正能量：做个内心强大的女人 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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产品特色

编辑推荐

适读人群 ：女性，励志读本
　　★世界励志大师卡耐基写给万千女性的心灵成长自助修炼书！唤醒你内在的强大力量，激发正面积极的能量，打开通往幸福的通道。
　　★一部滋润亿万心灵的暖心之作，一本改变无数女性命运的神奇之书，瞬间提升魅力女人的幸福指数，立刻引爆优雅女人的灵性力量。
　　★女人宝贵的财富不是青春美貌，而是强大的内心；女人幸福的结局不是嫁入豪门，而是以成熟优雅的姿态站立在巨人的殿堂。
　　★女人不仅要有能力，更要有能量。人生如此坎坷，支撑我们女人走过一生的就是强大的内心。做内心强大的女人，没有任何事情可以将你打倒，也没有人能够伤害你！
　　★内心拥有强大力量的女人，才能在爱情中不迷失方向，才能走出情感的误区，才能控制好情绪，才能给自己的幸福生活加点蜜，才能给自己的事业加把力。
　　★内心强大，才是真正的强大。只有内心强大了，才能耐得住寂寞、ＨＯＬＤ住场面，才能在险恶的世界中笑得云淡风轻，做到不生气、不抱怨、不焦虑。
　　★面对人生和未知，你不是无能为力！从今天起，做自己的主人，让自己强大起来，勇敢向前，无所畏惧！

内容简介

　　《正能量：做个内心强大的女人》是卡耐基先生多年工作生活的经验结晶，是专门写给女人的人生教科书。书中有针对性地总结了女性获得正能量的途径；分析了女性快乐生活、打造个人魅力的秘密所在；告诉女性如何自信、自尊、自爱、自强；以及指导女性尽快成熟和留住幸福，从而帮助女性去改变生活，开创崭新的人生等。
　　现在的你，可能在生活、事业、爱情上都不算是一个强大的女人，但在未来的日子里，我坚信，你会把自己塑造成内心强大的女人，而且你会嫁给幸福！

作者简介

　　戴尔·卡耐基，美国现代“成人教育之父”，著名的心理学家和人际关系专家。同时，他还是美国著名的企业家、演讲口才艺术家，被誉为“20世纪伟大的心灵导师”。他的精神和思想激发了无数女人对生命的无限热爱与信心。他的作品以睿智而不失温馨的笔触，引导女性如何缔造成熟、塑造气质、点燃魅力、找到温柔坚韧、沉着而淡定的自己，培育一颗强大的内心。内心强大是一种力量，也是一种希望。这种力量和希望能引导她们直面生活中的困难，发现生活中的亮点，撷取幸福之花。

精彩书评

　　★“生活没有想象的那么好，但也不会跟想象的一样糟，我觉得，人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。”
　　——莫泊桑

　　★“一个人的自信来自哪里？它来自一个人内心的淡定和坦然。要做到内心强大，前提是看清身外之物的得与失，做淡定的自己。患得患失的人，不会有开阔的心胸，不会有坦然的心境，也不会有真正的勇敢。”
　　—于丹

　　★“幸福不是从天上掉下来的，而是从自己心里长出来的；它是一种能力，你必须主动去寻找。” ——杨澜
　　困难大家都有，痛苦每个人也都不缺，只要是人，这些都是无可避免的。但是内心强大的人可以不受苦。
　　——张德芬

目录

Part 1 生活在阳光下

卡耐基说：“一个人内心的想法是非常重要的。好的想法考虑到原因和结果，可以产生合乎逻辑的、有建设性的计划；而坏的想法通常会导致一个人的心理紧张，甚至精神崩溃。”一个内心强大的女人，她从不把自己跟坏情绪联系在一起。她坚信，只要克服人性的弱点，拥有阳光般的快乐心态，就能够远离生活的烦恼、懂得人生的真谛。

克服人性的弱点，修炼快乐心态
女人不要因小事而沮丧
不做为难自己的女人
把注意力从烦恼上移开
忧虑是女人最大的敌人
贪婪会啃噬你的快乐
快乐属于乐于奉献的女士
喜欢自己的女人最快乐
假装快乐的学问

Part 2 女人要自信

自信铸就强大，做内心强大的女人最重要的就是自信。自信不仅是一种成熟的心态，还是女人魅力四射、收获幸福的关键所在。自信的女人不一定要有漂亮的脸蛋和迷人的身材，但一定有鹤立鸡群的气质；她的心如同一颗饱满的种子，任凭外面风吹雨打，依然会在春天萌发出鲜嫩的芽；她的笑声和细语仿佛冬日暖阳，即使身处逆境，也有破除坚冰的能量。

