自知力：建立自我同一性，打造成功通行证 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 史蒂曼·葛瑞汉 著，王伟平 译

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出版社： 商务印书馆

ISBN：9787100099493

版次：1

商品编码：11342923

品牌：商务印书馆（The Commercial Press）

包装：精装

开本：大32开

出版时间：2013-10-01

用纸：胶版纸

页数：221

正文语种：中文

编辑推荐

　　奥普拉的精神导师讲述成功人士的自我找寻之旅
　　《高效能人士的七个习惯》作者史蒂芬·柯维撰文推荐
　　
　　20多岁的你，大学刚毕业，没日没夜地工作，最后还是月光，不知前途在哪里。
　　30多岁的你，工作已经好几年，甚至刚刚为人父母，沉重的压力与忙碌的生活，一切似乎都只是为了别人。
　　40多岁的你，可能背负着沉重的房贷，上有年迈的父母，下有嗷嗷待哺的子女，更是容易出现中年危机，找不到人生的意义。
　　这一切，都是因为从来不曾好好认识自己，缺乏自知力，没有建立自我同一性。
　　这一切，都是因为别人贴了很多标签在我们身上，让我们误以为，标签上的我，就是真正的我。
　　作为奥普拉20余年的生活伴侣和人生导师，史蒂曼·葛瑞汉在这本书里讲述了许多真人真事，有小人物的故事，也有成功人士的心路历程，更有发人深省的金玉良言。
　　他从自己以及许多人的成功经历中总结出九步成功术，帮助你打造迈向成功的通行证！创造属于自己的人生！做你想做的人！

内容简介

　　你想拥有幸福吗？你想取得成功吗？幸福和成功源于自知力，清楚地了解你是谁，并建立你真正的同一性——源于内心，而又能超过自我。
　　首先：发现究竟什么是你的自我同一性，为什么它如此重要（同一性远比你想到的更重要！）
　　其次：认识一些世界上优秀的成功人士（史蒂夫·乔布斯、玛丽安·珀尔、悉德·菲尔德、约翰·麦凯恩……），看看他们如何找到安身立命的价值、激情和目标，并把同一性和生活联系起来。
　　最后：实践美国成功学大师史蒂曼·葛瑞汉的九步成功术，你就可以和他们一样快乐与成功！
　　在《自知力：建立自我同一性，打造成功通行证》中，葛瑞汉将通过许多启迪心灵的小故事，告诉你如何实践九步成功术：检查身份、创设愿景、规划行程、掌握规则、勇于挑战、因应变化、组建团队、赢在决策、忠于愿景。

作者简介

　　史蒂曼·葛瑞汉（Stedman Graham），美国企业家、教育家、作家和演说家。葛瑞汉是S. Graham & Associates（SGA）公司的董事长和CEO，为全世界的商业和教育组织发表演讲、召开研讨会和开发培训项目。他目前已撰写了十部著作，其中有两本登上《纽约时报》畅销榜，这些书阐述了他享有专利权的九步成功术，这是一种生涯管理和学习体系，教授你如何围绕你的同一性组织你的个人和职业生活。他是美国脱口秀女王奥普拉20余年的生活伴侣，目前他俩生活在美国加利福尼亚州蒙特斯托。

