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秦彬 著

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发表于2024-12-24

商品介绍



出版社: 中华工商联合出版社
ISBN:9787515805764
版次:1
商品编码:11429969
包装:平装
开本:24开
出版时间:2014-02-01
用纸:胶版纸
页数:231
正文语种:中文

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书籍描述

内容简介

  本书囊括了美肤、纤体、经络、食疗、淡妆等各个方面的美容知识,一本在手让你轻松解决所有美丽问题,全方位教你由内而外争做素颜美人,16年保养心得,10年资深美容编辑经验,为你开启美丽的秘密。

目录

开场白
特别推荐
Chapter 1 打好基础,让素颜更美丽
要美丽从自我了解开始
走出“洗脸”的误区
基础护肤四部曲
独家教授敷面膜技巧全面升级

Chapter 2 塑造健康迷人曲线
几个小技巧轻松减肥
瘦身餐,让你怎么吃也不胖
SOS!拯救大象腿
两瓶矿泉水,告别双臂“蝴蝶袖”
简单瑜伽动作,3分钟完美塑形
美丽体态,千万不要忽略颈部
提升臀部性感线条
自制轻体餐,好身材吃出来

Chapter 3 解决问题肌肤的独家秘籍
击退眼部干纹,眼周水灵灵
烦人鱼尾纹,怎样减淡它?
赶走眼部浮肿,金鱼眼不再来
10分钟,经济实惠祛除黑眼圈
不做“斑”干部,重现白皙无瑕
告别恼人的“草莓鼻”
战“痘”大行动,肌肤清爽无负担
预防皱纹,从生活习惯做起
超干肌肤的保湿技巧
敏感肌肤的护肤之道

Chapter 4 从头到脚都要美丽
养出飘逸秀发
别让颈部泄露了年龄
养出纤纤玉手
养足养身心的独家妙方
不容忽视的腿部护理
让胸部更有“型”的秘密
唇部保养,预防“婆婆嘴”
牙齿要健康,也要美白
神奇精油配方,呵护全身肌肤
每日冥想,好心态让你青春永驻

Chapter 5 花草驻颜,喝出好气色
复方花草茶,平和心情保容颜
自制抗老美肤茶,和自由基Say good bye
明目养颜茶,内调护双眼
来杯补水美肤茶,调节体内“水磁场”
每日一杯生津调理健康茶
养颜祛斑茶,每天一杯不做“斑干部”

Chapter 6 简易经络按摩法
胃经上的美容穴,常按美肤又养生
快速学,教你预防初老按摩术
按一按气血畅,容颜不老气色佳
每周家庭SPA,肌肤焕然新生
常按眼周穴位,双眸有神采
面部抗皱提拉按摩术

Chapter 7 日常化妆快学篇
上班前5分钟快速搞定底妆
明眸善睐的简单通勤眼妆
最容易的收紧脸部小脸妆
教你做救急粉扑,保持妆容持久
学会腮红的正确打法
完美唇部,就要不脱妆
眉笔+眉粉打造自然双眉

Chapter 8 20,30,40,50美丽篇
20岁年轻肌肤,基础保湿是王道
30岁轻熟龄肌肤,提前抗老显自信
40岁成熟肌肤,学会修护巧减龄
50护肤养生好心态,青春不掉队

前言/序言


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