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内容简介

　　《父母新知：教孩子集中注意力》从儿童心理发展的特点着手，帮助家长分析孩子的问题，用一些实用的心理学小技巧、小训练，帮助孩子提高注意力，形成好习惯。为了让家长好懂易学，《父母新知：教孩子集中注意力》用案例、讲方法，帮助家长用有针对性的办法，培养孩子的好习惯。

作者简介

　　闻少聪，毕业于北京师范大学心理学系，心理学专家，青少年问题发展专家，为多家杂志和媒体撰稿。始终关注于孩子的成长事业，出版有多部广受欢迎的儿童教育著作，如《我家小孩不拖拉》、《我家小孩有点倔》等等。

内页插图

目录

缺乏注意力可能会影响孩子的一生
1 神箭手的故事——不要忽视孩子的注意力
2 物理大师杨振宁的经验——提高注意力可以让孩子更认真投入
3 小鸡啄米的启示——提高注意力可以提高孩子的理解能力
4 会学也会玩的高考状元——提高注意力可以让孩子更有韧性
5 调皮大王的转变——提高注意力可以端正孩子的学习态度
6 捡“石头”的故事——提高注意力还可以培养孩子的好习惯
7 心理学家的实验——注意力必须靠平时不断培养
8 一起来改变孩子的注意力吧

孩子为什么总是漫不经心、不在意的样子？
1 太调皮，总是动个不停
2 走神儿，“身在曹营心在汉”
3 没耐心、爱玩，性格“不定性”
4 “我不喜欢，没兴趣”
5 还不能理解爸爸妈妈，不把爸爸妈妈的话往心里去
6 没有融入集体生活，不知道怎样与老师同学相处
7 缺乏自律性，没有形成好的习惯
8 身体素质也会影响到孩子的专注性

认真、严肃，从现在开始保持专注！
1 从生活中的每一天开始做起
2 关键是要用“心”
3 小事也要放在心上
4 每天十分钟，孩子变化大
5 不知道该怎么做？做一个计划吧
6 上课很重要，紧跟住老师
7 课后多复习，掌握住关键
8 严格要求自己，不要别人“看着”也能投入
9 把父母和老师的话放在心上
10 坏情绪？——好心情
11 做游戏也能够提高注意力！
12 多读，会看才能会听
13 坚持过好每一天

有哪些办法能够改变孩子的注意力
1 坚持计划，有正确的时间观念
2 学会控制自己
3 吃饭等生活琐事也不能太随意
4 做好自己的事，不依赖别人
5 有良好的卫生习惯，把乱七八糟的东西收拾好
6 抓紧时间，提高效率！
7 不读“死”书
8 松懈是注意力的大敌
9 放松之后注意力可以更好
10 一些可以提高注意力的好习惯
11 让成功激励孩子

孩子害怕上学怎么办？
1 上学，别哭
2 别带坏情绪到学校
3 老师并不“可怕”，学会与老师沟通
4 让小伙伴们欢迎你
5 只有学习中才能成长
6 当老师告状时，要合理的与孩子沟通
7 消除孩子的恐惧感，让孩子快快乐乐地上学

孩子上课时坐不住怎么办
1 心中有计划，学习有章法
2 认真听讲，充分利用课堂时间
3 预习可以提高理解能力
4 课后复习
5 做好课堂笔记
6 及时完成作业，不留债到明天
7 课堂上积极发言，课后多讨论
8 定期复习，避免遗忘
9 全面学习，不偏科

孩子不爱写作业怎么办
1 孩子为什么不爱写作业？
2 孩子写作业偷懒怎么办？
3 先复习后写作业
4 马虎？这是一个大问题
5 不磨蹭拖拉
6 重视老师的批改
7 强调基础，少做课外习题
8 该花多少时间陪孩子写作业？
9 父母该怎样检查孩子的作业？
10 家长跟不上孩子的成长，不能辅导孩子功课怎么办？

不要对考试产生恐惧感
1 考试其实也可以是快乐的
2 分科复习，精心提炼
3 有计划的复习，才能有条不紊
4 学会审题
5 “临阵磨枪”要不得
6 “熟”不一定“生巧”，慎用“题海战术”
7 抓好基础知识，不要盲目“拔高”
8 孩子在考试的时候“抠题”怎么办？
9 孩子考试总犯同样的错误怎么办？
10 紧跟老师的进度，不要另起炉灶