精彩书评

　　每个人都有自己的事业，每个人都有自己的人生，人生是自己的选择，你要把自己变成的是一个能够对得起自己的内心、对得起自己的能力的人。
　　——俞敏洪
　　
　　时光有限，不要把时间浪费在别人的生命里。不要让别人的意见淹没了你内心的声音。重要的是，拥有跟随内心与直觉的勇气，你的内心与直觉多少已经知道，你真正想要成为什么样的人。
　　——史蒂夫·乔布斯
　　
　　我坚信每个人都像自己的指纹一样独特，成功的佳方法就是找到自己所爱，并且努力工作，帮助他人，接受宇宙能量的指引，把爱传递给身边的人。
　　——奥普拉·温弗瑞
　　
　　预测人生的好方法是创造人生。葛瑞汉的这本书饱含真知灼见，只要善加利用，就能实现你的人生梦想。就让我们跟随葛瑞汉的引导，认清自我，建立自我同一性，让它成为你通往成功的通行证。
　　——史蒂芬·柯维
　　
　　葛瑞汉在书中讲述了许多精彩的故事，分享了与成功人士对话所获得的启发与灵感。我喜欢这本书的一点事，葛瑞汉明确告诉你，不论你的出身背景和生存环境如何，只要你积极行动起来，你的未来就会变得灿烂辉煌！
　　——约翰·麦克斯维尔
　　
　　当我们的自我认知能够容纳世间万物时，内心会找到一种与世界共舞的宁静。
　　——艾克哈特·托尔

目录

推荐序一 预测人生的最好方法是创造人生
推荐序二 想要改变人生，必先改变自己
译者序

导言 认清自己，迈向成功
自知力与成功的关联／怎样把同一性视为你的个人品牌／生而为人的最大财富／没有坚实的同一性，人生别无选择

第1章 一切操之在你
活在自我设限的种族阴影下／自由的第一步／成功的步骤／获得选择的权利／深刻而全面地审视你自己

第2章 认识自我并非易事
你是否让别人来决定你是谁、应该成为什么样的人，而不是由自己决定／在镜子里你看到的是谁／用十个词语来形容你自己／怎样更好地吸引他人

第3章 创建你的价值和愿景
你的同一性与人际交往的关联／为什么从逆境中成长能赐予你力量／与众不同让你更具吸引力／变化的意愿能让你增长才干、迈向成功

第4章 态度能影响同一性吗
为什么决定你是谁的权利在你自己手上／从大学辍学生到不足30 岁的一流企业家／莫菲公司、Kluster 公司和库奇公司——成功之路

第5章 同一性能否改变
要想在你生活的任何领域取得成功，必须将你的真实自我、激情和价值投入其中／乔布斯——成功之路／不要让别人的意见淹没了你内心的声音

第6章 转换身份，改变一生
你的人生一直有选择，而你却并不知道／你的生活重心会随着时间发生变化／如何提升自知力和同一性／为你身边的世界创造价值，为什么自我感觉会好——你感觉成功了

第7章 应对生命中的危机
无论变化是否有预期，你总能未雨绸缪／如何找到最佳价值并据此安身立命／为什么人生如逆水行舟，不进则退

第8章 友谊、团队合作与同一性
为什么与具有同样价值观的人为伍让你受益终身／有梦想，就必须组建团队／当你努力追求成功时，你交往的人既能帮助你，也可能成为你的绊脚石

第9章 坚持不懈，永不放弃
把你自己想象成一件有待完成的艺术品／杰克塑身——健身大师的成功之路／为什么你必须与已经取得成功的人生导师为伍／有人打赌你不会成功时，你该做什么／如何忠于你的价值和远景