不再自我打击，让自己强大起来
自信的女人魅力四射
不模仿他人，做最好的自己
战胜恐惧，女人要自信
接受缺憾，完美不是绝对的
女人要有主见，奉行不服从主义
不胆怯，先把自己推销出去
多想想那些得意的事情

Part 3 淡定人生

嫉妒，是用别人的优秀折磨自己；憎恨，是用别人的错误惩罚自己；抱怨，是用无奈的往事摧残自己；纠结，是用虚拟的风险惊吓自己；狭隘，是用自制的牢房禁锢自己……其实，能伤你的只有你自己而已。请跟我一起进行心灵的修行，当淡定下来之后，你就能做到宠辱不惊、去留无意。

为心灵松绑，能伤你的只有你自己
摆脱情绪化，做淡定的人
收起脾气才能不折磨自己
嫉妒会让女人变得丑陋
接受无法避免的事实
感谢折磨你的人
执着让人很受伤
不做抱怨的女人

Part 4 做坚强的自己

卡耐基说：“当大难临头时，我不会一味地劝你要乖乖地承受，因为人生并非命定，你要在可以期望的范围之内起来奋斗。当受到打击无所适从时，你要保留健全的精神，不要烦躁，也不要做无望的期待。”女人同样没有理由向命运屈服，只有让自己在奋斗中变得坚强，女人才能保持高贵的尊严，才能获得生活的丰厚回报。

积攒正能量，活出女人的尊严
你没有理由不坚强
不要执着于生命的10%
学会悦纳自己
每天都是一个新人生
把负变成正的能力
精进自己爱的能力
热忱是一种重要的力量

Part 5 蕙质兰心

一个女人只有披上了气质的外衣，才会让人觉得如空谷幽兰般优雅。实际上，气质与修养并不是个别名人的专利，它们属于每一个女人。气质与修养跟金钱、权势也没有直接关系，无论你从事何种职业、处于哪个年龄阶段，即便你仅是这个社会中最普通的一员，你也可以散发出迷人的气质与修养，做一名优雅女性。

有修养、有气质，做最优雅的自己
优雅是女人的魅力武器
女人如花，要懂着装、会打扮
阅读可以为美丽加分
学习让女人优雅一生
人生最大的修养是宽容
一朵善解人意的解语花

Part 6 认真爱、好好爱

在生活的琐碎中，唯有爱情最能撩动女人的心，而婚姻是爱情的必然结果。如果想在爱的路上走得更远、更平稳，女人就应该加倍珍惜跟恋人的相处，千万不要亲手将自己的爱送入无声息的沉默之中，好好爱你身边的人，随时跟他进行思想的交流与沟通。真爱跟你的年纪没有关系，关键在于你是否值得。

真爱无关年纪，一切只因你值得
偷尝禁果的代价
做一个自尊自爱的女人
别让爱人觉得你唠叨
请让他有安全感
挑战成功男人的爱情
做一名合格的女主人

Part 7 有事业心

卡耐基说：“如果一个人从事自己无限热爱的工作，那她很可能会获得成功。选择正确的工作，甚至会对你的健康产生重要的影响。祝福那些找到自己心爱工作的人，她们已经不需要再祈求其他的祝福了。”现代女性除了追求家庭婚姻的幸福外，也会追求事业上的成功。一个有事业心的女士，不仅会散发出知性美，而且更容易在工作中获得满足感、成就感。

走出庭院，工作的女人最具知性美
工作的女人最风光
有“野心”才能有作为
职场无小事
女人的职场难题
成功始于上司的赏识
养成工作的习惯
做善于沟通的职场人

Part 8 有经济头脑

如果一个女人善于打理自己的财务，那么不仅是她自己，她的家人也会因此而衣食无忧。相反，如果一个女人不善于理财，那么，即便她的家庭收入不菲，也很可能让整个家庭陷入困顿。作为一名魅力女性，如果想在家庭中拥有更多的话语权，一定要懂一些理财的智慧。

打理金钱的智慧，拥有更多的话语权
学会理财，生活无忧
总之生活需要预算
爱丽尔女士的几个建议
理性消费巧生活
节俭与吝啬的距离
丈夫才是最大的财富

Part 9 请爱惜自己

卡耐基说：“我们应该学会用自己的双手去处理烦人的日常事务，而不让愤怒影响我们的肝、肺、大脑，以致影响身心健康。”《生活》杂志上说：“愤怒不止的话，长期性的高血压和心脏病就会随之而来。”身体同样是女人的财富，拥有健康的身体，我们就可以减少烦恼，走出忧虑，远离病痛，获得更大的成功。