用家庭去改变孩子
1 相信孩子一定会发生改变
2 再坚持一下你就会成功
3 不是“你不行”，而是你“完全可以做到”
4 不要总是唠叨和责备孩子
5 父母的影响很重要
6 积极的面对生活
7 尊重孩子的意愿，让他们说出内心的想法
8 与孩子一起面对压力
9 父母要有信心，更要有耐心

精彩书摘

　　有哪些办法能够改变孩子的注意力
　　1 坚持计划，有正确的时间观念
　　专注并不是一时的心血来潮，我们在前面已经谈到过，要想让我们的孩子保持专注，就要让孩子在每天都保持一种积极、有节律的生活，始终保持一种“投入、认真”的状态，做好每一件小事，将来才能够成大器。
　　要做到这样培养孩子正确的时间观念就很重要。
　　曾经遇到过这样一对父母，他们对于孩子的培养没有什么目标，高兴的时候，把孩子叫过来，辅导功课到深夜；不高兴的时候，一连好几天对孩子也不闻不问。结果呢，孩子被父母这样的行为“折磨”得无精打采，因为他们不知道自己一天要干什么，什么时候父母会想起来教训他们一顿，整天都在忙着应付父母的检查，这样，又怎么能够很好地投入到学习和生活里呢？
　　培养孩子的正确的时间观念，就是让孩子知道在什么时间该干什么事情。不至于到了上床睡觉的时间还想看动画片，到了学习的时间心还在玩具里没收回来。在规定好的时间里，要把计划好的事情完成，做事情有秩序、不拖拉。生活有序，对于他们的成长才有好处。
　　具体的说，按时起居，按时作息。
　　小孩子每天大概要睡十个小时，如果睡得太多太少都不好，太多，可能会让孩子形成睡懒觉的习惯；太少，则可能导致孩子精力不足。一般来说，每天应该六点至七点钟起床，吃早饭，然后准备上学校，晚上回到家里，做完作业以后，应该在九点之前睡觉。孩子在睡前可以讲几个故事，但不宜过长，因为那可能会影响到孩子的休息。如果孩子有赖床的情况，要告诉孩子：“如果不起床（不按时睡觉），就会影响这一天。”如果孩子不肯睡觉，可以以同样的办法告诉孩子，对他们说：“明天上学迟到，又会遭到老师批评了哦。”等等，这样，孩子明白过来，就不会赖在床上，或者不肯睡觉了。
　　有哪些办法能够改变孩子的注意力
　　按时完成作业。
　　孩子每天从学校里回来，一般来说老师都会布置一定的家庭作业。写家庭作业的目的是巩固孩子的记忆，让孩子更好的掌握老师在上课讲的内容，同时也为第二天的学习做好准备。因此写好家庭作业是很重要的。
　　如果发现孩子有不按时完成作业的情况，一定要及时纠正。否则就可能会影响到孩子的学习。
　　为了更好的帮助孩子完成作业，建议你每天抽出十分钟时间“预习”一下孩子的功课，数学、语文等等，便于督促孩子。老师每天留的作业都是有限的，只要小孩子上课注意听讲，大多是可以完成的。如果孩子上课没注意听讲，有些地方没弄懂，我们应该帮助孩子理解，让孩子更好的完成作业。
　　约好的事情及时完成，决不拖拉。
　　有的孩子有做事磨蹭、拖拉，坐在那里，很长时间也做不了多少事情，家长不知道情况，还以为他们很用功的在读书，其实根本没读进去。与孩子约定好，在一段时间要完成的事情，一定要完成，如果完不成，要与孩子一起分析原因在哪里。如果是因为孩子自己的问题，要坚决批评，及时改变，不能“轻易放过”。
　　与孩子一起制订一个时间计划。
　　可以让孩子学会把一天的时间安排分为不同的时段，比如上课时间、午休时间、晚饭时间、看电视和游戏时间、写作业时间等等，每个时间里要干的事情一定要做好，如果有拖拉的情况发生，要有小“惩罚”，不要让这样的情况总是发生。如果孩子玩过头了，要善意的提醒。告诉他们：“现在该做什么了？”“我们约好的事情怎么样了？”有了这样的提醒，孩子就能够明白遵守时间的重要性，马上收回心来，回到自己应该做的事情上。
　　有了计划表这根无形的指挥棒，孩子会养成有规律的生活习惯，不至于总是要父母看着，不仅像起床、刷牙、洗脸、吃饭这样的小事能够自主完成，更重要的是，在学习方面也能够做到主动，不用提醒，到了该学习的时间，能够很快的收下心来，认真的看书写字。
　　如果平时不注重这方面的培养，结果可能是到了该学习的时间孩子还是无所适从，不知道该做什么，当然也就不可能做到专注、认真了。