第10章 适应时代，调适身份
《绿野仙踪》与你／为什么成功者习惯于做失败者不愿干的事／当你清楚地知道你是谁，并展现给外界，为何成功的机会将垂青你

第11章 全力达成你的愿景
承诺反而让人完全解放——不论是在工作、娱乐还是爱情上／来自北越战俘营的成功经验和转型／九步成功术

精彩书摘

　　成功之路
　　苹果公司前CEO 史蒂夫·乔布斯
　　2005 年6 月12 日，史蒂夫乔？布斯在斯坦福大学的毕业典礼上做了下面的演说。2011 年10 月乔布斯因胰腺癌去世。我无需赘述他的一生和成就；他一生奋斗的动人故事足以说明一切。
　　我今天很荣幸能和你们一起参加全球最顶尖大学的毕业典礼。我大学没毕业。说实话，现在也许是我离大学毕业典礼最近的一天了。今天我想跟大家分享人生中的三个故事。不是什么大道理，只是三个故事。
　　第一个故事我要说说人生点滴的关联。我在里德学院只读了六个月就退学了，但我在彻底离开大学之前，在学校里旁听大约一年半。那么，我为什么退学呢？这得从我出生前讲起。我的生母是一名年轻未婚的在校研究生，她决定将我送给别人收养。她非常希望收养我的人受过高等教育，所以把一切都安排好了，我一出生就交给一对律师夫妇收养。没想到在我呱呱落地时，那对夫妇却决定收养一名女孩。就这样，我的养父母――当时他们还在候补名单上呢――半夜三更接到一个电话：“ 我们这儿意外多了一个男婴，你们要收养吗？”他们回答：“当然。”但是，我的生母后来发现我的养母从未上过大学，养父甚至连中学都没有毕业，所以她拒绝在最后的收养文件上签字。不过，没过几个月她就心软了，因为我的养父母许诺日后一定送我上大学。
　　17 年后，我真的进了大学。当时我很天真，选了一所学费几乎和斯坦福大学一样昂贵的学校，身为工人的养父母倾其所有为我支付了大学学费。读了六个月后，我却看不出上学有什么意义。我既不知道自己这一生想干什么，也不知道大学是否能够帮我想清楚。而我却在那里花光父母一生的积蓄。所以，我决定退学，并且坚信船到桥头自然直。当年做出这个决定时心里直打鼓，但现在回想起来，这还真是我有生以来做出的最好决定之一。从退学那一刻起，我就不用再学习那些我毫无兴趣的必修课，可以旁听一些看上去有意思的课。
　　那些日子一点儿都不浪漫。我没有宿舍，只能睡在朋友房间的地板上。我到处捡可乐瓶换五分钱来买吃的。每个星期天晚上我都要走十多公里，到城市另一头的黑尔科里施纳礼拜堂，吃每周才能享用一次的美餐。我喜欢这样的日子。跟着直觉和好奇心走，虽然一路跌跌撞撞，但后来成了我的无价之宝。我给大家举个例子。
　　当时，里德学院的英文书法课，堪称全美最佳。放眼校园，所有的公告栏，甚至每个抽屉标签上的字都写得非常漂亮。当时我已经退学，不用正常上课，所以我决定旁听书法课，学学怎么写好字。我学习写衬线字体和非衬线字体，根据不同的字母组合调整间距，以及了解活版印刷如此伟大的原因。这门课太棒了，既有历史价值，又有艺术魅力，这一点科学就做不到，而我觉得它妙不可言。
　　当时我并不指望书法在以后的生活中能有什么实用价值。但是，十年之后，我们在设计第一台苹果电脑时，它一下子浮现在我眼前。于是，我们把这些漂亮的字体全都设计进了苹果机中。这是第一台拥有优美字体的电脑。要不是我当初在大学里偶然选了这么一门课，苹果电脑绝不会有那么多种字体或匀称的字体间距，很可能也没有一台个人电脑拥有这些，因为后来的 Windows 只是照搬了苹果电脑的设计。如果没有退学，我决不会碰巧选了这门书法课，而个人电脑也可能不会有现在这些漂亮的字体了。当然，我在大学里不可能预见它与将来的关系。十年之后再回头看，这一切就再清楚不过了。
