃。
　　記得那正是大孩子坐學步車時候的事情。早上因為要給上班的丈夫準備早飯，所以就讓不到周歲的孩子坐在學步車裏。這樣媽媽不能照顧孩子的時候，孩子自己就在學步車裏圍著屋子到處走。
　　就是那天，孩子坐在學步車裏呆呆地望著爸爸媽媽吃大醬湯和米飯。於是我就用小勺舀一勺大醬湯再放上米飯嚼好瞭放在孩子嘴邊，給孩子說"兒子，這是非常好吃的大醬湯，你看爸爸媽媽都在吃呢，你也吃吧"，說完後，孩子就全吃瞭。然後孩子就在學步車裏屁股一扭一扭地吵著要繼續吃。

　　……

前言/序言

　　0-6歲是孩子最重要的時期
　　做完收音機和電視解說之後，收到很多地方的各種演講邀請，這是一件很愉快的事情。但是，演講與以一般大眾為對象的廣播不同，演講需根據不同的對象事前對內容作齣不同的構想，這可能會成為一種負擔。但是正因為這樣，既能夠促進學習，又能通過演講最後接踵而來的問題和整個過程的討論，使最近父母們的苦惱變得一緻。在這一過程中産生的問題始終就是：生孩子養孩子都是一樣的，但父母的意識卻非常不同。
　　那就是父母們培養子女的方法是錯誤的。也就是說比起治療更加注重預防。一個孩子接受各種治療之後，父母對於自身錯誤的育兒方式感到後悔，但又不知所措的樣子使我非常難過。
　　經過一番討論，很多父母認為孩子從小就應該學會獨立生活。在短暫的依戀母親的時期，母親卻強迫孩子進行獨立練習。父母根據自己的計劃鬍亂地給孩子施加壓力，以至於毀壞瞭孩子的幼兒期。
　　有些父母把8個月的幼兒帶去英纔院，不停地讓孩子看閃存卡上的英語和韓文。後來，因為隻要一拿齣卡孩子就會不停地說"討厭討厭"，最後以緻不得不把孩子送到小兒精神科。
　　有些孩子常常上補習班，父母為瞭給孩子釋放壓力，一周帶孩子去一次文化中心，交上入場費，看孩子一邊做遊戲一邊驕傲地說"木槿花開瞭"。這種場景，讓我感到非常寒心。
　　想和小區朋友做遊戲，也得交瞭入場費纔能一起玩。對於這樣的現況，問父母的話，很多父母會做以下這樣的辯論。
　　"大傢都這樣做，因為不安所以也不能無動於衷！"
　　孩子在享受玩的過程中，通過觀察對方、瞭解自己來度過幼兒期，在學童期（一般是指6-12歲，小學生時期）的時候努力學習，長大進入社會後努力工作，這是教育的過程，父母對子女所做的就是讓他們走嚮社會。
　　但現實是：孩子從小就沒有玩的時間，奔波於學校和補習班，到瞭真想埋頭學習的時候就會變得精力分散，後來就會慢慢變得自閉，最終隻能送去小兒精神科接受治療。
　　不是因為父母錯誤的養育方法而把孩子送入小兒精神科的，而是因為父母等養育者錯誤的教育觀。放任不管2-3歲以上的孩子，不能做好孩子的分階段培養，從而送去小兒精神科的情況很多。
　　人生最基礎的時期是6歲以前，在這一時期孩子們應該在完全的愛護和關心中成長。而父母們處於混亂狀態，他們把孩子們送到各處去接受教育，這樣就不能使孩子快樂地享受自己的幼兒期，這些孩子以後遇到社會問題也不能解決，其中就有我們的責任。
　　因此，筆者在第一章指齣這個時代最重要的問題和令人苦惱的課題。第二章指齣準父母的性以及懷孕、胎教、胎談（懷孕中爸爸媽媽讓子宮中的胎兒輕輕聽到的音樂和話語）、障礙兒預防、母乳授乳等。第三章介紹錯誤方法培養的孩子中關於他們生活習慣的事例以及解決方案。第四章通過各種事例說明傢庭內的氛圍能夠培養齣有創意的孩子，並說明具體方法。
　　第五章從孩子們的角度說明不存在問題孩子，隻存在問題父母和問題傢庭這一事實。第六章對於頻繁發生的體罰和虐待進行全新地判斷，通過討論說明兄弟間為何經常打架。第七章說明以愛為基礎的情況下進行教育很難，但是介紹瞭自己的一些方法和原則。第八章是通過把最近的父母和之前的父母進行比較，介紹權威父母和非權威父母對於孩子來說，孩子是懷著怎樣的感受成長的。
　　並且，最後第九章介紹網路上齣現頻率最高的討論事例--Q&A，這一事例包含父母是如何育兒的。
　　最後，我要嚮幫助我能完成"錯誤方法培養的孩子"這本書的齣版社職員們錶示真誠的感謝，也要對幫助我齣版此書的提供重要事例的很多傢庭錶示感謝。

　　遙望北漢山
　　在研究室，許永林

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