　　记住一点，要想让孩子认真、专注，就要培养孩子正确的时间观念，让他们懂得遵守时间，他们就会变得生活有规律，能够独立学习，做什么事情都很用心，这样，想看到他们的成功，就不会是一件很遥远的事情了。
　　2 学会控制自己
　　让孩子保持专注，就是让孩子不管在做什么事情时，都能够很快的安静下来，投入到里面去，用最少的时间取得最大的效果，这样才是我们希望孩子做到的。
　　我见过一位父亲，因为觉得孩子不用功学习，就每天恨不得把孩子“拴”家里，每天一放学就让孩子坐在那里学习，自己在一旁看着，周末周日也不让休息，但是结果呢，一段时间下来，仍然没有任何改观，关键在于，孩子并没有完全投入到学习当中去，虽然人是坐在那里，但是心并不在那里。
　　专注是一种状态，孩子是否能够保持专注，能否控制自己是很重要的。有很多孩子，自我控制能力比较差，常常是当你要求他们做什么事情的时候，他们能做一会儿，你不要求了，他们就坚持不下去了。不是要动一动，就是想说会儿话，再就是想吃东西，想看电视，想玩玩具，等等，这都是自我控制能力比较差的表现。
　　学习的时间是有限的，孩子在这段时间里不能控制自己，结果就是浪费时间，时间白白过去，还什么都没做成。
　　所以，要注意在平时就要培养孩子的自制力。
　　具体的说：生活有规律。
　　比如，何时起床，何时就餐，何时到幼儿园、学校都应有明确的要求。要让孩子明白，如果这些规定不能遵守，父母就会不高兴，会影响到他们自己的成长。生活中孩子有控制不住自己的时候，比如又多吃糖了，又睡懒觉了，要指出来，让孩子明白这是不对的，不要因为是一点小事就放松，孩子就可能形成随意、不能控制自己的坏习惯。
　　不要什么都满足孩子。
　　很多父母，当孩子想要一样东西时，他们往往很快的就给买回来，久而久之，孩子就会形成这样一种习惯：“只要我想做的事情，就必须马上做到。”这样，他们的性格就会变得很随意。他们在学习的时候，一旦有别的想法，就很容易转移过去，一会儿都不能等待。比如有一位母亲，她在带孩子上街的时候，由于天热，孩子想买冰淇淋吃。母亲对于这个合理的要求并没有马上满足，而是建议走到下一个街口再买。虽然只是多走了一个街口，但对于孩子自制的培养却很有好处。很多父母，一到这个时候，就恨不得马上给孩子买回来，结果是让孩子不管做什么都没有耐心，恨不得马上达成。
　　让孩子在耐心中成长。
　　能够专心把一件事情做完是很不容易的事情。专注是一种坚持，更是一种耐心，它需要孩子在枯燥的环境里，把一件事情做好。可以在平时有意识地让孩子做一些这方面的事情，比如玩一些比较复杂的游戏、做一些小制作、把自己的房间打扫好，让孩子知道一件事情要有耐心才能够做好，在这样的过程中，孩子会知道耐心和保持专注的重要性，一旦成功，他们会收获很多成功的体验；如果他们一时做不到，也不要着急，要鼓励他们继续做下去，直到做好，他们的耐心就会增强，专心程度也会提高，这对于他们的成长很有好处。
　　我们都知道那个故事，爱因斯坦读小学的时候，有一次上手工课，同学们都交上了自己的作品：泥鸭、布娃娃等，唯独爱因斯坦没交。直到第二天，他才送来一只做得很粗陋的小板凳，老师看了很不满意，回答说：“我想，世界上不会有比这更差的小板凳了……”爱因斯坦回答说：“有的。”然后不慌不忙地从课桌下面拿出两只小板凳。他举起左手的那只说：“这是我第一次做的。”又举起右手的那只说：“这是我第二次做的，刚才交的是我第三次做的，虽然它还不能使人满意，但总比这两只强一些。”
　　其实孩子也是一样的，坚持把事情做好，就会培养耐心，培养专注力，直到他们成功。
　　专注是一种状态，是一种有节律的生活与学习状态，它包括学习、生活、娱乐、放松休息等等很多方面，它是在长期的培养下才能够形成，我们要让孩子有耐心，我们自己也要有耐心，学会控制自己，学会有节律的生活，从中发现乐趣，得到启发，这样孩子才能够健康成长。
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前言/序言

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