　　你们同样不可能从现在预见将来；只有回顾时，才会发现它们之间的关系。所以，你必须相信现在的点点滴滴总会和你的未来产生关联。你必须信仰某些事物――勇气、命运、生命、因果报应，等等。这样做从来没有让我的希望落空过，而且还彻底改变了我的人生。
　　第二个故事我要谈谈喜好与得失。幸运的是，我在很小的时候就发现自己喜欢做什么。
　　我在 20 岁时和沃兹（苹果公司创始人之一）在我父母的车库里创办苹果公司。我们非常辛苦地工作，十年后，苹果公司就从车库里的两人公司发展成为一个拥有 20 亿美元资产、4000名员工的大企业。当年，我们首次推出最好的产品即苹果电脑时，我刚满 30 岁。可后来，我被解雇了。你怎么会被自己创办的公司解雇呢？那是因为，随着苹果公司的发展，我们聘了一位我认为非常有才华的人与我一起管理公司。在开始的一年多里，一切都很顺利。可是，随后我俩对公司未来的发展产生分歧，最后我俩闹翻了。这时，董事会站在了他那一边，所以在 30 岁那年，我离开了公司，而且这件事闹得满城风雨。我成年后的整个生活重心都没有了，这使我心力交瘁。
　　一连几个月，我真的不知道怎么办。我感到自己让创业前辈失望了――因为我没接住交到自己手里的接力棒。我去见了戴维？帕卡德（惠普公司创始人之一）和鲍勃？诺伊斯（英特尔公司创始者之一），想为自己惨败说声道歉。这次失败让我颜面尽扫，我甚至想过逃离硅谷。但是，我渐渐地明白，我仍然热爱我所从事的事业。苹果的挫折丝毫没有改变这一点。我虽然被拒之门外，但我仍然深爱我的事业。于是，我决定从头开始。
　　虽然当时我并没有意识到，但事实证明，被苹果公司解雇是我一生中碰到过的最好的事情。尽管前景未卜，但再次从头开始的轻松感取代了成功的重担。解雇让我重获自由，使我进入了一生中最富有创造力的时期。
　　在此后的五年里，我开了一家名叫 NeXT 的公司和另一家叫皮克斯的公司，我还爱上一位了不起的女人，后来她成了我的妻子。皮克斯公司推出了世界上第一部用电脑制作的动画片《玩具总动员》，它现在是全球最成功的动画制作室。世道轮回，苹果公司买下 NeXT 后，我又回到了苹果公司，我们在 NeXT公司开发的技术，成为苹果公司这次复苏的核心。我和劳伦娜也建立了美满的家庭。
　　我确信，如果不是被苹果公司解雇，这一切决不可能发生。这是一剂苦药，可我认为苦药利于病。有时生活会给你当头一棒，但不要灰心。我坚信让我一往无前的惟一动力，就是我所热衷的事业。所以，你必须知道自己喜欢什么，选择爱人如此，选择工作同样如此。工作占据了生活的一大部分，获得真正满足的惟一办法，就是做你自己认为伟大的工作；而成就伟大事业的惟一办法，就是热爱自己的工作。如果你还没有发现自己喜欢什么，那就继续寻找，不要急于做出决定。只要全心全意地寻找，一旦找到了你自然就会知道。就像任何
　　美好的友谊一样，历久弥坚。所以你要不断寻找，直到找到自己的喜好。不要半途而废。
　　第三个故事我要谈谈死亡。
　　我17 岁时读到过这样一段名言，大意是：“如果你把每一天都当做生命的最后一天来度过，总有一天会是最后一天。”我深深地记住了这句话，从那时起，33 年过去了，我每天早晨都会对着镜子自问：“假如今天是我生命的最后一天，我还会去做今天打算做的事吗？” 如果一连几天我的回答都是“不”，我就知道自己必须要改变了。
　　让我能够做出人生重大抉择的最主要的办法是，记住生命随时都有可能结束。因为几乎所有的事情――外界的期望、自尊、对困窘和失败的恐惧――在死亡来临时都将不复存在，只剩下真正重要的东西。记住自己随时都会死去，这是我所知道的防止患得患失的最好方法。你已经一无所有了，没有理由不听从自己的心声。
