体育与健康 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

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孙德瑞，于洪波，徐春林编

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发表于2024-05-20

商品介绍

出版社：大连海事大学出版社

ISBN：9787563215713

版次：1

商品编码：11446549

包装：平装

开本：32开

出版时间：2002-07-01

用纸：胶版纸

页数：244

正文语种：中文

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书籍描述

内容简介

　　随着时代的发展和科技的进步，健康将是人类的永恒主题。健康是力量，健康是财富，健康是幸福。通过《体育与健康》介绍的体育教育中，各种有益身心的体育项目的锻炼，可以提高学生身心健康水平，增强下一代的身体素质和心理素质。

第一章体育与健康概
第一节高等学校体育的目的、任务
第二节体育锻炼的基本原理
第三节体育锻炼与人体健康
第四节体育锻炼的原则
第五节体育锻炼方法与计划的实施
第六节体育锻炼与饮食营养

第二章运动竞赛及其观赏
第一节运动竞赛的意义和种类
第二节运动竞赛的组织领导
第三节运动竞赛制度及成绩和名次的评定方法
第四节运动竞赛的观赏

第三章基本身体素质
第一节速度素质
第二节柔韧素质
第三节耐力素质
第四节力量素质

第四章球类运动概述
第一节足球
第二节篮球
第三节排球
第四节乒乓球
第五节网球
第六节羽毛球

第五章专业运动技能
第一节游泳技术的基本原理
第二节蛙泳
第三节爬泳
第四节潜泳
第五节跳水
第六节踩水
第七节水上求生与救护
第八节浪木
第九节滚轮
第十节攀爬
参考文献

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