港台原版 為何我們總是如此不安?莫名恐慌、容易焦躁、缺乏自信? epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
发表于2024-11-05
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為何我們總是如此不安?:莫名恐慌、容易焦躁、缺乏自信?一本缺乏安全感的人都在看的書!
作者:加藤諦三
出版社:方舟文化
出版日期:2015/06/10
語言:繁體中文
ISBN:9789869149747
規格:平裝 / 240頁 / 15 × 21 cm / 普通級 / 全彩印刷
出版地:台灣
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內容簡介
◎心理學經典暢銷作品、銷售突破46刷!!
◎暢銷25年,累計銷量超過80萬冊
◎日本心理學大師—加藤諦三潛心30年研究成果
◎25年來,每個缺乏安全感的人都在看的書
為什麼我們害怕對別人展現真正的自己?
為什麼老是覺得不斷受到他人指責?
為什麼我們總覺得失望,對別人充滿懷疑?
為什麼我們總想依賴別人,滿足自己的生活要求?
為什麼多數女生都會說,我要男人給我安全感?
為什麼不會撒嬌的孩子,長大後會過分認真、挑剔、容易焦慮?
日本心理學大師加藤諦三告訴你:覺得不安是因為壓抑了自己的個性,不承認內心的幼稚,去過大多數人正在過的生活,而忘了自己真正想要的、想做的是什麼。害怕被別人拒絕而不斷主動釋出善意,覺得唯有自己對別人做出奉獻,自己才會被喜愛。然而,以鞠躬盡瘁的方式與人交往,其實是非常不幸的,老是在乎週遭眾人的期待,只會導致真實的自我被壓抑。這樣的你,是不會感到快樂的,你的焦慮、壓抑、煩譟、無所適從,也都來源於此!
摘下面具,停止糾結!
並不是擁有別人的好感,我們才有存在的價值與被愛的意義。
不管你多麼努力想符合別人的期待,最終要對自己的人生負責的是自己。
平常感到疲憊的時候,不需要強顏歡笑裝出了不起的模樣。
這時你應該跟自己說:「累了吧…稍微歇息一下吧…」
如果善待疲憊的自己是一件衣服,請容許自己穿上它!
讀這本書,你將重新發現你自己,恢復自己原本的面貌,更加坦然、從容地生活。不要再把別人的言行舉止,分類放進自己內心那個既定的框架結構中,你會發現自己是可以改變的,
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