　　大约一年前，我经诊断患有癌症。我在早上七点半做了断层扫描，证实胰腺出现一个肿瘤，那时我连胰腺是什么都不知道。医生告诉我，胰腺癌几乎可以确定是不治之症，我大概只能活三到六个月了。医生建议我回家料理后事，言下之意，就是“准备等死”。这意味着，你要在几个月内把你将来十年想跟孩子讲的话讲完。这意味着你得把每件事情处理妥当，家人才会好过一些。这意味着，你得跟这个世界说再见了。
　　我整天想着那个诊断结果。那天晚上做了一次切片，从喉咙伸入一个内窥镜，通过胃进入肠子。还在胰腺插了根针，取了一些肿瘤细胞出来。我全身麻醉，一直陪在身边的妻子后来跟我说，当医生们在显微镜下看到那些细胞后，他们的眼泪都夺眶而出，因为那是非常罕见的一种胰腺癌，可以通过手术治愈。所以我接受了手术，现在康复了。
　　这是我最接近死亡的时刻，我希望未来几十年内这仍是最接近的一次。经历了这次磨难，当死亡不再只是一个有用的知识概念时，我可以比较肯定地告诉你们：
　　没有人想死。即使那些想上天堂的人，也不想为了上天堂而死。但是死亡是我们人类共同的宿命，没有人逃得过。这是注定的，因为死亡可能是生命中独一无二的最佳创造，是生命进化的推动者。死亡清除老一代，给新生代留下空间。现在你们是新生代，但是不久的将来，你们也会逐渐变老，离开人生的舞台。很抱歉，这看上去非常残酷，但却是事实。
　　时光有限，不要把时间浪费在别人的生命里。不要被教条束缚，不要活在别人的想法
　　里。不要让别人的意见淹没了你内心的声音。最重要的是，拥有跟随内心与直觉的勇气。你的内心与直觉多少已经知道，你真正想要成为什么样的人。其他任何事都是次要的。
　　在我年轻时， 有本神奇的杂志叫做《全球目录》（eWhole Earth Catalog），它是我们那一代人的圣经。杂志的创办者是斯图尔特？布兰德，居住在离这不远的门洛帕克市，他把杂志办得很有诗意。当时还是20 世纪60 年代末期，个人电脑和桌面出版还没发明，所有内容都是打字机、剪刀和拍立得相机做出来的。它有点像是纸质版的谷歌，但是比谷歌早了35 年：这是一本理想主义的杂志，里面充满实用的工具和伟大的见解。
　　斯图尔特和他的团队出版了好几期《全球目录》，最后完成了它的使命，出了停刊号。当时是20 世纪70 年代中期，我正处在你们这个年龄。在停刊号的封底，有张清晨乡间小路的照片，就是那种爬山时会经过的乡间小路。照片下有行小字：“求知若渴，虚心若愚。”那是他们停刊的告别辞，我总是以此自许。
　　现在，你们即将毕业开创新生活，我也以此期许你们。
　　求知若渴，虚心若愚。
　　谢谢各位。
　　每次读到这段演讲稿，我都深受感动。从各个方面来看，史蒂夫的故事都不像是真人真事。一开始就是他的生母发现自己未婚怀孕，却没有堕胎。如果你把这个故事写成小说，书评人会批评故事太离奇，脱离现实，不必当真。然而史蒂夫的故事却是真实的，认识他的人都会告诉你，这就是史蒂夫？乔布斯其人的同一性。他就是这样一位伟人，热衷于伟大的设计，其超常的用户体验已经改变了大多数人与世界互动的方式。如果我们把史蒂夫视为真实同一性的代表，他一定会感到欣慰，因为他创造了这么多方法，让我们表达激情似火、真实可信的自我。
　　死亡比他的预期来得更早，对此他坦然接受，同时也接受了人最终难免一死的思想。然后，他一如既往地努力工作，直到去世的前一天，让苹果产品成为我们生活必不可少的一部分。
　　……

