营养专家教您怀孕坐月子就该这样吃（套装全3册）（附《妈妈帮育儿杂志》1本） epub pdf mobi txt 电子书下载 2025

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汉竹，李宁，程蔚蔚编

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发表于2025-01-27

商品介绍

出版社：江苏科学技术出版社

ISBN：11319627

版次：1

商品编码：11319627

包装：平装

开本：12开

出版时间：2013-07-01

用纸：铜版纸

页数：192

套装数量：3

字数：100000

附件：《妈妈帮育儿杂志》

附件数量：1

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书籍描述

内容简介

　　《怀孕育儿圣经》：
　　《怀孕育儿圣经》是一本囊括了备孕、怀孕、分娩、坐月子、0～1岁宝宝养育知识的高性价书籍。本书以孕产、育儿为主线，突破传统的时间顺序，将内容划分为孕期营养、孕期保健、胎教、宝宝喂养、宝宝护理、智能训练与亲子游戏等板块儿。孕妈妈不需要到每个孕月去寻找相应的知识点，想看什么直接去相应板块查找即可，阅读更实用、方便。
　　
　　《怀孕了这样吃》：
　　《怀孕了这样吃》围绕孕妈妈及其家人关注的孕期吃什么怎么吃的问题，全面解析孕10月每个阶段孕妈妈重点饮食营养，并提供科学丰富的菜谱，更有14种孕期常见不适食疗方供孕妈妈参考，让孕妈妈轻松应对不适，使全书变得更有可读性，也更易操作，帮助孕产妈妈健康地孕育自己的宝宝。
　　
　　《坐月子这样吃》：
　　《坐月子这样吃》按照产后的时间，系统地介绍每一天，每一周新妈妈的身体变化和营养需求，并把顺产妈妈、剖宫产妈妈、哺乳妈妈、非哺乳妈妈分开来介绍，让新妈妈轻松对症、对号科学进补，读者只要按照书里写的做就行了，方便实用。

内页插图

精彩书评

　　从备孕、怀孕、分娩、坐月子到0～1岁宝宝养育，此书就备孕夫妇及孕妈妈、产妇、新妈妈关心的话题，做出了详尽分类解答。什么阶段，就有什么问题，翻到此书相应的版块立即有答案。
　　——著名儿童保健专家南亚华
　　
　　备孕妈妈怎么吃，备育爸爸怎么吃，孕十月每月怎么吃，常见孕期不适怎么吃，待产分娩坐月子怎么吃，一本全包括，价值与众不同。
　　无论你是顺产妈妈、剖宫产妈妈、哺乳妈妈还是非哺乳妈妈，都可以从这本书中找到你想要的月子餐。
　　——中华网幼儿频道编辑李佳

《怀孕育儿圣经》
第一部分怀孕分娩坐月子
轻松备孕
怀孕了
孕妈妈和胎宝宝的变化
孕期的饮食与营养
孕1月
本月饮食方案与重点营养素
维生素B6
维生素B12
叶酸
磷脂
本月一日营养食谱推荐
熘肝尖
丝瓜虾皮猪肝汤
芦笋蛤蜊饭
西蓝花烧双菇
孕2月
孕3月
孕4月
孕5月
孕6月
孕7月
孕8月
孕9月
孕10月
孕期保健
产前检查
日常护理
孕期锻炼
特殊的妊娠
轻松应对孕期不适
怀孕与工作
准爸爸的角色
成功胎教
孕1月胎教重点
孕2月胎教重点
孕3月胎教重点
……
《准爸爸也胎教》
《坐月子这样吃》