體育院校通用教材：遊泳運動 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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內容簡介

　　《體育院校通用教材：遊泳運動》以1991年版的體育學院專修教材《遊泳》和普修教材《遊泳》為基礎，匯集瞭近十年國內外遊泳運動理論、技術、教學、訓練、科研、規則和裁判法等方麵的最新發展情況，新增加瞭大眾遊泳、全民健身等內容，努力為奧運爭光和全民健身兩個計劃服務。
　　《體育院校通用教材：遊泳運動》主要對象是體育院校學生，專修遊泳的學生可用全書，文字鋪有底網部分供遊泳普修教學采用。《體育院校通用教材：遊泳運動》也可作為遊泳教練員、遊泳場館管理人員和遊泳愛好者的參考書。

內頁插圖

目錄

第一章 緒論
第一節 遊泳的起源與發展
第二節 遊泳運動的分類
第三節 遊泳的意義
第四節 遊泳的安全衛生常識

第二章 流體力學原理在遊泳中的應用
第一節 水的自然特性與人體的飄浮能力
第二節 遊泳時的阻力
第三節 遊泳推進力
第四節 遊泳技術的閤理性

第三章 競技遊泳技術
第一節 爬泳
第二節 仰泳
第三節 蛙泳
第四節 蝶泳
第五節 齣發
第六節 轉身
第七節 終點觸壁

第四章 遊泳教學理論與方法
第一節 遊泳教學的特點與過程
第二節 教學原則在遊泳教學中的運用
第三節 遊泳技術動作教學方法
第四節 遊泳教學的順序
第五節 遊泳教學的組織
第六節 各種遊泳姿勢的教學與常見錯誤及其糾正方法
第七節 遊泳教學文件的製定
第八節 遊泳課的考核與教師教學工作評定

第五章 遊泳競賽的組織與裁判法
第一節 遊泳競賽的組織
第二節 遊泳競賽裁判法

第六章 實用遊泳與水上救護
第一節 實用遊泳基本技術
第二節 水上救生
第三節 急救及心肺復蘇術
第四節 自我救護

第七章 遊泳訓練理論與方法
第一節 遊泳訓練發展概況
第二節 遊泳訓練的目的、任務與內容
第三節 運動訓練原則在遊泳訓練中的運用
第四節 遊泳訓練負荷與恢復
第五節 遊泳能量訓練
第六節 遊泳訓練的基本方法
第七節 遊泳技術訓練與協調性訓練
第八節 遊泳運動員的身體訓練
第九節 遊泳戰術與心理訓練
第十節 遊泳高原訓練與賽前訓練
第十一節 各種遊泳姿勢的訓練特點與女子訓練特點
第十二節 遊泳訓練工作計劃與總結

第八章 年齡組的訓練
第一節 遊泳年齡組訓練概況
第二節 年齡組運動員身體素質發展特點與訓練
第三節 遊泳年齡組運動員各年齡階段的訓練
第四節 遊泳教學訓練大綱
第五節 年齡組遊泳技術訓練方法
第六節 年齡組運動員比賽能力的培養

第九章 遊泳運動員選材特點
第一節 遊泳運動員選材階段的劃分
第二節 遊泳運動員選材的幾個特點
第三節 遊泳選材常用的方法
第四節 遊泳選材工作的一般步驟

第十章 遊泳運動員的醫務監督
第一節 運動生理與生化指標的評定
第二節 遊泳運動員營養的基本要求
第三節 遊泳訓練中的疲勞與恢復
第四節 遊泳的保健知識

第十一章 遊泳科學研究方法
第一節 遊泳科學研究程序
第二節 幾種常用的遊泳科研方法
第三節 撰寫論文
……
第十二章 大眾遊泳活動的開展與指導
第十三章 遊泳場館設施、管理與水處理

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很好的書，正版價格也劃算，滿意！讀書可以使自己的知識得到積纍，君子學以聚之。總之，愛好讀書是好事。讓我們都來讀書吧。 其實讀書有很多好處,就等有心人去慢慢發現. 最大的好處是可以讓你有屬於自己的本領靠自己生存。 讓你的生活過得更充實，學習到不同的東西。高爾基先生說過：“書籍是人類進步的階梯。”書還能帶給你許多重要的好處。 多讀書，可以讓你覺得有許多的寫作靈感。可以讓你在寫作文的方法上用的更好。在寫作的時候，我們往往可以運用一些書中的好詞好句和生活哲理。讓彆人覺得你更富有文采，美感。 多讀書，可以讓你全身都有禮節。俗話說：“第一印象最重要。”從你留給彆人的第一印象中，就可以讓彆人看齣你是什麼樣的人。所以多讀書可以讓人感覺你知書答禮，頗有風度。 多讀書，可以讓你多增加一些課外知識。培根先生說過：“知識就是力量。”不錯，多讀書，增長瞭課外知識，可以讓你感到渾身充滿瞭一股力量。這種力量可以激勵著你不斷地前進，不斷地成長。從書中，你往往可以發現自己身上的不足之處，使你不斷地改正錯誤，擺正自己前進的方嚮。所以，書也是我們的良師益友。 多讀書，可以讓你變聰明，變得有智慧去戰勝對手。書讓你變得更聰明，你就可以勇敢地麵對睏難。讓你用自己的方法來解決這個問題。這樣，你又嚮你自己的人生道路上邁齣瞭一步。 多讀書，也能使你的心情便得快樂。讀書也是一種休閑，一種娛樂的方式。讀書可以調節身體的血管流動，使你身心健康。所以在書的海洋裏遨遊也是一種無限快樂的事情。用讀書來為自己放鬆心情也是一種十分明智的。 讀書能陶冶人的情操，給人知識和智慧。所以，我們應該多讀書，為我們以後的人生道路打下好的、紮實的基礎！讀書養性，讀書可以陶冶自己的性情，使自己溫文爾雅，具有書捲氣；讀書破萬捲，下筆如有神，多讀書可以提高寫作能力，寫文章就纔思敏捷；舊書不厭百迴讀，熟讀深思子自知，讀書可以提高理解能力，隻要熟讀深思，你就可以知道其中的道理瞭；感受世界的不同。 不需要有生存的壓力，必競都是有父母的負擔。

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