前言/序言

　　我非常佩服葛瑞汉本人和他选择的使命。他在书里讲述了许多失败和成功的故事，非常生动地呈现了成功的方法。他本人就是活生生的成功典范，不但拥有非常明确的自我同一性，而且一生取得了持续的成功，造福社会。我还了解到，葛瑞汉热衷于帮助人们发现自己闪光的一面，挖掘自我最大的成功潜能，诚心实意，孜孜以求。
　　葛瑞汉先生关心个体。他很明白，愿景对人的影响远比包袱更为深远，因为葛瑞汉决不会让已往的艰难困苦决定自己的人生。这本书要表达的重要信息是，要让你的想象指引你的人生，而不是活在过去的阴影中；也就是说，要有为你自己和所爱的人创造美好生活的愿景，并坚持你的信念和激活内心的力量，来创造更加美好的生活。葛瑞汉是传递这一信息的权威，因为除了拥有传统的高等教育文凭，及重要的领导学职位外，他还坦诚披露了直面和战胜各种挑战的“街头”智慧。全世界的人，不论男女老少、文化种族和经济状况，都能从他的例子中受到鼓舞。他是少有的言行一致的人生导师。
　　像很多普通人一样，葛瑞汉出生于艰难困苦的环境，饱受情感的煎熬，这很容易让他成为睚眦必报、苦大仇深的人。当不可控的外界条件扼杀我们的希望和梦想时，又能有多少人像葛瑞汉一样激流勇进，成就一番伟业？我们很容易为失败开脱责任，陷入责备他人的行为模式，纠结于往事而不能自拔，几乎责怪身边的一切。当我们继续将人生所有的过错和不幸，全部归结于恶劣的环境、不良的教养或者遗传基因时，我们或许会找寻这样一类朋友甚或“专家”，他们会赞同我们的态度，为证明我们苦难的合理而提供更多的证据，这样我们就会在自伤自怜的流沙中越陷越深。有些人很小的时候，父亲就遗弃了他们，或者遭到亲人的残酷虐待；有些人面对赤贫不得不奋力挣扎，才能勉强度日。我们每个人都有要讲述的故事——非常真实的个人成长故事。事实上，这些不公平的遭遇和不人道的经历的确会让我们的生命付出代价，有时是沉重的代价。不过，受其影响还是由其决定，两者可谓天壤之别。问题的关键是，在今后的人生道路上，你是否会继续保持受害者的心态。正如葛瑞汉一语中的的教导：“其他人如何看待你并不重要，真正重要的是你如何看待你自己。”
　　做只有你才能完成的工作，了解你究竟是谁，并遵循葛瑞汉的“九步成功术”(Nine-Step Success Process)，追求美好的人生，这样你就能学会勾勒你未来的愿景，从而找到战胜人生困境的方法。
　　预测人生的最好方法是创造人生。葛瑞汉的这本书饱含真知灼见，只要善加利用，就能实现你的人生梦想。就让我们跟随葛瑞汉的引领，认清自我同一性，让它成为你通往成功的通行证。

评分☆☆☆☆☆

还不错。值得一看还不错。值得一看还不错。值得一看还不错。值得一看还不错。值得一看还不错。值得一看还不错。值得一看还不错。值得一看还不错。值得一看还不错。值得一看还不错。值得一看还不错。值得一看还不错。值得一看还不错。值得一看还不错。值得一看

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　　不知什么原因，每次我读到那些无聊的东西，我就会想起莫里，我脑子里老是出现他那栋长着日本漆树且铺着硬木地板的房子里数着他呼吸的次数，挤出每一分钟的时间去陪伴他所爱之人的情形。

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　　这一切，都是因为从来不曾好好认识自己，缺乏自知力，没有建立自我同一性。

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　　这一切，都是因为从来不曾好好认识自己，缺乏自知力，没有建立自我同一性。

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通向成功的路有很多条

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2.不要让孩子长时间对着书本，每天温习一段时间就足够了，只要他持之以恒，比长时间坐在书桌前更加有效。

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自己慢慢看咯.都不一样

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阅读体验愉快轻松，有一定的指导意义，比书店的便宜，配送快。