身体也是财富，健康的女人最强大
不再忧虑，做健康女人
把心里的闷气发泄出来
家庭主妇动起来
精神疲劳要不得
失眠并不值得忧虑
远离单调的生活

Part 10 装点生命

对每个女人来说，没有上天安排好的道路，更没有天上掉下来的幸福。想要幸福？很简单。先向你和你的生活深深地道一声感谢，然后用“生如夏花”的心态去努力生活，用淡定的智慧改变你不喜欢的。鼓起生命的风帆，用信念和行动告诉进入我们生命中的人“我是我最好的作品”。

生如夏花，“我是我最好的作品”
你的信念有多坚定
面对现实，接受现实
演绎你的生命交响曲
人生有方向，就有希望
永远有目标，永远有动力
对自己说：马上行动起来
破茧而出，女人也要顶天立地

精彩书摘

　　著名心理学家阿德勒的一句话曾使我十分震动。他常对那些患有忧郁症的患者说：“每天做一件让别人高兴的好事，按照这个处方，保证你14天内就能治好忧郁症。”阿德勒博士督促我们每天都做一件好事，为什么每天做一件好事对人会有这么大的好处呢？原因是想要取悦他人时，就不会有时间想到自己，而产生忧虑、恐惧与抑郁的主要原因就是只想到自己。

　　5年前，我的一位朋友失去了丈夫，于是，她就陷入“寂寞”的潮水之中。丈夫去世后一个月，有天晚上她来向我求助：“我该怎么办？我应该住在哪里？我又怎么样才能重新找到快乐？”

　　我告诉她，她的忧虑来源于丈夫的去世，她应该尽快从忧伤中挣脱出来。于是我建议她走出丈夫去世的阴影，开始新的生活和快乐。

　　对我的建议，她回答说：“不，我不可能再有快乐了，我老了，子女也都已经结婚了，哪里还有我的容身之所？”

　　这个可怜的寡妇患的是自怜症，而自己本身又不知道如何去治疗这种病症。在这5年中，我一直关注着我的这位朋友，然而结果却不尽如人意。

　　有一次我对她说：“你不可能让别人总是同情你、可怜你吧？你可以开始新的生活，结识新的朋友，或者培养新的兴趣、爱好……”

　　可是她太自怜了，这些话她根本听不进去。最后她决定把自己的快乐寄托在子女身上，于是就搬到女儿那里去住了。

　　然而这却不是一个明智之举，母女俩到最后竟然反目成仇。后来，她又搬去儿子家，结果也是以不幸收场。没办法，子女只好弄了一层公寓让她自己住，可这根本解决不了她的问题。在一天下午，她哭着找我说，家人把她抛弃了。

　　她永远也无法让自己快乐起来，她只想让众人都可怜她。她是个极为自私的女人，虽然她已经61岁了，但在感情上，她仅仅只是个小孩子。

　　寂寞的人永远不知道，爱和友情并不是像礼物一样被人送到手上的。受欢迎和被接纳向来不是轻易就能得到的。

　　爱、友情和美好时光通过谈判是得不到的，我们应该努力去赢得别人的喜爱。配偶虽然过世了，可享受快乐的权力依然存在。只是他或她一定要明白，不能把快乐等同于救济金或施舍品一样视为理所应得的东西。我们要想方设法博取人们的欢迎和喜爱。

　　让我们来看这样一个女人，她航行在地中海上的一艘客轮上，船上的乘客大多是快乐的夫妇和未婚的情侣，他们在海上度假，然而这位老夫人却只身一人，她61岁了，不过她很快乐，满面春风。

　　她这次海上出行是她第一次验证寻找快乐的方法。她也是一个寡妇，也曾经像我那位朋友一样的悲伤。然而有一天早上，她突然醒悟，感觉不能再悲伤、颓废地生活下去，于是她就下决心要摆脱过去的悲伤，投入到新的生活中去。当然这也是她经过深思才做出的决定。

　　丈夫曾经是她的爱和生命，可这一切都过去了。她必须让自己重新快乐起来。于是，她又重拾起往日对绘画的兴趣，让画画变成生活中重要的活动。在那段悲伤的日子里，绘画不仅陪伴她度过悲伤，而且还给她带来了独立的事业。

　　在最初那段时间，由于失去了丈夫这个伴侣和力量，她拒绝出门，羞于见人。她既没有出色的外表，也没有巨额的财富，在那段内心充斥着怀疑和绝望的日子里，她时常问自己可以做什么，怎样做才会被众人接受，得到人们的欢迎。后来，她找到了答案——想要被别人接受，就必须努力付出，而不是乞求别人的给予。

　　于是，她就以微笑代替悲哀，努力刻苦地画画，她还主动去拜访朋友，这时候，她心里暗暗提醒自己要表露出欢乐的神情，她经常谈笑风生，从来不做过久的停留。慢慢地，朋友们开始喜欢她了，纷纷对她发出邀请，请她参加宴会，甚至社区活动中心也邀请她去办画展。

　　几个月后的一天，在傍晚她登上了这艘地中海的客轮。在船上，她对所有人都非常友好，而又保有超然的态度，她从不介入别人的私人恩怨，也不会依附某一个人。很快她就成为船上最受欢迎的游客。

　　就在客轮靠岸的前一天晚上，游客们在她的船舱里举行了一次快乐的聚会。在聚会上她谦逊地回应旅程中他人的邀请。她懂得了这样一个道理：如果想要得到别人的友情，自己首先就得去关心生活并奉献自己。所以，无论她到哪里，她都能营造出这种和谐的气氛，博得大家的喜爱。

　　……

前言/序言

　　放眼望去，“剩女”越来越多，恨嫁女更是比比皆是。为什么无数优秀的女孩找不到好的归宿，得不到想要的幸福呢？由于从小受到传统文化的熏陶，很多父母包括女孩自己都会觉得女生属于弱势的一方，所以需要更多的照顾和疼爱。在寻找爱情的时候，她们也觉得找个人品好、家庭好、事业好、身体好、相貌好的“五好”男生是一个成功女人的标准，是一个女人幸福的指标。于是，易得无价宝，难得有情郎。
　　真的如此吗？这个幸福的指标恐怕是欣赏的成分要更大一些，它其实就是别人眼中的幸福。可惜的是，在现实生活中，女性的接触面相对狭小，社会对女性的人生幸福方面的研究也比较薄弱，对女性如何获得幸福的教育更是少之又少。在这种背景下，女性虽然有获得幸福的强烈渴望，但因为方法失当、技巧不够，往往会被幸福的指标给囚禁起来，无法成为自己命运的主宰，难以最终获得人生的圆满。
　　原本，我也像大部分女人那样，一直祈祷着自己能找到一个优质好男人，期望着自己的丈夫在事业上取得成功，让自己过上悠哉的小日子。不同的是，我有幸阅读了卡耐基先生写给女性的一系列书籍，了解到这些所谓的“幸福指标”并不能代表幸福，它们不过是别人眼中的幸福，自己想象中的幸福。
　　假如一个女人必须通过外界的评价来证明自己，那只能说明她的内心不够强大，没有能力追逐幸福，只有当你不再需要依赖外界给自己的幸福打分，自己就能证明自己的时候，你的内心才会真正强大起来。不管你是否拥有足够多的外在物质，只有内心强大才能获得真的幸福，才能有资格为自己的幸福负责。当一个女人拥有了强大的内心时，她就会变得无所畏惧，充满正能量；也只有内心强大起来，女人在生活中才能做到处之泰然，宠辱不惊，无论遇到多少诱惑多少挫折，都可以心无旁骛，固守内心那份坚定。
　　那么，我们是不是可以找到一些方法，引导所有的女性都做到内心强大呢？无数事实证明，女人塑造强大内心的要点在于自尊、自重、勇气和信心，在处理生活琐事、家庭事业问题中注意克服人性的弱点，发挥人性的优点，充分发挥女性的潜在正能量，这是拥有幸福人生的必经之路。
　　本书是卡耐基先生多年工作生活的经验结晶，是专门写给女人的人生教科书。书中有针对性地总结了女性获得正能量的途径；分析了女性快乐生活、打造个人魅力的秘密所在；告诉女性如何自信、自尊、自爱、自强；以及指导女性尽快成熟和永久留住幸福，从而帮助女性去改变生活，开创崭新的人生等。
　　书中可谓涵盖了女人生活的方方面面，大到名人的惊世之举，小到百姓的平凡琐事，这无论是对未婚的青年女子还是已婚的女性都具有深刻的指导意义。现在的你，可能在生活、事业、爱情上都不算是一个强大的女人，但在未来的日子里，我坚信，你会把自己塑造成内心强大的女人，而且你会嫁给幸福！

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这回满一百省五十，好划算啊，赶紧买买买了，书还可以

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挺好！！！！！！！！！！！

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空白页太多，大部分抄袭，纯属凑字数，五块都嫌贵

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还可以吧，希望能帮助我。

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退了

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挺适合女人读

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一本正能量的书 公司员工读不错

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